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こんにちは!
コーチの宮野です

今日は、三重県菰野町で、T君とかけっこ&鉄棒のレッスン♪

かけっこは、スタートの練習!
腕は、ヒジを曲げ、後ろに引くのを意識し、
足は、最初の一歩を大きく出すように伝えました!

何度も練習を行い、一歩目が自然と大きく前に出せるように

その後、二歩目、三歩目の着地位置を確認。
スタートはこれでバッチリ

後は、足をしっかり上げて走れる様に頑張ろうね^_^

かけっこの後は鉄棒の練習!
今は逆上がりを練習中!
地面を強く蹴る事と、ヒジをしっかり曲げた状態で回る事を意識して行ないました

次回は一人で回れるように、頑張ろう

2014.07.31 Thu l 宮野コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
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2014.07.30 Wed l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は火曜日!
体育塾JOY・名東教室のレッスン日☆

6月~8月のテーマは球技!
2ヵ月練習してきて、前回のブログでも載せた通り、
みんなボール投げが上手になりました

足の着き方や、上半身の使い方等、ポイントを絞って練習してきた成果です!

名東教室の生徒たちが苦手なのは、ボールのキック!
強弱がすごく極端だったり、左側を狙ってキックしたはずが、
右側にボールが飛んでいったり

少しずつキックの精度は上がってきていますが、
まだまだ練習が必要です

それでも、誰一人として、「苦手だから、やりたくない」等のマイナス発言はなく、
だらだらしたり、ふらふらしたり、諦めているような行動をとることもありません。

たとえ上手にできていなくても、笑顔で頑張って練習しています!

苦手な事でも、楽しみ、一生懸命練習する事で、必ず克服することができます!
運動でお悩みの方、是非一度、体験にお越しください。


≪体育家庭教師 ファーストステップ≫
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2014.07.29 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、瀬戸市でT君とサッカーのレッスン!

まずはリフティングから!
今の目標は10回!現在の最高は7回!

安定してきているのですが、まだ、高く上げすぎてしまい、
なかなか10回の壁をクリアできずにいます

まずは、顔の高さで安定して蹴られるようにしよう

リフティングの後はパスとシュート練習!
パス練習は、止まっているボールを、ゴールの隅へインサイドキック。
これがクリアしたら、今度は動いているボールを同じように、ゴール隅へキック!

シュート練習は、横から転がってきたボールをインサイドキック!
空振りしたり、大きくゴールから外れることは減りましたが、
狙ったところへ蹴る事ができず、左右行ない、10本中2,3本成功がやっと

軸足の着き方や体の向き、足の振り方など、課題はいっぱい・・・

少しずつ、克服していき、試合でゴールを決められるように、頑張りましょう

2014.07.28 Mon l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山岸です

最近、さらに暑さが増してきましたね
熱中症など気を付けてください!

さて今日は、天白区でT君と水泳のレッスンを行なってきました!

レッスン内容は、4泳法全て泳ぎ、距離も、いつもより長めに挑戦

前半は、背泳ぎとバタフライを中心に泳ぎ、後半は、クロールと平泳ぎを泳ぎました!
背泳ぎは久しぶりだったので、フォームをチェック。

少し、バタ足が弱かったので、そこを注意し練習

クロールと平泳ぎは、100mを3セット泳ぎました!
フォームはどちらも完璧!

疲れてきても、弱音を吐かずに頑張りました

今日はお疲れ!ナイスファイト!
また次回も頑張ろう

2014.07.27 Sun l 山岸コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの加藤です

今日は緑区で、Yちゃんの縄跳びと自転車のレッスン!

まずは縄跳び!
後ろ跳びが苦手って聞いていたけれど…あれ??
上手に跳べています

回すときの手首の使い方を伝え、
二重跳びにチャレンジ!

まだ練習を始めたばかりだから、
二重跳びも上手に跳べるように、
これから少しずつ頑張っていこうね

続いて自転車のレッスン!

始めて3回目のレッスンで、自転車に乗れました
わずか3回のレッスンで、こんなに乗れてしまうなんて、本当に驚きです
後は、カーブやブレーキの使い方を覚えよう!

焦らずに、安全第一でやっていきましょう

2014.07.25 Fri l 加藤(友)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石井です

今日は、小学1年生のSちゃんと縄跳びレッスン!
Sちゃんと初めてレッスンした時は、
連続で跳ぶことができず、1回跳ぶのがやっとでした。

それから、練習を重ねる度に縄を跳ぶ姿勢がキレイになり、
跳べる回数が増えていき、今回のレッスンで連続7回も跳べるようになるまで成長しました


みんなも、はじめは連続で跳ぶことができなくても、
練習をすることで成長し、たくさん跳べるようになります!
諦めずに、頑張りましょう

Sちゃんも、暑さに負けず、たくさん練習して、
現在目標に掲げている、10回を目指して頑張りましょう

2014.07.24 Thu l 石井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
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2014.07.23 Wed l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は体育塾JOYのレッスンへ行ってきました!

ボールの投げ方は、安定してきました
真っ直ぐ投げる事も、速いボールを投げる事もOK!

捕る方は、真っ直ぐのボールに対して、
若干の恐怖心があり、後ろにのけ反ってしまいます
捕れる子は、上手に腕と胸で抱え込むように捕球できています!
恐怖心のある子は、少しずつ和らげていき、上手に捕れるようにしよう

投げ方・捕り方の練習後は、キックの練習!

2人組で、パス交換してシュート!
ゴールを決めて喜ぶ顔が良いですね

次回も、楽しくがんばろう

2014.07.22 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの中村です

今日は、多治見市でS君K君のかけっこレッスン!
2人とも走るのが苦手ということで、
フォーム改善を中心に練習していきました

腕振りや、ひざ上げ等を、歩行やスキップを通して、
形として定着させることを重点的に行いました!

手と足、一緒に出ちゃう癖を少しずつ直して、
速く走れるように一緒に頑張りたいと思います

暑い日が続いているので、
熱中症対策や体調管理をしっかりしていきましょう

2014.07.21 Mon l 中村(凪)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石田です

今日は、K君とボール投げのレッスンをしてきました!

ストレッチから始め、まずは短い距離からキャッチボール
肩慣らしと同時に、フォームの確認等を行いました!

そこから、徐々に距離を伸ばしていき、最後に距離を測定
飲み込みが早く、すぐに記録が伸びるので、
指導する僕もとても嬉しいです

今日も暑かったですが、熱中症に気をつけながら、頑張っていこう

2014.07.20 Sun l 石田(啓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの谷口です

今日は、千種区で水泳レッスン!
暑さプラス、夏休みが始まったということもあり、
遊びに来ている方がたくさん

その中で、クロールのフォームを確認!
泳いでいる人たちを避けながらも、頑張って泳いでいました!

その後、少ししか練習していない、
背泳ぎや平泳ぎを披露してくれました(^o^)

僕の知らないところでも、子ども達はどんどん成長しているんだと実感
これからも、元気いっぱい、笑顔で練習がんばろう

2014.07.19 Sat l 谷口(陽)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの別所です

今日は、N君と水泳のレッスン!
N君の目標は『4泳法を泳げるようになる事』
バタフライ以外は泳げているので、今回、初めてバタフライに挑戦!

まずはビート板を使いドルフィンキックの練習☆
どうしても膝から下だけでキックをしてしまっていたので、
体全体で波を打つようにキックする事と、一回目のキックでお尻が水面から出るようにアドバイス!

すると、すぐにコツを掴み、一気に進むようになりました

この調子で、かっこいいバタフライを泳げるように、次のレッスンも一緒に頑張ろう

2014.07.18 Fri l 別所コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの加藤です

今日は、大府市の小学2年生Tくんと逆上がり&かけっこレッスン!
野球が大好きなTくんと野球トークをしながらレッスンスタート☆

今回から、初めて逆上がりのレッスンに取り組みます。
足上げから始めましたが、今日一日で足が高く上がるように

一生懸命、手に豆ができても、暑い中頑張って練習しました♪

鉄棒の後はかけっこ!
腕が伸び切ったまま振っていたのも、
しっかり曲げて振ることが出来るようになりました

最後はTくんと、かけっこ勝負!
本気で走るときでも、腕が伸びることなく、しっかり曲げて振ることができました

始まる前に雷が鳴っていて、天気が心配でしたが、降雨にならず良かった( ´ ▽ ` )ノ
曇りでも暑く、これからもっともっと暑くなっていきますが、
水分補給などしっかりして、楽しく一緒に頑張っていきましょう

2014.07.17 Thu l 加藤(菜)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
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2014.07.16 Wed l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾JOYのレッスン!
先週に引き続き、前半は、サーキットトレーニング!
レベルを上げると、低学年の子は苦戦していましたが、
頑張って練習していました

ゆっくりでも良いので、飛ばしたり、てきとうに行なったりせずに、
ひとつずつ足の動かし方を覚えていこう!
必ずできるようになるから


後半は球技!
投げる練習では、みんな投げ方のフォームが良くなっていました!
捕る練習は、気持ちが焦って、手を前に出して捕ろうとしていたので、
手だけではなく、腕と胸を使い、抱え込むように捕れるようにしよう

投げる練習では、強いボールも投げられるように、
捕る練習では、山なりのボールをしっかりキャッチできるように、
次回も集中して、頑張ろう

2014.07.15 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの遠藤です

暑い!夏だ!プールだ!
この時期は、多くのところで水泳指導が行われていますね!

動きにくい水の中で、どうやったら泳げるようになるんだろう?
そんな悩みの方も多いと思います!

今日は、小学2年生のMちゃんとプールへ!
小学校の授業内容を少し先取りして、ビート板クロールにチャレンジ!・・・の前に

しっかりとした『けのび』と正しい『息継ぎ』を!

そして現在、活発で上達の早いMちゃんは、
ビート板を持って片手クロールに挑戦中!

何本か泳いでいると、時々みせる素晴らしいフォームと息継ぎ!
それでも、まだ緊張感がとれていないかな?

この夏、泳ぎの基本となる『けのび』と『息継ぎ』を身につけて水中マスターになろう

2014.07.14 Mon l 遠藤コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの中島です

今日は、北区でY君と陸上レッスン!

まずは、短い距離の練習
足が膝下で曲がり流れてしまうので、足を多く回転させる練習を行ないました☆

普段と違う走り方なので、最初は違和感を覚えますが、
すぐに慣れるよ! がんばろう
地味な練習だけど、意識して走れば、
走れるようになってくるので、この調子で頑張っていこう!

走りのあとは、腕振りと筋トレも行いました!

気温も高くなってきたので、熱中症に気をつけて、
次回のレッスンも集中して頑張ろう

2014.07.13 Sun l 中島コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの稲積です
いつも、『楽しいレッスン』を目標に子ども達と練習に励んでいます

さて今日は、千種区と緑区で水泳レッスンを行なってきました!

千種区では、平泳ぎを中心に練習中!
平泳ぎの足の使い方が上手なので、あと少しで完ぺきに

緑区では、浅いプールから深いプールへ移行し、ヘルパーを使ってバタ足の練習
最初に比べて、恐怖心が和らぎ、力まずに泳げています☆

楽しく練習し、ポイントを覚えていくことで、「何度でもやりたい!」と思い、
積極的に行うことで、より早く成果に繋がります

これからも楽しいレッスンを心がけて頑張っていくので、
どうぞよろしくお願いします

2014.07.12 Sat l 稲積コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ!
コーチの塩治です

今日は、中区で中学3年生のS君と野球のレッスン!
キャッチボール、ノック、バッティングの順で練習を行ないました

レッスン当初の課題は、守備!
打球に対する反応と、ボールの追いかけ方が苦手だったS君。
レッスンを重ねてきて、打球に対する反応も良くなり、
後方のフライも、体を半身にして追えるようになりました

バッティングでは、様々なコースに対応できる様に、
コースごとにボールを投げ、打つ練習を繰り返し練習☆
スイングも速くなっているし、ミート力もUPしています


S君は今月末、中学最後の大会に臨みます!
レッスンの成果を出して、みんなと1日でも多く野球ができるといいね

応援してるよ!頑張れS君

2014.07.11 Fri l 塩治コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、北区でY君と水泳のレッスン!
室内なので、雨風の影響はなく、
泳ぎに来られている方がいつもより少なく、練習しやすい環境でした

さて、Y君の目標は、クロールを泳げるようになる事!
まずは、ビート板を使いバタ足の確認

今日はY君の気持ちがノッていたので、バタ足だけで200m泳ぎました!

その後は、手の掻き方や息継ぎの形を練習。
今、1番の課題は、息継ぎです!

顔を上げた時に、バタ足がばらばらになってしまったり、
頭が上・口が下の状態で、顔と腕が離れてしまい、体が沈んでしまったり・・・
すぐに苦しくなり、10m手前で立ってしまいます。

ビート板を使い、息継ぎの体勢を練習しているのでが、
まだ、恐怖心を和らぐことができていない様子

次回も、息継ぎの練習を行い、
まずは、半分の12.5mを目標に頑張ろう

2014.07.10 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
体育家庭教師 ファーストステップでは、毎年、好評を頂いております、
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運動会対策や、苦手克服、夏のプールへ向けてなど、いかがでしょうか?
短期間で集中的にトレーニングをすることで、より高いトレーニング効果が期待できます。

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2014.07.09 Wed l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は体育塾JOYのレッスン日!
前半はアジリティートレーニング、後半は球技を行ないました♪

アジリティートレーニングは、マーカーやミニコーンを使い、
ジャンプやジグザグ走を取り入れた、サーキットトレーニング!
タイムを競ったり、楽しくトレーニングを行う事ができました

その後、練習している反復横跳びを行ない、休憩。

休憩後の球技では、少し大きめボールを使い投げる練習

1年生~6年生の子まで、みんな真っ直ぐに投げられるように
しかし、まだ安定して投げられていないので、繰り返し練習していこう!

最後は、サッカーボールを使い、キックの練習!
高学年の子は、転がっているボールでも、狙った辺りに飛んでいました!
低学年の子たちは、止めたボールのキックが上手に

来週も、元気いっぱい、楽しく体を動かしましょう

2014.07.08 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの石井です

今日はH君とサッカーのレッスン!
H君は小学1年生で、サッカーを始めたばかり。

そこで今回は、パスをメインに練習を行いました

パスを真っ直ぐ出すためには、
・上半身を正面に向けること!
・軸足はボールの真横に置くこと!
・インサイドキックで蹴ること!

サッカー初心者の子は、パスをするために必要な、
つま先を外側に向けて蹴るインサイドキックの動きに慣れていません
そこで、まずはインサイドキックで蹴る動作を反復して練習

H君も、反復練習したことで、つま先でパスしていたのが、
今ではしっかりとインサイドでパスを出せるようになりました!

利き足はほぼ完璧に習得できたので、
次回からは逆の足でも正確にパスが出せるように頑張りましょう☆

2014.07.07 Mon l 石井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの森です

今日は、Mちゃんと初めての水泳レッスン!
練習内容は、背泳ぎです

最初は、緊張もあったせいか、動きがぎこちなかったですが、
しかし、少しずつ感覚をとらえ形になっていきました!

手の掻き方がよくなり、1回ずつ前に前に、伸びるようになりました♪

次回は、引き続き背泳ぎの練習とクロールのフォーム確認!
少しずつの頑張りが、力となります!

では、次回もがんばるぞー

2014.07.06 Sun l 森(今)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちわ!
コーチの山本です

今日はMちゃんと、かけっこ&鉄棒のレッスン!

最初に準備体操を行ない、その後、いよいよかけっこの練習
腕の振り方と足の運び方を確認し、タイム測定!

最初のレッスンと比べ、安定したフォームで走ることができているので、
速くなってると本人も自覚し始めたようなので、とても楽しそうに走っていました


次に鉄棒のレッスン!
恐怖心が勝ってしまい、なかなか回れないのですが、「ここまで回ってみよう」と、
手で目標を設定すると、怖がりながらも頭を下げることができました!

まだ怖いという思いは強いですが、
練習を積んでいけば必ずできるようになるよ☆

次回も一緒に頑張っていきましょう

2014.07.05 Sat l 山本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの田中です

今日はお客様のご自宅にて、兄弟の器械体操を行いました!
兄のY君はストレッチ
弟のM君は前転と逆立ち

Y君は、怪我の予防・競技力の向上を目標に、全身のストレッチ!
前回はすぐに、「痛い!!」という場所に到達してしまいましたが、
今回は、前回よりも柔らかくなっており、関節の可動域も広がっていました

これで他の競技力の向上に、そして、もっと長くスポーツというものに、
親しむことが出来る身体を作っていこう☆


Y君は前転と逆立ち!
前転は、回り終わった後、立ち上がる技に挑戦!

前転自体はできていますが、立ち上がるところまではうまくいかず、次回の課題となりました。
逆立ちの方は、補助有りで70秒もできるように

今度からは何歩か歩くことが出来るようになるよう頑張ろう

2014.07.04 Fri l 田中(滉)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは(*^^*)
コーチの吉本です

今日は、Sちゃんとマット運動のレッスン☆

入念にストレッチをして、まずは前転や後転などの基本技
基本技の後は、三点倒立の確認!

補助倒立の練習では、
足を振り上げるのに恐怖心があり、なかなか前に進めず……

「手をしっかりついていれば、必ず支えるから」と、
言葉をかけると、一生懸命取り組んでいました

終盤になると足も高く上がるように(^o^)

体育の授業が嫌いだというSちゃんでしたが、
徐々に倒立ができるようになり、「体育って楽しいね」と、ご機嫌なSちゃん

マット運動が苦手な子、特に最近は多い気がします。
でも、繰り返し練習をすれば必ず上達できます!

挫けずに次回からのレッスンも、がんばりましょう

2014.07.03 Thu l 吉本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
体育家庭教師 ファーストステップでは、毎年、好評を頂いております、
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運動会対策や、苦手克服、夏のプールへ向けてなど、いかがでしょうか?
短期間で集中的にトレーニングをすることで、より高いトレーニング効果が期待できます。

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そんな方にも、絶好のチャンス!!

新学期に向けて運動能力の向上が期待できます!
この機会をお見逃しなく!

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2014.07.02 Wed l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は体育塾JOY、名東教室のレッスン!

マーカーを使ってジグザグドリブルや、ドリブルシュート等、
サッカーの練習を中心に行いました

マーカーに当たらないように、最初はゆっくりドリブル。
慣れてきたら、マーカーの間隔を広げ、少しスピードを上げてドリブル!

スピードを上げて行うと、失敗する子が多くいましたが、
諦める事なく、「もう1回やる!」との事。

ワールドカップの影響でしょうか?サッカーを楽しんでいる様子

シュート練習では、ゴールを決めるとみんな大喜び
更に、「ナイスシュート!」 「スゴーイ☆」と、喜びを分かち合っていました!

心身共に、成長してきているようです
来週も、がんばろう

2014.07.01 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲