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こんばんは!
コーチの南です

今日は、Mちゃんとレッスン!

ボール運動が苦手と聞いていたので、
ソフトボールを使ってキャッチボールや打つ練習を行ないました

最初はボールを投げる練習!
遠くに投げられるように、全身を使い投げ込みます。

次はボールを取る練習!
最後までボールを見て、両手でキャッチ
この時、上下、あるいは左右から掴むように手を出すと、
ボールをはじいてしまいますし、指先に当たると、突指の原因に
構えたら、動かさない様に受け止めます。

最後はボールを打つ練習をして今日のレッスン終了!

とても飲み込みが早いので、最初はぎこちない動きでも、
慣れてくるとスムーズにできるようになってきました

今回は、ボールの代わりにタオル使って投げるフォームを練習する事を宿題にしたので、
次はもっと上手くボールが投げられるように頑張ろうね☆

2014.02.03 Mon l 南(早)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲