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こんにちは!
コーチの柘植です

今日は、小学1年生のYちゃんとの初レッスン!
ご自宅にて、側転のレッスンでした🎶

柔軟体操、準備体操から行ない、
初めはお互い緊張していましたが、
すぐに仲良くなれました(^O^)


側転とはどのように体を動かすか、手の位置 (まっすぐ平行に床についているか) や、
脚 (曲がらないようにするにはどうするか) などを説明し、実践。
そして、私のお手本との違いを確認しました

上記のポイントを気をつけながら、何度も挑戦し、
できたと思う時、できなかったと思う時がYちゃん本人もある様子で、
何度も繰り返し練習(^O^)

H27年5月9日柘植コーチ2

脚を地面から離し、手だけで身体を支えるときに、
私が手で腰を支え、脚を伸ばす感覚、腰を移動させる感覚、
手で床を押す感覚を身体で覚え、
恐怖心をなくすことが本日のレッスンでできました

次回も楽しく、練習がんばろうね

2015.05.09 Sat l 柘植コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲