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こんばんは!
コーチの田中です

今日は中学1年生D君のレッスン!

D君は野球が大好きで、
走塁を速くしようと、短距離走を練習中

身体が大きい為、少しピッチが遅いのですが、
ハイピッチのレッスンを中心に頑張っています!

冬の間、頑張って続けたら、春にはきっと成果が出るよ

寒さに負けず、頑張って練習しようね

2012.11.30 Fri l 田中(也)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ!
コーチの木村です

先日、G君の野球のレッスンをしてきました

最近のG君のやる気には、本当に驚かされます!
1時間のレッスンを、すごく集中して取り組んでいます。

今までは、1時間のレッスンの中でも、
他の事をやったり、遊んでしまったりする時もありました

それが今では、集中してレッスンをやれているので、
投げ方やバッティングの癖も、すぐに修正ができます

特に、投げる時に足をまっすぐに踏み出す事が中々出来なかったのですが、
G君が意識して取り組んでいるので、だいぶ良くなりました!

素晴らしい

高学年になった自覚が出てきたのかな!?
G君、この調子で、サードのレギュラー目指して頑張りましょう

2012.11.29 Thu l 木村(滋)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの下村です

今日は、刈谷市の中学3年生K君と、バク転の練習☆

まずはウォーミングアップと、柔軟から

毎日家で柔軟をしている事もあり、だいぶ柔らかくなりました!
この調子で、続けていこう

その後、バク転の練習に入りました

最初の頃は、補助をしっかりしないと回る事が出来ませんでしたが、
今では、手を添えるだけで、回れるようになりました

ということで、今日は1人で回る練習です!

いざ1人でやってみると、恐怖心のせいか、
補助があるときよりも、キックが弱くなってしまったり、
手がちゃんと着けなかったりしてしまいます

いつも通りやる事ができれば、しっかり回れるので、
回数を重ねて、少しずつ恐怖心を取り除いていこう!

次回は、1人で回る事を目標にがんばろう

2012.11.28 Wed l 下村コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

本日、中京テレビ『キャッチ』に生出演してきました!!
皆さま、観て下さいましたか??

まず、テレビ局に入って、
いつもテレビで見ているアナウンサーの方達が、
普通にデスクに座っているのを見て、ビックリ

そのまま奥に通され、
そこには、なんと!控え室を用意して頂いていました
ありがとうございます!

その後、打ち合わせとリハーサルを行いましたが、
生放送なので、秒単位で念入りな打ち合わせが行なわれます!

普段と違う世界に、驚きがいっぱいでした


さて、肝心な内容ですが、
『イマドキの習い事特集』ということで、体育の家庭教師を紹介して頂きました。
放送して頂いたVTRは、先日、西区のR君と撮影したもの

そして生放送では、こんなレッスンもあります、ということで、
家の中で出来る、肩こり解消法を紹介しました

肩こりは、僧帽筋(そうぼうきん)という筋肉が緊張し、血行不良になることで、
酸素が欠乏したり、老廃物が溜まったりして起こります。

その為、体操をして体を動かし、筋肉を収縮させると、
血流が良くなり、肩こりが解消されます!!

今回は、3種類の体操をアナウンサーの方々に体験して頂き、
さっそく肩が軽くなったと、感想を頂きました


なかなか、スタジオで体操を紹介できる機会は少ないので、
今回、とても良い経験をさせていただきました!
ありがとうございました!

余談ですが、恩田アナウンサーは、思ったより背が高いです

2012.11.27 Tue l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、年長さんのS君のお家でレッスンしてきました!
跳び箱の練習です

テーブルに、膝掛けを1枚敷いて、テーブルの奥には座布団を用意。
手前には、小さいイスを置いて、S君特製跳び箱の完成です

手のつく位置は、膝掛けに描かれている花模様
お尻のつく位置は、キャラクターの目の位置です!

数を数えながら、繰り返し、楽しそうに練習します

跳ぶ感覚を掴んだところで、僕が台になり、
馬とび練習をしました!
すると、上手に僕の背中に手をつき、見事成功

おめでとうS君!
この調子で、いろいろな運動を好きになっていこうね

2012.11.26 Mon l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの東です(*^_^*)

今日のレッスンは、Y君と一緒に縄跳びとマラソン

Y君は恥ずかしがり屋さんなので、
レッスンを始める前に、少しお話をします

慣れてきたところで、まずは縄跳び!

腕を大きく回してしまう事と、
ジャンプのリズムが一定でないので、
その2点を中心に練習を行ないました

体が温まってきたところで、次はマラソン!
初回のレッスンの時に比べて、長い距離を走れるようになりました

Y君の頑張っている姿を見て、お母様も嬉しそう

次回も、また一緒に頑張りましょう(*゜▽゜)ノ

2012.11.25 Sun l 東コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

最近、縄跳びのレッスンがとても多いです!
学校で、縄跳び週間や、長縄大会があるとのことで、みんな頑張っていますよ

今日も、名東区のRくんと縄跳びの練習をしてきました

先週からレッスンを始め、週に2回のペースでレッスンしていますので、
ぐんぐん上手になってきています!!

初回のレッスンで、初めて跳んでもらったときは、なんとか前跳びが1回出来るくらい

しかし、4回目の今日は、29回まで行きました!!

Rくんの問題点は、縄を回すときの、手首の向きでした
次の課題は、無駄の無いジャンプが出来るようにする事!!


前跳びが連続で跳べない・・・
長縄で、回っている縄に入れず、お友達に仲間はずれにされてしまう・・・など

縄跳びで困っている方、是非一度、ファーストステップにご相談ください!


《体育家庭教師 ファーストステップ》
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2012.11.24 Sat l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、中村区でY君とかけっこのレッスン

ウォーミングアップを入念に行い、練習スタート!
まずは、30m走を行い、腕の振り方や足の上げ方など、
これまでの復習を兼ねて、フォームをチェックしました

その後は、もも上げを意識しながらの練習
だいぶ、きれいなフォームで走れるようになってきたY君!

最後は50mのタイム測定!
まだ10秒の壁を越える事はできませんが、
ベストタイムを更新する事ができました

春までに、9秒台で走れるように、
頑張って練習していこうね

2012.11.23 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの石田です

今日は、M君と公園でかけっこと縄跳びのレッスンをしました!

いつも元気なM君も、今日は寒そう
なので、まずはかけっこから

腕が伸びきったまま走ってしまう事と、
前傾姿勢で走れていないので、その2点を改善

身体が温まってきたところで、次は縄跳び!
前跳びと後ろ跳びが、それぞれ30回跳べるようになりました


頑張ったね、M君
来週も、寒さに負けずがんばろー

2012.11.22 Thu l 石田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの安江です(^O^)

今日はI姉妹のレッスンに行ってきました!
今は縄跳びメインで練習しています

5分跳びで、妹のMちゃんは前跳び!
姉のNちゃんは前跳び50回+後ろ跳び、あやとび、交差跳び、二重跳びに挑戦


Mちゃんは縄跳びが苦手で、私が前回伝えたポイントを、
NちゃんがMちゃんに教えてくれていたようで、
前跳びが上手に跳べるようになりました
2人とも、今までのレッスンで少しは自分に自信がついてきたかな


2人ともよく頑張りました\(^o^)/
今日はNちゃんの成長が見れて嬉しいレッスンでした!
これからも一緒に頑張ろうね

2012.11.21 Wed l 安江コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの戸谷です

今日は、Rくんの縄跳びのレッスン(^-^)

小学1年生ということもあり、
最初の頃は、なかなかうまく連続で跳ぶ事ができなかったRくん!

私自身も、小学校低学年の頃は縄跳びがあまり得意ではなく、
長期休暇の課題(縄跳びカード)をクリアする為、必死に練習した記憶があります
もちろん、今は縄跳びが得意ですよ
(今は縄跳びカードが無いところもあるみたいですね…)

今日のレッスンでは、なんと!
13回連続で跳ぶことができました
すごーい(@^▽^@)

毎日10回連続で跳ぶことを約束して、今日のレッスンはおしまい。

少しずつ縄跳びを好きになってくれるといいなと思います
これからまた頑張りましょう!!

2012.11.20 Tue l 戸谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの川本です

今日は、小学4年生Y君とレッスン!

運動会のかけっこで、順位が良くなかった為、
足が速くなりたいという事で、短距離走の練習をしています

腕を進行方向に向かって真っ直ぐ振る事や、
足の裏を地面に着けないように、つま先で走る事など、
基本フォームの修正を中心に行いました!

毎回勝負を挑まれるので、最後に競争も行ないました
ここまで僕の全勝です( ̄^ ̄)ゞ
ちゃんと、ハンデをあげてますよ(笑)
でも、次第に差が縮まっている気が…

これからも向上心を持ち、
一緒に楽しくレッスンを頑張っていこう

2012.11.19 Mon l 川本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの堀です

今日は、高針原公園でT君とサッカーをしてきました!
昨夜、雨が降っていたので、レッスン出来るか心配でしたが、
日曜日は朝から天気も良く、無事にレッスンを行うことが出来ました


今日はストレッチをして、基礎練習から始めました!
その後、リフティングを行いました
リフティングの後は、シュート練習
シュート練習ではとてもいいシュートが打てていました!

シュートの後は、ドリブル練習!
ドリブルも、ボールを上手くコントロールして、少しずつ上達しています

最後は、2人で公園の周りを走って終わりました

T君。2時間のレッスンお疲れさまでした!!
来週も頑張りましょう

2012.11.18 Sun l 堀コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です


以前ブログで書いた『幼児体育検定』の認定証が、やっと届きました

2~5級の検定で、筆記と実技(マット、鉄棒、跳び箱の補助+踊り)の項目、
しっかり合格点に達し、2級合格!

良かった

↓認定証です。

H24年11月17日秋山コーチ


合格し、認定証を頂いて終わりではなく、
講習で学んだ事を、毎日のレッスンで活かしていきます!

みんな!これから寒くなってくるけど、
元気良くがんばろうね

2012.11.17 Sat l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は、アブロードインターナショナルスクールのスポーツデー
愛知県体育館の競技場で行ないました!
H24年11月16日苅谷コーチ 
たくさんのお父さん、お母さんに見守られながら、
上手に入場行進が出来ました!

それから、しっかり準備運動
大きな声で、「1、2、3、4、5、6、7、8」が言えました!
H24年11月16日苅谷コーチ

種目は、かけっこ、リレー、玉入れ、ボール運びリレー、障害物リレー

親子競技もあり、お父さん、お母さんにも楽しんでいただけたと思います

最後に、メダルをプレゼントされ、大喜びの子ども達でした!!
H24年11月16日苅谷コーチ

ご協力くださった愛知県体育館の方々、スクールの先生方、有難うございました!!

2012.11.16 Fri l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は、なんと!!!
中京テレビの『キャッチ』という番組に、マンツーマンレッスンを取材しに来て頂きました

11月27日(火)に放送予定の、『子どもの習い事特集』で、
ファーストステップを紹介したいと、先日、依頼をいただき、
本日、西区の公園で撮影してきました!!

出演は私、苅谷と、小2のR君

リポーターの女性の方とR君が、
一緒にかけっこのレッスンをする!という内容です

速く走るコツを3つにしぼって、練習法を紹介しました!


また、縄跳びの練習風景も撮って頂きました

H24年11月15日苅谷コーチ H24年11月15日苅谷コーチ


放送は、11月27日(火)16:00頃の予定です

私が生出演しますので、ぜひ、ご覧ください!!

2012.11.15 Thu l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの神谷です

今日は岡崎に住んでいる、S君のレッスンにいってきました。


今日のレッスンはマラソン大会が近いので、マラソン練習!
まず最初に、公園の中を1周走りました

今回、マラソン大会で走る距離が1.2キロということなので、
約1.2キロを走るようにしました!

今は、走っている時に、頭が動いてしまいます。
頭が動いてしまうと、バランスが悪く、疲れやすくなってしまうので、
頭が動かない走りを練習しました!


今日のタイムが、6分50秒台だったので、フォームを直しながら、
体力・持久力をつけて、本番までに頑張って6分をきれるようにしましょう

来週もがんばろう

2012.11.14 Wed l 神谷(駿)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの辻家です

今日は、四日市のG君のレッスンに行ってきました

今日の天気予報は夕方から雨‥‥
走り出して、10分位で雨が降ってきたので、お家の中に変更!
倒立練習と鉄棒、体幹トレーニングを行ないました

最近、姿勢が悪いお子様が多い傾向にあります。
何気にお子様がとっている楽な姿勢=悪い姿勢になってしまっています!
それを改善するための、簡単なトレーニングです

今では色々なことができるようになってきたので、
基礎体力をつけることを中心に練習しています

さて、今月末はマラソン大会!!
頑張ろう

2012.11.13 Tue l 辻家コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、北区でT君とかけっこ
スタートダッシュの練習と、50m走のタイム測定を行ないました!
T君の後ろ側から、ボールを足の間から通し、
数メートル先の線を越す前に、ボールに触る練習

最初のうちは、反応が遅れ、何回挑戦してもできませんでしたが、
『ラスト5回』と言うと、そこから2度も成功

すごい集中力・・・。

その後、しっかり休憩をして、タイムを3本測ったのですが、
1本目、2本目、共に12秒台・・・
最後の3本目!11秒台

50m走のベストタイムは10秒前半なので、
疲れはあったかもしれませんが、今日のタイムはいまいち。

ベストタイムを更新できるように、スタートダッシュ以外にも、
フォームの修正や、きょろきょろ横を見るクセを直していこうね

2012.11.12 Mon l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの北角です

今日は小学4年生のKくんと、マラソンのレッスン

マラソン大会に向けて頑張っています!!
自主練習もしているので、前回よりも走りが良くなっています

レッスン内容としては、1キロのタイムトライアルを行い、
そのあとにビルドアップ走、坂ダッシュ!

レッスン内容だけをみると、お堅い感じですが、
タイムトライアル以外はゲーム感覚で、一緒に走りました!

平らなコースばかりでは飽きてしまうし、
アップダウンのコースを走ったほうが、練習にもなります

Kくんは、すごくやる気があり、真剣に取り組んでいます!

12月のマラソン大会では、ぜひ優勝を

2012.11.11 Sun l 北角コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの杉山です(^^)

今日は、愛知県刈谷市でDくんとクロールのレッスン!
Dくんとは地元が同じということもあり、
和気あいあいと練習しています

今日は手の掻き方を中心に練習( ´ ▽ ` )ノ
頑張って練習したので、
フォームがとても良くなってきました!

最初は10m泳ぐのがやっとでしたが、
今では本人曰く、25m泳ぐことは楽勝との事
なので、どっちが速いか勝負!!

大人気なく、本気を出しちゃいました(笑)
・・・僕に負けないように、スピードをつけていこうね!

来週のレッスンは、
少しでも速く泳げるようにポイントをしぼって練習していこう

2012.11.10 Sat l 杉山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの佐合です

今日は、瑞穂区の兄弟の水泳レッスンでした!

兄のK君、弟のT君。
2人とも、クロールに挑戦

K君は、10m程は、しっかり泳げるようになってきたのですが、
半分を過ぎると、バタ足も水を掻く力も弱くなり、
体が沈んでしまい、止まってしまいます

フォームは良くなってきたので、
25m泳ぎきる体力をつけたいですね!

弟のT君は、ビート板を使ったクロールで、25mを泳ぐことができました

K君と同様に、疲れから、フォームが崩れてしまうので、
体力をつけながら、ビート板なしで泳げるように頑張ろう!

来週のレッスンも楽しみにしています
では、さようなら

2012.11.09 Fri l 佐合コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、西区でT君と縄跳びのレッスン

きれいなフォームで前跳びを跳べるように、
ジャンプの練習を中心に、頑張って練習しています!

マーカーや木の棒を使った、ジャンプの練習。
「かかとを上げて、ヒザは・ ・ ・?」「ピンッ
前跳びの時、ヒザが曲がってしまうので、
『ヒザはピン!』を合言葉に!

マーカーの上や、木の棒をジャンプする時は、
ヒザを、ピンッと伸ばしてジャンプできるようになりました

・・・が、実際に跳んでもらうと、
まだ、どうしてもヒザが曲がってしまいます

それでも、少しずつ良くなってきています
今日の最高記録は21回!
跳べる回数が増えてきているので、きれいなフォームで跳べるように、頑張ろう!!

2012.11.08 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は、天白区でK君と鉄棒&サッカーのレッスン!

まずは鉄棒
逆上がりに挑戦中!

だんだん振り足が上がるようになり、
振り上げた足が、鉄棒に掛けられるようになりました

今年度中に成功できるように頑張って練習しよう

鉄棒後はサッカー!
止まっているボールを蹴る事が上手になってきたので、
今日からは、転がっているボールを狙ったところに蹴れるように練習

さすがに、すぐ狙ったところに蹴る事はできませんが、
「もう1回!もう1回!」と、
熱心に取り組んでくれました

毎回のレッスンを楽しみにしてくれているK君!
頑張って練習してくれているので、成果が出始めています!

この調子で、一緒に練習ガンバロー

2012.11.07 Wed l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの川本です

今日は、小学2年生Yちゃんとレッスンでした!!

逆上がりが出来るように、練習しています!
今日で5回目のレッスン
課題だった『足の振り上げる方向』も、
前ではなく、上に向かって蹴れるようになってきて、少しずつ形になっています

Yちゃんが、体育の授業を楽しめるように、
授業で行なっている内容も取り入れながらレッスンしています!

今は、縄跳び大会に向けて、大縄跳びの練習
嫌いだった体育の授業も、
「楽しくなってきた♪」と言って頂き、とても嬉しかったです

逆上がりもあとひと息!!
次回のレッスンも一緒にがんばりましょう

2012.11.06 Tue l 川本コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です


今日は、南区のMちゃんとレッスンしてきました!

Mちゃんとは、学校の体育の授業に沿って、
色々な種目のレッスンをしています

夏は水泳も練習しました。
9月には運動会に向けて、かけっこの練習も!!

そして、今は、縄跳びとマット運動

もうすぐ、体育の授業でマット運動が始まる!ということで、
苦手な“後転”の練習をしました

ここで、後転のポイントを紹介します!!
①しゃがんだ状態で、肩の後ろに手を用意する。
②あごを引いて、体を丸くして回る。
③足が着地するときに、手でマットを押して、体を持ち上げる。

このポイントを知って練習すれば、きれいに後転ができます

Mちゃんも、頑張っています!
皆さんも是非、練習してみてください

2012.11.05 Mon l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの下村です

今日は大府市で、小学3年生のNちゃんと年長さんのH君と水泳の練習をしてきました!
Nちゃんはクロールの練習。H君は、けのびを練習

Nちゃんは、3回目ということもあり、
バタ足と手の掻き方が、上手にできるように

なので、今日は息継ぎの練習を中心に行ないました!

息継ぎをする時に、バタ足が止まってしまったり、
頭が上がってしまうので、今度からは、この2つを気を付けて練習していこう

H君はだいぶ水にも慣れてきて、
今日は、けのびが上手にできるようになりました

次回からは、バタ足の練習をがんばろう☆

2人とも、毎回上手になってきているので、この調子で頑張っていこう

2012.11.04 Sun l 下村コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの森内です

今日は、小学5年生の兄H君と、3年生の弟K君の兄弟とレッスン

長距離とラダートレーニングを行いました
前半は、ストレッチ後に約200mくらいのランニングコースを5周
後半はもも上げを重点的に、ラダートレーニングを行いました(*^^*)

長距離は得意と言っていたので、
一定のペースを決めて走ることを意識して練習

ラダーでは、課題のももあげをしっかりと意識して取り組んでいます!!

ももあげを、今年度中に改善できるように、
毎回のレッスンを頑張ろうね

2012.11.02 Fri l 森内コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの木下です

今日はNくんと野球のレッスンをしました

スイングスピードが、1ヶ月前とは大違いでとてもビックリ
レッスン内容としては、まず三重県鈴鹿市の海沿いをランニング
日頃の努力が、ランニングから伝わって来ました!

また、学校の行事で、マラソン大会があるので、
しっかり追い込んでランニングをしました

その後はティーバッティング!
約70球程、打ち込みました
よく頑張ったね

小学生の時期は、練習した分だけ成長できるので、
レッスン時間を大切に、しっかり練習していきたいと思います

2012.11.01 Thu l 木下コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲