こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、天白区で中学生Y君と水泳レッスン!
クロールと平泳ぎのタイムアップを目標に行いました☆

まずはクロール!
疲れてくると、手の掻き方や息継ぎが雑になってしまうのが課題
そこで、ビート板を使いバタ足!50m×3本、
ビート板を足で挟み、手だけで50m×3本泳ぎました!

その後クロールを泳ぐと、疲れているにもかかわらず、タイムが5秒も縮みました

平泳ぎはキックを中心に練習!
タイムこそ記録更新できませんでしたが、キックがきれいになってきました

Y君!この調子で次回も頑張ろう

2014.06.30 Mon l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの加藤です

今日は、西区の小学2年生Mちゃんと逆上がり&かけっこレッスン!

前回のレッスンのときに出した課題を、
しっかりと家でやっていたようで、格段に足が上がるようになりました
そして、公園に遊びに来てた年下の子が綺麗に逆上がりぎ出来るのをみて、やる気UP

もう少しで回れそう♪

鉄棒の後はかけっこの練習!
引きずり足になっていたフォームも、ひざがしっかり上がっていたので、
今日は腕振りを中心に行いました

これからもっともっと暑くなっていきますが、
水分補給などしっかりして楽しく一緒に頑張っていきましょう

2014.06.29 Sun l 加藤(菜)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの谷口です

今日は午前中に、K君と東区の公園でキャッチボールのレッスン!

今年から球技を練習してきて、捕るのが上手になり、
とてもスムーズにキャッチボールをすることができました

その後、交互にノックを行ない、
最後に少しだけバスケットのシュートを練習!

初挑戦だったので、ゴールの確率は低かったですが、
楽しそうにシュートを打っていて、上達しそうな雰囲気を感じました
これから少しずつ、シュート練習にも取り組もう!


午後からは場所を移動し、千種区でS君とクロールの練習(^o^)

気温が高くなってきた事もあり、プールを利用している方が沢山いましたが、
バタ足や息継ぎの練習を集中して行う事ができました

みんな!夏の暑さに負けず、元気よくがんばろう

2014.06.28 Sat l 谷口(陽)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
平成23年4月より名古屋市天白区にてスタートし、現在、好評頂いております、
体育塾JOY【ジョイ】が平成25年4月から、名東区でも開校いたしております!


体育塾JOYとは ・ ・ ・
既存の体操教室とは違い、かけっこや球技、鉄棒、縄跳びなど、
学校体育の内容に沿った内容でレッスンを行っていきます。

運動が苦手な子、体育の成績を上げたい子。
体育塾では、そういった子ども達をサポートします!

楽しみながら、ヤル気を引き出し、
目標達成のお手伝いをします!


名東教室は、毎週火曜日16:30~17:30に西一社中央公園で、
天白教室は、毎週金曜日16:30~17:30に天白公園で行なっています。

詳しくはお問い合わせください


体育家庭教師 ファーストステップ
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2014.06.27 Fri l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの吉本です

今日は天白区で、HくんAちゃんの兄妹と水泳のレッスン♪

この暑さだからなのか、学校体育でプールが始まったからなのか、
この日はたくさんの人で賑わっていました

さてレッスンは、ウォーミングアップ後、
まずはプールや水遊びの楽しさと、危険性について説明
二人とも真剣に聞いてくれ、理解してくれた様子。

いつもは水中ウォーキングから始めるのですが、
人が多く、真っ直ぐに進める状況ではなかったので、
手を繋いでボビングや水中じゃんけんを行いました!

その後、Hくんは平泳ぎ、Aちゃんはクロールを練習☆

それぞれ、平泳ぎでのキックやクロールの手の掻き方などを確認
そして、短い距離をたくさん泳ぎ、
自信も少しずつついてきたように見えました(*^^*)

最後の10分はフリーで泳ぐ練習!
二人とも好きな泳ぎで一生懸命練習していました

距離も徐々に長く泳げるようになってきたので、
次はフォームを直していきましょう☆

2014.06.26 Thu l 吉本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
体育家庭教師 ファーストステップでは、毎年、好評を頂いております、
夏休み特別企画 『短期集中5日間コース』を今年も受付開始いたしました!

運動会対策や、苦手克服、夏のプールへ向けてなど、いかがでしょうか?
短期間で集中的にトレーニングをすることで、より高いトレーニング効果が期待できます。

また、「マンツーマンレッスンを試してみたい!でも、普段は、放課後も週末も忙しくて時間がない…」
そんな方にも、絶好のチャンス!!

新学期に向けて運動能力の向上が期待できます!
この機会をお見逃しなく!

グループ割引もあります!!

詳しくは、こちら→短期集中5日間コース

2014.06.25 Wed l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は体育塾JOYのレッスン!

ボールの投げ方を練習中なのですが、受け手の頭の上をボールが通過したり、
少し距離を離すと、遠くに投げることを意識しすぎてしまい、フォームが悪くなったり・・・

遠くに投げる意識が強すぎると、投げる時に体が上にあがってしまいます。
これでは、ボールが前へ飛ぶ力がなくなり、
上にあがりすぎて、届く前に落ちてしまいます

まずは、強く投げる事を意識します!
届かなくても良いので、上半身を安定させて投げる事が大事!

①ボールを持っている手と反対の足を上げる
②つま先が前を向くように着く
③体を前に傾け(体重を前に移動)真っ直ぐ投げる
※この時、顔を上げてしまうと、力が上に伝わってしまいます。

フォームが安定すれば、だんだんボールの軌道が良くなってきました

投げるのが上手になったら、捕るのも上達させよう
そうしたら、ドッヂボールが好きになるよ

2014.06.24 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、千種区のインターナショナルスクールで体操指導!

最初は年少さんクラス☆
今は、マット運動の前転を練習中

回り切るときに、ひざを伸ばすと『ドンッ!』と足が着き、立ち上がる事ができないので、
ひざを曲げたまま、足の裏がマットに着くようにして、体を起こします!
立ち上がったら、きれいにポーズ

みんな、上手に回れるようになってきたので、
次は立ち上がれるように頑張ろう!

年少さんの後は、年中さん・年長さん、合同でレッスン!

後ろ回りと、平均台を使ってレッスンしています。
後ろ回りは、平坦なところで練習をしてもなかなか上達していかないので、
坂道になるように、マットに角度ををつけて練習!

そうすると、坂道を転がるようにコロンと回る事ができます

平均台は、後ろ向きやしゃがんで横歩き等、少し難しい歩き方に挑戦しています!

来週も、元気に頑張ろう

2014.06.23 Mon l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの別所です

今日は、S君とバタフライのレッスン!

初めてバタフライの練習に取り組むS君。
まずはビート板を使いドルフィンキック

最初は膝から下でキックをしていましたが、
お尻を上げることを意識し、下半身を使ってキックできるようになりました!

キックの後は、水を掻く練習!
掻くタイミングは、キックの2回目と同時に行う事と、
息継ぎの時におでこから水中に入るイメージ

次回のレッスンも頑張ろう

2014.06.22 Sun l 別所コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの宮野です

今日は、三重県四日市市で、S君の水泳レッスン!

まずはバタ足の練習から
バタ足は、膝が曲がらないようにする事と、
つま先をしっかり伸ばし、ムチの様に蹴る事を意識して練習!

上手にキックできるようになり、スピードがついてきました

バタ足の後は、ストリームラインの確認☆
ビート板を使って5本、ビート板無しで5本行いました!

ビート板を使わなくても、だいぶ形が安定して泳げるように

最後は、プールサイドに掴まり息継ぎの練習!
息を吸うときに頭が上がり過ぎない様に意識して行いました

水中でしっかり息を吐けるようになったので、
吸う事も、しっかりできるようになりました

この調子で次回も頑張ろう

2014.06.21 Sat l 宮野コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの石川です

今日は、年長さんのKちゃんと、縄跳びを中心にレッスンを行ないました!

縄跳びを跳ぶときのジャンプが低く、
なかなか前跳びが上手く跳べません

そこで低い段差からジャンプして前跳び練習を行ない、
ひざを使って跳ぶことを意識

すると、段差を使わなくても高くジャンプでき、
連続で前跳びが跳べるようになりました

縄跳びの練習後は、鉄棒にも挑戦!
前回りが回れるようになったので、今回から、逆上がりを練習☆

助走や、足の上げ方等、基礎のポイントを習得

Kちゃん、次回も一緒に頑張ろうね

2014.06.20 Fri l 石川コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの森です

今日は、Rちゃんの水泳レッスン!

以前は顔を水に付けられなかったのですが、
練習を重ね、今では、顔を付けられるだけではなく、
頭のてっぺんまで潜る事が出来るように

更に、バタ足も出来るようになり、レッスン中の表情も、
不安な顔から、楽しい顔へと変わってきました

次回は、クロールの形を作れるように、頑張りましょう!

2014.06.19 Thu l 森(今)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
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2014.06.18 Wed l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は体育塾JOYのレッスン!
サッカーボールを使いドリブル練習!

足の内側、裏、利き足だけなど、制限ありでタイムを測ったり、
2チームに分かれて競ったり、勝負することで盛り上がりました!

勝負中は、「がんばれ!」や「ドンマイドンマイ!」と、
友達同士で声を掛け合っていました
ひょんなところで成長を感じる事が

みんなのドリブル技術は・・・
曲がる時にボールが足元から離れ、慌ててしまい、
さらにミスが続き、タイムロスが目立ちました

慌てず丁寧にドリブルできるように、次回のレッスンも頑張ろう

2014.06.17 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山岸です

今日は、岡崎市でS君とバスケットのレッスンを行なってきました!
夕方からのレッスンでしたが、とても暑く、2人とも汗だく

さて今日のレッスンでは、シュートを重点的に練習!
フリースローを基本にし、ゲーム形式も行なったりと、
様々な形、状況でのシュート練習!

フリースロー対決では、2回も負けてしまいました
対決すると言った途端に入り出すS君のフリースローに唖然としました。

後半は、苦手な左手でのドリブル練習☆
まだ、目線が下になりがちなので、もう少し練習が必要

もっと練習して、課題を克服していこう

2014.06.16 Mon l 山岸コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの稲積です

今日は午前中、名東区でSちゃんとYちゃんのN姉妹と水泳のレッスン!
さらに午後は、緑区のKくんと水泳のレッスン!

N姉妹とは、準備運動を行ってから、まずSちゃんのクロール
息継ぎする時に、バタ足が止まってしまうので、
常に動かすことと息継ぎのとき顔が上がり過ぎていたので修正!
最初のときより、スムーズに泳ぐことができるようになりました

Sちゃんの後は、Yちゃんと背泳ぎの練習!
ビート板を使って練習したあと、少しビート板なしで泳ぐことができました

午後は緑区に移動して、Kくんとレッスン!
息継ぎしながらのバタ足をするために、バタ足と息継ぎの練習をわけて練習☆

バタ足も息継ぎも、順調に出来るようになってきたので、
最後に息継ぎしながらバタ足を行ないました!

補助ありでしたが、泳ぐことができました

少しづつですが、みんな着実に成長しています(*^_^*)
これからも楽しく一生懸命練習しよう

2014.06.15 Sun l 稲積コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ!
コーチの塩治です

今日は、中村区で小4のSちゃんと、かけっこ&立幅跳びのレッスン!

階段を使い、もも上げとリズム走の練習から行ないました!
その後、カーブを走る練習
カーブを走る時、腕振りが小さくなるので修正!
最後にタイム測定も行いました!

これからは、今日のタイムを更新していけるようにレッスン頑張ろう

立幅跳びでは、助走のタイミングを1、2、3で合わせ、
膝を曲げた力、腕の振りの力が出せるようにタイミングをとる練習!
まだまだ記録が伸びそうだね

レッスン終了後、小学校の体力テストで、
立幅跳び、50m走、反復横跳びで平均記録を超えることができた!と、うれしい報告が
レッスンの成果が出て良かったね♪

これから更に気温が上がってくるので、水分補給を忘れず、元気よく頑張ろう

2014.06.14 Sat l 塩治コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの石井です

今日は、Sちゃんと縄跳びのレッスンを行ないました!

準備運動を行なってから、まずは前跳び!
両足同時に跳ぶ練習や、縄の回し方をメインに行ないました

1人で跳ぶときは一回しか跳べませんが、
一つの縄で僕と一緒に跳ぶと、縄に合わせて連続ジャンプができ、
たくさん跳べることができました

縄を跳ぶタイミングは、今回で掴めたと思うので、
これからは1人でたくさん跳べるように、
もっともっと縄の回し方を練習していきましょう!

Sちゃん、あと一息!
次回も一緒に頑張ろう

2014.06.13 Fri l 石井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
笑顔に定評のある、コーチの廣野です

今日は、中川区でSくんと水泳のレッスン。

レッスンを通して、プールが好きになり、
少しずつクロールも泳げるようになってきました!
もう一息で、クロールが出来る様になるから、一緒に練習頑張ろうね

どんなお子さんにも、まずは【水遊び=楽しい】という事を覚えてもらい、
そこから指導する様に心掛けています☆

楽しい事というのは、子供は無条件で一生懸命に練習するので、
練習を強制するよりも、成長の伸びが早いです!

明日からの指導も、心を込めて頑張ります

2014.06.12 Thu l 廣野コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
体育家庭教師 ファーストステップでは、毎年、好評を頂いております、
夏休み特別企画 『短期集中5日間コース』を今年も受付開始いたします!

運動会対策や、苦手克服、夏のプールへ向けてなど、いかがでしょうか?
短期間で集中的にトレーニングをすることで、より高いトレーニング効果が期待できます。

また、「マンツーマンレッスンを試してみたい!でも、普段は、放課後も週末も忙しくて時間がない…」
そんな方にも、絶好のチャンス!!

新学期に向けて運動能力の向上が期待できます!
この機会をお見逃しなく!

グループ割引もあります!!

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2014.06.11 Wed l 代表 岩口 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾のレッスン!
今月から球技の練習を行なっています

まずは投げ方の練習!
1,2の3で投げる練習を行い、
みんなが真っ直ぐ投げられるようになってきたところで、円になりボール回し!

最初は1つのボールで行い、後から2つのボールを使い、ボール投げ。

1人飛ばしで、時計回りにボールを投げます。
2つのボールを落とさずに、1周まわせたらOK

他のボールが気になり、よそ見をしてしまったり、ボールとボールが当たってしまったり・・・
なかなかクリアできずにいましたが、だんだん上手に捕れるようになってくると、
なんとか落とさずに1周クリア!
更に、反時計回りで行ってみても、クリアする事ができました!

体育塾では、柔らかいボールや小さいボール、いろいろなボールを使い、
球技が好きになれるように、楽しくレッスンしています!

みんなと楽しく練習できる環境が、体育塾にはあります。

是非一度、体験にお越し頂けます。
お気軽にお問い合わせください。

≪体育家庭教師 ファーストステップ≫
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2014.06.10 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの植木です

今日は、瑞穂区・Dくんのレッスンに行ってきました‼︎

初めてのレッスンということで、多少緊張気味のDくん。
・・・・・でしたが、お話ししているうちに、
Dくんの明るさをたくさん感じることが出来ました!

今回は、水泳の飛び込みレッスンということで、
やはり最初は怖さから、顔や体が起きてしまっていました

あごを引くことやストリームラインの取り方、蹴り出しのことなどをたくさん伝え、
覚えることがいっぱいのDくんでしたが、一つ一つの吸収力の早さが凄まじく、
今日一日で、とても綺麗に飛び込むことが出来るように

終始Dくんの向上心に圧倒されるレッスンとなり、
子どもが持っている力は、やはりすごいなーと改めて感じさせられた一日でした☆

これからもたくさん練習して、もっともっとタイムを伸ばしていこうね

2014.06.09 Mon l 植木コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの高嶋です(^∀^)

今日は、日進市でKちゃんとかけっこ&水泳のレッスンを行いました!
ジメジメしていて、外はとても暑かったですね


さて、まずは準備体操やジョギング、
アジリティトレーニングを行なってからレッスンスタート☆

まず一回走ってもらい、修正点をチェック!
膝が曲がりすぎていて、小さい走りになっていることや、
腕が伸びた状態で振っていること気づきました!

足は、地面をしっかりキックすることで、前に進めます!
地面を蹴るイメージを作るために、ジャンプやバウンディングの練習を行ないました
その後、腕振りの練習も行い、きれいなフォームへ1歩前進♪

かけっこの後は、プールへ移動し水泳レッスン!
けのびから、クロールの練習☆
息継ぎが苦手だったので、たくさん練習しました!

最初は25m泳げかなったですが、頑張って練習した結果、
最後には、ビート板無しで25m泳げるように

Kちゃんの笑顔を見ることができて、嬉しかったです!

暑い中よく頑張りました!
次回も頑張ろうね

2014.06.08 Sun l 高嶋コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石田です

今日は、K君とボール投げのレッスンを行ないました!
体力テストで自分の納得できる結果が出ずに、悔しかったと言っていたので、
次こそは満足のいく結果を出せるように、集中して練習

まず、ストレッチを重点的に行ない、短い距離からのキャッチボールを始め、
距離をだんだん長くしていったり、体勢を変えたりして行ないました!

どの練習も真剣に、疑問に思ったことはしっかり聞いてくれるので、
とても充実したレッスンができています!

来年の体力テストでは、記録が伸ばせるように、
これからも、一緒にレッスン頑張っていこう

2014.06.07 Sat l 石田(啓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの別所です

今日はN君とクロールの練習
クロールは、50m程泳げるN君ですが、フォームがまだまだキレイではありません!

手がまだ伸び切った状態で入水できていな為、スピードがあまり出ていませんでした
バタ足はしっかりと出来ているので、股にビート板を挟み、腕のみを重点的に練習!

この練習では、入水の仕方はもちろん、
しっかり手で水をかいて泳ぐという所もポイント

掻き方が良くなり、だいぶスピードがついてきました!
次回のレッスンでは、更にキレイかつ速く泳げるように頑張ろう

2014.06.06 Fri l 別所コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの谷口です

今日は、M君と名東区で水泳レッスン☆
普段は公園で行なっているのですが、雨が降っていた為、
水泳レッスンに変更して行ないました!

練習前は、不安だと言っていたM君。
バタ足や、手の掻き方を練習し、見事コツを掴み、
25m泳ぎきることができました

これにはお母さんもびっくり

また、平泳ぎも初めて挑戦したのですが、
蹴るタイミングを掴むことができました!

達成感を味わえて、僕も嬉しくなりました♪
M君!次回も頑張ろうね

2014.06.05 Thu l 谷口(陽)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの角田です

今日は小学4年生のYくんとレッスン☆

あいにくの曇り空で、湿度も高くどんよりした天気でしたが、
元気いっぱいに体を動かしました!

Yくんは、先日行われた運動会のリレーで、
1人抜かすことができたと喜んでいました

少しずつ、好きになってきているかけっこを、もっと伸ばしていきたいと思い、
『足を付け根から動かそう』をテーマにかけっこの練習!

はじめは、感覚をつかむのに少し時間がかかりましたが、
繰り返し行い、コツをつかんできたようす

得意を伸ばして、苦手を減らす。
これからも、一つずつ苦手を克服していき、
更なる上達を目指して頑張ろうね

2014.06.04 Wed l 角田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
平成23年4月より名古屋市天白区にてスタートし、現在、好評頂いております、
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学校体育の内容に沿った内容でレッスンを行っていきます。

運動が苦手な子、体育の成績を上げたい子。
体育塾では、そういった子ども達をサポートします!

楽しみながら、ヤル気を引き出し、
目標達成のお手伝いをします!


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天白教室は、毎週金曜日16:30~17:30に天白公園で行なっています。

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2014.06.03 Tue l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの辻家です

今日は、四日市のGくんとレッスンを行いました!
先日、小学生最後の運動会が終わり、徒競走で第2位だったとの事!
やりました
2年生以来、2度目の2位
価値がありますね☆

喜んで報告して頂き、私も嬉しかったです♪

運動会が終わり、次の目標は、夏休みにあるドッヂボール大会!
ボールをキャッチするのが苦手なGくん。

一生懸命練習し、
私が投げた結構強いボールもキャッチできるようになりました
少し自信になったかな

日々成長が見られるので、嬉しく思います。
これからも一緒に頑張ろうね

2014.06.02 Mon l 辻家コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は中区で、R君とサッカーのレッスン!

まずは基礎の確認。
トラップ、パス、ドリブルを行ないました!

トラップは、次のキックがしやすいところにボールを止めます!
ピタッと足元に止めてもいけないし、大きく離れすぎてしまってもいけません
2,3歩の移動で次のキックができるところに止めます。

パスは、体の向きを意識して練習!
ドリブルは、ボールだけを見ないように、顔を上げる事を意識しながら取り組みました

最後は、フェイントからのシュート練習!
1つフェイントを入れて、ボールを前に運びシュート

基礎能力は上がってきましたが、
試合で活躍できるように、1つ1つのプレー精度を高めていこう

2014.06.01 Sun l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲