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こんにちは!
コーチの石田です

今日は、豊橋市でK君と短距離走のレッスンをしてきました!

まず始めに、歩行でのフォーム確認と、
足踏みからのダッシュ等を行いました

その後、今回はスタートの大切さを伝え、
スタートダッシュを中心に練習!

自然に体を倒して行き、倒れそうになったら足を出しスタートの姿勢を作ります。
次に、スタートから10歩目までの動きを練習

どの練習も懸命に、そして楽しそうに行なっていて、嬉しかったです!
これからも、一緒に頑張りましょう

2014.02.23 Sun l 石田(啓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲