初☆プール！

こんばんは！
コーチの南條です

今日は名東スポーツセンターで、
Fくんと初の水泳レッスンをしてきました

Fくんは息継ぎが苦手で、まだ25ｍ泳げないという事でしたが、
まずは確認で、バタ足や手の掻き方の練習から！

しっかり基礎を練習し、スピードUPに成功

しかし息継ぎは、むりやり顔を上げてしまい、力んでしまう為、
体が沈んでしまうので、上手く息を吸うことができませんでした！

これから、25m泳げるように一緒にガンバってレッスンしていこうね

中京テレビ『キャッチ』放送！

こんばんは！
コーチの苅谷です

タイトルの通り、本日、中京テレビ『キャッチ』のスポッチというコーナーで、
弊社、ファーストステップが紹介されました

放送の内容は、この10年で、『体育の家庭教師』の需要が、どんどん増えていることや、
私が『体育の家庭教師』になりたいと思ったきっかけ、等々。

私は、中京大学体育学部に入学してすぐに、『体育の家庭教師 ファーストステップ』の存在を知りました！
それまで、全く聞いたこともなかったので、興味津々で、さっそく電話

その時は、漠然とですが、子供と運動ができる！楽しそう～という感じでした。

実際にレッスンをしてみると、イメージしていたより、色々な生徒がいるので、
一人ひとりに合ったレッスンを考えていく事が、とても楽しくて、やりがいを感じるようになりました！

大学を卒業しても、このお仕事で、子供たちの力になりたい！
もっともっと『体育の家庭教師』を必要としている子供達がいるはず！
と強く思い、今に至ります


また、今回の放送は、小学３年生のＤ君にも出演してもらい、
かけっこの練習法も紹介させていただきました！

実際に、収録の１時間で、走り方がかなり良くなっていました

運動嫌いだった子が、ほんの少しのきっかけで、
運動が楽しくなって、どんどん自分から練習するようになることもあります！

運動でお困りの方は、ぜひ一度、ファーストステップにご相談ください


≪体育家庭教師　ファーストステップ≫
ＴＥＬ：[phone]
ＦＡＸ：[phone]
電話受付(月曜～金曜　１０：００～１９：００)

クロール練習！

こんばんは！
コーチの石田です

今日は、天白スポーツセンターでT君と水泳のレッスンをしてきました☆
T君は、クロールの練習をしています

息継ぎがうまく出来る時と、
失敗して息が吸えない時があり、
まだ長い距離を泳げません！

息継ぎがしやすくなるように、もっと大きく手で水を掻いたり、
体にあまり力をいれず、浮く事をイメージしたりと練習をたくさんしています

あとほんのもう少し、頑張れば泳げるようになるぞT君！！

息継ぎの時、焦らないように一緒に何回も練習しよーね

運動能力テストに向けて！

こんばんは！
コーチの秋山です

今日は、西区でＹ君と運動能力テストに向けてレッスンしました！

５０ｍ走はすでに終わっているとの事で、
立ち幅跳びとソフトボール投げの練習


Ｙ君に立ち幅跳びを跳んでもらうと、
正面に跳んでしまい、すぐに着地してしまいました

そこで今日の練習は、斜めに跳ぶ為の練習と、
着地の時に、後ろに倒れないようにする練習

まずは、正面ではなく斜め前に向かってジャンプをしたいので、
ひざを曲げ、お尻を下ろし斜め上を向きます。
下を向いてしまうと、上手に跳べないので、
目線を上げ、ジャンプした時に体を伸ばし、バンザイをします！

最初は距離が伸びず、苦戦していたＹ君でしたが、
繰り返しバンザイジャンプを練習し、
だんだん前に跳べるようになってきました

次に練習したソフトボール投げも、
体が正面を向いて投げる事ができるようになりました！
真っ直ぐ投げられるようになり、
距離も練習前と比べて、遠くに投げられました

この調子で、良い記録が出るように頑張って

Tちゃんとかけっこ☆

こんにちは！
コーチの南です

今日は、運動会間近のTちゃんとかけっこのレッスンでした☆

Tちゃんとは何回か練習を行なってきましたが、
運動会が近いので、スタート練習をメインに行ないました！

最初に動き作りを行なってから、スタートの仕方や走り方の練習
Tちゃんは飲み込みが早く、速く走れるようになりたいという気持ちが強い為、
何度も何度もスタート練習を繰り返すうちに、少しずつ速くスタートがきれるようになり、
フォームも良くなっているのがわかりました


来週が運動会なので、活躍できることを期待しています！
Tちゃん。運動会頑張ってね

姉弟で水泳レッスン！

こんばんは！
コーチの杉山です

今日は、東部知多温水プールでＮ姉弟の水泳レッスンに行ってきました！

お姉ちゃんのＮちゃんは平泳ぎを頑張っています
キックがだいぶ上達してきて、いい感じ！
次回からは呼吸も練習していこうね！
目指せ２５Ｍ＼(^o^)／

弟のＨ君はクロールを頑張っています！
上手に腕が回せるようになり、スピードが上がってきました
ビート板が無くても泳げそう(o^^o)

レッスンの度に、２人の成長を感じる事ができています！
これからも頑張って練習していこう

３歩進んで２歩下がる！

こんばんは！
コーチの藤井です

今日は、小学校５年生のＫ君とクロールの練習をしました！

前回、１８ｍほど泳ぐことができたので、今回は目標としている２５ｍが泳げるのではと、
お互いが期待を持って練習に取り組みました！

ところが、結果は前回よりも記録が伸びず、Ｋ君は心配そうな表情
しかし、コーチの私は何も心配しませんでした。
むしろ、順調と思ったくらいです！

スポーツ技術の上達は、伸びて下がって、
また伸びてというように、ジグザグしながら上達していきます
このジグザグは、３歩進んで２歩下がる。というような感じ。

大切なのは、下がったときに不安で諦めてしまう事なく、
自分を信じてトライする事です

練習の最後に、不安そうなＫ君に声をかけました！
「水泳の練習で何が楽しい？」と。
Ｋ君は、「水中での宙返り！」と即答。

初回のレッスン時に、水中感覚に慣れ親しむ為に行なった練習です。

クロールも、アクアスポーツを楽しむ為の１つの手段
水中宙返りも同様です☆

私は確信しました。
成果が思うように出なかった時でも、諦めずにトライできれば、
Ｋ君は必ず泳げるようになると♪♪

だって、アクアスポーツの楽しさを知っているから

最終確認！

こんばんは！
コーチの田中です

今日は小学四年生の、運動がちょっぴり苦手なＷ君のかけっこレッスン☆
春の運動会に向けて、頑張って練習しています

そして、いよいよレッスンも佳境！
運動会前の最終レッスンです

今日はスタート練習と、フォームの最終確認。
最初のレッスンの時と比べて、とても速くなりました

この調子で運動会も頑張ってね

運動会前のラスト練習！

こんばんは！
コーチの辻家です

今日は、四日市のＧ君のレッスンに行ってきました！

今週末が運動会なので、それに向けてラスト練習

五年生なので、まずは組体操の練習！
毎日お母さんとも練習しているので、とっても上手になりました
苦手だった倒立が、練習の甲斐あって、しっかり足が上がっていました！

あとは徒競走！
スタートダッシュがとっても上手になったね

目標は6人中3位以内!!
去年は緊張しすぎてうまくいかず、今年はやる気十分

結果、楽しみにしています

５回跳べた☆

こんばんは！
コーチの高嶋です

今日は、Ｙ君と縄跳び＆鉄棒のレッスン！

最初は鉄棒から！
Ｙ君は、うんていが得意なので、ぶら下がりながら、
握る力、握力をつける練習をしました

レッスン以外でも、鉄棒をやっているそうで、
足抜き回りが出来るようになりました

次は縄跳び！
縄跳びは、前跳びに挑戦！
先週までは、１回も跳べませんでしたが、
今日は、連続で５回跳べるようになりました

Ｙ君の笑顔が、たくさん見えたレッスンでした＼(^o^)／
私も、とても嬉しかったです

来週も、暑さに負けず一緒に頑張ろうね

クロールと平泳ぎ！

こんばんは！
コーチの坂倉です

今日は、Ｒ君の初めてのレッスンに行ってきました

クロールと平泳ぎの２５メートルを泳げるように練習！

レッスン前に、お母様からバタ足が苦手と聞いていたので、
バタ足の練習と、平泳ぎのカエル足と手の掻き方を中心に練習しました

足首が硬くて、バタ足が上手く出来ていませんでしたが、
一生懸命練習し、バタ足で進むスピードがＵＰ

平泳ぎも、手の掻き方が上手くなっていて、
一掻きで進むようになりました！

来週も一緒に頑張ろうね

兄弟のかけっこレッスン！

こんばんは！
コーチの秋山です

今日は中村区でＹ君・Ｋ君、兄弟のかけっこレッスン！
２人とも、運動会に向けて、一所懸命練習しています

特に兄のＹ君は、６年生なので最後の運動会！
昨年まで良い成績を残せてこれなかったので、
「今年こそは！」と、気合い十分

上半身を前に倒す。地面を強く踏む。
この２点を意識して練習していこう!!

弟のＫ君は・・・
「運動会で一緒に走る子が決まった。５人中３人が速い子だから、負ける。」と、
本番前から意気消沈

直前だけではなく、カーブの練習もしているし、
本番まで２週間あるから大丈夫！気合いを入れて練習していこう

それに、大事なのは勝つ事ではなく、頑張って走る事！
そして、本番に向けて必死に練習に取り組む事！

２人とも『運動会楽しかった』と、
笑えるように、来週も頑張ろう

昇級審査に向けて！

今晩は！
清凛館の直井です

今日は、昇級審査に向けて頑張っているＲ君について！

昔は自分に自信がなく、なかなか自分から審査を受けようとしてこなかったのですが、
自信が付いてきて、前回は自分から受けていました

また、最近ではみんなのリーダー的存在になっています！
稽古中にふざけている子がいれば叱り、困っている子がいれば助け、
イベントがあれば、進んで参加をしています！

昔からそうだったわけではないのですが、
稽古を頑張ってきて、自信が付いたから変わったのだと思います
昔と今を比べると、すごく変化があるので、
本人の中で、すごく葛藤があったはず。

不安もあると思いますが、
チャレンジする事で、１歩成長できると思います！

昇級審査は７月!!
頑張れＲ君

中京テレビ『キャッチ』の取材を受けました！

こんばんは！
コーチの苅谷です

今日は、中京テレビの方に、取材に来ていただきました！！

運動会に向けて『かけっこ』の練習をしているＤ君のレッスン風景と、
弊社ファーストステップについて紹介していただける、とのこと！

鈴木アナウンサーがリポーターとして来てくださり、
「いつもテレビに出てる人だ～」と、Ｄ君はかなりテンションが上がっていたようです


Ｄ君、カメラの前という事で、いつも以上に張り切って走っており、
私もお母様もビックリ笑


放送は、5月29日(水)の『キャッチ』
16:00頃の予定です

私が出演していますので、是非、観てください

運動会シーズン！

こんばんわ！
コーチの藤田です

今日は、みよし市の水洗公園でかけっこのレッスン

地面に線を引き、ラダートレーニングや、
腕振りの練習をしました

前後に腕を振る事と、ももをしっかり上げる事を意識し、必死に練習！
途中、周りに気を取られ集中力を欠いてしまう事もありましたが、
一生懸命練習し、確実に走り方が良くなりました！


さて、5月に運動会を迎える子供たちが多いと思います。
Ｓ君も今週の土曜日が運動会
練習してきた成果を出せるように、頑張れＳ君！

プリスクールでレッスン！

こんばんは！
コーチの秋山です

今日は、僕が担当しているプリスクールへ体操指導に行ってきました

５月は『走る運動・跳ぶ運動』をテーマに、
目標物に向かって走る練習や、マーカーなどをリズム良く跳ぶ練習をしています！

連続で、リズム良くジャンプする事が苦手で、
今は１回１回、ゆっくりジャンプするのが精一杯ですが、
昨年と比べると、確実に上手にジャンプできています

大きいジャンプをした時は、
ドスン、ドスンとしゃがんで着地してしまうので、
大きいジャンプの時も、立って着地できるように練習していこう

みんな！来週もがんばろう

バク転のレッスン！

こんばんは！
コーチの高村です

昨日、Ｙちゃんのバク転のレッスンに行ってきました！

初回のレッスン時からですが、Ｙちゃんはとてもやる気があり、
自らやろうとする姿勢が伺えます
思い通りに体を動かすことは難しいけど、
意識することが大切

そして、復習をする事が大切です。
復習する事で、体に染み付きます！

Yちゃんも、バク転習得に近づいてきました
基礎を大切にして、ここからが大変だけど、頑張ってバク転完成させようね

進行の勉強！

こんばんは！
コーチの秋山です

今日は、名東区の東邦大学・東邦高校で『平和の丘 春まつり』が行われ、
春まつりの主催者の方にお声掛け頂き、清凛館空手が参加！

道場生たちが、空手演武を行いました

僕は今回、スタッフとして同行させて頂き、
先生方から、イベントでの進行や流れなどを勉強させて頂きました。

立ち位置や演武の順番等の確認は、ステージで行う通りに動き、
道場生たちは、本番で困らないように何度も声掛けをしていました！

演武は大成功!!
舞台袖でも、流れを確認していたので、
スムーズに進行できていたのだと思います


僕も、小学校等でスポーツ教室の進行を行うので、
本番前、進行の確認の大切さ、本番中の進行など、沢山学ぶ事ができました！


道場生のみんな、お疲れ様でした

※内容はこちらで詳しく紹介しています→ファーストステップ 代表ブログ―Iwablo―

雨にも負けず

こんにちは！
コーチの角田です

今日は、小学3年のHちゃんとYくんのレッスンに行ってきました！

2人とも運動会前のかけっこ練習をする予定が、あいにくの雨(>_<)
それでも、2人とも天気なんか関係なく、
屋根のある場所で、縄跳びやボールを使い、
元気に運動することができました

その元気があれば、かけっこも順位が上がっていきます！

是非、その笑顔と元気を持ち続けたまま、
運動会に臨んでほしいと思います

息継ぎ！

こんにちは！
コーチの石田です

今日は、Mくんとかけっこでしたが、
雨が降っていたので、水泳のレッスンに変更。
クロールの息継ぎの練習をしました

息継ぎのときに、うまく1回で息が吸えず、
2,3回呼吸をしてしまうので、息継ぎの時間が長く体が沈んでしまいます

一呼吸で出来るように、ボビングなどの練習をしました。
最初はうまく出来ませんでしたが、水中に潜ってる時に、
息を全部鼻から出すようにアドバイスをしたら、簡単に出来るようになりました
簡単に出来たのが嬉しかったのか、
Mくんは面白くなり何度も息継ぎ練習に挑戦！

この調子で、クロールが早く泳げるようになるといいね！
かけっこの方は今回出来なかったけど、次回一緒にがんばってたくさん走ろう

短距離レッスン！

こんばんは！
コーチの木下です

今日は、６年生Ｔ君と短距離のレッスン
鬼ごっこ、ラダートレーニング、ゴムトレーニング、縄跳びをしました！

ラダーは、前回よりも素早く動けていました!!
さすが６年生！身につくのが早い
縄跳びは、足の回転速度を上げる為に、
スピードを上げた前跳びと駆け足跳びを行います。

次回は、足のストライドを広げるストレッチも行おう！

Ｔ君、お疲れ様でした

三兄弟☆

こんばんは！
コーチの南です

今日は、F三兄弟と水泳のレッスン！

まずは、水泳を楽しんでもらおうと、
最初の10分間は、じゃんけんやタッチなどのゲーム

その後はしっかり泳ぐ練習！
長男のS君が、足を怪我してバタ足ができないとの事だったので、
足でビート板を挟んで、手の掻き方の練習を行いました

最初に比べて、手の掻き方が上達してきましたが、
まだ息継ぎがうまくできないので、
次回は、息継ぎを中心に練習を頑張っていきましょう

双子のK君・Y君はバタ足の練習！
双子だからか、息がぴったり

水しぶきがきれいに上がっています♪
2人とも、次は手も使って、少しずつクロールを泳ぎ始めよう

信頼関係を築く電話応対

こんばんは！
コーチの秋山です

今日は月に１度のスタッフミーティングでした！

先月はどうだったのか。や、今月の頑張るポイント等を話し合い、
最後に、今回は僕が講師となり 『信頼関係を築く電話応対』 について、スタッフに説明を行いました！


まず大事な事は、相手が快く感じ、円滑なコミュニケーションを生み出す事

聞き取りやすく、声に抑揚やリズムを付けて話をしたり、
あいづちをしながら話を聞いたり、質問をおりまぜて要望やニーズを聞く事で、
円滑なコミュニケーションを生み出せます。

『良い電話応対とは？』を、改めて考えるキッカケになり、
勉強した事で、僕自身、正しい言葉遣いなどを覚える良い機会になりました


スポーツの勉強だけではなく、言葉遣いや話術も身に付けていき、
お客様に満足して頂ける応対ができるように、スタッフ一同、
高い意識をもって、取り組んでいきます

ＧＷ最終日！

こんばんは！
コーチの秋山です

みなさん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたか？
子供たちに、ゴールデンウィークどうだったかを聞くと、
「東京に行ってきた！」、「サファリパークに行ってきた！」などなど、
みんな満喫した様子
僕は、毎日子供たちと楽しくレッスンできました

最終日の今日は、ジムで筋トレ→水泳→かけっこレッスン→水泳と、
室内中心のレッスン日でした

朝から気合いを入れて筋トレ!!
ベンチプレスに腹筋・背筋、
二頭筋や三頭筋のトレーニングも行いました

もちろん、担当しているＳ君も、気合いを入れて頑張っていました！

明日から長～い休暇明けで、お仕事に行かれる方も多いと思いますが、
ビシッと気合いを入れて頑張りましょう

子供たちも、学校頑張ろうね

平泳ぎ！

こんにちは！
コーチの若杉です

今日は、一宮でＤ君の水泳レッスンに行ってきました！

３回目の平泳ぎのレッスン

自主練習を頑張ってきてくれたそうで、だいぶ蛙足が上手になりました
確認でキックの練習をして、最後はお父さんとお母さんに見てもらい、
なんとか１０メートル程、泳げました！！

まだ、疲れて体が沈んでしまうので、２５メートル泳げるように頑張ろうね

高校生のレッスン！

こんばんは！
コーチの苅谷です

今日は、4月から高校生になったＲ君とレッスンしてきました。

まずはクロール50ｍを3本！
その後、25ｍのタイムを測定しました

今日の最高タイムは22秒！！
今までで一番の記録です

そして、バタフライの練習！

バタフライのキックは2回1セットです。
1回手で水をかいたら2回キックするということです。

1度目のキックは前に進む為のものなので、
しっかり水中で、水をとらえて蹴られるように練習しました

次回は、もう少しキックがしなやかに打てるよう、頑張っていきましょう

スタートの練習☆

こんばんは！
コーチの秋山です

今日は港区でＳちゃんとレッスン！
運動能力テストに向けて、かけっこと立ち幅跳びの練習

まずは、かけっこ
今日はスタートの練習です！

『よーい』の構えで、一旦停止。
「どん！」と言う掛け声ではなく、
後ろからボールを転がし、ボールが見えたらスタートを切る。
スタートしたら、ゴールまでボールと追いかけっこです

楽しく練習し、成果にも繋がるので、
小さい子のレッスンにはピッタリ


Ｓちゃん!!
明日のレッスンも元気よく頑張ろう

初☆水泳！

こんばんは！
コーチの井口です

今日は、Ｔちゃんと水泳のレッスン！

Ｔちゃんとは、初レッスン☆
最初は、緊張していたみたいで、なかなか笑顔が見られませんでしたが、
だんだん慣れてきて、話しかけてくれるようになりました

水が怖いという事でしたが、
潜る事ができるようになり、すごく楽しそう
潜って、数字当てをしたり、
ジャンケンをしたり、10秒以上潜れるようになりました！

また、壁キックやけのび等、
今日１日で、たくさんの事が出来るようになりました

これからは、少しずつ泳げる距離を伸ばしていこうね＼(^^)／

今日から5月！！

こんばんは！
コーチの苅谷です

タイトルにもしましたが、今日から5月ですね！！

ついこの前、新学期と思ったのに・・・

5月といえば、月末に運動会がある！という生徒たちがたくさん

みんな、それぞれの目標に向かって頑張っています！


かけっこのレッスンばかりではなく、意外と多いのが、補助倒立のレッスン

小学校高学年になると、組体操がありますね！
その中で、クラスで1番★きれいな倒立ができるよう、練習している子もいます！


ファーストステップでは、どんなご依頼でも、
運動のことなら何でも対応しております

運動で困ったことがあれば、ぜひ一度お電話にてお問い合わせください！！


《体育家庭教師　ファーストステップ》
ＴＥＬ：[phone]
ＦＡＸ：[phone]
電話受付(月曜～金曜　１０：００～１９：００)

お待ちしております