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こんにちは!
コーチの山岸です

今日は、豊田市でHちゃん、Y君とかけっこのレッスン!
3つのポイントを中心に練習を行いました♪

1つ目は、腕をしっかり振ること!
2つ目は、地面をしっかり蹴ること!
3つ目は、ゴールを駆け抜けること!

さて、メニューとしては、腕を振る練習

次に、スキップや大股走で地面を強く蹴る練習をしました!
20mを何歩で行けるか競争しながら行ない、
最初より、1歩短くしたい!など、2人とも楽しみながら競争していました

最後は、タイム測定をしながら、走りました。
はじめはゴール手前で力を抜いてゴールで止まってしまっていたY君
そこで、ゴールの奥にあった公園のフェンスまで走ろうとアドバイス!
アドバイス通り、2人ともしっかりゴールを駆け抜ける事ができるように!

今日はたくさん走ったので、疲れてるかな~と思っていたら、
レッスンが終わっても、元気に走り回っていました

次回も、元気に頑張って、運動会につなげよう

2014.05.10 Sat l 山岸コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲