こんばんは!
コーチの川本です

今日は、美濃加茂市のYちゃんと、かけっこのレッスン

レッスンスタート当初の目標だった逆上がりが、完璧になったので、
これからは秋の運動会に向けて、足を速くしよう!と練習を始めました

まずは、腕の振り方から!
横に振ってしまう癖があり、なかなかすぐには綺麗なフォームにはなりませんが、
ゆっくり時間をかけて、何度も練習していくうちに、少しずつですが改善されてきました!

運動会は9月。
あと5ヶ月、おもいっきり練習して、綺麗なフォームでかっこよく走ろう

2013.04.30 Tue l 川本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、年長さんのM君とレッスン!

マーカーを使い、ジグザグ走やジャンプをしたり
ボールや遊具を使ったり、全身を使った運動を行なっています♪

ボール運動は、弾んでいるボールを取ったり、
転がっているボールを追いかけたりしています


M君は、水頭症という脳の病気を抱えています。
シャント手術をしているので、普通に運動する事はできますが、
幼い頃は、運動制限があり、外で遊ぶ事ができなかった為、運動が苦手。

手術した事で、今は公園で体を動かせるようになり、
ボールや鉄棒でも楽しく遊べるようになりました

これから、レッスンを通して、もっともっと運動の楽しさを知ってもらいたいと思います

2013.04.29 Mon l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
みなさん、こんにちは!
コーチの植木です

みなさんは、新生活をいかがお過ごしでしょうか?

今日は春日井市・Y君の今年度初めてのレッスンに行って来ました!!

一学年進級し、高学年の仲間入りをするYくん
意識が少しずつ変わってきたのか、
いつにも増して、ひたむきに頑張ってくれました!

マイナス言葉も減って、プラス言葉がどんどん出てきます

また、レッスンの最後には、僕の方から、
「聞く時は聞く、やる時はやる」
という、言葉の意味を伝えました。

やはり何事にもメリハリが大事

スポーツを通して、技術だけではなく、
人間力向上にも力を入れていきたいと思います‼

次のレッスンも、素敵な笑顔を見せてくれる事を期待しているよ

2013.04.28 Sun l 植木コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの藤田です

今日は、岡崎でCちゃんと公園でバレーボールのレッスン!

今回でバレーのレッスンは2回目!!
始めはボールの扱いに慣れてなかったCちゃんも、
だんだん慣れてきて、ボールをコントロール出来るようになってきました

今日はサーブの練習をしましたが、
短時間で、だいぶコツを掴んだみたいです!!

サーブのテストが授業であるみたいなので、
自信を持ってやって欲しいです

もっともっと上手になるように、頑張っていきましょう

2013.04.27 Sat l 藤田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは
コーチの坂倉です

今日は、Y君の水泳のレッスンに行ってきました!

Y君は今、平泳ぎを頑張っています
最初は、カエル足が出来なくてなかなか前に進むことが出来ませんでした

しかし、今は平泳ぎで25m泳げるようになりました♪♪


先週はキックの後に、バタ足をしてしまったり、
手を2回かいて泳いでしまっていたけれど、今日はそれを直して泳いでいました

まだ、手のかき方など、気になる点はありますが、
徐々にきれいなフォームで泳げるようになってきています!

Y君はいつも元気いっぱいで、一緒に楽しく泳いでいます!

次のレッスンも頑張ろうね

2013.04.26 Fri l 坂倉コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

本日、僕が担当しているT君から、
一本の電話が掛かってきました。

「先生!テスト合格したよ♪」と明るいT君の声が!
電話は、スイミングのテストに合格した報告でした

テストは、
『クロール50m、1分15秒以内、背泳ぎ50m(泳ぎ切ればOK)』
という内容。

レッスン時は、1分22秒がベストタイムでしたが、
テストでは、1分10秒だったとの事

12秒も縮まるとは・・・すごい

「級が上がって、キャップの色がオレンジに変わった!」と喜んでいました

次は、平泳ぎです!
平泳ぎも、まずは25m泳げるように頑張って練習しようね!

T君!テスト合格、おめでとう

2013.04.25 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの川本です

今日は、一宮でRくんとプールのレッスン!!

4月からプールのレッスンを始めて、今日で4回目
だいぶ水にも慣れてきて、自分からやりたいことを提案したりします!

はじめは、うまく掴めなかったビート板も、
今ではしっかり掴み、あとはバタ足だけというところまできました!

飲み込みが早い
これからレッスンを重ねていき、
少しずつ泳げるようにしていきましょう

2013.04.24 Wed l 川本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの石田です

今日はTくんと、水泳のレッスンに行ってきました♪

クロールがだんだん泳げるようになってきて、
ヤル気がUPしてきているTくん

体力を付ける為に、今日はたくさん泳ぎました

息継ぎが上手くいかないと、
「もう一回!」と言って、何回も挑戦します!

あともう一息!
諦めずに、次回も一緒にたくさん泳いで、
早く上達できるようにがんばろう

2013.04.23 Tue l 石田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの高嶋です(*^^*)

今日は、千種区でY君と水泳のレッスンでした!

プールサイドに座ってバタ足の練習
その後は、プールの中をたくさん歩いたり、
ビート板を使って泳いだりしました

最初は怖がっていたY君も、だんだん慣れてきて、
最後には、「楽しかった
と言って笑っていました!

私も楽しかったですし、嬉しかったです

次も一緒に頑張ろうね!!

2013.04.22 Mon l 高嶋コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日はY君&K君、兄弟のかけっこレッスン
春の運動会に向けて練習中!

兄のY君は、今年6年生!
小学校生活最後の運動会です

1位を目指して!!・・・ではないですが、
5年間、悔しい思いをしてきたので、最後こそはと、
強い気持ちで頑張っています!

弟のK君は、4年生!
リレーの選手に選ばれる為に、頑張って練習しています!

スタートが上手な2人、今日は腕振りの練習

僕の手拍子のリズムに合わせて、その場で腕振りをします。
ゆっくり→速く!そして、ダッシュ!!
その次は、その場腕振り+足踏み☆
手拍子のリズムに合わせて、だんだんスピードを上げていき、
そこから、一気にダッシュ!

2人ともOK


春の運動会まで、あと1ヵ月!

運動会が不安な、そこの君
1ヵ月で、運動会を楽しかった思い出に変えよう

2013.04.21 Sun l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは
コーチの若杉です

今日は一宮のD君と、初の水泳レッスン(^o^)

サッカーが大好きなD君!
今日は平泳ぎをマスターしたいということで、まずは蛙足の練習から

他の泳法とは違い、足首を立てて、
足の裏で水を蹴るという事が平泳ぎのポイント
慣れない動作に体が力んでしまい、
「難しい!」と言いながらも、根気よくキックの練習を頑張ってくれたD君(・ω・)
レッスン後は、「次も頑張る!」と意気込んでいました!

次回のレッスンまでに、私もどうすれば力になれるか、研究していきます
平泳ぎマスター目指して、頑張ろうね♪♪

2013.04.20 Sat l 若杉コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は、「体育塾JOY」天白教室のレッスン!

5月末に運動会をひかえている子供たちが多いので、
みんな、一生懸命かけっこの練習に励んでいます

前回までは、走り方について練習してきました!

そして、今日からは、実際に40m走に挑戦

そうすることで、これからの課題が見えてきます

中盤から足の動きが悪くなってしまったり、
ゴールまで走り切れていなかったり・・・

運動会までの1ヵ月、
たくさん練習していい結果を残せるよう、がんばろうね~

2013.04.19 Fri l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの藤井です

今日は、小学校5年生のK君と、クロールの練習をしました!

水泳の呼吸の仕方がわかっていなかった為、
K君にとって水泳は、苦しいだけのスポーツだったのかもしれません

知らなければできないのは、当たり前
何事も、知って覚えれば、誰でもできるようになります!!

スポーツの動きは、非日常的な動きなのですから、できないことが当たり前です。
しかし、人はできる人と比べて、できない事に対して悩みます。
ですが、心配ありません!
だって、オリンピック選手でも最初はできない人でしたから

『より速く、より高く、より強く』とは、どういう意味でしょう?
『誰々より速く』などと、他人と比較して、悩んでいる人はいませんか?
『昨日の自分より速く』というように、過去の自分と比較すればいいのです!

だって、スポーツは自分のもの
他人と比較するものではありません。
スポーツの楽しさを知り、生活の中にスポーツを取り入れ、充実した日々を送ってください♪

私は、皆さんがスポーツの楽しさを知る事ができるように、お手伝いをさせて頂きます!
K君!一緒に水泳の楽しさを発見しましょう

2013.04.18 Thu l 藤井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの南です

今日は、昭和スポーツセンターで小学5年生と、
双子の小学2年生の3兄弟と初レッスンでした

最初は、水中でジャンケンをしたり、もぐったり、
ゲーム感覚でプールに馴れてもらう事と、打ち解ける事をメインに行いました

後半は、水中での呼吸の仕方、バタ足など、クロールの練習!
次回はもっと上手く泳げるように頑張ろう

これからも、プールが楽しくなってもらえるように頑張っていきます

2013.04.17 Wed l 南(早)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの辻家です

今日は、四日市のG君のレッスンに行ってきました!

先月から、運動会に向けてかけっこの練習を再開しています

スタート練習に、ラダートレーニング、走の基本=ドリル練習を行っています!

ただ練習をするだけではなく、なぜこの練習をするか、
どの場面でこの練習が活かされるのか、
小学5年生なので、理解しながら行なっています

自主練習も行なっていて、最近、良い感じのG君☆
この調子で、運動会で1番目指して頑張っていこうね

2013.04.16 Tue l 辻家コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの砂川です

今日は、中学二年T君の初レッスン☆
内容は水泳です!
初めてのレッスンで、T君は少し緊張ぎみでしたが、
時間が経つにつれ、徐々に打ち解けることができました

レッスン内容は体力作り
まずは基本的な姿勢と、手の掻き方の練習をしながら、
少しずつ距離を伸ばしていきました!

T君は、小学生の頃から水泳を習っていたということもあり、
上手に泳ぐ事ができていました

終わったあと、何か物足りないような様子でした・・・これは、僕の反省点です。

次回からは、泳ぐ距離を徐々に伸ばしていき、
体力はもちろんの事、泳ぎ方もマスターできるように頑張って指導します!!

T君!次回も頑張ろうね

2013.04.15 Mon l 砂川コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

本日、千種スポーツセンターにて、
『運動会直前!特別企画!!無料かけっこ教室』を行いました!

お忙しい中、参加してくださった方々、有難うございました


さて本日は、レッスン前と後で、約20mのタイムを測り、
1回の練習時間でどれくらいタイムが縮まるかを計測!

今回は、スタートと走り方の練習

運動会のかけっこで、スタートダッシュ失敗後、
追い上げて、友達を抜かすのはとても難しいです。

なので、スタートの練習がとても大切

気をつけの姿勢や、座った状態から、
笛の音に反応し、スタートします!

広いスペースを使わず、狭い公園などでも練習できるので、
一度、試してみてください!

その後、腕振りや歩幅を広げて走る練習を行ない、タイム測定へ

ほとんどの子が、タイムが縮まっていました

運動会に向けての練習法でお困りの方、
是非、ファーストステップにご相談ください!


《体育家庭教師 ファーストステップ》
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜10:00~19:00)

2013.04.14 Sun l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの角田です

今日は、小学校3年生になったHちゃんと、
かけっこ・縄跳び・鉄棒の練習!

かけっこも縄跳びもすごく上手になり、
速く走るコツや、上手に跳ぶコツをどんどん覚えていっています

鉄棒は、最初の頃は鉄棒自体を怖がって、
鉄棒に登ることもできませんでしたが、
今では勇気を出して、登る事ができるようになりました

あとは、ほんの少しの勇気を出して、回るだけ!!

では、その勇気、いつ出すの?
・ ・ ・今でしょ(笑)

さぁ!これからも一緒に頑張っていこう

2013.04.13 Sat l 角田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの木下です

今日は、N君と野球のレッスン!
N君は普段から、いっぱいご飯を食べているので、いい体つきになってきました

体重を増やすと、打球も飛ぶようになるし、
速い球も投げられるようになるから、食欲旺盛な今の時期に、
バランスも考えながら、しっかり食事をしよう

レッスン後、試合中や練習中に声を出すのは何故?という質問を頂きました。
声を出す理由は、沢山あります!!
叱咤激励し、チームの士気を高めたり、厳しく喝を与えたりします!
そうする事で、自然とチームや場の雰囲気が良くなります

良いプレーをした仲間には「ナイスプレー!」と褒める。
ミスをしてしまった仲間には「ドンマイ!」と励ます。
時には、自分の意思を伝え衝突する事もあるかもしれません。
しかし、そうやって声を出し合う事で、チームを強くしていくのです!
また、本人の緊張もほぐれるはず

しっかり覚えて、自分の行なっている行動を冷静に考えられるようにしてください!
そうすれば、きっと結果もついてきます

では、これからもレッスン頑張りましょう(^-^)/

2013.04.12 Fri l 木下コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は、港区の南陽プールでレッスンしてきました!

Sさんは、クロール、平泳ぎのタイムアップと、
体力づくりを目標に練習しています

最近、徐々に、スムーズに速く泳げるようになってきています!!

しかし、更にタイムを上げるためには、スタートの練習が必要

壁を蹴った後、けのびの形になりますが、
その時に、なるべく水の抵抗を受けないような形にすると、速く進みます!

これを、ストリームラインといいます
ストリームラインのポイントは、
①両腕を耳の後ろにつけて伸ばし、両手を重ねる。
②手の先から足の先までが、1本の棒になるようなイメージで。

この2つを意識して、今日は練習しました

また来週、がんばりましょう!!

2013.04.11 Thu l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

ファーストステップでは、皆様の日頃のご愛顧に感謝をこめて、
春と秋に、単発の無料スポーツ教室を開催しています!

そこで、ブログをご覧になっている皆様に、緊急告知!!
4月14日(日) 10:00~11:00
千種スポーツセンター 第2競技場にて、
無料かけっこ教室を行ないます!

対象:年中さん~小学6年生
持ち物:タオル、水筒、室内用運動靴
参加費:無料(保険料200円のみ、当日頂きます)


『運動会、不安だなぁ・・・』『今年こそ、かけっこで良い結果を!』
と思っている子ども達!!

今年の運動会は、みんなをビックリさせよう

お問い合わせは、
お電話かメールにて、承っております。


《体育家庭教師 ファーストステップ》
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
メール:mail@first-step-sports.com
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

お気軽にお問い合わせください

2013.04.10 Wed l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、千種区で水泳のレッスン

ビート板を使い、クロールの息継ぎを中心に行いました!
息継ぎの際に、顔を上げている時間が長いので、
体が沈んでしまい、息が出来ず、途中で止まってしまいます

息継ぎの時間を短く、且つ、水中ではしっかり息をはく。
時間を掛け、しっかり練習する事ができ、
ビート板有りですが、初めて25mクリア☆

おめでとうT君!!


そして夜は、仕事終わりに、
ファーストステップのスタッフで毎年恒例の、お花見をしました

満開の桜!!とはいかず、緑が生い茂っていましたが、
今年も、直井先生に作って頂いた料理を食べながら楽しいお花見になりました

焼きそば、鯛の兜焼き、筑前煮などなど・・・
とても美味しく頂きました

直井先生!ご馳走様でした

2013.04.09 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの高嶋です

今日は、Y君と鉄棒&縄跳びのレッスン♪

鉄棒は、前回りの練習をしました
高い鉄棒でも、1人で回れるようになってきました!

とても成長が早くてびっくり

縄跳びは、跳ぶタイミングと回すタイミングがずれていたので、
ゆっくり回してからジャンプ!を繰り返し行いました☆

かけっこが大好きなY君は、とても元気で、
私も元気をもらっています\(^o^)/

これからも一緒に頑張ろうね

2013.04.08 Mon l 高嶋コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの堀です

今日は、高針原公園でT君とサッカーのレッスン!
前日雨が降っていたので、グラウンドの状態が心配でしたが、
問題なく行うことができて良かったです

まず始めに、公園の周りを一周してからストレッチをし、基礎練習を行いました!
T君はボールコントロールが上達してきています

その後にトラップ練習を行いました!
アウトサイドのトラップが、まだ少し苦手なので、
これから少しずつ克服していきましょう

シュート練習では、ポストシュートやジグザグパスからのシュートなどを行いました!
コースを狙ったシュートが蹴れるようになってきているので、
次は、早いボールを蹴れるように頑張ろう

リフティングは、新記録更新する事は出来ませんでしたが、
確実に上達しています
次回も頑張りましょう!!

2013.04.07 Sun l 堀コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの石田です

今日は、瑞穂区でK君と水泳のレッスンに行ってきました!

最近、25mのタイムが良くなってきました

そこで、今度は50mに挑戦
今日は体力UPを目的に、いつもより泳ぐ回数を増やし、
さらにクイックターンの練習もしました!

きれいにまっすぐ回れたのでビックリ
あとは、壁を強く蹴れるようにすれば文句無し!

次回は、クイックターンをマスターして50m泳げるように頑張ろう

2013.04.06 Sat l 石田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの浅見です

本日は、T君と野球のレッスンでした

T君は4月から中学生!!
そして、中学から野球を始めたいということで、
10日間みっちりレッスンしました

レッスンの甲斐があり、
始めはキャッチボールも上手に出来なかったT君も、
今では別人のようなベースボールプレーヤーになりました

これから、部活での厳しい練習が待っているかもしれないけど、
頑張って続けて、ぐんぐん上達していってください

2013.04.05 Fri l 浅見コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は、安城市の公園で、かけっこのレッスンをしてきました!

春休みの間のみレッスンしているTちゃん(新2年生)
5月の運動会に向けて、速く走れるようになるための練習をしています。


Tちゃんは、体を動かすことが好きで、明るく活発な女の子

走る事も、嫌いではないのですが、
地面を強く蹴れていないので、無駄の多い走りをしていました

今日までのレッスンで、地面の蹴り方、足の上げ方、
腕振り等、基本を練習してきました!!

そして、今日のレッスンは、走りのピッチを上げる練習

①その場で足踏み&腕振りをし、だんだん速くしていきます!
②タッタッタッタッ・・・・と速く動かせるようになったら、その速さをキープ!
③先生の合図で、ダッシュ!

この練習で、腕と脚の動きが、劇的に良くなります


春に運動会のある学校が多くなっています!
今、ブログを見てくださっている方、
今から、かけっこの練習をして、運動会でみんなをビックリさせましょう

2013.04.04 Thu l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの坂倉です

今日はTちゃんと水泳レッスン!

Tちゃんは、とても頑張りやさん
自分から、「泳ぎます!」と言って、1時間のレッスンでひたすら泳いでいます!

今はビート板を使い、クロールの息継ぎ練習

まだ、息継ぎが上手くできず、
途中で止まってしまいます。
頑張って、1回も立たずに25メートル泳げるようにしようね

明日も一緒に、練習ガンバロー

2013.04.03 Wed l 坂倉コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は体育塾JOY、名東教室のスタート日!!

レッスンは、体験会に引き続き運動会に向けてのかけっこ練習!
スタートダッシュとつま先で走る練習を行ないました。

つま先で走ると、ふらふらして、地面をしっかり蹴れず、
ヒザが上がってこなかったりするので、
まずはつま先で、しっかり地面を蹴って歩く練習

しっかり歩けるようになったら、実際に走ります!
高学年の子も、最初は苦戦していましたが、
慣れてくると、上手に走れるようになってきました

よく頑張りました☆
次回もがんばろうね

2013.04.02 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
ブログ初投稿、コーチの瀧本です
皆様よろしくお願いします!!

本日から4日間、高校生になるH君のバスケットのレッスンがスタート!
バスケ部に入る予定ですが、今までバスケットの経験が無いということで、
基礎を中心としたレッスンを行いました

バスケットの経験が無いとのことでしたので、まずはボールに慣れるところから!
ボールは友達!と言いますからね
最初は、H君も思い通りにならないボールに苦戦していましたが、
レッスン終盤にはだいぶ慣れてきたみたいです♪

レッスン終了後に感想を聞くと、楽しかったようなので良かったです!
上達するには楽しいことが一番ですから(^^)

短い期間ですが、一緒に頑張ろう


写真はH君とのレッスン場所です。

H25年4月1日瀧本コーチ

2013.04.01 Mon l 瀧本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲