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こんばんは!
コーチの木村です

今日は、S兄弟とのレッスンでした!

お兄ちゃんは、本当に野球が好きですごい一生懸命
弟は今、野球をやろうか迷っている状況です!

まず軽い体操を行い、走塁の練習へ!
お兄ちゃんは最初と比べて、格段に走り方が良くなっていってます
しかし、まだドタドタ走ってしまう事と、
スタートダッシュが課題
次もがんばろうね!

弟は、走る時の姿勢が高いのと、顎を前だして走るのが課題です!
きれいな姿勢で走れるように、
更に、お兄ちゃんに負けないようにがんばろう

走塁のあとは、キャッチボールのフォームチェック

腕の振りが遅く、リリースポイントもばらばらなので、
少しずつ修正していこう!!

次回も、一緒に良い汗をかこう

2013.07.31 Wed l 木村(飛)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの辻家です

今日は、G君のレッスンに行ってきました!

お盆に地域のドッジボール大会があるので、大会に向けての練習

練習を始めた当初は、ボールに当たるのが怖く、
ドッジボールが嫌いだったG君
ボールが来ると、思わず手を前に出して弾いてしまい、キャッチはできない状況でした・・・

しかし、ここ数回のレッスンで、私が投げたボールを、
しっかりキャッチしてくれるようになりました
速いボール・強いボールも見事キャッチ

G君曰く、「同級生で1番の子より強いボール」、
を投げた私のボールをキャッチできたので、少し自信がついた様子!

この調子で、球技を好きになってくれると嬉しいな

ドッジボール大会楽しみだね!
頑張れ、G君☆☆

2013.07.30 Tue l 辻家コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は、夏休みに平泳ぎをマスターしたいという、
小学校5年生の女の子とレッスンしてきました

夏休み短期5日間コースの1日目です!!

さっそく、まずはクロールと平泳ぎがどのくらい出来るのか確認!
クロールは、何とか25m泳げていましたが、
キックやストロークのフォームを修正して、さらにキレイに泳げるようにしていきましょう

そして、平泳ぎは、ほとんど進まなかったので、
まずはしっかり足の裏で水を蹴られるように、キックの練習から

明日もレッスンがあるので、順調に上達していけるように、頑張ろう!!


ファーストステップの短期5日間コースでは、
マンツーマンで、個々のレベルに合わせて練習するので、
5日間でも、見違えるほど上達する子がたくさんいます!

今なら、まだお申込みは間に合います

是非、一度、お問い合わせください~!

2013.07.29 Mon l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの藤田です

今日は、尾張旭でMちゃんとかけっこのレッスン!!

昨日と今日、2日連続のレッスン!
暑い中、よく頑張りました

体力UPの為、長距離ランニングや、
腕振りの練習、短距離ダッシュを行いました!

コツコツと、今のうちに体力を付けたり、
フォームを改善して、運動会やマラソン大会に向けて頑張ろうね

熱中症に気をつけて、水分補給も忘れずに!
これからもファイト

2013.07.28 Sun l 藤田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、中村区でY君とレッスン!

夏休み中の目標は、瞬発力・俊敏性UPと、通信簿の成績(体育の)UP

筋力が弱いY君のレッスンスタートはこの夏、筋トレから。
腕立て、腹筋、背筋、スクワットを各10回ずつ

その後、サイドステップやバックステップを取り入れながら、
瞬発力と、俊敏性を鍛える練習に入ります!

暑さに負けて、だらだらしてしまっては意味がないので、
短い距離、短い時間を集中して行います

レッスンをスタートしてからの1年で、走力がUPしたY君!
夏の暑さを乗り切り、更なるステップアップを目指して、頑張っていこう

そして ・ ・ ・
2学期の通信簿は、オール◎を取れるように頑張るぞー

2013.07.27 Sat l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの木下です

今日は、Nくんと野球のレッスンでした!

先週末の試合で、大敗をしてしまったらしく、
少しモチベーションが下がっているように思えました

投球フォームも、肘が少し下がっていたので、
フォームを修正する程、大変な試合だったのだと伝わってきます。

しかし、野球に限らず、スポーツというものは、
負け試合があって成長していくものです

自分の弱点をもう一度冷静に見つめ直して、逃げずに克服しよう

そうすれば、選手として、ひとまわり成長できるよ!

野球は、ボールが指にかかる感覚など、
若干の変化で、試合中のパフォーマンス低下に繋がります。
普段の練習中から、1球1球を大事に投げ込みましょう!

頑張れ、Nくん

2013.07.26 Fri l 木下コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの石田です

今日は、幸田市でSくんとかけっこの練習!

もうレッスンを始めて約2ヶ月が経ち、自分にもすっかり慣れてくれて、
楽しく会話を交えながら、集中してレッスンに取り組んでいます

本日は、新しい課題が見つかり、それを克服する為に、
僕の見本を見て学んだり、実際に挑戦して覚えたり・・・

その結果、だんだんと形になってきました

タイム測定が楽しみ!!

これからも、僕が伝えられる事をしっかり伝え、
Sくんの成長を手助けしていきたいです

僕も頑張ります!
Sくんも一緒に頑張ろう

2013.07.25 Thu l 石田(啓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、瑞穂区でR君と水泳レッスン!

顔を付けてバタ足も、長く潜る事もできるR君ですが、
水に対し、若干恐怖心を持っている為、水中で息を吐く事が苦手

鼻で息を吐こうとしているのですが、
口から息が漏れていたり、グッと力を入れてしまったり・・・

潜る前に、僕の手に鼻で息を強く吐き、
感覚を確かめてから潜ると、
いっきに鼻で息を吐くとができました!

いっきに吐き切ったので、
潜っている時間は短かったですが、見事成功

次は、ゆっくり長く吐けるように、頑張って練習しようね

2013.07.24 Wed l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの井口です

今日は、Tちゃんと縄跳びのレッスン!!

なかなか続けて前跳びができないので、
家でも毎日練習していたという、とても頑張りやさんな、Tちゃん

レッスンの始めのうちは、その場で跳ぶ事ができず、
前に移動してしまい、1回、2回で引っ掛かっていました

しかし、レッスン中盤、1回旋2跳躍で、
その場で続けて8回も跳べました(*^^*)

とってもとっても嬉しかったね♪
そして、最後には20回も跳べるようになりました

この調子で次は1回旋1跳躍で前跳びができるように頑張ろうね

2013.07.23 Tue l 井口コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの高嶋です☆

今日は、千種スポーツセンターで水泳のレッスン

今までは水に顔をつけたり、
頭から水をかけることができませんでしたが、
恐怖心を少しでも和らげる為に、
お家でシャワーやじょうろを使い、練習してきてくれました

その結果、今日水に顔をつけられるようになりました
「できた!水の中綺麗だね☆」
と言って、とても喜んでいました

さらに今日は、ビート板を使いけのびの練習♪
けのびも、浮く時間を長く保てるように

これからは、バタ足や腕の回し方を練習していこうね!
来月も一緒に頑張ろう

2013.07.22 Mon l 高嶋コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの柴田です

今日は北区でM君のかけっこ、縄跳び、鉄棒のレッスン!

最初は、恥ずかしがって緊張していた様子のM君
しかしかけっこでは、僕がよーいドンと言ったら、
一緒に元気よく、楽しそうに走っていました

走り方も、少しずつ良くなっていきました!

縄跳びは、笑顔を見せてくれながら、
練習に取り組み、頑張りを見せてくれました(^o^)

連続跳びが二回もできるようになりました

そして最後は、苦手な鉄棒での前回り!

何度も鉄棒には上がるのですが、恐怖心があり回ることができず

しかし!!
お母さんに良いところを見せる為、補助をしながら練習していたら、
最後に一人で回れるようになり、とても喜んでいました

次回も、もっともっといろいろな事ができるように頑張っていこう

2013.07.21 Sun l 柴田(啓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの佐藤です

今日は中学2年生Yちゃんと、短距離走のレッスンでした!

まず始めにアップとして、馬跳びやバービージャンプ、
腿上げなどを行い身体を温め、準備万端

ラダーを使い、両足 ・ 片足と、体重移動のドリルをしました!

そして、本日のメインメニューのダッシュ練習
スタートダッシュの練習から、
何度も何度もフォームをチェックし、
スピードを上げていきました

最後に、75mを2本走り終了!
1本目が終わった後に、もう1本出来るかYちゃんに聞くと、
Yちゃんは元気な声で「出来る!」と答えてくれました
1本目よりも2本目の方がタイムも良くて、2人で大喜び

だんだんと身体の使い方が上手になってきて、
ダッシュのスピードも高まってきました!

これからも暑い夏が続くけど、元気に練習がんばろうね

2013.07.20 Sat l 佐藤(愛)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの牧田です

今日は北スポーツセンターで、
Mちゃんと水泳をやりました!

夏休みの宿題『夏の生活』に載っている課題を含めながら、
今まで通り、クロールの練習
息継ぎを中心に練習を行いました!

最初よりしっかり息を吸えるようになり、
フォームも良くなりました(^o^)

次回は25mに挑戦しよう!!

まだ練習を始めたばかりの平泳ぎも、
頑張ってマスターしようね


それではみなさん、良い夏休みをっ!

2013.07.19 Fri l 牧田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの石田です

今日は、鉄棒と縄跳びを頑張っているA君 ・ Y君兄弟を紹介します☆

逆上がりができるようになった小学校2年生のA君は、
今まで学校で習ってたけどできなかった、足抜き回りに挑戦
体の使い方が難しい足抜き回りは、
まだスムーズに足が抜けません

膝の曲げ方や、腕の伸ばし方等を、これからじっくり見直して、
1つ1つの技を自分のものにしていこうね!

弟の年長さんY君は、お兄ちゃんに負けないように、
必死で練習しています
2人とも、いつも一生懸命、集中して練習しているので、
毎回あっという間に時間が過ぎてしまいます!

これから、いよいよ夏休み
暑さに負けないで、この夏を一緒に乗り切ろうね

2013.07.18 Thu l 石田(明)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!

コーチの苅谷です

今日は、大府市でY君と水泳のレッスンをしてきました!

いつもは縄跳び、鉄棒など、公園でレッスンしていますが、
今日は、1年ぶりに水泳レッスン

実は去年、水泳のレッスンをしていた時、
最初、水が怖くて、なかなか潜れなかったY君!

今年は、学校でも泳ぐ練習をしていたようで、
頭まで潜ることも、深く潜って床をタッチすることもできました

でも、長く潜ろうとすると、どうしても鼻に水が入ってしまいます。

原因は、息を止めようとするから!
息を止めてしまうから、苦しくなってしまいます

潜る前に息を吸って、潜ってからはブクブク・・・と息をはけば、鼻に水が入ることはありません!


今日の練習で、吐いて(ブクブク)、吸って(パッ)のボビングは、しっかり出来るようになりました!

次回は、ビート板を持って泳ぐ形になって、ブクブクできるように頑張ろう

2013.07.17 Wed l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、千種区でG君と水泳のレッスン!

夏休み中にクロールを泳げるように練習中
ビート板を使い、息継ぎの形を練習しています。

体が下を向いていると、顔が上がりにくく、
息を吸うのが難しくなります
まずは、しっかり横を向くように体を開き、
顔は真上を向くように意識します

真上を向く事で、顔を上げてる時間を作る事ができ、
息をしっかり吸う事ができます

G君は、なかなか体を横に向けられず、
息を吸うタイミングが測れずに止まってしまいます。

次回も、息継ぎの練習を行い、
ビート板を使わず、クロールに挑戦しよう

2013.07.16 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
みなさん、こんばんは!
コーチの植木です

今日は、春日井市でY君のレッスンに行ってきました!
日中の最高気温が33℃と、まだまだ暑い‼暑い‼暑い‼
こんな暑い中ですが、今日もサッカーの練習を1時間頑張りました⚽

普段からボールと触れ合う事を意識するように!と、
アドバイスをしたのは、今から1ヶ月くらい前。

その効果が少しずつ出てきており、
ボールタッチが柔らかくなってきました

やっぱり、普段からの努力の積み重ねって大事なんですね

暑い中でも、いろいろな方法で努力はできます!!

みなさんも、暑さに負けず、
たくさんの努力をしてみてください
必ずどこかで、なんらかの形で、その成果が現れます!

これからも、そのひたむきな気持ちを忘れずに頑張っていこうね!Yくん

2013.07.15 Mon l 植木コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!!
コーチの山岸です

毎日暑いですが、熱中症対策などは大丈夫でしょうか?

さて今日は、S君と水泳のレッスン!
クロールと平泳ぎの練習をしました

クロールは、腕の回し方が上手くなったので、
基本に戻って、バタ足を意識して練習しました!

小さい動きで、力強く蹴れるようにしようね

平泳ぎも、足を中心に練習しました!
少し足が内側を向いてしまう癖があるので、
そこを気を付けながら練習

少しずつですが、形になってきました

平泳ぎも、もう少しで25m泳げるようになるから、
一緒に頑張って練習していこう

2013.07.14 Sun l 山岸コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの中田です

今日は、茶ヶ坂屋公園でAちゃん&Wちゃんと鉄棒の練習をしました!

タオルを使って逆上がりの練習!

何度も失敗をしましたが、
タオルを使えば、逆上がりができるようになりました

繰り返し練習して、手が痛くなりましたが、よく頑張りました

次は、タオルなしで完璧に逆上がりが出来るようにがんばろう

2013.07.13 Sat l 中田(眞)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ!
コーチの藤田です

今日は、岡崎でCちゃんとバレーのレッスン
これまでの練習で、オーバーハンドパス、アンダーハンドパスなど、
基本のパスがすごく上達しています!

やっぱり、練習すれば、その成果が出るんだなぁと実感

今日は、その集大成として、私が出したボールを見極めて、
オーバーなのかアンダーなのかを判断して、返します

中途半端な高さのボールは判断が遅れてしまい、
体勢が悪い状態で返す事もありましたが、
落とさないように、ボールに喰らいついていく姿勢が出てきました

暑い日が続きますが、
暑さに負けず一緒に頑張ろうね

2013.07.12 Fri l 藤田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの杉山です

今日は、東部知多温水プールで水泳のレッスンをしてきました!

お姉ちゃんのNちゃんは、平泳ぎを頑張っています
学校で、クロールの25mテストがあり・ ・ ・見事合格したみたいです
おめでとー\(^o^)/

次は、平泳ぎで合格したいね♪
呼吸の練習、頑張っていこう

弟のH君は、クロールを頑張っています!
腕がスムーズに回せてきました
呼吸の仕方をマスターすれば、25m泳げるぞ

レッスンの度に、2人の成長を近くで感じる事ができて嬉しいです(⌒▽⌒)
これからも、2人の為に頑張るぞー

2013.07.11 Thu l 杉山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの南です

今日は、Y君と水泳のレッスンでした!
5日間レッスンの最終日

背泳ぎが苦手で、浮く事ができない為、
最後のレッスンは、背泳ぎです!!
背面けのび→バタ足を、繰り返し行い、最後は手を回すことで、
なんとか背泳ぎの形になりましたが、25m泳げる事はできず、
悔しかったですが、一番の目標だった平泳ぎがすぐに泳げるようになって、
「学校のテストで、50m泳げたよー☆」と言っていたのが嬉しかったです

これからも水泳の練習頑張ってね

2013.07.10 Wed l 南(早)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

今日も暑かったですね

公園で鉄棒と縄跳びの練習をしているYくんと、レッスンしてきました

縄跳びで、前跳びの連続ができるように練習中!!

1回ずつは、上手に跳べるようになっているので、
次のステップは、縄を続けて回すこと

その練習として、Yくんが縄跳びのグリップをひとつ持ち、
もうひとつを私が持って、連続回しの練習をしました!

左手は上手に回せますが、右手が苦手だったので、
右手の手首を回す特訓


暑さに負けず、いつも元気よくレッスンしているYくんですが、
さすがに今日は暑すぎたみたいです

でも、最後には右手もしっかり回せるようになって、
元気よく帰っていきました~


来週からはプールです!
来週も頑張ろう

2013.07.09 Tue l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの砂川です

最近暑くなってきていますが、いかがお過ごしでしょうか?
さて今日は、K君と野球のレッスンを行いました!

前半は守備の練習
K君は打球判断が少し苦手で、フライを後ろに逸らしてしまう事があります!
原因は、打球の追い方と、落下地点の予測が出来ていない事

では、どうすればフライを捕れるようになるでしょう?
ポイントは、後方の打球は半身になって追う事!
それと、打球を見て落下地点を素早く予測する事です

打球を見すぎてしまうと、どうしても反応が遅くなってしまいます。
そこで今日は、何球もノックをして、判断力を磨く練習をしました♪♪
日頃の練習から意識することが大切

後半は、バッティング練習です。
鋭くバットを振れるように、ティーバッティングを行いました

意識する事は、脇をしめる事、ねじれを入れる事、下半身で振る事
スイングの鋭さは、打球に表れます!
意識しながら、家でも素振りをするように伝えました☆
1時間のレッスンでコツを掴み、
それを繰り返し行う事で、自然に体に染み込みます!

K君、試合頑張ってね
では、ありがとうございました

2013.07.08 Mon l 砂川コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの木村です

今日は、Mちゃんとレッスン!

まずは、かけっこ行いました
日を重ねる毎にフォームが良くなっていくので、すごく嬉しいです!
もっともっと速くなれるから、頑張っていこうね

次は鉄棒の練習☆
筋力つけるところから始めていこうと思い、
ぶら下がる練習などで、筋力アップ
長い時間ぶら下がれるように、頑張ろう!

最後は縄跳び!!
前回は、腕を前に回すことができなかったのですが、
今日の練習で、回せるようになりました
次からは、タイミング良く、跳ぶ練習をしようね

これから、どんどん運動が上手になっていくから、
一緒に頑張っていこう

2013.07.07 Sun l 木村(飛)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちわ!
コーチの塩治です

今日は、中村区で小3のSちゃんと逆上がり、二重跳びのレッスン!

Sちゃんとの初レッスンだったので、緊張せずレッスン出来るかな?
と思いましたが、準備体操が終わる頃には、コミュニケーションもしっかり取れて、
楽しくスムーズにレッスンを行えました

始めに逆上がりの練習をしました
地面を強く蹴り、高く足を上げる練習!
回るときに、鉄棒と体が離れてしまう事と、
キックした足が片方しか上がらなかった事が課題だね!

それでも、1回逆上がりが出来たから、
次は3回以上を目指して頑張ろう!

次は縄跳びの練習!
二重跳びは、縄を回すのが苦手なのと、滞空時間が短い事がわかりました!

まず、片手に縄を持ち、縄を早く回す練習を行いました
右手の時はスムーズに回せたけど、左手がうまくいかなかったね

ジャンプの練習は、跳んだときに何回手を叩けるか練習しました!
今日は3回叩くことに成功
滞空時間を長くして、次は4回以上叩けるように頑張ろう!

暑い中、よく頑張りました
次回も楽しく頑張ろうね!

2013.07.06 Sat l 塩治コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの木下です

今日は、S君の野球レッスン!

夏が近付いている為、ジトジトした暑い中でのレッスンで、
夏バテしていないか心配でしたが、元気良く取り組んでもらいました

大事な試合前と言うことで、技術面を中心的に行いました☆
ピッチングフォームは、自分なりに考えている一面があり良かったですが、
体に負担がかかるフォームは避けたいので、ポイントは抑えつつ、
個性を大切にして、長所を伸ばしていこうね

お疲れさまでした。
次回も頑張って練習しようね

2013.07.05 Fri l 木下コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、北区でY君と水泳レッスン

バタ足で長い距離を泳げるようになり、
ボビングも上手にできるようになってきたので、
バタ足の確認後、初めて手の掻き方の練習を行いました!

まずは、ひじを伸ばして大きく回せるように、
水に顔を付け、歩きながら回します

歩きながら回せるようになったら、次はバタ足をしながら回します!

バタ足をしながらだと、どうしてもヒジが曲がってしまい、
さらに、バタ足も雑になってしまいました

途中で、歩きながら回す練習を入れながら、
少しずつ形になってきましたが、まだ習得するには至りませんでした。

次回も、手の掻き方を練習して、
クロールの基本の形を身に付けようね

2013.07.04 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの石田です

今回は、S君とかけっこのレッスンをしてきました!

前回より走る距離を長くし、タイムを測り、
そこから前回の反省点を復習しながら、新しいトレーニングを取り入れました

S君とは1ヶ月一緒にレッスンをしてきましたが、
いつも真面目に練習しているので、しっかり成果が表れています

レッスンスタート時の30m走のタイムは、7秒台でしたが、
今では6秒台!約1秒タイムが縮まりました

もっともっとスピードUPできるように、
これからも一緒に練習頑張ろう!!

2013.07.03 Wed l 石田(啓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの若杉です

今日は、一宮のM君、K君、T君の仲良し3人組とかけっこのレッスン
約1ヶ月ぶりのレッスンでしたが、
その間に学校の体力テストがあったようで、3人とも、
「4年生になって1秒近くタイムが速くなった☆」と、
嬉しそうに報告してくれました(○´∀`○)

もっと速くなる為に!ということで、今日のレッスンも頑張っていました

『走る』という事は、全てのスポーツに共通する基本的動作
なので、ただ直線を走るだけではなく、変形ダッシュなども取り入れ、
普段やっている、野球やサッカーにも繋げてほしいと思います!

3人とも、本当に負けず嫌いで、
タイムを計ると自己ベストを出すまでやめようとしません!
ライバルに勝つことも大事ですが、
やはり自分の記録を塗り替えていく事も大事


秋の運動会に向けて、暑さに負けず、
学校の体育も野球やサッカーも、レッスンも頑張ろうね!

2013.07.02 Tue l 若杉コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲