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こんばんは!
コーチの中村です

今日は豊田市のNちゃんと水泳のレッスン!

バタ足をする時、膝が曲がってしまい体が沈んでしまっていたので、
ビート板を使ってバタ足の練習と、ストリームラインをしっかり作り、
体が沈まないように意識して練習しました♪

『苦手』という不安が強く、力が入ってしまい、
体が沈みがちでしたが、姿勢を意識する事で、
10mだった泳げる距離が、最後には20m泳ぐ事ができました

まずは、25m完泳が目標

これからは、クロールの形も練習して、
25m泳げるように頑張ろうね

2014.05.01 Thu l 中村(凪)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲