FC2ブログ
こんにちは!
コーチの社本です

今日は、瑞穂区でプールのレッスン!

背泳ぎを泳げるようになる為に、がんばって練習中
今日の目標は、体を浮かす事です!

まず、きちんと準備体操から
温水でも肌寒いので、体を温めます☆

その後、復習として、平泳ぎ25mのタイムを測りました。
タイムは、33秒!

自己ベスト更新はできませんでしたが、
最後までフォームを崩さずに泳げていました

さて、本日のメイン、背泳ぎに挑戦!
まずはバタ足を練習!
その後、手だけの練習をしました

ビート板に頼りすぎないように、自分で浮く事を意識!
前回よりも、断然良くなっていました!

K君、この調子でこれからも一緒にがんばっていこうね

2014.02.15 Sat l 社本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲