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こんばんは!
コーチの別所です

今日は、S君と水泳レッスン!
4泳法全て泳げているので、
細かいフォームチェックとスピードアップの練習

4泳法の中で、最も苦手なのが平泳ぎ!
速く泳ごうとすると、手と足のタイミングがどうしても一緒になってしまうので、
手、足、手、足のリズムを意識しながら、最初はゆっくり行い、
そこから、どんどんテンポを上げていき、スピードアップする事ができました

次回のレッスンでは、他の種目も、
更なるスピードアップを目指して頑張ろう

2014.02.07 Fri l 別所コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲