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こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は5つ水泳のレッスンに行ってきました

そのうちの一人、
千種スポーツセンターでレッスンしているHくん

この間、学校のプール出校日で、クロール25m成功した!!と
嬉しい報告をしてくれました!!


そして、今日は更に距離を伸ばしたい、ということで、
なんと!!

100mに挑戦

最後のほうは、本当に苦しそうでしたが、
よく頑張れました!!

次回からも、もっともっと長く泳げるように、
フォームも直しながら上手になっていこうね

2012.07.31 Tue l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は中村区でかけっこレッスン!
これまでは、兄のY君だけでしたが、
今回は、弟のK君も参加し、3人でレッスンを行ないました

Y君はこれまで、ももが上がらず、すり足で走っていました
しかし、ラダートレーニングや、もも上げの練習を中心に行なってきたので、
最初の頃と比べ、足が上がるようになってきました!
しかし、速く走れるようになるには、もっともっと足を上げる必要がありますし、
地面を蹴る力もつけなければいけません

一方、弟K君の課題は腕振り

脇が開き、横振りで、ひじを伸ばして走っていたので、
真っ直ぐ前後に振れる様に、ラダートレーニングの時に、
腕振りを意識して練習しました!

なかなかすぐには直りませんが、
繰り返し行なっていく事で、きれいなフォームで走れるようになります

2人とも、暑い中でも、頑張って練習していこうね

2012.07.30 Mon l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの佐合です


毎日、暑いですね

今日は瑞穂プールにK君と水泳レッスンに行ってきました!
K君は元気いっぱいな小学3年生

クロールで25mを泳げるように、毎回頑張ってレッスンしています!
ビート板を使い、バタ足と手の掻き方の確認をし、
面かぶりクロールに挑戦

右腕は大きく回す事ができるようになりましたが、
左腕は掻く力が弱く、回し方も小さいので、
左腕の回し方を意識しながら練習を進めていきました

皆さん、熱中症にならないように水分をこまめに摂って、楽しんで運動をしてください

2012.07.29 Sun l 佐合コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの井上です

今日はRちゃんのレッスンに行ってきました!

前回のレッスンでクロール25mが泳げるようになったので、
前回から平泳ぎの練習もしています(^v^)

久しぶりだったので、泳げなくなってないか心配でしたが、
少し泳ぐと、コツを思い出した様で、楽しそうに泳いでいました


平泳ぎの練習は、壁に掴まって、足だけの練習から
だんだんと良くなってきたので、ビート板を使って実際に泳いでみると、
慌ててしまったり、足の甲で蹴ってしまうことが多く、なかなか進むことができませんでした

良いフォームで泳げるようになるまで、
時間はかかるかもしれませんが、頑張って平泳ぎも泳げるようになろうね

2012.07.28 Sat l 井上コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は安城市でR君と水泳のレッスン
R君とは、平泳ぎを練習中

25mを泳ぐ事はできるのですが、
まだ息継ぎのタイミングが掴めず、最後の方は苦しそう

身体が沈んでいる中で、水面に顔を出すのがやっとな状態なので、
手の掻き方を練習し、上半身が浮くようになってきました。

息継ぎが上手になれば、もっと余裕をもって25m泳げるようになるから、
蹴り方が良くなってきているので、手の掻き方も覚えようね

2012.07.27 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの川崎です

今日は、小学5年生T君のソフトボールのレッスンへ行って来ました!

T君は大きな体格を活かして、
チームでキャッチャーをやっています

そんなT君ですが、最近他のポジションの練習も始めました

キャッチャーと他のポジションの違いは、
バッターが打ってきたボールを、正面で捕る事

特に内野手は腰を低くして構えて、打球を捕らなければいけません!

その低い構えをキープする為には、股関節の柔軟性が重要になってきます

他のポジションを練習するにあたり、
自宅での入念なストレッチをしていってほしいです!
特にお風呂上がりがオススメ

それでは、次回も頑張っていきましょー

2012.07.26 Thu l 川崎コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は、千種スポーツセンターで、Sちゃんとレッスンしてきました!


最近、メキメキと上達しているSちゃん

先月頃からクロールの手のストローク練習を始め、
右手も左手も、だいぶキレイにかけるようになってきました

そこで、今日は、息継ぎの練習の導入を行ないました!
まず、片手でビート板を持ち、右向きor左向き、
どちらが息継ぎし易いか、テストしてみます

Sちゃんは、右向きがやり易いようです!

それから、壁を持って顔を水につけ、鼻からぶくぶく・・・・・
右側から口を出して息継ぎ!!

この繰り返しで、確実に息が吸えるように練習します


なんと、今日は、次のステップまで練習することが出来ました!
実際にキックを付けて、【面クロール⇒息継ぎ】の繰り返しです。

少し泳げるようになって、とても楽しいみたいです

Sちゃんがもっともっと楽しく上達できるように、
先生もがんばるよ~

2012.07.25 Wed l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は緑区でMちゃんと水泳レッスン
クロールの練習を頑張っています!

5月からレッスンを始めて、
Mちゃんにとって記念すべき13回目のレッスンになりました
13回目が記念日??

記念日です。
Mちゃんにとって、初めてビート板も僕の補助も無く、
1人で25m泳げた、記念のレッスン日です

けのびすら、ままならず、一からのスタートだったMちゃんとのレッスン。
お母様と、『来年のプールの授業で泳げている様に』と、
長いスパンを考えていましたが、僅か3ヶ月で泳げるように

25m泳げた時は、正直泣きそうになりましたが、
なんとか涙は見せず、笑顔でハイタッチをする事ができました

もちろん、これでお終いではありません。
フォームの改善も必要ですし、Mちゃんが、泳ぎたい!
と言っている平泳ぎにも挑戦してもらいます
目標は、今秋中!?(笑)

ひとまず、この言葉を贈ります。
Mちゃん!目標達成、おめでとう

2012.07.24 Tue l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの加藤です


今日は碧南市に、双子のKくん、Eちゃんのかけっこレッスンに行ってきました!
レッスンは夕方なのですが・ ・ ・暑い

今日のレッスンは、Kくんから!
いつものように、ウォーミングアップを行ない、
腕振りやモモ上げのフォーム確認を行ない、タイム測定
前回よりタイムは遅かったですが、フォームは確実にきれいになっています

タイムが遅くなってしまっても、
自分のフォームとして確立させる事ができれば、
タイムは速くなるから、めげずに頑張って続けていこう

次はEちゃんの番!
Kくんと同様にウォーミングアップを行ない、
フォームの確認をして、タイム測定
Eちゃんも、前回よりタイムが伸びず・ ・ ・


その後、2人とも、新しく縄跳びのレッスンを行ないました!
もっと速くなる様に、楽しく持久力や足腰を鍛えられる為に

Kくん!Eちゃん!
今後、練習メニューに縄跳びを取り入れようと思うので、
次回のレッスンもお楽しみに

2012.07.23 Mon l 加藤(友)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの堀です


今日は高針原公園でT君とサッカーのレッスン!
とても元気よく、頑張って練習してくれました


最初にラダーを行ない、
基礎練習、パス練習、シュート練習、リフティングという順に行ないました

パスやシュートといった、ボールを蹴る技術は、
上半身の使い方が上手になってきたので、
狙ったところに正確にボールを蹴れるようになってきました

レッスンの最後に、リフティング
疲労が溜まっている中では、集中力を維持させるのが難しいですが、
今日のレッスンで、72回の新記録を出す事に成功

T君。おめでとう

夏の暑さが厳しいですが、
熱中症や日射病などに気をつけ、
次回も頑張りましょう

2012.07.22 Sun l 堀コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

今日は千種区で、Y君とレッスン
Y君とは、かけっことボール投げの練習をしています。

今回は、かけっこの練習について

Y君は、走り方のフォームが安定してきているので、
今日の練習では、コーンを使い、短い距離の中で、いろいろな走り方の練習を行ないました。
『ダッシュ⇒バック走』や『5mダッシュ⇒ターン、10mダッシュ⇒ターン』等、
これまで練習してきた、もも上げや腕を振る練習とは異なり、
また、ただの短距離走や、バック走とも異なるので、
慣れるまで、なかなかスピードが上がらず、苦戦していました

初回のレッスン時と比べ、カッコよく走れるようになりました
もっともっとY君が速く走れるように、
集中しながら楽しめて、足が速くなる練習メニューを
見つけていきたいと思います

2012.07.21 Sat l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの神谷です

今回はK君のレッスンに行ってきました

今日はプールだったので、
クロールと平泳ぎの練習をしました

まずはクロールから!
久し振りの水泳という事もあり、短い距離を何度も泳ぎ、フォームの確認から
フォームの確認後、25mを泳いでもらいましたが、
最近泳いでいなかった為か、苦しそうなK君

次は平泳ぎ!
平泳ぎも、長い距離を泳ぐのは、辛そう・・・

クロールも平泳ぎも、泳ぎ方は上手くなっていってるので、
リラックスして、余裕をもって25mを泳ぎきれるように、
フォームの確認をしながら、体力もつけていこうね

2012.07.20 Fri l 神谷(駿)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です


今日は、木曜日!
西区のY君とレッスンです

今日も自転車の練習

ついに!!フラフラしながらですが、
1人でこぐ事が出来るようになりました

自転車に乗っている時のY君の表情が明るかったのが印象的!
今までは、どこか不安そうで、今にも泣き出しそうな表情でしたが、
コツを掴み、1人で長い距離を乗れるようになってからは、パッと明るくなりました


しかし、まだ安心はできません。
フラフラしてしまったり、ブレーキをかける前に、
先に足で止まろうとしてしまいます

ブレーキや、小道を進む技術が身に付いたら、公道を走れるようになります!
公道を走って良いと、OKが出るように、次回もう1回、自転車の練習を頑張りましょう

もちろん、OKを出すのは僕ですが・・・

2012.07.19 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの安江です(^〇^)

今日はO君と初めてのレッスンで、
少し遅い時間帯のレッスンでしたが、
最後まで元気にクロールの練習ができました

最初はバタ足から!
基礎はしっかりしていたので、あとはクロールの泳ぎ方だけですね

自己流だけど・・・と言って見せてもらったクロールも、
20mは泳げていて、あと少し!!と思ったのですが、
だいぶ辛かったみたいです

手の掻き方と、息継ぎの仕方がわかると
前に進むようになるし、楽になるから、これからしっかりやっていこうね

これから一緒に頑張っていきましょう

2012.07.18 Wed l 安江コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの木下です


今日は、Nくんの野球のレッスンに行ってきました

レッスン前に、前回の試合でセンター前ヒットを打った
と聞き、とても嬉しかったです(^-^)/

レッスンや部活の無い日でも、
素振りを続けてきた成果だね


今日の練習メニューは、キャッチボールとノックバッティング、
最後にダッシュ5本をしました
とても気温の高い中でのレッスンでしたが、
最後まで走りきったNくんを見て、改めて小学生の体力はすごいと思いました

次回のレッスンは2週間後!!
また、たくさん素振りをしてきて、するどいスイングを見せてね

2012.07.17 Tue l 木下コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの長谷川です

今日は、Mちゃんと水泳のレッスンをしてきました♪

Mちゃんは、けのびが苦手です!
ビート板を使用しても、上手く体を伸ばすことが出来ず、沈んでいました

手と足を真っ直ぐ伸ばす練習や、
上手に頭を水につける練習を行い、
どんどん上達し、ついに、綺麗なけのびができるように

バタ足も、最初に比べ、水が蹴れるようになり
前にも進めるようになりました

次はビート板なしで、
バタ足とけのびが上手に出来るように、
楽しく頑張って練習しようね(^^)

2012.07.16 Mon l 長谷川コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの土井です


今日は、J君のバスケットボールのレッスンをしてきました!!

J君はドリブルとシュートが苦手
ドリブルをつく基本動作はできていたのですが、
走りながらやると、体からボールが離れてしまいます!

ですが、丁寧なドリブルを意識しながら何度か練習しているうちに、
ドリブルのつき方が上手になり、あまり手からボールが離れなくなりました(^^)♪

他にも、シュートフォームが気になったので、
ボールを放す時の、手首のスナップなどを指導すると、
最初よりもすごく良くなり、きれいな放物線が描けていました

次回は、ディフェンスをつけながら、
ドリブルとシュートができるように、
体育館は暑いですが、楽しく頑張って行きましょう\(^o^)/

2012.07.15 Sun l 土井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

もうすぐ夏休みですね!
夏休みの予定は、もう立てていますか?

私が担当している生徒達の中には、
『夏休みに沖縄に行くよ~』
『富士山に登るよ~』など、楽しそうな予定を話してくれる子もいます

また、本日お申し込み頂いたお客様は、
夏休みに、走るのを速くしたい!!とお電話いただきました


夏休みを利用して、苦手を克服したい!という方、
夏休み短期集中5日間コースがおすすめです

さあ、みなさんも目標を持って夏休みを過ごしましょう

2012.07.14 Sat l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ!
コーチの石田です

今日は、緑スポーツセンターでRちゃんと水泳のレッスンでした

クロールの息継ぎの練習を頑張っています!
ばた足やフォームがきれいになってきたRちゃん

今度の目標は息継ぎです

Rちゃんは、息継ぎの時に顔が上にあがり、
体が反り返ってしまい体が沈んでしまいます

その為、練習ではビート板を使い息継ぎの時の形で、
ばた足をして、横に向けるように頑張っています


息継ぎは一番難しいですが、
これを乗り越えれば、クロールが泳げるようになります!

来週も頑張って泳ぎましょうd(・∇・●)

2012.07.13 Fri l 石田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です


木曜日は、毎回元気いっぱい、小学1年生Y君とレッスン
あいにくの空模様で、水泳のレッスンに変更

今日の目標は、『深いプールで、頭の先まで潜ろう!』です
水に対しての恐怖心は無いのですが、深いプールは足が着かない為、
溺れるかもという恐怖心があり、潜る事ができず・・・

まずは、息を吐きながら顔つけ。
上手に鼻で息を吐きながら水中に顔をつける事ができましたが、
入っているのは顔だけで、頭は全く入水していません


なかなか水に潜る事ができず、「プールから出る!」「あっち(浅いプール)に入る!」と、
諦めてしまい、練習がストップしてしまいそうになりましたが、
なんとか、頑張って練習を続けてくれました


その結果、最終的に頭まで潜る事ができ、Y君も嬉しそう
頑張ったご褒美に、最後の5分間は浅いプールで水中ジャンケンや手押し車などを行ないました!

ビート板やヘルパーを使い、深いプールに1人で入れるように、
プールのレッスンも、頑張っていこうね

2012.07.12 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ!
コーチの吉崎です

本日は、千種区のA君と水泳のレッスン

持ち前の元気さで、学校でプールの授業があった日も、
元気に僕のレッスンに来てくれています!

さて、そんなA君ですが、
3週間前のレッスン当初は、バタ足もままならなかったのが、
今では上手にバタ足ができるようになり、クロールの練習も行なっています

手の動きや息継ぎなど、沢山のことを一気にやろうとしてしまい、
全体的にグチャグチャになってしまう事が多いので、
まずは一つ一つの事を体で覚えることが、必要だなと感じました

焦らずに、一つずつ覚えていき、クロールを泳げるにようになろう

これからますます暑くなってくるので、
涼しい部屋に隠れがちですが、皆さんも積極的に外に出て運動しましょう

水分などをこまめに取り、熱中症には十分に気をつけましょう!!

2012.07.11 Wed l 吉崎コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は朝から暑かったですね!
夏がやってきた気分になります


さて、今日は瑞穂区のプールで、Sくんとのレッスン!

最初は、元気よくあいさつ
そして準備体操

次に、ぶくぶくジャンプで、呼吸の練習!
潜ることが大好きなSくん、なかなか水から上がってきません(笑)


今日のレッスンの目標は、
ビート板を持ってばた足で進むこと

ジャンプすることが得意なので、それを活かして、
私の腿を蹴りながら壁に向かい、ロケット発射の練習を行いました

この練習、Sくんにぴったりで、
とても楽しく取り組め、さらにはどんどん成果も出てきました!

今日は6mまで出来ました
次回、もっと距離が伸びるように、一緒に頑張ろうね

2012.07.10 Tue l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの若杉です


今日は、各務原の年長さん、Kちゃんのレッスンに行ってきました

先週、初めて逆上がりができたKちゃん!
しかし、まだできたりできなかったり…ということで、
逆上がりが百発百中になるように、サポートしたいと思い、今日レッスンに行くと・・・
「幼稚園の体操教室で、逆上がりを先生に見せれたよ」と、嬉しい報告が

早速、その逆上がりを見せてくれましたが、
補助なしで、何度も成功しました
1週間、頑張って練習してくれたんだね


そして、今日は主に側転の練習をしました!
まずは、しゃがんだ状態から、手をついてジャンプ
最後にはだいぶ遠くまで飛べるようになったね
焦らず徐々に側転の形に近づけていこう!

かっこよく側転ができるように、1時間集中して、
そして何よりも楽しんで一生懸命頑張ろう

2012.07.09 Mon l 若杉コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの秋山です


今日は昭和区でI兄弟とサッカーのレッスンでした!


I兄弟は、サッカースクールに通っていて、
そこのサッカースクールでは、利き足ではない左足も、
利き足と同じくらい蹴れるように練習しているそうです。
しかし、まだ利き足で上手に蹴る事ができない状態で、逆足を練習すると、
利き足の上達スピードも遅くなってしまいます
I兄弟は、まだ利き足でボールを正確に蹴る事ができません。


今日のレッスンでは、インサイドキックとインステップキックの2種類に絞り、
コースを狙うシュート練習を行なったのですが、
ゴールの枠から大きく外れてしまったり、真ん中にボールが飛んでしまいます

なので今後は、2人が好きな、ドリブルシュートも練習しますが、
利き足で、『止まっているボールを蹴る』基礎練習に重点を置き、練習していこうと思います


この基礎が上手にできるようになれば、
ドリブルシュート等の応用もすぐに上達し、
逆足の練習も意味を成してきます

基礎練習は辛いかもしれませんが、
コツコツと、積み重ねが大切

頑張ろう!K君、T君

2012.07.08 Sun l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの間宮です


今日は、Mちゃんとレッスンをしてきました


雨の影響で芝生がぐちゃぐちゃ。
どうなる事かと思いましたが、
Mちゃんは「私、足濡れないよ」と言って頑張っていました


しかし、色々な事に興味を示し、蟻や鳩を見ると、
キャーキャー興奮気味


そんなMちゃんは、自分のかっこいい所を見せるのが大好き!
上手く課題をクリアしていくと、やる気が出てくるので、
小さな課題を連続で与え、縄跳び、逆上がり、自転車の練習が出来ました


今後は、逆上がりの練習をメインに頑張っていきます!


楽しみながら、しっかり課題をクリアしていき、
いろいろな運動がもっともっと上手にできるように頑張ろうね

2012.07.07 Sat l 間宮コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの植木です

今日は春日井市、Yくんのレッスンに行ってきました!

レッスンを開始してもうすぐ一ヶ月になるYくん

種目はドッヂボール
一ヶ月前までは、両手投げでしかボールを投げられなかったYくんも、
片手で速いボールを投げられるようになってきました

1番の『山』はここからだと思います!!
もうワンステップ、上手になる為に頑張るのが1番苦しく、辛いかもしれません


こういう時こそ、ドッヂボール自体を楽しむことが1番大切

みなさんも練習が辛くなったり、苦しくなったりした時には、
初心に戻って、まずはそのスポーツを楽しむようにしてみましょう
そうする事で、成果が出ると思います!
Yくん、まだまだ上手になれるから、頑張って練習しようね

2012.07.06 Fri l 植木コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は枇杷島スポーツセンターにて、
小2の男の子と水泳のレッスンをしてきました

クロールができるように、練習中のRくん!
まずは、けのびやビート板キックが、
きれいなフォームでできるように、基礎から頑張っています

今日は、お父さんが見に来てくれていた為、
いつも以上に、真面目に取り組めましたね

キックの仕方は良くなっています!
あとは、頭をしっかり水に入れて、体を真っ直ぐに伸ばそうね

Rくんの上達が、来週も楽しみです

2012.07.05 Thu l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です


今日は昭和区で、R君とレッスンでした

R君とは、初めてのサッカー!
インサイドキック、インステップキックのパス練習から始めて、
以前ブログで紹介させて頂いた『しりとりパス』を行ないました
考える時間は1回に付き、5秒!
熱戦の結果、僕の3戦3勝

次は『古今東西パスゲーム』!!
古今東西ゲーム方式で、パスを出し合います。

食べ物、虫、スポーツの3番勝負


・・・昆虫好きのR君に虫の名前では負けてしまい、2勝1敗。
僕に勝った時のR君の顔・・・すごく嬉しそうでした


最後は、ボール追いかけっこで、たくさん走りました

普段は水泳のレッスンをしており、
今回、初めて外でのレッスンだったのですが、
とても楽しそうに練習をしていました

R君にとっては、良い気分転換になったかな?
来週から、また水泳の練習がんばろうね

2012.07.04 Wed l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの辻家です


今日も四日市に住むG君のレッスンへ行ってきました!
レッスンを始めて8ヶ月・・・いつも色々な話で盛り上がります♪♪

最近、梅雨で雨が多いですが、
今日はレッスンの2時間位前から雨がやみ、外でレッスンできました
最近はボール運動と鉄棒!!

ボールは、地域のドッヂボール大会に8月に出場することになり、それに向けての練習
G君は投げるのが苦手・・・姿勢がぶれていたり、
両手でボールを持っていたりと・・・
まずは姿勢の修正から行っています
その次に、真っ直ぐ投げること!!
ここまでは、できてきましたね
いつもドッヂボールでは、自分でボールを取っても、
友達へ渡して自分で投げないみたいなので、
自信を持って投げられるように練習していこうね


鉄棒は空中逆上がり

『7月の最後のレッスンまでに完成!』という目標を2週間前のレッスンでG君が決めました!!
目標に向けて、やる気十分!!
つばめスイングも大きく出来るようになってきたので、後はタイミング

もう一つ課題で出した、三点倒立も、『7月最後のレッスンまで完成!』という目標でしたが、
その1週間後にできるようになりました
スゴイ 次は、壁倒立にチャレンジだね!!

というように、目標をG君自身に決めてもらい、レッスンを行っています。
運動嫌いなG君でしたが、毎日、腹筋や鉄棒や縄跳びを自ら行うようになってくれています
けど・・・ボールは嫌!と、なかなか頑固・・・
8月までにコーチ、頑張ります(笑)

2012.07.03 Tue l 辻家コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの神谷です


今回はK君のレッスンに行ってきました

K君はクロールと平泳ぎを練習中

クロールは、泳ぎ方は上手くなっていってるので、
次は長い距離を泳ぐ事ができるように、体力UPもしながら、頑張って泳ごう!!

平泳ぎは、スピードを意識しすぎて、急いで泳いでしまっているので、
フォームも崩れてしまい、すぐ疲れてしまうので、急ぎすぎず、
蹴った後にワンテンポ置いてから水を掻けるようになると、
もっとスムーズに泳げるようになります

夏の間に、クロールと平泳ぎをマスターしようね

2012.07.01 Sun l 神谷(駿)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲