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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、日進市で年長さんのK君とかけっこのレッスン!
スタートダッシュと、腕振りの練習を行いました!

まずは、スタートのフォームから練習
K君は、スタートを構えた時に、前に出ている足と同じ方の手が、前に出ていました。
左足が前の時は、右手が前。右足が前の時は、左手が前。

「よーい」の合図で、スっと上記のポーズが出来たら、
次は、前傾姿勢を作ります

前に出している足よりも、頭(顔)が前に出るように構え、
後ろの足は、つま先立ち(せのびの状態)で静止

これで、フォームはバッチリです!
後は、スタートダッシュを切れるようにする事。

今日は、手の音に合わせてスタートする練習を行なったのですが、
なかなか上手くスタートダッシュをきる事ができず・・・

スタートダッシュの練習は、次回もしっかり取り組もう!

最後に、腕振りの確認をして、レッスン終了!
しっかりと、ひじを曲げて走れていたので、
わきが開かないように注意して練習していこうね

K君!次回も頑張ろう

2014.05.09 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲