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こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、天白区でR君とサッカーのレッスン!
ゴールキーパーの練習をしています

これまで何度も指導してきた、両端(ゴロボール)の対応。
やっと成果が出始めました☆

今までは、反応が遅れて、届かないと思うと、
諦めてただ見送っていましたが、今日は反応が遅れても、
飛び込んでいました!

また、足下にきたシュートも、足でカットするのではなく、
ひざを使い、上半身をかがめて、手でブロックを作る回数が増えました

弾いたボールへの反応が速くなるので、
今後もしっかり意識し、試合をイメージして練習していこう

2014.02.28 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

昨年4月に開校しました、体育塾JOY【ジョイ】が、
今年も無料体験会を行います!!

体験会日時:3月4日(火)16:30~17:30
         25日(火)16:30~17:30
場所:西一社中央公園【名東区一社2丁目128】


既存の体操教室はマット運動や跳び箱、鉄棒等、
器械体操に特化したものがほとんどですが、
体育の授業は器械体操だけではありません!

春の運動会や、冬のマラソン大会、
球技や縄跳びなどもあります!

運動が苦手な子、体育の成績を上げたい子
体育塾では、そういった子ども達をサポートします!


名東教室は、毎週火曜日 16:30~17:30・・・西一社中央公園
4年目を迎える天白教室は、毎週金曜日 16:30~17:30・・・天白公園
で行なっております!


お気軽にお問い合わせください

≪体育家庭教師 ファーストステップ≫
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)
URL:http://www.first-step-sports.jp

2014.02.27 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの道家です

少しずつ春の気配を感じるようになってきました。
もうすぐ新年度、新たなスタートの時期ですね

さて、今日はK君とS君のレッスン!

先ずK君、新しく出来るようになった事が沢山あるね
K君の努力の賜物で☆
これからも、まずは自分の力で挑んでいって欲しいです!
やればできる! 最初の一歩を踏み出して行こう

次はS君!
バスケットのシュート力が確実についてきています!
あとは、シュートまで持ち込む為のパスとドリブル、
そして試合を走りきる体力と精神力

脚力向上を目的としたトレーニングを毎回取り入れていきます!
試合で笑う為にも、練習で苦しみましょう

色々な別れが多くなる季節ですが、別れの分だけ出会いもあります!
一つ一つの出会いを大切に、目標に向かって頑張っていきましょう

2014.02.26 Wed l 道家コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、体育塾・名東教室でレッスン!
2月最終レッスンだったので、縄跳びは今日が最後。

みんなで3周マラソンを走り、縄跳びの練習!

二重跳びが跳べず、頑張って練習してきたA君が、
なんと、二重跳びを跳ぶ事に成功

1度きりでしたが、最終日に成功させる事ができ、嬉しそうなA君
これまでの練習成果を見る事ができ、
僕も嬉しかったです


さて、3月からは運動会に向けてかけっこのレッスン
来週3/4は無料体験会も行いますので、是非、ご参加ください!

お問い合わせ、お待ちしております

≪体育家庭教師 ファーストステップ≫
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)
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2014.02.25 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの服部です

今日は、E君のサッカーと縄跳びレッスンを行いました!

まずはサッカーから☆
動きながらパスする練習や、シュートの練習を行いました
失敗しても何度でも諦めずに頑張っています!

その結果、動きながらでも、少しずつ狙った所に蹴れるようになってきました

サッカーの後は縄跳びにも挑戦!
縄跳びが苦手なK君。

最初は、引っかかるとすぐに「できないよ」と、嘆いていましたが、
徐々に両足でしっかり跳べる事ができるように

この調子で、これからも頑張って練習して、
少しずつでも、苦手を克服していこう

2014.02.24 Mon l 服部(裕)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石田です

今日は、豊橋市でK君と短距離走のレッスンをしてきました!

まず始めに、歩行でのフォーム確認と、
足踏みからのダッシュ等を行いました

その後、今回はスタートの大切さを伝え、
スタートダッシュを中心に練習!

自然に体を倒して行き、倒れそうになったら足を出しスタートの姿勢を作ります。
次に、スタートから10歩目までの動きを練習

どの練習も懸命に、そして楽しそうに行なっていて、嬉しかったです!
これからも、一緒に頑張りましょう

2014.02.23 Sun l 石田(啓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、S君と筋トレを行なってきました

身体が細く、同級生の子と比べて、筋力が劣っていたS君。
バーベルも、10kgからのスタートでしたが、
今日のレッスンでは、30kgを持ち上げる事ができました

苦手だった腹筋・背筋も、
今では50回×2セットを、難なくこなせる様に

食べる量も増えてきているとの事なので、
これから、だんだんと身体が大きくなっていきます!
そうしたら、更に筋力UP間違いなし


下半身強化にも取り組んでいるので、
走力・ジャンプ力も確実に上がってきます!

僕も負けない様に、トレーニング頑張りますよー

2014.02.22 Sat l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの塩治です

今日は、千種区で小学6年生のS君と野球のレッスンを行いました!

S君とのレッスンも回数を重ね、コミュニケーションもとれて、
楽しくスムーズにレッスンできています

今日は風が冷たく、気温が低かったので、
準備体操を入念に行ない、キャッチボールからスタート!

レッスンを始めた頃よりも、
球のスピードが上がって、フォームも良くなってきました

振り上げた足を真っ直ぐ下ろす練習や、
投球時の、手首の使い方を練習!

キャッチボールの後は、バッティング練習
アウトコースを逆方向に強く打つ練習を行ないました☆

最初は、体が前突っ込んでしまい、良い打球が打てなかったですが、
軸を安定させる事で、最後にはライナー性の強い打球が打てるように

これからも課題を少しずつ克服して、良いレッスンを続けていきましょう

2014.02.21 Fri l 塩治コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの南です

今日は、Kちゃんとソフトボールのレッスン♪

ソフトボールの練習は、今回で2度目!
キャッチボールやバッティング練習を中心に行いました

すごく飲み込みが早いので、コツを伝えると、すぐに出来てしまいます!

今までは、ボールを打つことが出来なかったらしいのですが、
前回の練習後、体育のテストで5回中4回もボールを打つ事ができ、
見事、テストを合格できたとの事

いつも、Kちゃんは頑張って練習しているので、
4回も打てた事、合格した事が本当に嬉しかったです

今日も、ほとんどのボールを打てていたので、
この調子でソフトボールの練習、頑張ろうね

2014.02.20 Thu l 南(早)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ!
コーチの大杉です

今日は、K君と水泳のレッスン☆

前回のレッスンで、目標だったクロール50mを見事クリア
今回からは、平泳ぎに取り組みます!

手は、大きな円を描くように動かす時があるから、
まずは、体の横まで掻いたら、手を胸に近づけられるようにしよう!

足は、蹴る時に足の甲で蹴るクセがあるから、
足の裏で蹴るように頑張って練習しようね☆

手の動き、足の動きは出来ている時と、
出来ていない時があるけど、まだ始めたばかりだから大丈夫
これからどんどん上手くなっていこうね!

クロールをしっかり泳げたK君なら大丈夫!
頑張って練習していこう

2014.02.19 Wed l 大杉コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

昨年4月に開校しました、体育塾JOY【ジョイ】が、
今年も無料体験会を行います!!

体験会日時:3月4日(火)16:30~17:30
       25日(火)16:30~17:30
場所:西一社中央公園【名東区一社2丁目128】


既存の体操教室はマット運動や跳び箱、鉄棒等、
器械体操に特化したものがほとんどですが、
体育の授業は器械体操だけではありません!

春の運動会や、冬のマラソン大会、
球技や縄跳びなどもあります!

運動が苦手な子、体育の成績を上げたい子
体育塾では、そういった子ども達をサポートします!


名東教室は、毎週火曜日 16:30~17:30・・・西一社中央公園
4年目を迎える天白教室は、毎週金曜日 16:30~17:30・・・天白公園
で行なっております!


お気軽にお問い合わせください

≪体育家庭教師 ファーストステップ≫
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)
URL:http://www.first-step-sports.jp

2014.02.18 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの吉本です

今日は、吹上公園でYちゃんと逆上がりのレッスン!

まずは色々な遊具を使いながら、ウォーミングアップ
富士山の形をした遊具があり、それをのぼるには脚力と腕力を使います。

前回のレッスンまでは頂上までのぼれませんでしたが、
今日はスムーズに登れるようになっていました\(^o^)/

さて、メインの逆上がりに挑戦
課題は、腕の力が足りない事!
鉄棒に長くぶら下がることができません

そこで!!うんていを使いました☆
体を支えられるように、うでの力をつけましょう!

最初より、格段に上達していますが、
完成までには時間がかかりそうです
焦らずに頑張って練習しようね!!

インフルエンザが流行っているようですが、
負けずに元気良くがんばりましょう

2014.02.17 Mon l 吉本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、僕が担当しているインターナショナルスクールのスポーツデイでした


みんなで声を出し合って練習したマーチング!
H26年2月16日ビーンストーク運動会3

小さいクラスから大きいクラスの子まで、
みんな上手に行進できました


保護者の方々によるリレー!
H26年2月16日ビーンストーク運動会2


必死に走るお父さん、ゴール直前で転倒してしまったお母さん等、
激しく・楽しく、皆さん一生懸命走ってくださいました

※写真は、リレーに参加してくれた卒園生たち


子ども達のかけっこはもちろん、親子競技やドラム発表など、
ソチオリンピックに負けないくらい、熱く盛り上がりました!

ディーディークラス(年長さん)の子供たちには、
最後に最高の思い出ができた事だと思います☆

ご協力して頂いた皆様、本当にありがとうございました

2014.02.16 Sun l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの社本です

今日は、瑞穂区でプールのレッスン!

背泳ぎを泳げるようになる為に、がんばって練習中
今日の目標は、体を浮かす事です!

まず、きちんと準備体操から
温水でも肌寒いので、体を温めます☆

その後、復習として、平泳ぎ25mのタイムを測りました。
タイムは、33秒!

自己ベスト更新はできませんでしたが、
最後までフォームを崩さずに泳げていました

さて、本日のメイン、背泳ぎに挑戦!
まずはバタ足を練習!
その後、手だけの練習をしました

ビート板に頼りすぎないように、自分で浮く事を意識!
前回よりも、断然良くなっていました!

K君、この調子でこれからも一緒にがんばっていこうね

2014.02.15 Sat l 社本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの石田明です

今日は、西区で小学校6年生のRちゃんとソフトボールのレッスン☆
ピッチングの練習です

今日が初めての練習だったので、最初は少し緊張していたRちゃんですが、
ランニングをしながらいろいなお話をして、元気よくレッスンできました

ソフトボールでピッチャーの経験を何度もしているRちゃん。
しっかりと体をほぐした後、ウインドミル投法の、
細かいところを少しずつ指摘しながらピッチングの練習をしました

まだまだ、これから成長する為には少しずつ、
ひとつひとつの動作を見直していくことが大切!

難しい内容の練習も行なっていきますが、
自分にあったフォームを見つけて、どんどん投げ込めるよう、一緒に練習頑張ろうね

2014.02.14 Fri l 石田(明)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは
コーチの中島です☆

今日は、天白区でY君・M君と縄跳び、サッカー、野球のレッスン!

縄跳びでは、兄のY君がいろいろな技を跳べるようになってきました
次回は、二重跳びにも挑戦していこう!
弟のM君は、少しずつ前跳びが跳べるようになってきました!
この調子で、頑張って後ろ跳びも跳べるようにしようね

縄跳びの後は、球技!
きれいなフォームでの投げ方や蹴り方を練習!

フォームをマスターして、投げる時は真っ直ぐや山なりのボールを投げられるように、
蹴る時には、狙った所に正確にボールを蹴られるように練習しよう

2人とも、次回も楽しく練習がんばりましょう☆

2014.02.13 Thu l 中島コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

気付けば2月も半分経ちました。
あと1ヶ月程で、子ども達は春休みに突入


春休みといえば!!
体育家庭教師 ファーストステップでは、毎年、好評を頂いております、
春休み特別企画 『短期集中5日間コース』を今年も受付開始いたします!

運動会対策や、苦手克服、夏のプールへ向けてなど、いかがでしょうか?
短期間で集中的にトレーニングをすることで、より高いトレーニング効果が期待できます。

また、「マンツーマンレッスンを試してみたい!でも、普段は、放課後も週末も忙しくて時間がない…」
そんな方にも、絶好のチャンス!!

新学期に向けて運動能力の向上が期待できます!
この機会をお見逃しなく!

グループ割引もあります!!

詳しくは、こちら→短期集中5日間コース

2014.02.12 Wed l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、東海市でY君と縄跳びのレッスン!
後ろ跳びとあや跳びに挑戦

後ろ跳びは、きれいな弧を描く!
あや跳びは、バツを大きくつくる!
この2つをポイントに練習を行いました

まずは後ろ跳び。
縄を怖がり、力が入ってしまい、タイミングを合わせ跳ぶ事ができませんでした!
そこで、まずは縄を回す練習です

片手ずつ回す練習をして、上手に回せるようになったら、
次は、両手で回し、縄が足下で止まったらジャンプ。
回っている縄が、きれいな弧を描けていれば、
顔に当たる心配がないので、グッと体に力が入ってしまう事もなくなります

今日は、連続で8回跳べました

後ろ跳びの次は、初めてあや跳びに挑戦!
あや跳びは、腕をバツにする練習です

Y君は、手首でバツをつくっていたので、
ヒジの辺りでバツをつくる練習をしました!

まだ、バツにして縄を跳ぶことはできませんが、
練習していけば必ずあや跳びも跳べるようになります!

Y君!諦めずに、次回も頑張ろう!
そして、後ろ跳びも、まずは10回目指して頑張ろう

2014.02.11 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの石川です

今日は、安城総合運動公園で、
小学校1年生のRくんと短距離走のレッスン!

最初は、ゆっくりと長い距離を一周走り、
その後ラダートレーニング、段差を使ったトレーニングを行ないました

最後に短距離走のフォームをチェックしたのですが、
小学校1年生とは思えない、とてもキレイなフォームで走れていました

これからも頑張ろうね!!

2014.02.10 Mon l 石川コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの東です

今日は鈴鹿市で、H君と一緒にサッカーと縄跳びのレッスン!

とても風が冷たく、H君は少し寒そう
そこで、寒さを和らげるために、ランニングから始めました!

体が温まったところで、サッカーのレッスンです☆

最初は、ドリブル練習
ジグザグのサーキットを作り、そこをドリブルします!

この時、直線では少し速くドリブルすることを約束しました!

ドリブルの後は、パスの練習
マーカーを二つ置いて、その間を通す練習を行いました♪
ドリブルとパス、どちらも、とても上手にできていました!


最後は、縄跳びのレッスン
前回は10回跳べたけれど、今回はどうかな??

約束事として、『足を揃える』 『背中は真っ直ぐ』と、伝えました(*^^*)
そうすると、なんと23回も跳ぶことができました
次の目標は30回!!

次回も、一緒に頑張っていこうね

2014.02.09 Sun l 東コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの山岸です

今日は、豊田市でHちゃん&Y君と、マット運動をしてきました!

最初は、片足立ちでバランス取りゲーム
2人とも、利き足の方が、上手くバランスを取れていたね!

利き足と逆の足でも、上手くバランスを取れるように頑張ろう☆

その後は、前回りと後ろ回りを練習

Hちゃんは、どちらも上手く回れていたので、開脚前転に挑戦!
足を開くタイミングや、腕で押し上げることが難しく、
何度も繰り返し練習して、少しずつ回れるようになってきました!
ナイスファイト

Y君は、前回りを綺麗に回れるように、
アゴを引く事をポイントにして、練習しました。

何度も練習して、完璧な前回りを目指そう!

最後に、今日行なった事の復習をして終わりました♪

2人とも、このまま楽しく頑張っていこう

2014.02.08 Sat l 山岸コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの別所です

今日は、S君と水泳レッスン!
4泳法全て泳げているので、
細かいフォームチェックとスピードアップの練習

4泳法の中で、最も苦手なのが平泳ぎ!
速く泳ごうとすると、手と足のタイミングがどうしても一緒になってしまうので、
手、足、手、足のリズムを意識しながら、最初はゆっくり行い、
そこから、どんどんテンポを上げていき、スピードアップする事ができました

次回のレッスンでは、他の種目も、
更なるスピードアップを目指して頑張ろう

2014.02.07 Fri l 別所コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの谷口です

今日は、M君とサッカーのレッスン!

まさに冬!というくらい、
風も冷たく寒い日でした(。-_-。)

なので、いつもより多めに走り、
しっかり運動をする準備をしてレッスンに臨みました


サッカーのメインは、シュート練習!
しっかり助走をして、ボールの前で止まらずに、流れるようにシュートを打つ練習です!

夢中になり、時間があっという間に過ぎていました

最後のシュートは、今日一番の良いボールで、
それをお母さんに見てもらえた事が何より嬉しかったね☆

M君!
次回も元気いっぱい頑張ろう

2014.02.06 Thu l 谷口(陽)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの道家です

今日は、S君とバスケットのレッスンでした!
冷たい風が吹く中でしたが、一緒に競争したり熱い時間を過ごせました


シュートは、しっかり膝を使って打つことが大切。
時々、がに股になってしまい、力が地面に伝わっていない時があるので気をつけましょう
また、様々な種類のパスも練習したので、是非機会があったら使ってみてね!

日々のドリブル、ボールハンドリング練習も忘れずに続けていきましょう


寒い時は筋肉が硬くなります。
筋肉が硬くなると神経も硬くなってしまいます。
そんな時は、お風呂にゆっくり浸かって筋肉をほぐし、心身共に健康を保っていきましょう

暦の上では春になりましたが、寒さは真冬に戻りましたね
インフルエンザも流行っているので、運動後だけでなく、
日常生活でも手洗い・うがいをしっかり行いましょう!!

2014.02.05 Wed l 道家コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
平成23年4月より名古屋市天白区にてスタートし、現在、好評頂いております、
体育塾JOY【ジョイ】が平成25年4月から、名東区でも開校いたしております!


体育塾JOYとは ・ ・ ・
既存の体操教室とは違い、かけっこや球技、鉄棒、縄跳びなど、
学校体育の内容に沿った内容でレッスンを行っていきます。

運動が苦手な子、体育の成績を上げたい子。
体育塾では、そういった子ども達をサポートします!

楽しみながら、ヤル気を引き出し、
目標達成のお手伝いをします!


名東教室は、毎週火曜日16:30~17:30に西一社中央公園で、
天白教室は、毎週金曜日16:30~17:30に天白公園で行なっています。

詳しくはお問い合わせください


体育家庭教師 ファーストステップ
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2014.02.04 Tue l 未分類 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの南です

今日は、Mちゃんとレッスン!

ボール運動が苦手と聞いていたので、
ソフトボールを使ってキャッチボールや打つ練習を行ないました

最初はボールを投げる練習!
遠くに投げられるように、全身を使い投げ込みます。

次はボールを取る練習!
最後までボールを見て、両手でキャッチ
この時、上下、あるいは左右から掴むように手を出すと、
ボールをはじいてしまいますし、指先に当たると、突指の原因に
構えたら、動かさない様に受け止めます。

最後はボールを打つ練習をして今日のレッスン終了!

とても飲み込みが早いので、最初はぎこちない動きでも、
慣れてくるとスムーズにできるようになってきました

今回は、ボールの代わりにタオル使って投げるフォームを練習する事を宿題にしたので、
次はもっと上手くボールが投げられるように頑張ろうね☆

2014.02.03 Mon l 南(早)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石田です

今日は、K君と短距離走のレッスン!

レッスンを始めて2回目ということで、とてもリラックスして練習できました!
レッスン内容は、スキップをしたり、うさぎ跳びをしたり、
基礎を行なってから、走りのフォームを修正

課題は腕振り!
腕を横に振って走るクセがあるので、
ヒジに力を入れ、前後に振るように練習!

コツを掴み、ダッシュの時もしっかり前後に振れています


その後、体を前に持っていくイメージをつける為、
大股で走る練習を行いました!

K君が、とても楽しんで練習していたので、
僕自身も楽しんで指導にあたる事ができました

これからも、よろしくお願いします!

2014.02.02 Sun l 石田(啓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの角田です

今日は小学3年生のYくんと、
馬跳びを中心にレッスンしました☆

跳び箱がちょっぴり苦手なYくん。
学校で跳び箱の授業が始まったので、
跳べるようになる為、頑張って練習しました

苦手を克服するのは大変な事だけど、
今までも、できなかった事をできることにしてきたYくんなら大丈夫!!!
跳び箱も、絶対できるようになるよ


まだまだ寒い日が続くけど、
持ち前の元気と明るさで寒さを吹き飛ばして頑張っていこうね☆

最近、Y君の学校でも、インフルエンザやノロウイルスが流行っているみたいですが、
手洗い、うがいを忘れずに、体調管理にはくれぐれも気をつけてください

2014.02.01 Sat l 角田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲