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こんにちは!
コーチの石田です!

今日は、Nちゃんと水泳のレッスン☆

いつも以上に他のお客様が多く、限られたスペースしかなかったのですが、
そのスペースを最大限活かし、レッスンを行いました!

まずは、5mラインまで水中でのバタ足
ただバタ足をするのではなく、けのびのフォームを意識して行いました!

次は平泳ぎ!
平泳ぎも、かなりフォームが良くなってきて、とても嬉しかったです
こちらも5mラインまで行いました!

どちらの泳法も、かなり上達してきており、
クロールに関してはスピードもかなり上がってきたので、これからがとても楽しみ

これからも頑張っていきましょう

2015.01.31 Sat l 石田(啓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの吉本です

今日は、昭和区でTちゃんと水泳のレッスン!

今日のTちゃんは、25mを泳ぐと意気込んでおり、
その気持ちは、泳ぎにも出ていました♪

いつもは苦しくなると、すぐに立ってしまっていましたが、
今日はいつもと違い、諦めずに一生懸命泳いでいる姿が印象的

毎回、最初はどれだけ泳げるかを見るのですが、
今日は約15m泳ぐことができました(^O^)

息継ぎも徐々に上手くなってきており、フォームもきれいになってきました!
現在は15m地点の柱や、椅子のひとつ目までを泳ぐ等、目標を決めて何本も挑戦☆

以前までは、「遊ぼう!」 とすぐ言っていたTちゃんですが、
最近は一生懸命練習に取り組んでいます

あとは、苦しくなったら息継ぎする事を忘れずに意識するだけ!

次回も、25m泳げるように一緒にがんばりましょう

2015.01.30 Fri l 吉本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ!
コーチの木脇です

今日は、天白区でY君と水泳レッスン!

目標はきれいなフォームで25メートル泳ぐこと。
前回までは 『平泳ぎ』 を練習してきましたが、
お母様のご希望で、今日から 『クロール』 のフォーム修正に変更

もともと、バタ足の力は練習でついてきていたので、
クロールの方が距離も伸びて、本人もやりながら手応えを感じているようでした(^-^)

今年度中に、息継ぎとのコンビネーション習得を頑張ります

毎回行なっているバタ足25メートルのタイム測定も、
やるごとに記録が伸び、2ヶ月前と比べタイムは30秒以上速くなったね!

この調子で頑張ろう

2015.01.28 Wed l 木脇コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾のレッスン日!
前回 (1/21) のブログで小学3年生のY君が、
二重跳びを成功したことを書きましたが、
今日はなんと!!

1年生のM君が二重跳びを跳ぶことができ、
更に、3年生のK君葉、連続で二重跳びクリア

2人ともおめでとう☆

M君は、着地の際に立てるように、
K君は、3回,4回と回数が増えるように、
頑張って練習を続けていこう!

みんなも、自分の練習している技や目標回数をクリアできるように、
1回1回の練習時間を大切に、集中して取り組もう

では次回も、がんばりましょう

2015.01.27 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの稲積です

今日は、千種区で水泳のレッスンを行いました!
現在は平泳ぎのキックを練習中

キック後、足がバタ足になってしまう為、
修正する為にビート板を使い、集中してキック練習!

バタ足をしてしまう原因が、「沈んでる気がする!」 という事で、
力を抜く練習もしている最中です

次回からも、平泳ぎをマスターする為に一生懸命頑張りましょう

2015.01.26 Mon l 稲積コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの中村です

今日は、豊田市で小学1年生のR君と、縄跳びのレッスン☆

まずは大縄に挑戦!
大縄大会があるということで、八の字跳びを行いました

最初は縄を抜ける際に引っかかってしまっていたけれど、
跳ぶ位置と、抜ける方向を意識することで、引っかかる事なくできるように

大縄大会に向けては、次回がラストレッスン!
大会で引っかからないように、
次回の練習も頑張りましょう

2015.01.25 Sun l 中村(茉)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの植木です

今日は、春日井市のY君のレッスンに行ってきました☆

ウォーミングアップ、ストレッチが終わったら、
いつも通り持久走をSTART!
毎回タイムが縮まっていて、良い調子
意識の高さが、良い成果を生みだしています

その後は、キャッチボールとサッカーの練習!
随所で、 『自分で考えながらプレー』 が出来ているので、とても頼もしく思います

最後に宿題として、
『中学での目標』 を次回までに準備しておくようにと伝えました!

次回は、目標についてたくさん話し合おうと思います

2015.01.24 Sat l 植木コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、千種区で幼稚園のプリスクールに通うK君とレッスン!

マーカーを使い、ジグザグ走やジャンプでウォーミングアップ!
ジグザグ走は、手を合わせヘビさんになりきって、ニョロニョロ

ジャンプは、アンパンマンのように高く遠くに

ウォーミングアップの後は、追いかけっこ!
K君がヒーローで、僕が怪獣役。

ヒーローが怪獣を追いかけたり、怪獣がヒーローを追いかけたり。
ハトを見ると、立ち止まってしまったり、
脱線してすべり台を滑ったりしましたが、OKです

この時期大事なのは、たくさん体を動かすこと!
いろいろな物に興味を持ち、たくさん体を動かそう!

ただ走ったり跳んだりでは、未就園児の子が楽しめないので、
頭でイメージでき、楽しく体を動かせるように工夫するのが僕の役目!

また一緒に、走り回ろうね

2015.01.23 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ!
コーチの中島です

今日は、天白区でY君と縄跳びのレッスン!

初めは後ろ跳び!
前回よりも上手になっていてビックリ

この調子で、跳べる回数を増やしていこう!

次は後ろあや跳び!
手を大きく回しすぎて、クロスするのが遅れてしまう!
1回ずつゆっくりチャレンジしていこう
レッスン最後の方では、5回跳べたから、
このまま20回、30回を目指そう!

だんだん上手になってきているから、新しい技にも挑戦していこうね

2015.01.22 Thu l 中島コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

昨日、体育塾JOYのレッスンへ行ってきました!
いつも通り、タイムを設定してのマラソンを行ない後半の縄跳び

個人練習後の発表時間で、
小学3年生のY君が、ついに二重跳びを成功
12月からずっと練習してきて、
やっと二重跳びを跳ぶことができました!

単発ではありますが、諦めずに練習してきた甲斐があったね!
次回は、連続で跳べるよう、練習に力を入れていこう☆

Y君は、秋の鉄棒で逆上がりが回れるようになり、
この冬、二重跳びができるようになりました!

どうすればできるようになるか考え、友達と切磋琢磨し、
集中して練習する事で、必ず苦手を克服できます!

みんなも、練習中の技をクリアできるように頑張ろう

2015.01.21 Wed l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの中村です

今日は「大寒」!
1年で最も寒い日らしいですね

それでも、寒さに負けず、関市でMくんと元気に縄跳びのレッスン☆
まずは好きな球技でウォーミングアップ!

体が温まったところで本日の縄跳び目標を確認!
前回かろうじて1回出来た二重跳びを、
連続で3回できるようになると目標を立てて頑張りました

最初は体がくの字になって、うまく跳べませんでしたが、
程よくリラックスして跳ぶこと、跳ぶイメージを音にして、
「タン、タターン、タターン」 と心の中で言いながら、
跳ぶことでコツが少しずつ掴めてきて、3回という目標を達成

最後はお母さんの前でも、成果を披露!
二重跳びが成功して大喜び
次は二重跳び5回と、新しい技に挑戦します!

インフルエンザが流行ってきてるので、
手洗いうがいを徹底して、予防しましょう

2015.01.20 Tue l 中村(凪)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの服部です

今日は、E君の水泳レッスンを行いました☆

ビート板でバタ足の確認を行なってから、
タイムを測りました

レッスンスタート当初と比べ、
ひざを伸ばして蹴る事ができるようになってきました!

タイム測定では、
今回、25mを40秒で泳げたね
少しずつですが、上達してきています!

次回も、この調子で頑張ろうね

2015.01.19 Mon l 服部(裕)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、北区でY君とサッカーのレッスン!
パス、トラップ、シュート等の基礎練習を行ないました

パス練習は、利き足のインサイドキック!
これは、基礎中の基礎になります!
アウトサイドや、ヒールキックでパスを出せても、
インサイドキックが正確に蹴れないうちは、試合で活躍するのが難しくなります!

ポイントは、軸足の位置と蹴り足の向き
軸足の位置は、ボールから握りこぶし約2コ分離し、
つま先がボールの真横にくる辺りがベスト!

蹴り足は、しっかり蹴る方向を向ける事と、
面でインパクトさせる事!

これを基に、あとは自分で少しずつ調整していけば、
すぐに、狙ったところへ蹴ることができるようになるよ

シュートは、パスの応用!
蹴り足の角度やひざ下の使い方1つで、
自由にボールを蹴る事も可能に

どこに軸足を置くと良いか、
蹴り足はベストな方向を向くと良いか、
助走からキックまでどの角度で入ると良いか、
1回1回のキックを大事に、良いイメージを持って練習していこう

2015.01.18 Sun l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの廣野です

今日は、新規でレッスンを受けられた、
S君の指導に行ってきました!

年長さんで、人見知りがあるとのお話を伺っていたので、
すぐにレッスンをスタートするのではなく、S君とおしゃべりする事から
話し始めると、緊張していた顔が少しずつほどけてきて、笑顔が増えてきました!

そこから、一緒に楽しく運動を始めていったところ、
本当に素敵な笑顔でレッスンを行なっていました

なぜ、レッスンの前におしゃべりを入れたかと言うと、そこには理由が
皆さんも学生時代、好きな先生や苦手な先生がいたと思います。
好きな先生の話には、自分から聴こうと耳を傾けますし、
不思議と、その先生の顔を見たり、思い出しただけで楽しくなってきます(o^^o)

そこには、信頼関係があります。
その信頼関係がない限り、どんな良い指導や伝えたいことがあっても、伝わりにくいです。
先生も生徒も、同じ人間。
それは、親子間でも同じ事が言えると思います

ぜひ、どんどんお子さんとコミュニケーションを取っていってください!
お子さんの話を真剣に聴いてあげるだけでも、オッケーですよ

2015.01.17 Sat l 廣野コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
平成23年4月より名古屋市天白区にてスタートし、現在、好評頂いております、
体育塾JOY【ジョイ】が平成25年4月から、名東区でも開校いたしております!


体育塾JOYとは ・ ・ ・
既存の体操教室とは違い、かけっこや球技、鉄棒、縄跳びなど、
学校体育の内容に沿った内容でレッスンを行っていきます。

運動が苦手な子、体育の成績を上げたい子。
体育塾では、そういった子ども達をサポートします!

楽しみながら、ヤル気を引き出し、
目標達成のお手伝いをします!


名東教室は、毎週火曜日16:30~17:30に西一社中央公園で、
天白教室は、毎週金曜日16:30~17:30に天白公園で行なっています。

詳しくはお問い合わせください


体育家庭教師 ファーストステップ
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2015.01.16 Fri l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は北区でY君と水泳のレッスン!
秋にクロールが25m泳げるようになり、現在は平泳ぎを練習中

まずはビート板を使い、キックの練習!
キック練習は、着実に上手になっていき、
25m泳いでも疲れる様子がありません。
蹴った後、足を閉じるときに、最後まで閉じるようにすれば、
更に 『伸び』 がでて、回数を少なく泳げるようになるよ

キックの後は、息継ぎのタイミングを確認!
半分くらいから苦しくなり、だんだんタイミングが合わなくなってしまうので、
顔を上げた時に、大きく息を吸い、慌てず泳げば大丈夫だよ

なんとか25m泳ぐことができていますが、
フォームを崩さずに泳ぎ切れるように、更に努力していこう

2015.01.15 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは☆
コーチの角田です(^o^)

今日も寒空の下、小学4年生のY君とレッスン
まずは体を温めるのと同時に機敏さを鍛えられる、
ラダートレーニングを中心にレッスンを行ないました!

はじめは、なかなか体が動かず、苦労していたY君でしたが、
体が温まってくると、遊び心を持って楽しそうにステップを踏んでいました☆

機敏さはほとんどのスポーツで必要になってくるスキルだから、
素早く体を動かせるようになる為、これからのレッスンでも取り入れていこう

まだまだ寒い日が続きますが、
みなさんも体調には十分注意して、
元気いっぱい過ごしていきましょう

2015.01.14 Wed l 角田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾JOY ・ 名東教室へ行ってきました!

前回同様、マラソンからスタート
長距離を走って、体を温める+スタミナUP!
長距離を走る事で、短距離走を走る際に、
最後までスピードが落ちないスタミナがつき、
冬場の長距離走を頑張る事で、夏の暑さに負けない、
強い体をつくることができます

マラソンのあとは反復横跳びを行ない、
休憩を挟んで、後半の縄跳び!

縄跳びは、それぞれ苦手な技を練習!
小学3年生のK君は、連続で二重跳びが跳べるように練習!

単発では跳べるので、連続で跳ぶ練習ではなく、
二重跳び→前跳び(3回)→二重跳び→前跳び(3回)→ ・ ・ ・で練習

上記は、すぐできるようになり、間の前跳びを2回にも挑戦!
こちらも、短時間でクリア☆

ここから初めて連続跳びに挑戦!

そして発表タイム!
K君は、見事連続2回跳ぶことに成功
おめでとうK君

連続で跳べたのは、1度きりでしたが、
間違いなく、K君の中で自信になったはず!

みんなも、苦手な技を克服できるように頑張ろう

2015.01.13 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山岸です

今日は、岡崎市でS君とバスケのレッスンを行なってきました!

前半は、ドリブルとシュート練習!
ドリブルでは、切り返しを意識して行ないました!
速く切り返せるようになる事が目標

左手でのドリブルは、切り返しがなかなかうまくいきませんでしたが、
最後までしっかり練習できました!

ドリブルの次はシュート
シュート練習では、ゴール下での30秒間シュートを中心に行ないました。
ボードを上手く使ってシュートできていましたよ

後半は、体力強化メニュー!
疲れてきてからの、もうひと踏ん張りを頑張りました!
最後1周のタイムを少し早めに設定して、最後までダッシュ

寒い中、最後まで頑張っていました! ナイスファイト!
来週も一緒に頑張ろうね

2015.01.12 Mon l 山岸コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの宮野です

今日は、四日市市でS君と一緒に、
平泳ぎと背泳ぎのレッスンを行ないました☆

プールの中を歩いてウォーミングアップをしてから、
特訓中の平泳ぎ練習を開始

まずはビート板を持って、足だけで泳ぐ練習(*^_^*)
かかとに注意して、しっかり曲げてから伸びができていて、
きれいな動きでしたよ

足の次は、手の動きと息継ぎの練習♪
前回よりも、腕全体で水をかける様になっていました

そして、目標の25mを泳げるようになりました!
おめでとうS君

最後に、無駄な力を抜く練習も兼ねて、背泳ぎを練習!
次は、背泳ぎでも25m泳げるように頑張ろう!

温水でも、プールはまだまだ寒かったから、風邪引かないようにね。
今度は、練習後にジャグジーでイメージトレーニングだ

2015.01.11 Sun l 宮野コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは
コーチの稲積です\(^o^)/

今日は午前中、中区でY君と水泳、
午後は、名東区のY君と、かけっこのレッスンを行ないました‼

水泳は、スクールで、もうすぐテストがあるとの事で、
テスト合格を目指して、平泳ぎを繰り返し練習

以前まで、キックの後、バタ足になりがちでしたが、
上手くカエル足ができるようになってきました!

午後は名東区へ移動し、かけっこ!
まずは腕振りから☆

そこから、基礎の走り方を繰り返し行いました

寒くて、風邪のひきやすい時期ですが、
身体を動かして、健康的な身体作りをしていきましょう

2015.01.10 Sat l 稲積コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの石田です

今日は、Nちゃんと水泳のレッスン!
主にクロールの練習を行いました♪

まずはバタ足!
力が入り過ぎてしまうので、足全体を柔らかく使うよう意識
ビート板を使って、補助をしながら覚えてもらいました!

続いてストローク!
『肩からしっかり回す!』 という意識を持って練習!
必要な時は水から上がり、陸上でストロークを練習しました

レッスンを始めた頃に比べて、
格段にスピードが上がっているのでとても嬉しいです
これからも一緒に頑張りましょう

2015.01.09 Fri l 石田(啓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、名城公園でY君とレッスン!
マラソン&縄跳びの練習を行ないました☆

マラソンは、1.3Kmを歩かずに走り切るのが目標
お休み明け後、最初のレッスンだった為、
走り切れるか不安でしたが、見事完走!
途中苦しそうになっていましたが、
ペースを落とし、歩かずに走り切ることができました

12月に入ってから、走り切れるようになっているので、
ここから調子を上げていき、2周,3周と走り切れるようになりたいね!

マラソンの後は、縄跳び!
二重跳びに挑戦していたY君ですが、
あや跳びが跳べなくなったとの事で、まずはあや跳びの確認。

・ ・ ・ 確かに、跳べる回数が減っていた為、
急遽、メインをあや跳びに変更!

バツの作り方、開き方などを確認し、何度も挑戦!
時間はかかってしまいましたが、連続でたくさん跳べるように

今日練習したことを忘れずに、
次回は二重跳びに挑戦しよう

2015.01.08 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの谷口です

新年最初のレッスンは、
M君と、名東区で水泳!

昨年から練習を重ねてきたクロールは、
スピードが増し、上達したのが明らか(^o^)/
しかし、まだまだ癖が残っているので、
ゆっくりで良いから、着実に改善していこうね

平泳ぎでは、難易度の高いウィップキックを練習し、
修得に向けて頑張っています!

生徒に刺激と元気をもらいながら、
本年も頑張っていきます

2015.01.07 Wed l 谷口(陽)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾JOY、今年最初のレッスン日!

みんなに、冬休み楽しく過ごせたかを聞くと、
「おばあちゃん家に行った」や、「お年玉いっぱい貰ったよ」と、
元気な返事がたくさん返ってきました☆

さて、レッスン内容は、まずはマラソン!
ブラジル体操後、野球グラウンドを3周。
先月、3周の目標タイムを6分にしたところ、
みんな目標内でゴールできていたので、今日の目標タイムは5分45秒!

お昼まで降った雨の影響で、ぬかるんでいるところが多々ありましたが、
しっかり走り切り、みんなで目標タイムをクリアできました
来週は5分30秒だー

マラソンの後は、縄跳び!
今回も、苦手な技 ・ 挑戦したい技を各自で練習!
5分練習したあと、1人ずつ順番に技の発表☆

目標達成できた子、できなかった子いましたが、
みんなの前で発表する機会がある事で、
いつも以上に?集中して練習できていた様子

次回も、それぞれの目標を達成できるように、頑張ろう

2015.01.06 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石井です

今日は、H君とサッカーのレッスン!

年が明けて、初めてボールを蹴り、
楽しく集中して行うことができました

ドリブルも上達し、またリフティングもボールの真下を蹴り、
安定して真上へ上げることができるようになりました!
真上に上げることができれば、
連続でリフティングできるまで、あと少し

たくさん練習して、今年もどんどん上達していきましょう!

2015.01.05 Mon l 石井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
明けましておめでとうございます
コーチの秋山です

2015年になりました!
皆様、いかがお過ごしでしょうか?
僕は、有意義な冬休みを過ごすことができ、
そして本日から、仕事初め

初日から、長距離走や遠泳を一緒に行ない、ハードな1日となりました


昨年よりも楽しい1年になるように、
しっかり目標を立て、その目標を達成できるよう、
1日1日を大切に過ごしましょう!

運動会で1番になりたい!
逆上がりが回れるようになりたい!
スポーツに挑戦するぞ!と、目標を立てているみんな

僕たちファーストステップのコーチと一緒に、
楽しく運動してみませんか?

まずはお気軽にお問合せください

≪体育家庭教師 ファーストステップ≫
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2015.01.04 Sun l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
新年あけましておめでとうございます。

旧年中は格別なご高配を賜り、
まことに有難く厚く御礼申し上げます。

本年も、より一層のご支援を賜りますよう、
心よりお願い申し上げます。


ファーストステップスタッフ、清凛館スタッフ一同

2015.01.01 Thu l 代表 岩口 l COM(0) TB(0) l top ▲