こんばんわ!
コーチの塩治です

今日は、中村区で小3のSちゃんと逆上がり&一輪車のレッスンを行いました!

まずは、逆上がりのテスト

初めて逆上がりのレッスンをした頃は、
足の蹴り上げができず、鉄棒とお腹が離れていて成功できなかったSちゃん!

今日のテストは・・・一発成功

「できないよ・・・」と、諦める時もありましたが、
頑張ってできるようになって良かったね


逆上がりの後は、一輪車!!

片手補助があれば、スムーズに進めますが、
両手を離そうとすると、怖がってバランスを崩してしまいます

体が前傾になってしまうから、まずは真っ直ぐ、
軸がぶれないように、バランスをとろう!

まだ両手を離して乗るのは大変だけど、
逆上がりもできるようになったから、諦めず頑張っていこうね

風邪を引きやすい季節だけど、体を動かして、
しっかりご飯を食べて、これからもレッスン頑張ろう

2013.11.30 Sat l 塩治コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの谷口です

今日は、東区でK君、千種区でS君とレッスン!

まずはK君と、ボールを使ってのレッスン!
元気いっぱいのK君。
ボール1つあれば、1時間なんてあっという間

投げる時の体重移動が上手になり、
山なりのボールではなく、少しずつ、真っ直ぐ投げられるようになりました
ボールを捕る時も、以前は怖がって避けてしまう事がありましたが、
今では避けずに、ボールを捕りにいくように

手だけで捕ろうとすると、突き指してしまうから、
体で包み込むようにボールを捕ろう!

K君の後は、S君と水泳レッスン!
フリーコースに誰も居なかったので、貸し切り状態

レッスンを行ない易く、のびのび練習できました☆

これからも、寒いからといってジッとしてないで、
思いっ切り身体を動かしていきましょう

2013.11.29 Fri l 谷口(陽)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ!
コーチの中島です

今日は、港区のK君とかけっこのレッスン!
寒いと、筋肉が硬直して思っている通りに動かせず、
思わぬ怪我に繋がってしまうので、まずは入念にストレッチ


さて、練習内容は、目線と腕振りです!
走っている最中に、下を向いてしまうので、
顔を上げ、正面を向いて走る練習を行いました!

目線の練習と同時進行で、腕振りを確認
力強く、まっすぐ振ることができています

レッスンを続けてきた甲斐があり、
だいぶ速く走れるようになってきたので、
これからも、寒さに負けずにがんばろー

2013.11.28 Thu l 中島コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

昨日は、体育塾JOYのレッスンでした!
9~11月のテーマ、『鉄棒』の最終日!

ブタのまるやき、こうもり、前回り、
できる技を確認し、みんなの課題、逆上がりに挑戦

3ヵ月前、助走の練習から始めたA君。
今日のレッスンでは、少しの補助で、くるんと回れました

『1人で逆上がりができるようになる!』という目標は達成できませんでしたが、
頑張って練習してきた事は、今後のレッスンでも必ず活かすことができます!

さぁ、来月からのテーマは縄跳び!

これまで同様、目標を持って、練習がんばろうね


体育塾JOY【名東教室】は、火曜日16:30~17:30、西一社中央公園で開講中!!
無料体験も行っておりますので、是非一度、お越しください!

お申込み、お問い合わせはコチラ↓↓

≪体育家庭教師 ファーストステップ≫
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2013.11.27 Wed l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ!
コーチの大杉です

今日は、中区でT君と水泳のレッスン!
前回同様、クロールの練習をしました

手の掻き方を中心に行なったので、
帰る時、少し疲れた様子のT君(笑)

右手は大きく回せるようになりましたが、
左手が、なかなか水から出てこないので、
次回は左手を意識して練習しましょう!

T君!!25m泳げるように、頑張っていこう

2013.11.26 Tue l 大杉コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの石川です

今日は安城総合運動公園のランニングコースで、
小学4年生の兄T君と、1年生の弟R君の兄弟で短距離走のレッスン!

まずウォーミングアップとして、ランニングコースをゆっくり一周走りました

その後は、瞬発力を高める為のラダートレーニング!
R君がわからないステップをお兄ちゃんが教えていました

最後は、フォームの確認をしながら30m走を2人で競争!
何度も走り込んでいて、本当に仲の良い兄弟です

次回のレッスンも仲良く、少しでも短距離のタイムが縮められるように頑張ろう

2013.11.25 Mon l 石川コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの宮野です

今日は三重県いなべ市で、H君とかけっこ&サッカーのレッスン!

かけっこでは、スタートダッシュが遅れたり、
腕が横に開いてしまったり、目線が下になっていました

そこで、腕振りの練習を行いました!
ひじを曲げ、前後に大きく振ることを意識しながら練習

目線も、遠くの方を見る事を意識しながら練習しました!

すると最後には、しっかり前を向いて、
腕も前後に振って走れるようになり、とても速くなりました

後は、スタートダッシュをもう少し意識しようね!

かけっこの後は、サッカー!
H君は、サッカーがとても好きみたいで、かけっこの時より元気いっぱい

練習は、苦手だと言っているリフティング!
一気に回数は増えないけど、練習していけば少しずつ記録が伸びるからね

これからも一生懸命頑張って、リフティングの記録更新と、
かけっこでは、一等賞をとれるように練習しよう

2013.11.24 Sun l 宮野コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの砂川です

今日は、HちゃんとY君のレッスンでした!
前回まではプールのレッスンだった為、約2か月振りの体力づくり

まずは、しっかり準備運動から!
その後は、ラダーを使って素早い動きを身につける練習をしました

すると2人とも、「どうやってやるんだっけー?」と忘れている様子
しかし、見本を見せると身体は覚えていました☆

単純な動きですが、素早く動くことが大事!

さて、しっかり体を温めた後は、サッカーの練習です
ボールをしっかりコントロールできるように、
パスの練習を行い、レッスンは終了しました!

最近寒くなってきていますので、
汗をかいた後は、着替えをして体調を崩さないようにしましょう

2013.11.23 Sat l 砂川コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、愛知県体育館で、
インターナショナルスクールのスポーツデーを行いました

種目は、かけっこ、リレー、ボール運び、ダンス、障害物走

H25年11月22日アブロード運動会2  H25年11月22日アブロード運動会1


自分が一生懸命頑張るだけではなく、
お友達を応援したり、走り終わった子に拍手をしたり、
みんな、それぞれにスポーツデーを楽しんでいました!

また、子ども達はこの日の為に、
普段のレッスンで、かけっこの練習を頑張ってきました!

練習の成果を、お母さんやお父さんに見せる事ができ、
みんな大満足の様子でした

保護者の方々にも、お子様の頑張る姿を見てもらうだけではなく、
親子競技で一緒に楽しみ、喜んで頂けたかと思います

ご協力くださった愛知県体育館の方々、スクールの先生方、有難うございました!!

2013.11.22 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの木村です

今日はMちゃんとのレッスン!
すごくヤル気満々だったので、僕もいつも以上に気合いが入りました

今日のレッスンは、主に縄跳び!
以前は前跳びが10回ぐらいしか跳べなかったのですが、
気付けば、50回近くまで跳べるようになっていました

後ろ跳びも、前よりタイミング良く跳べていて、
跳ぶ回数も増えていて驚きました

改めて、子供の成長は早いなぁーと実感


最後に鉄棒の確認をしましたが、もう逆上がりは完璧

次回も縄跳びの練習を頑張ろう!!

2013.11.21 Thu l 木村(飛)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は、清須市でレッスン!

成人女性の生徒様と、ストレッチや、筋力トレーニングを行いました。


弊社でレッスンをスタートして丸6年、私が担当しはじめて4年が経ちました!
長くレッスンして頂いているので、柔軟はとても得意

筋力も初めの頃と比べると、だいぶ付いてきています!!

今日は、まず脚、股関節のストレッチ
筋力トレーニングは、主に、腹筋、背筋と、
チューブを使って腕と、肩のトレーニングを行いました

その後、ストレッチポールを使って背部のストレッチと、
体の左右のバランス体操

最近、気温が下がってきましたが、1時間半、しっかり体を動かし、
レッスンが終わるころには、ポカポカになっていました

来週も、頑張りましょう!!

2013.11.20 Wed l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は体育塾JOY、名東教室のレッスンでした!

マーカーを使ったウォーミングアップで体を温め、
瞬発力UPと、体力UPを目的に走り込み

そして後半は、鉄棒!!
今日も、みんな一所懸命練習♪


3ヶ月前、全く足が上がっていなかったAちゃんは、
鉄棒より高く足が上がるようになり、体を丸める感覚も掴めてきました!

T君は、大きい鉄棒でも逆上がりができる確率が上がりました

鉄棒の練習を始めた時と比べ、みんな上達しているので、
来週も更にヤル気を出して頑張ろう

2013.11.19 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの井口です

今日は、Tちゃんと水泳のレッスンでした!

前回のレッスンで、手の掻き方を初めて練習したので、
今回は、水をたくさん掻きながら回す事を意識して行いました

上手に掻けるようになってきましたが、
ただ回しているだけになる事があるから、
来週も手の掻き方を練習しようね

寒くなってきたけど、寒さに負けないくらいの
元気いっぱいパワーで、これからも頑張ろう♪(^^)

2013.11.18 Mon l 井口コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
みなさん、こんにちは!
コーチの植木です

今日は、春日井市のYくんのレッスンに行って来ました!
先週から行なっている、縄跳びを今日も1時間頑張りました

小学校の体育の授業では、冬になると縄跳びが始まるので、
それに向けて、少しでもいい形にしていこうと思っております!

ですが、Y君は縄跳びがあまり好きではないみたいで、
他の種目より、早く飽きてしまう様子

今日は回数の目標を設定していたので、敢えて厳しく、
「集中しないと、ただやってるだけだよ!集中すれば、もっと出来る‼」と声を掛けけました

すると、「ここどうやればいいの?」「今どこが悪かった?」など、
自分からアドバイスを求めてきて、悔しいという気持ちも凄く表れていました!

最後に、今日の目標を達成できたY君を褒めると、
Y君はとても満足気な顔をしていて、とてもホッコリしました

子どもが本気で集中して挑戦する姿は、
僕たちコーチや、お父さんお母さんにも、勇気や感動を与えてくれます

次回も、頑張っていっぱい跳べるようになろうね♪

2013.11.17 Sun l 植木コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの木下です

今日は三重県伊勢市で、
小学1年生D君と、かけっこのレッスンを行いました☆

D君は、とても元気!
そして、何事にも一生懸命で、向上心が溢れている子


走り方には課題がたくさんありました!
課題はしっかり伝えていきますが、
しっかり褒めて、更に伸ばしていきたいと思います

小学校低学年の頃は、感覚的運動能力が発達しやすい時期なので、
しっかりと感覚を掴ませながら、レッスンをしていきたいと思っています!

D君!これからも、よろしくお願いします

2013.11.16 Sat l 木下コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの道家です

今日はS君とボール投げのレッスンでした!

ボール投げのコツは重心移動、肘の位置、リリースポイント、手首のスナップ
今年大活躍した、楽天の田中投手のように、
思いっきり腕を振って投げれば、もっと速い球が投げられるよ

僕と勝負したドッヂボールの時の、ボールの勢いはGOODでした!


さて、最近はめっきり冷え込むようになりましたね。
こんな時期こそ、しっかり体を動かして、風邪などに対する抵抗力をつけましょう!
もちろんウォーミングアップは入念に

日に日に寒くなりますが、これから来年にかけて、
クリスマスなど楽しいイベントが沢山まっていますので、
皆さん体調管理をしっかりして、元気に過ごしていきましょう☆

2013.11.15 Fri l 道家コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの吉本です(^o^)

今日は天白スポーツセンターで、Yくんと水泳のレッスン

水中よりも外の方が寒いですが、
ケガをしないようにしっかりと準備体操を♪

ボビングとクロールの手の掻き方を中心に行いました

ボビングはとても上手で、
水中じゃんけんも楽しくできました☆

次に、クロールの手の掻き方を練習

手を全力で回してしまうYくん…
ですが、少しアドバイスをしただけで、
ぎこちなかった手の掻き方がスムーズに

次回は、バタ足と一緒に手も動かせるようになりましょう!

Yくん、寒くなってきたけど次も頑張ろうね

2013.11.14 Thu l 吉本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの谷口です

今日は、名東区の上社公園でバスケットのレッスン

最近、寒くなってきたのでウォーミングアップとして、
走って身体を温めてから練習を行いました!

いつものように、パス練習をやっていると、
「近くの公園にバスケットのゴールがあるよ☆」と教えてもらい、さっそく移動

すぐ近くの公園にバスケットゴール発見

フリースロー対決など勝負を楽しみながらシュート練習を行いました♪

これからの季節、もっと寒くなりますが心も身体も温かく過ごしていきましょう

2013.11.13 Wed l 谷口(陽)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

最近、急に寒くなってきましたね!
道路の温度計は、なんと11℃

それでも、体育塾の子たちは、みんな元気に頑張っていました!

まずはマーカーを使って、ジャンプやダッシュ等でウォーミングアップ☆
そして、鉄棒に挑戦!!

鉄棒が冷たくなってる・・・

「冷たいからヤダ!」と、言っていた子も、
いざ練習に入ると、みんな楽しそうに技に挑戦

みんな、良く頑張りました

鉄棒は残り2回!
少しでも成果が出るように、残りの練習時間を大切にしよう!


これからの時期は、しっかり体を温めてから運動しないと、ケガに繋がるので、
寒いからといって準備体操やウォーミングアップを短く済ませるのではなく、
筋肉をほぐし、体を温めてから運動しましょう

2013.11.12 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの辻家です

今日は、四日市市でG君とレッスンしてきました!

G君のレッスンに行かせて頂いてから、早くも3年目

この時期は、G君が嫌いなマラソン大会にむけての練習!
いつも10~20分が限界だったのですが、
何と!! 約50分、6キロ以上走りました

更に、「来週は7キロ走る!」と、意気込んでいます

ゆっくりだけど、長く走ることができ、
そして何よりも、楽しんでいた事が嬉しかったです♪

来週も頑張ろうね

2013.11.11 Mon l 辻家コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの山岸です

今日は、S君と豊田スタジアムで水泳のレッスンでした

クロールと平泳ぎのフォームを確認!
どちらも、綺麗なフォームでビックリ

特に平泳ぎは、以前の課題が克服出来ていて、驚きました!
S君に聞いたら、自主練習をしていたそうです♪
やっぱり努力は大切ですね

後半は、背泳ぎを練習!
腕で、綺麗な円を描けていなかったので、
耳に腕が触るように、腕を回す練習をしました
徐々に、綺麗に回せるように☆

来週は、本格的に背泳ぎに挑戦しよう

2013.11.10 Sun l 山岸コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、中川区の公園でM君とレッスンをしてきました!

準備体操を行い、まずは鉄棒に挑戦!!
低い鉄棒に10秒、高い鉄棒に10秒ぶら下がります♪

手を離さず、上手にぶら下がる事ができました
恐怖心が強く、ふとん干しの状態までは、まだできず ・ ・ ・

今年中に、できるように毎回練習していこうね!

鉄棒のあとは、ブランコを漕ぐ練習。
ひざを「伸ばす~、曲げる~」と、2人で声を出しながら行ないます
足を動かす事で、1人で漕ぐことができるようになってきています☆
自分でも、漕げている実感があるのか、とても良い笑顔

最後に、ケンケンの練習をしてレッスン終了♪
少しずつ、1人でケンケンできるようになってきました

M君!
次回も楽しく練習がんばろう

2013.11.09 Sat l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの石田です

今日は、S君とマラソン&縄跳びのレッスン!

マラソンの練習では、フォームや目線などを修正し、
公園の外周を走りながら、修正点の確認をしました

周りの音や車などが気になり、キョロキョロしてしまう事がありますが、
足の運びや、腕の振りは練習の成果が出ています

マラソンをした後は、縄跳びに挑戦!
まずは、縄を使わずにジャンプするタイミングや、
手首の回し方を練習し、その後、縄を使って前跳びの練習をしました

マラソンも縄跳びも、真剣に話を聞き、練習しているので、
本人も納得のいくフォームを見つける事ができ、嬉しそうでした!

また、今回は宿題を出したので、次回のレッスンも楽しみ♪

S君、次回も頑張ろうね

2013.11.08 Fri l 石田(啓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ!
コーチの中島です

今日は、天白区でY君・M君兄弟とマット運動、
港区でK君とかけっこのレッスンでした☆

Y君・M君とは、初めてのレッスン

兄のY君は、後転と側転が苦手で、練習が必要
倒立前転は上手なので、更に技の完成度を高めよう!!

弟のM君は、後転の時に、手で床をしっかり押せるように練習!
勢いやバランスも大事ですが、後転は床を押す手も重要です

2人とも、技の習得目指して頑張ろうね!

さて、港区に移動してK君とかけっこのレッスン
K君は、一生懸命走ろうと、気持ちが前に出るようになってきました!
『速く走れるようになりたい!』と、
頑張る気持ちを持って練習していけば、必ず速くなるよ

また、苦手な縄跳びも上手に跳べるように、
怪我や体調不良に気を付けて、がんばっていきましょー

2013.11.07 Thu l 中島コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ!
コーチの大杉です

今日は、K君とプールでレッスン!
今日がK君との初レッスンでした

どれくらい泳げるのか確認しながら行いました!

その後は、クロールの練習
25m泳げたのですが、体力が持たず、最後の方は苦しそうに泳いでいたので、
無駄のない、きれいなフォームで泳げるように、バタ足や息継ぎの練習を行いました!

確認で泳いだ時よりも、余裕を持てているように見えましたが、
ラスト5m辺りからは、まだ苦しそうに泳いでいたので、
まずは、25m余裕をもって泳げるように頑張って練習しよう


また、K君は歴史が大好きという事で、休憩中、歴史の話を聞き勉強になりました(笑)
これからも、歴史の話を聞かせてね

これからどんどん寒くなっていくけど、頑張っていこう

2013.11.06 Wed l 大杉コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は体育塾JOY・名東教室のレッスン!
今月のテーマも鉄棒

9月から取り組んでいる鉄棒。
鉄棒が苦手で、最初は嫌がっていた子も、
成果が出てきて、逆上がりができるように頑張って練習しています


鉄棒に限らず、「苦手だから」、「失敗するのが恥ずかしい」と言って、
練習しないでいると、絶対にできるようになりません。

学校の体育で困っているそこの君
体育塾で、みんなと協力しながら、
一緒に苦手を克服していこう


運動 ・ 体育にお困りの方、
お気軽にお問い合わせください!

≪体育家庭教師 ファーストステップ≫
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2013.11.05 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは(^-^)
コーチの南です

今日は、Mちゃんとレッスンでした!
初レッスンだったので、Mちゃんがどれくらいできるのかを確認

最初の30分は縄跳びを、
後半の30分は、マット運動と鉄棒を行いました!

ランニングやジャンプで体を温めてから、縄跳びの練習
ももが上がっていない為、二重跳びが上手くできていなかったので、
『抱え込みジャンプとダブルタッチジャンプを5回ずつ跳ぶ』という宿題を出しました!

後半のマット運動は、ストレッチを念入りに行った後、
Mちゃんのレベルを確認して、苦手な後転の練習や新たな技に挑戦


最後の10分は鉄棒の練習をして、レッスン終了。
まだまだ試行錯誤して、もっとMちゃんがいろんな技をできるようにしていきます!

次回のレッスンまでに、宿題をできるよう、
頑張って練習してきてね

それでは、次回のレッスンを楽しみに待っています

2013.11.04 Mon l 南(早)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は中区でMちゃんと、鉄棒&縄跳びのレッスン!
小雨が降る中、とても頑張っていました

レッスン開始時は雨が降っていなかったので、
鉄棒の練習ができました!

Mちゃんは、逆上がりに挑戦中!!
足上げが上手になり、腕の力もついてきました
毎回のうんてい練習の成果です

足は上がっていますが、お尻が下がっている為、
まだ回る事はできません。

しかし!コツを掴むことができ、あと1歩のところまできました!
次回のレッスンで、成功させよう


縄跳びは、あや跳びに挑戦中です!
5,6回は跳べるのですが、目標の10回には到達できずにいます・・・。

バツを作る時に、腕が上がっていたり、
正面よりも、やや横に作ってしまったりするので、
1回1回、丁寧にバツを作れるようにしようね

次回もがんばりましょう☆

2013.11.03 Sun l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ!
コーチの塩治です

今日は、千種区で小6のT君と野球のレッスンを行いました!

T君はポジションがキャッチャーなので、
ショートバウンドを止める事から練習

腰が高いとボールが股下から抜けてしまうので、
腰を落とし、膝をついてボールを前に落とす練習を繰り返し行いました!

試合の時、冷静に練習を思い出してね

キャッチングの次は、スローイングの練習!
スローイングで大切なのは、捕ってから投げるまでのスピードを上げる事

ボールの握り直しはもちろん、
足の運びも大切なので、しっかり練習しました!
次のレッスンでは、捕ってからのスピードを少しでも上げられるようにしよう☆

最後はバッティング!
コースによって得意 ・ 不得意があるので、
コース毎のスイング、ヒジの使い方を練習しました

試合で、1本でも多くのヒット打てるように、これからも頑張ろう!

気温も下がり、風邪を引きやすい季節ですが、
栄養 ・ 運動 ・ 休養の3つのバランスを気を付け、強い身体をつくろう

2013.11.02 Sat l 塩治コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの別所です

いつもはサッカーのレッスンしているS君と、今日は初めてのマット運動!

S君は体が硬いので、無理の無いようにじっくりと全身の柔軟を行いました

さて、メインのマットは前転は上手く出来ていたので、後転を練習!

どうしても、転がる時に足が開いてしまい、
バランスを崩して横に倒れてしまうので、
正しいフォームを覚える為に、ダルマのように、
『途中まで転がり、起き上がる』 を繰り返し行ないました

最初は補助がないと上手く後転できていなかったS君でしたが、
レッスンの最後には、正しいフォームで後転が出来るようになりました!

おめでとうS君
この調子で、他の技にも一緒に挑戦していこう

2013.11.01 Fri l 別所コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲