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こんばんは!
コーチの塩治です

今日は、天白区で小学校6年生のS君と、かけっこのレッスンを行いました。
まずは腕振りの練習からスタート!

S君は右腕を後ろに引く時に、
肘が伸びきってしまうクセがあります

力を抜いて、自然と肘を後ろに引くことを心がける様に伝えました

また、S君の課題はスタミナです!
長い距離だと、後半失速してしまいます。

力が入り過ぎているのも原因の一つだと思うので、
これからも、力を抜いて走っていきましょう!

練習の最後には、リズム良く地面を蹴れる様に、
バウンディング走をして、跳ねる感覚を身に付けていきました

運動会本番まで残り少ないけど、
暑さに負けず頑張っていきましょう

2015.05.15 Fri l 塩治コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲