こんばんは!
コーチの秋山です
今日は、北区でY君と水泳レッスン♪
クロールと平泳ぎを25m泳げるようになったY君は、
両泳法のフォームを確認しながら、背泳ぎにも挑戦中
クロールの課題は、息継ぎの時に頭を上げすぎてしまう事。
前に伸ばしてある腕に、耳の後ろをつけて息継ぎができると楽になるよ
平泳ぎも、課題は息継ぎ!
頭だけを真上に上げようとするので、
体(胸ぐらい)が水から出るように力強く!が、ポイント
クロールと平泳ぎの後に、背泳ぎを練習!
ビート板を使い、浮く練習から行なっています!
ビート板が無くても、浮くようになってきたのですが、
まだ5m程しか進まない為、半分の12.5mが目標!
次回は12.5mまで泳ぐぞー
コーチの秋山です

今日は、北区でY君と水泳レッスン♪
クロールと平泳ぎを25m泳げるようになったY君は、
両泳法のフォームを確認しながら、背泳ぎにも挑戦中

クロールの課題は、息継ぎの時に頭を上げすぎてしまう事。
前に伸ばしてある腕に、耳の後ろをつけて息継ぎができると楽になるよ

平泳ぎも、課題は息継ぎ!
頭だけを真上に上げようとするので、
体(胸ぐらい)が水から出るように力強く!が、ポイント

クロールと平泳ぎの後に、背泳ぎを練習!
ビート板を使い、浮く練習から行なっています!
ビート板が無くても、浮くようになってきたのですが、
まだ5m程しか進まない為、半分の12.5mが目標!
次回は12.5mまで泳ぐぞー
