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こんにちは!
コーチの服部です

今日は、E君とサッカーのレッスンを行いました!

動きながらのパスと、的当ての練習!
動きながら行なうパスは、受け手の受けやすいところに、
蹴られるように意識して、一生懸命練習していました

的当てでは、僕と対決をしながら的を目がけて、
上手にキックできていました!

距離を伸ばしていっても、正確に蹴られるようになろう

次回もサッカーのレッスン頑張ろうね

2014.03.31 Mon l 服部(裕)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの別所です

今日は、N君とドッジボールの投げ方をレッスンで行いました!

フォームの確認でボールを投げると、投げる手と同じ方の足が一緒に出てしまっていました
さらに、投げる時に顔が下がってしまって前を見れていなかったので、
今回は3つのポイントを意識して練習
1つ目が、N君は右利きなので左手と左足を投げる方にまっすぐ向ける
2つ目が、投げる前のボールを構える位置は耳の後ろ
3つ目が、投げるところにしっかりと顔と目線を向ける

この3つを意識して行うことで、
段々とN君のフォームも良くなり、
自然とボールの速度やコントロールも良くなりました

この調子で頑張って、次はボールの捕り方も身につけよう

2014.03.30 Sun l 別所コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、長久手市でH君とかけっこのレッスン!
春の運動会に向けて、かけっこの練習を行なっています☆

まずはウォーミングアップとしてリフティング

走る練習なのに、リフティング??
と思われた方もいると思います。

H君は、サッカークラブに所属しているので、
レッスンの冒頭20分間は、サッカーボールを使い体を動かします

リフティングが苦手なH君は、ボールを追いかける機会が多く、
自然と短距離のダッシュを繰り返し行なっているので、
ウォーミングアップのリフティングもかっけこの練習に繋がっているのです

さて、メインのかけっこは、腕振りと30mのインターバル走!

ヒジが伸びるくせがあるので、片腕ずつ振って走る練習をします。
そうする事で、片腕のヒジのみを意識して走る事ができます

腕振りの後は、インターバル走!
30mダッシュ→ジョギングで戻る→30mダッシュ→ジョギング・・・を10本!

最後まで走りきる事ができたH君!
体力も付いてきているから、運動会でもゴールまで走りきる事ができるよ

2014.03.29 Sat l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの木下です

今日はNくんと、最後の野球レッスンでした!
3年間一緒に練習してきたので、別れは寂しかったのですが、
Nくんならしっかり充実した日々を送れると思うので、胸を張って送り出しました!

練習内容は投げ込み
150球しっかりと投げ込むことができました☆

Nくんの球を受けながら、3年前を思い出しました。
あの頃は、ボールを胸に投げる事もできず・・・
それが今では、フォームが体に染み込まれ、
自分で投球フォームの悪い所を気づく事もできるようになり、
しっかりと成長の様子を実感する事ができました

Nくん!
中学でも、元気に頑張ってください

2014.03.28 Fri l 木下コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
ファーストステップでは、皆様の日頃のご愛顧に感謝をこめて、
春と秋に、どなた様でもご参加いただける単発の無料スポーツ教室を開催しています!

今回は、『運動会直前!無料かけっこ教室』を開催致します!

新学期が始まると、まもなく運動会シーズンに入ります。
一緒に楽しく練習しながら、かけっこのコツをマスターしましょう!


日時:平成26年4月13日(日) 10:00~11:00
場所:千種スポーツセンター 第2競技場
対象:年中さん~小学3年生
持ち物:タオル、水筒、室内用運動靴
参加費:無料(保険料200円のみ当日、頂きます)
指導者:秋山コーチ、他


「運動会で1番になりたい!」「少しでも速く走りたい!」子どもたち、
「うちの子も運動会でヒーローに!」という保護者の方々、是非この機会にご参加ください!
(※初めての方も、すでにレッスンを受けてくださっている方も、皆様、参加可能です)


お申し込みは、電話またはメール(mail@first-step-sports.jp)にて承っております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

《体育家庭教師 ファーストステップ》
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
※電話受付(平日 10:00~19:00)

2014.03.27 Thu l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの角田です

今日は、4月から新4年生になるYくんとレッスン!
Yくんの提案で、久しぶりに大縄に挑戦しました☆

縄を跳ぶタイミングをこれまでと違う方法で練習する事で、
楽しく練習する事でき、上手に縄に入る事ができるように

助走の位置を変更して縄へアプローチする事で、
タイミングを掴む事ができていました!

今日の喜びを忘れず、少しでも縄跳びを前向きに取り組むと良いなと思います

最近、急に暖かくなってきて、体調を崩しがちですが、
これからも元気いっぱいレッスンしていこうね

2014.03.26 Wed l 角田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は体育塾JOY名東教室、2回目の無料体験会!
レッスン内容はかけっこ

最初にタイムを測り、その後、スタートの姿勢や、腕振り等、ポイントを絞って練習!

最後にもう一度、タイム測定!!
参加者全員、タイムUPに成功

走るフォームにも変化があり、子供たちはもちろん、
保護者の方々にも喜んで頂く事ができました!


体育塾では、基礎運動能力を高める練習を毎回取り入れています☆
基礎運動能力を高めていく事で、これまで苦手にしてきた運動も、
体の動かし方や、コツを掴むことができるようになり、スポーツを楽しむ事ができます!

みなさんも一緒に、スポーツの楽しさを体験しましょう

2014.03.25 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山岸です

今日は、S君とかけっこのレッスンをしてきました!
とても暖かく、絶好の運動日和

今日のレッスンは、ポイントを3つに絞って行いました!

1つ目腕をしっかり振ること☆
S君は、どうしても腕の振りが小さくなってしまい、
足だけで走ろうとしてたので、腕を大きく振る練習を行いました!

2つ目スタートの一歩目を力強く踏み込むこと☆
良いスタートが切れれば、その後の加速にも繋がります!

3つ目頭をすぐあげないこと☆
スタートと同時に頭をあげてしまっては、
早くから空気抵抗が多くかかってしまうので、
その分、ロスしてしまいます!

この3つを徹底したS君、
理解力が高く、すぐ身に付きました

いつもより長い距離を走ったので疲れたと思うけど、
弱音を吐かずに頑張っていました!
ナイスファイト

次は、カーブの練習を頑張ろう

2014.03.24 Mon l 山岸コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの植木です

今日は、春日井市のY君と今年度最後のレッスン‼︎
4月から6年生になります☆

今日はとても暖かく、春の陽気だったので、
散歩をしながら広い公園に向かいました

先週から始めたソフトバレーボールに今日もチャレンジ!
ボールの落下地点に入るのが、とても上手なY君の姿に先生もびっくり

お家でのお母さんとの自主練習の成果が、
もう出始めているなんてすごいね

レッスンで掴んだコツを、日頃の努力でどんどん伸ばしていくY君。
立派な6年生になってくれると思います!

新年度のレッスンも、気合いを入れて頑張るぞー

2014.03.23 Sun l 植木コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの廣野です

今日は、一宮市のS君とかけっこのレッスン!

前回のレッスンで、腕振りが上手く出来る様になったので、
今回からは、きれいなフォームで走る練習

地面の蹴り方や、上半身の姿勢等のポイントを掴めて、
スピードが上がってきています!

もっともっと走り込み、運動会で1位になれるように頑張ろう!


子どもと接していて思うことは、とても素直だなと感じます。

だからこそ、言葉を選んだり、
その子に合ったイメージが出来る様に導くことが重要だと感じます!

教育は、教える事ではなく導く事。
その子の個性を120%出し切る指導が今後も出来るように、努力あるのみ

子供の可能性は無限大

子ども達の将来が楽しみですね♪

2014.03.22 Sat l 廣野コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは
コーチの吉本です

今日は、HくんAちゃんの兄妹と水泳のレッスンでした!

ウォーミングアップで水中歩行からスタート!
ただ歩くだけではなく、途中から走ったり競争もしました

さて、メインの水泳練習は、2人が「平泳ぎの練習をしたい!」
ということだったので、平泳ぎに挑戦(^^)

手の掻き方を中心に行いました♪
キックの練習も少ししましたが、まだ組み合わせると難しい様子

もう少し練習が必要です

最後に、自由に25m泳ぎ、レッスン終了。
2人とも楽しそうに泳いでいました☆

次回も、練習がんばろう

2014.03.21 Fri l 吉本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
ファーストステップでは、皆様の日頃のご愛顧に感謝をこめて、
春と秋に、どなた様でもご参加いただける単発の無料スポーツ教室を開催しています!

今回は、『運動会直前!無料かけっこ教室』を開催致します!

新学期が始まると、まもなく運動会シーズンに入ります。
一緒に楽しく練習しながら、かけっこのコツをマスターしましょう!


日時:平成26年4月13日(日) 10:00~11:00
場所:千種スポーツセンター 第2競技場
対象:年中さん~小学3年生
持ち物:タオル、水筒、室内用運動靴
参加費:無料(保険料200円のみ当日、頂きます)
指導者:秋山コーチ、他


「運動会で1番になりたい!」「少しでも速く走りたい!」子どもたち、
「うちの子も運動会でヒーローに!」という保護者の方々、是非この機会にご参加ください!
(※初めての方も、すでにレッスンを受けてくださっている方も、皆様、参加可能です)


お申し込みは、電話またはメール(mail@first-step-sports.jp)にて承っております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

《体育家庭教師 ファーストステップ》
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
※電話受付(平日 10:00~19:00)

2014.03.20 Thu l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの道家です

この時期、各学校では卒業式に入試、そして合格発表と、着々と来年度に向かっています!
3月は別れの多い季節ですが、4月は出会いの季節。

新たなステージで、沢山の良い出会いのことを考えると、心が踊りますね

さて、昨日はK君、S君とのレッスンでした。

まずはK君!
4月からは小学生
このレッスンで学んだ、何度も挑戦する気持ちを大切に、
積極的に新しい友達をいっぱい作ってね!!

小学校には色んな運動器具があるから、どんどんチャレンジしていきましょう

次はS君とレッスン。
シュートがかなり上達してきています!
肘・膝が開きすぎる癖を直せば、もっと楽にボールが飛ばせられるよ

ゴールとの距離や角度を考えて、ボードを上手く使えるようにもなってきています!
この調子で、更なるシュートの上達を、
そしてドリブルの上達も目指して頑張ろう

春目前。 寒い冬を乗り越えてきた皆さん、夢や目標の花を共に咲かせましょう

2014.03.19 Wed l 道家コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は体育塾JOYのレッスン!
春の運動会に向けてかけっこの練習をしています

前回のレッスンでスタートの確認を行ったので、
今回は走るフォームを練習!

つま先走りや、ケンケン等を行なったので、
みんな、拇指球で地面を蹴る感覚を掴めたはず


さて、体育塾JOY、名東教室では、
3月25日(火)、西一社中央公園にて、
16:30~17:30で無料体験会を行います!

まだまだ申込受付中!

お問い合わせだけでも結構ですので、
気になる方は、是非、お電話ください


≪体育家庭教師 ファーストステップ≫
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2014.03.18 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は大府市で、Y君と縄跳びレッスン!

前跳びの練習からスタートして、約1年。
今では、単発ですが二重跳びも跳べるようになりました

二重跳びを跳んだ後、しりもちを着いてしまうので、
しゃがんでも良いのでバランスをとれるようにしようね☆

また、あや跳びや交差跳びは、この冬でとても上達しました!
腕をバツにした時に、縄を怖がらなくなり、
力が抜けて跳べているからです

Y君!
次回も、更に上達目指して頑張ろう

2014.03.17 Mon l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの谷口です

今日は春らしいポカポカ陽気で、絶好の運動日和
D君とのラストレッスンも、とても楽しく行なえました!

フライングディスクを使ってパスパス練習をした後に、
ドッチボール形式で対決!

真っ直ぐ飛ばすことはできるのですが、
捕るのが難しいんですよ

簡単にキャッチしているD君・・・スゴイ☆

今日で最後のレッスンだったのですが、
清々しく終えることができました!

引っ越しても、スポーツの楽しさを覚えていてくれたら嬉しいです(*^^*)

運動に勉強に、充実の中学校生活を送ってください

2014.03.16 Sun l 谷口(陽)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの別所です

今日は、瑞穂区でN君と初レッスン!
レッスン内容は、かけっことドッチボール

最初は緊張していた様子のN君でしたが、
始めにジャンケンと走りを交えたゲームを行うと笑顔が見え、
緊張も段々とほぐれていき、本人からも沢山話をしてくれました!

ドッチボールでは、最初に投げ方をみたところ、ぎこちなかったのですが、
足を投げる方向に出し、投げる手と逆手を前へ出し、耳の後ろから投げる事をアドバイス
すると、直ぐに出来るようになり、後半には、
綺麗なフォームで投げられるようになりました!

この調子で次のレッスンも楽しく一緒に頑張ろー

2014.03.15 Sat l 別所コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
インストラクターの石田です

今日はNちゃんと水泳レッスン!

まずはクロールの確認!
ずっと練習してきているので、とてもキレイなフォームで泳げています
あとは、どれだけタイムを縮められるか!
ムダな動きを減らしていこう!


クロールの後は、平泳ぎを練習

こちらは、まだまだ練習途中。
手を掻くときに体が沈んでしまい、しっかり息を吸えないのが問題点

ビート板をお腹の下に入れ、体を浮かせながら練習に取り組みました!

まだまだ平泳ぎの完成は先ですが、
一緒に頑張っていこう!

僕も頑張るぞ

2014.03.14 Fri l 石田(啓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
ファーストステップでは、皆様の日頃のご愛顧に感謝をこめて、
春と秋に、どなた様でもご参加いただける単発の無料スポーツ教室を開催しています!

今回は、『運動会直前!無料かけっこ教室』を開催致します!

新学期が始まると、まもなく運動会シーズンに入ります。
一緒に楽しく練習しながら、かけっこのコツをマスターしましょう!


日時:平成26年4月13日(日) 10:00~11:00
場所:千種スポーツセンター 第2競技場
対象:年中さん~小学3年生
持ち物:タオル、水筒、室内用運動靴
参加費:無料(保険料200円のみ当日、頂きます)
指導者:秋山コーチ、他


「運動会で1番になりたい!」「少しでも速く走りたい!」子どもたち、
「うちの子も運動会でヒーローに!」という保護者の方々、是非この機会にご参加ください!
(※初めての方も、すでにレッスンを受けてくださっている方も、皆様、参加可能です)


お申し込みは、電話またはメール(mail@first-step-sports.jp)にて承っております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。

《体育家庭教師 ファーストステップ》
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
※電話受付(平日 10:00~19:00)

2014.03.13 Thu l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
連日登場!コーチの秋山です

今日は、Cちゃんと水泳レッスン!

いつも使っている児童用プールが工事で使用中止
嫌だ嫌だと言いながら、25mプールで練習です。

ビート板OK!アームヘルパーOK!
準備バッチリでレッスンスタート

バタ足、手の掻き方、息継ぎをそれぞれ確認し、クロールに挑戦!
ビート板を使い25m完泳

息継ぎの時に、バタ足が止まってしまうクセ?も克服し、
息もしっかり吸えていました!

その後、初めてビート板を使わずに、アームヘルパーだけで挑戦しましたが、
なんと17~18mも泳げました☆

息継ぎが上手になった証拠

まだ、疲れてくるとバタ足が弱くなり、
体が沈んでしまうので、そこだけ要注意

6月のプール授業が始まるまでに泳げるように頑張ろう

2014.03.12 Wed l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾JOY・名東教室のレッスン日!
3月からは、かけっこをテーマにレッスンしています!

基礎体力向上の為、まずはラダートレーニング
足だけを意識していると上半身が疎かになります。
しっかり腕を振り、上半身をブレないようにしながら、
スピードを上げて行います!

さて、ラダーの後はかけっこの練習!
今回は、スタートの確認

①フォームチェック
②5mダッシュ
③良いスタートからスピードにのる

と、3段階にわけて確認しました!

良いスタートダッシュを切る為に、まずはフォームを安定させます!
そして、フォームが決まったら、次はスタートダッシュ!
運動会でスタートを失敗すると、前の人に追いつくのが難しくなります。
上半身を屈めたまま、1歩目から大きく踏み出します

まずは長く走らず、5m走でスタートダッシュを確認!
最後は、スタートダッシュから、トップスピードにのる為の、
上半身の使い方等を練習!

運動会対策・第一弾!
スタート練習でした

次回からは、距離を長くし、走るフォームを安定させていこう

2014.03.11 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ!
コーチの塩治です

今日は、千種区のS君・R君の兄弟とレッスン!
自転車と野球の練習をしています

まずは、力強くペダルを漕ぐ練習をして、
弱く漕いだらバランスが取れない事を体感!

初めて自転車に乗るときは、怖いけど、
練習すれば絶対乗れるようになるから頑張ろう

自転車の次は野球の練習!
野球は兄のS君が興味を持っているという事なので、
無理にフォームを覚えたりするよりも、楽しむ事を第一にレッスンしています

投げる事、打つ事の楽しさを知ってもらいたいと思います!

これからも、楽しく練習して、
目標を達成できるように頑張っていこう

2014.03.10 Mon l 塩治コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山岸です

今日は、梨の木公園でT君と縄跳びのレッスン!

最初は、体をほぐすために、ランニングやラダーを行いました。
足ばかりに集中してしまい、上半身が動いていないT君
それでも、楽しそうに練習していて、だんだん上半身も動くように

さて、メインの縄跳びです!
今回はあや跳びの練習

縄を怖がってしまい、クロスを体の近くでできていません。
しかし、見本を見て、ポイントを理解した結果、
跳べる回数が増えてきました

最後に、二重跳びの練習☆
最初は尻もちをついたり、上手く回せなかったりしていましたが、
ジャンプして、空中で手を2回叩く練習や、縄を回す練習をして、
二重跳びを成功することができました

特に進歩したのが、着地後、体制を崩さなくなったこと!
これで、2回目に繋げることが出来るようになります♪

また、スゴイと思うことがありました‼︎
それは、レッスン後も練習していたこと!

とても、練習熱心で感心しました
T君ナイスファイト!
次も、もっと跳べるように頑張ろう

2014.03.09 Sun l 山岸コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの角田です

今日は小学3年生Y君の、キャッチボールとかけっこのレッスン!

お母さんに、新しいボールを買ってもらったそうで、
今日からはNewボールで練習

以前のボールよりも、少し硬くなりスピードの出るボールに、
最初は苦戦していたけれど、回数を重ねていくうちに、
送球ミス、キャッチミスが減っていきました

すっかりキャッチボールが大好きに!
もっともっと遠くに、そして強いボールを投げられるようにしようね!!

キャッチボールの後はかけっこ

短い距離(30mほど)をスピードに変化をつけながら走りました!
少しずつ、走力と体力が上がってきています

頑張って練習しているY君。
今後の成長に期待しています

2014.03.08 Sat l 角田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ!
コーチの中島です

今日は、中川区でK君とかけっこのレッスン!

練習前にフォームの確認

・・・体に力が入りすぎてしまい、ドタドタした走りになっています
これでは、一生懸命走っても、体が前に前にいきません!

そこで、リラックスできるようにスキップや、
基本動作の確認を行い、フォームの改善に取り組みました

レッスン終盤には改善が見られ、推進力のある走りに

次回は、今日身に付けたフォームを維持するのではなく、
更により良い、きれいなフォームで走れるようにしよう

2014.03.07 Fri l 中島コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、名城公園でスタミナ強化中Y君とレッスン!

準備体操後、まずはランニングコースを1周走ります
すぐに、疲れたと言いながら、走るのをストップしてしまうので、
Y君の好きな、しりとりをしながら走っています!

しりとりをしていると、僕の声を聞こうと、
また、僕に声が聞こえるように、
必死についてくるので、歩く時間がかなり減ります!

もちろん、走り方のポイントを伝えながら走っていますよ

ランニングの後は、縄跳び!
今は、交差跳びに挑戦中☆

交差跳びは、上手く手首を使う事ができず、
縄の勢いがなく3回跳ぶのが精一杯。

縄を持たずに練習している時は、手首が動いているのですが、
縄を持って、いざ跳ぶとなると、力んで固定してしまいます。

Y君!頑張って練習して、
今月中に5回跳べるように頑張ろうね

2014.03.06 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの吉本です

今日は天白区で、Y君と水泳のレッスン

クロールを25m泳ぎきるには、バタ足がとても重要!
Y君は、クロールの際、手を掻くとバタ足が止まってしまいます(*_*)

そこで今日は、これまでの復習を
まずは水を掻く練習!
ビート板に両手を乗せ、水を掻いたら乗せる、を繰り返し練習!

しっかり水を掻けるようになったら、壁をキックする練習(^o^)
ポイントは、両足で力強くキックする事


最後に、ビート板なしで泳ぐと、
自分の力だけで、20mを泳ぐ事ができました♪

まだ息継ぎをしようとすると、体が沈んでいってしまいます
ですが!! それ以外は、ほぼ完璧です☆
あとは息継ぎだね!

クロール25m完泳までもうすぐです

次回もがんばりましょう

2014.03.05 Wed l 吉本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾JOY【ジョイ】名東教室の無料体験会でした!

今月からは、春の運動会に向けてかけっこのレッスン

まずは、敏捷性を鍛える為にラダートレーニングを行いました!
普段走っている動作と、異なる動作を行う為、
慣れない動きに四苦八苦していましたが、
ジャンプやステップ等、体全身を使う『運動』を身を持って体験して頂けました

体育塾では、基礎運動能力、体力、
敏捷性や瞬発力を高めていけるよう、
『楽しく・上達』をコンセプトにレッスンしています!


2回目の無料体験会は、3月25日(火)16:30~17:30に、
西一社中央公園で行ないます!


お気軽に、お問い合わせ下さい
お待ち致しております!!

《体育家庭教師 ファーストステップ》
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2014.03.04 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、中区でY君とレッスン!
Y君は今月卒業式を迎える6年生

中学生に向けて、瞬発力を高める為のトレーニングや、
球技、走力UPを目的に行なっています!

レッスンは、瞬発力を高める為、ラダーや反復横跳びが中心!

素早い動きが苦手だったY君も、日頃の努力のおかげで、
ラダーを行うスピードがUPしたり、反復横跳びの回数が増えたりしています!

それに伴い、走力もUP
30m走、インターバル走のタイムが縮まってきました!


また、欠かさず行なってきたのが、球技!
最近、球技は、遠投の練習がほとんど

投球フォームは、遠くに投げられるように体全身を使います

まだまだフォームが安定していないので、
ポイントを頭の中で整理して、1球1球を大事にしよう!

Y君とレッスンを始めて1年半、
上達してきた事がたくさんありますが、
課題もたくさんあります!

1つ1つクリアしていけるように、これからも頑張ろう

2014.03.03 Mon l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの東です

今日は、鈴鹿市でH君と縄跳び&サッカーのレッスン

準備運動を終えた後、体を温める為にランニングから行いました!
ランニング後に、縄跳びのレッスンo(^-^)o

前回は、23回跳ぶことができたけど、今日はどうかな~??


なかなか思うように回数が増えず、今日の最高記録は16回。
しかし、連続で10回も挑戦する事ができました

普段のH君なら、途中で諦めてしまう事がありましたが、
今回は、挑戦し続けていました!!

エライぞ!H君
次回は、最高記録を更新できるように頑張ろう!


縄跳びの後は、サッカーの練習!
まず、2つのマーカーの間を通すパスゲームをしました!

これは、お互いの距離が15mくらいありましたが、
H君は難なくパスを通すことができました

2つ目に、8の字ドリブルに挑戦!
8の字ドリブルでは、少々苦戦する場面が見られましたが、
それでも何度でも挑戦しようとしてくれたH君は、とてもカッコ良かったです

次回のレッスンも、集中して楽しく頑張ろうね

2014.03.02 Sun l 東コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲