こんばんは!
コーチの苅谷です

今日も雨ですね・・・
最近、土曜日に雨が降る事が多いと思います


そんな中、今日もたくさんレッスンしてきました!

もうすぐ中学2年生になるRくんと、
千種スポーツセンターのジムでレッスン

まずは、ストレッチから行ないました。
体が少し硬いので、特に念入りに


その後、マシンを使ったトレーニングを行ないました!

重さが数字で書いてあるので、
それを目標にして練習しています


千種スポーツセンターには、なんと!!
クライミングウォールがあるんです

ロッククライミングのように、壁を登っていきます!

Rくんは、クライミングが大好きです

レッスンの最後に5分!と決めて、
壁を登りながら、どこまで進めるか挑戦しています!


次回もさらに記録が伸ばせるよう、頑張ろう

2012.03.31 Sat l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です


もう春ですね!!


H24年3月30日 秋山コーチ

桜が咲き始めました


愛知では、桜=卒業式
       桜=入学式
                    でしょうか


僕の故郷・仙台では今の時期、まだ雪が降る事も・・・(笑)

故郷の友人よりも一足先に春を感じることができ、
ちょっぴり幸せに


今日はとても暖かく、
子ども達も、桜の下で元気いっぱいレッスンできました

2012.03.30 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
ファーストステップでは、皆様の日頃のご愛顧に感謝をこめて、
春と秋に、どなた様でもご参加いただける単発の無料スポーツ教室を開催しています!

今回は、『運動会直前!無料かけっこ教室』を開催致します!

新学期が始まると、まもなく運動会シーズンに入ります。
一緒に楽しく練習しながら、かけっこのコツをマスターしましょう!


日時:平成24年4月15日(日) 10:00~11:00
場所:千種スポーツセンター 第2競技場
対象:年中さん~小学6年生
持ち物:タオル、水筒、室内用運動靴
参加費:無料(保険料200円のみ当日、頂きます)
指導者:苅谷チーフコーチ、秋山コーチ


「運動会で1番になりたい!」「少しでも速く走りたい!」子どもたち、
「うちの子も運動会でヒーローに!」という保護者の方々、是非この機会にご参加ください!
(※初めての方も、すでにレッスンを受けてくださっている方も、皆様、参加可能です)


お申し込みは、電話またはメール(mail@first-step-sports.com)にて承っております。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせ下さい。
当日、急な参加も大歓迎です!

《体育家庭教師 ファーストステップ》
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
※電話受付(平日 10:00~19:00)

2012.03.29 Thu l 代表 岩口 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの折見です

今日はMちゃんのレッスンでした!!

早朝でのレッスンの為、まずは体慣らし
歩いて階段をのぼったり、『あんたがたどこさ』をしました

『あんたがたどこさ』は、ボールを使わず、階段を使い、
左右の足を入れ替えて『さ』のところだけ2段飛ばしにします!


ゲーム感覚で楽しく行えて、一石二鳥

とても暖かかったので、ウォーミングアップだけで汗をかいてしまいましたが ・ ・ ・(笑)
その後もたくさん運動をして、たくさん汗をかきました


季節の変わり目なので、
風邪を引かないように、たくさん運動をして体力を付け、
毎日元気に過ごしましょう!!!

2012.03.28 Wed l 折見コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの木下です(-^〇^-)


今日は初レッスンのN君と野球のレッスンをしました!!


ウォーミングアップを済ませ、まずはキャッチボールから
緊張していたN君は、最初、力んでいましたが、
徐々に慣れてきて、力いっぱい胸にボールを投げてくれました
怪我のしにくい投げ方を覚えてもらえるように、
肩や肘など、細かい部分を修正しながら行ないました


次は、家の倉庫でトスバッティング!!
N君は、よく朝練習をしているそうで、
スイングスピードが速く驚きました(◎o◎)

最後に、体幹トレーニングを行い、レッスン終了!
体幹を鍛える事も、怪我防止の1つなので、
毎日続けてやってほしいです


次回のレッスンも一緒に頑張りましょう

2012.03.27 Tue l 木下コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの井上です☆

今日は守山区で、Hちゃん、Nちゃんのプールのレッスン

HちゃんとNちゃんは短期集中コースでクロールを練習してきました!
そして今日が最終日

Hちゃんは、はじめ息継ぎをする事が出来ず、
ビート板を使い練習していました
練習を重ね、みるみる上達しビート板を使い、1人で楽々25mを
ビート板を使わなくても、20m程泳げるようになりました!!
手の回し方も、ぎこちなかった時に、
回し方を伝えると、自分で修正し、フォームを直す事ができました

Nちゃんは、バタ足ができるところからはじめ、
Hちゃんと一緒に練習していくうちにビート板を使い、
なんとか25m泳げるように

息継ぎの時にどうしても沈んでしまって、25m泳げるようになるまで時間がかかりましたが、
2人で一緒に練習する事で、今日も楽しくレッスンすることができました(^O^)

レッスン後、HちゃんとNちゃんが何やらコソコソしています。
何かなぁと思っていると、2人が絵付きのお手紙をくれました
すっごく嬉しかったです(*^^)

いっぱい泳ぐ練習をしたので、レッスン後にはちょっと疲れた様子でしたが、
達成感を持てて、とても楽しかったと言って頂きました(#^.^#)

Hちゃん、Nちゃん!ありがとう

2012.03.26 Mon l 井上コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの雨宮です


今日はK君のレッスンに行ってきました
今日から、5月の運動会に向けて、
かけっこの練習

スタートが遅れてしまうという事で、
『よーい、パン』の合図で、
その場でもも上げをして、
『ドン』の合図で走る等、
スタートダッシュの練習を中心に行いました☆


回数を重ねる毎に、
すぐにスタートの合図に反応できるようになりました

K君!!
この調子で運動会に向けて頑張ろうね

2012.03.25 Sun l 雨宮コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

今日はあいにくの雨の中、Aちゃんとレッスンしてきました

屋根のあるところで"縄跳び強化練習"です

H24年3月23日 苅谷コーチ


あやとびの回数を増やす為、
腕の交差の仕方を確認しながらの練習!

交差が浅くなると、体が縄の間を通らず…
交差する位置が高いと、高くジャンプしなければ引っかかってしまったり…

反復練習、よくがんばりました

Aちゃん、また来週もがんばろう

2012.03.23 Fri l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です


今日は東郷町でR君のレッスン
かけっこと縄跳びのレッスンを行なっています

まずはかけっこ!
R君は足を引きずる感じで走るので、
足を高く上げれるように、もも上げの練習

ももの付け根から動かし、ひざを高く上げるように動かします!
最初は歩幅を大きくし、歩きながら行い、
慣れてきたところで、走ってもらいました

どうしても、歩幅が狭くなってしまうので、
前に大きく出せるように、ゆっくりでも頑張って練習していこうね

次は縄跳び!!
縄跳びは、木の棒を使ったジャンプと、縄の回し方の練習
最近では、真上に跳ぶ事ができるようになり、
リズムよく跳べるようになってきました☆

縄の回し方は、手首を返すように回してしまうので、
固定した状態で回せるように練習しているのですが、
なかなか難しい様子

かけっこの練習と並行しながらになるけど、
縄跳びも頑張って練習していこうね

2012.03.22 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!!
コーチの佐合です


花粉症の季節になりましたね
さて、今日はG君のレッスンに行ってきました!


今は、面かぶりクロールと息継ぎを練習中
面かぶりクロールは上手にできるようになりましたが、
息継ぎ練習では腕が真っ直ぐ伸ばせません


G君は4月から中学生です!
クロールができるようになって、
自信をもって中学生活を送って欲しいです

頑張っていきましょう!

2012.03.21 Wed l 佐合コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの安江です(^〇^)


今日は、S兄妹と走る練習をしてきました

前回のレッスンから、
少し日にちが空いていたのですが、
がに股気味だったお兄ちゃんのT君!
今日のレッスンでは、それが直ってて驚きました

嬉しくて、レッスン終了後、お母様に報告したところ、
前回のレッスンから今日までで、
だいぶ意識をして練習してくれていたそうです

T君が頑張っていると聞き、さらに感激!
私も、S兄妹の為にもっともっと頑張ります

妹のHちゃんも、お兄ちゃんに負けないように、
いっぱい練習で走ってくれました

これからも一緒に頑張ろううね

2012.03.20 Tue l 安江コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です

昨日、仕事の休みを利用し、豊田スタジアムにサッカー観戦に行ってきました

H24年3月19日 秋山コーチ

『豊田スタジアム10周年記念』の親善試合!
苅谷コーチの母校・中京大学vs長友選手の母校・明治大学(笑)

大学生の試合を観るのは数年振りでしたが、
白熱した試合になり、楽しませてもらいました


結果は ・ ・ ・4-3で明治大学の勝利

試合終盤の明治大学の逆転劇は、さすが伝統校といった感じ!


久し振りのサッカー観戦、良い試合が観れたので大満足でした

2012.03.19 Mon l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの前田です


今日は、H兄弟と最後のレッスン
そこで、今まで1年半近く行なってきたレッスンの復習をしました!

まずは足上げ
はじめの頃はしっかり足があがらなかったり、
体重のかけ方が違っていたりなどしていましたが、
今では綺麗な姿勢でやることができるようになりましたね


次は大股走!!
目標の歩数で走れるよう努力する姿も、成長がみられ嬉しくなります
他にも、小股走や50m走など、色々な動きをやりました☆

どの動きも、レッスンを始めた頃よりずっと成長した姿がみられ、
長い間レッスンをして良かったと思いました
また、色々な動きを行ったことで、身体の動かし方も身につき、
初めての動きも、見よう見まねでやることが、とても上手になりました

1年半のレッスンの中で、子どもたちの成長を感じることができ、
子どもたち自身も、前よりも運動が好きになってくれました!
レッスンは今日で終わってしまいますが、
これからも楽しんで体を動かして欲しいと思います
H兄弟!!
本当に1年半お疲れ様☆
そしてありがとう♪( ´θ`)ノ

2012.03.18 Sun l 前田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの雪廣です

今日は、バク宙をマスターしたいという女の子のレッスンに行ってきました!!
今日が初レッスンだったので、
レベルを確認しながらレッスンスタート

準備運動を入念に行い、アクロバットの練習に入っていきます
バク転までは出来るということだったので、実際にやって貰うと…
何とかやれてはいますが、スピードに乗れていません(>_<)

ロンダートバク宙のような連続技では、
テンポよくスピードに乗ることが必要です
なので、今日はロンダートからバク宙の繋ぎの練習をたくさん行いました
レッスンが終わるころには、
汗をたくさんかいて、とても疲れた様子

完成まであと少し!
次回のレッスンも一緒に頑張ろうね

2012.03.17 Sat l 雪廣コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの堀です


今日は、Y君と茶屋ヶ坂公園でレッスンしてきました
天気が良く、気温も暖かかったので、
気持ち良くレッスンすることができました
Y君も、いつも以上に元気にレッスン出来ましたね!

まずはタイム走から!
50メートルのタイムを計ったのですが、
レッスンを始めた頃より、2秒もタイムが縮まっていました  


タイム走の後は、野球とサッカーを行いました!
野球は、Y君の得意種目
速球のコントロールが良く、捕球も上手でした
サッカーは、ドリブル練習とシュート練習を行いました
動きに硬さがみられますが、楽しいそうに練習してくれます

次回のレッスンも、良い天気の中で、楽しく行えたらいいですね

2012.03.16 Fri l 堀コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

先日、事務所に置いているお花を紹介しました!
2月28日ブログ

半月が経ち ・ ・ ・


H24年3月15日 苅谷コーチ


1人、元気な子がいますね!?

きっと、水やリ担当:秋山コーチの育て方が良いのでしょう


さて、今日は託児所にてレッスン!

私が担当するのも、来週までです
いままで3年間、たくさんの子供たちと走ったり、
フープやボールを使った運動をしたり…

よちよち歩きだった子が、
走り回ったり、上手に並んであいさつも出来ます


4月からは秋山コーチに引き継ぎます。
これからも、たくさんの運動に挑戦し、
元気に成長してほしいと思います

2012.03.15 Thu l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です


今日は、T君とサッカーのレッスン

今日も張り切って練習・ ・ ・の前に


前回、T君にある宿題をだしていました!
その宿題とは、サッカー『日本代表vsウズベキスタン代表』の試合の感想文を書くこと

書き方やページ数等は決めず、
書いてもらう事だけをお願いしましたが、
さすが中学生

見開き1ページ分、しっかり書いてくれました!

TV越しなので、画面上で見える範囲ではありますが、
ボールを持っている選手のプレーだけではなく、
パスをもらう前の動き出しの部分なども、書かれていました

しっかり試合を見ていた証拠です


試合を見て、良いところを真似て練習する事で、
プレーの幅が広がります。

『見て学ぶ』
重要なポイントです


僕も参考にしてもらえるようなプレーができるように頑張ります(笑)

2012.03.14 Wed l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ!
コーチの木村です

今日は、S君の野球のレッスンを行いました
S君は、4月から6年生になる男の子!

今は、外野のレギュラーを目指して頑張っているところです

前回が初のレッスンでしたが、
S君のレッスンに取り組む姿勢が、
素晴らしかったです

外野の守備練習では、
後ろに下がりながら、ボールを捕る練習をしましたが、
すぐに下がり方を覚える事ができました

バッティングでも、子ども特有の、
身体が前に突っ込む癖がなく、
その場で、キレイに回転をする事が出来ています

この2つは、子供でも中々出来ない子が多いので、
すぐに修正が出来たのは、
S君が真剣に取り組んでくれている証拠

初レッスンの夜からは、
素振りも継続しているそうです

偉い!!

また、試合でもヒットが出るようになったそうです

是非、継続して練習を続けてくださいね☆

努力は、絶対に裏切りません。
これからのレッスンも頑張りましょう

2012.03.13 Tue l 木村(滋)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は天白スポーツセンターのプールでレッスン!!

いつもレッスンしているHちゃんと、
本日初レッスンの弟、Kくん


いつもは観覧席から見ているKくんも、
今日はプールに入れて嬉しそう


まずは、顔付けや潜ることから練習していきました!!

しかし・・・
プールの中で、頭のてっぺんまで潜るのは初めてだったようで、
「イヤイヤ~」と恐がってしまうこともありました!

それでも、お姉ちゃんにも手伝ってもらいながら、、最後まで頑張れたね

Kくん、「おねぇちゃん、いつもこんな事してるんだ~」と、
尊敬の眼差しで、Hちゃんを見ていました


Hちゃん、お姉ちゃんらしく良いところ見せれて良かったね!!

私も、2人姉妹の姉なので、
下の子に良いところを見せたい!という気持ち、よ~く分かります


さあ、来週もがんばりましょう!!

2012.03.12 Mon l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの塩崎です


今日は、毎度お馴染み、T君のレッスンでした!


最近は若干練習メニューをハードにしていますが、
T君は泣き言ひとつ言わずに ・ ・ ・
いや、むしろ楽しそうに練習に取り組んでいます(((o(*゜▽゜*)o)))



まず、公園を3周ランニング
T君のすごい所は走りながら喋り続ける所

サッカーの話や、仮面ライダーの話が止まりません(笑)


その後は、毎回欠かさず行なっている基本練習\(^o^)/

だいぶ安定して、ボールを蹴れるようになってきましたし、
顔も上げれるようになりました


パスや、シュート練習でも、
離れた位置から、足元に正確にパスを出せるようになり、
シュートも、コースを狙って打てるようになってきました

今まで積み重ねたものが、
確実に身になっているなーと感じました!!

T君!この調子でレギュラー目指して頑張ろう

2012.03.11 Sun l 塩崎コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
主に陸上の指導をしています、コーチの北角です

今日のレッスンでは、
運動会のリレーの代表に選ばれたいという、
K君の指導をさせて頂きました

初めてのレッスンだったので、
まず走りのフォームを見せてもらいました!
そして、良い点悪い点を確認し、
悪い点を修正するトレーニングを行いました

K君は小学校の低学年なので、
遊びまじりでのレッスン

雨の影響で、土のグラウンドが使えず、
芝生でレッスンをしましたが、自己ベスト近くのタイムが出たので、
去年よりも速く走れる可能性が見えてきました

これからたくさんレッスンをして、
もっと悪い点を修正していけば記録も伸びていくから、
頑張って練習していこう

2012.03.10 Sat l 北角コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの佐合です


今日は、瑞穂区の男の子3兄弟の水泳レッスンでした

みんな元気いっぱいの男の子ですが、
元気が有り余りすぎて、レッスンを進めるのも少し大変

しかし!みんな良いところがあり、
彼らのレッスンの日が楽しみでもあります
一番上の子はしっかりしています
二番目の子は挨拶がしっかりできます
三番目の子はとても元気です

この子たちをはじめ、担当させてもらっている子たちのことを考えると、
みんな良いところがある素晴らしい子たちだなぁ、と思います
今日も、クロールやラッコキック等、
たくさん泳いでくれました!

暖かくなったとはいえ、まだ寒い日もあります
みなさん、風邪には気を付けてくださいね

2012.03.09 Fri l 佐合コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です


今日はY君とレッスンをしてきました

今は鉄棒を練習中!!
鉄棒が好きでは無いと言いながらも、
一所懸命、練習してくれます

そんなY君の課題は恐怖心を克服する事

補助があれば、回れるのですが、
回った後に、降りる事ができません

ブタのまるやきや、こうもりも出来るのですが、
降りる事が出来ず、僕の助けを待っています


時間がかかるかもしれないけど、恐怖心に打ち勝ち、
1人で前回りや逆上がりが出来るように、
頑張って練習を続けていこうね☆★

2012.03.08 Thu l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

最近、暖かくなってきましたね

しまし、まだ朝晩は冷える事もありますので、
体調管理には気をつけなければなりませんね!!


さて、今日は、健康体操『あゆみ』のレッスンに行ってきました!

今日は、ペアストレッチの日

自分ひとりではストレッチ仕切れない部分も、
ペアストレッチなら、しっかり伸ばす事ができます!

とても気持ち良かったようで、
みなさん、今日の内容を覚えて帰り、
ご主人に教えて、やってもらうそうです(笑)


健康体操『あゆみ』は、
毎週(水)10:00~10:50、名古屋市緑区桃山で行なっています!

興味のある方、お気軽にお問い合わせください
お待ちしております!!


《体育家庭教師 ファーストステップ》
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)   担当:苅谷

2012.03.07 Wed l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの直井です


今日はS君のレッスン!

最近、雨が多かったので、
今日は外でのレッスンはできない思っていましたが、
レッスンの時には晴れていたので、外でレッスンを行なえました

今日のレッスンはドッヂボール、サッカー、空手です
ドッヂボールでは、S君がすごい上達してきたので、
僕も気が抜けません!

サッカーは、パスの練習
狙ったところに蹴れるようになってきたので、
今日は、ツータッチパスの練習をしました
ツータッチパスは、トラップが肝心!
トラップをミスしてしまうと、パスも乱れてしまい、
ミスが重なってしまうので、最初のトラップが肝心になります

空手は、まず突きの練習をしました!
突きをする時に、肘が開いてしまうので、
開かないように練習しました

肘が開かないようにするのは、
相手に突くタイミングを分かりにくくする為です

空手道の目的は人間教育、人格形成にあると言われています。
空手に携わることによって、礼儀作法や頑張り抜く気持ちを身に付けてほしいと思い、
これからも指導をしていきます

2012.03.06 Tue l 直井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの渡久地です(^-^@


だんだん気温も暖かくなり、運動もしやすくなってきましたね

さて、今日はR君とレッスンを楽しんできました!

R君は今日がレッスンデビューの日で目標は
『運動会までにかけっこが今より速くなることです。


今日は初回なので、まずR君の走るフォームをチェックしてみました

R君は足がとても遅いというわけではないのですが、
フォームをチェックすると、実力を出し切れていない点が一つありました。

これはR君だけでなく、色々な人に見受けられる改善点なので、
【かけっこが速くなりたい方】は参考にしてみて下さいね



かけっこで大事なのはリズムです!

R君は走っている最中に、フォームが数回乱れます
具体的には片方の足が前後ではなく、外側に出てしまいます。
(ガニ股に似た感じです)

リズム良く前後に足を動かしていたのに、急に足が外側に流れると速度は一気に遅くなります!
しかも、途中で転んだり、腰やひざなど身体のどこかを痛めてしまう危険性も高まります

基本的に、かけっこは同じフォームで最後まで走りきることが重要です
それでは、どうやって同じフォームで走れるようになるのか!!

その練習法はとても簡単
焦らず、ものすご~くゆっくり練習する事です。
とっても地味な練習ですが、上達する一番の近道です

R君が行なったのは、8m程の距離を、
正しいフォームで、1~2分くらいかけて進む練習法です!
たった8m程を、約1~2分かけて、丁寧なフォームで進むのです

これを何度も繰り返します!

ここで注意したいのが、焦って、速く身体を動かしてしまう事
速く動かすのはNGです

できるだけゆ~っくり動かし、
身体にフォームを染みこませる事を意識して下さい
この時に僕がアドバイスすることがもう一つあります。

それは『目で確認しながら練習しない』ということ!


実際に走る時に、目でフォームを確認することはありませんし、
よそ見をするとタイムも遅くなります
腕やひざは、どこまで上がっているのか、
猫背になっていないか等、正しいフォームを身体の感覚で確認しましょう

はじめは難しいかもしれませんが、
慣れてくると間違ったフォームになった場合、
身体に違和感を感じるようになります!

この練習を何度も繰り返すことで、
正しいフォームが乱れず安定的に走ることができるようになります(^-^)


以上、今日はここまでです!



ブログでは細かいところはなかなか伝えることができませんが、
少しでも皆さんのお役に立てれば嬉しいです


それではまた次回、渡久地でした~

2012.03.05 Mon l 渡久地コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの川崎です


今日はK君のレッスンへ行って来ました

K君は運動が苦手だという5歳の男の子
幼稚園の運動会に向けて、かけっこの練習をしました

「位置について、よーい...」とかけ声をかけると、
K君は棒立ちだったので、
まずは、『よーい』の構えの練習をしました

『よーい』の構えが格好良くなってきた所で、かけっこスタート

競争相手はもちろん僕です

僕が勝っても、K君は負けた事を認めません
「いや、先生が勝ったよ~!?」と言うと、とても怒ります(笑)

そして、K君は何回もかけっこをしてくれました☆

それだけ、負けず嫌いで練習熱心なら、
グングン速くなるはず

次回も頑張っていきましょう

2012.03.04 Sun l 川崎コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの森元です

今日はAちゃんの鉄棒のレッスンに行ってきました

逆上がりの練習中です

繰り返し練習を行い、体で覚えてもらうだけではなく、
春から6年生になるので、理屈でも理解してもらう事も必要

話し合いながら、質問には全部答えて、
少しずつですが上達を感じてもらっています


3月中には逆上がりが出来るようにしたいので、
いろいろと考えながら、レッスンして行こうと思います!
運動全般が苦手ですが、出来ていく楽しさを知り、
スポーツを好きになってもらいたいです

Aちゃん!
なんとか後1ヶ月で逆上がりが出来るように、
一緒にがんばろうね

そうしたら、春からは新しい事に挑戦だ~

2012.03.03 Sat l 森元コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの秋山です


今日は名東区で水泳のレッスン

『クロールで25m泳ぐ!』を目標に、
頑張って練習しています


今日は息継ぎの練習!

水に対する恐怖心も無くなり、
水中ジャンケンなどもできるようになりました
しかし、水中で息を吐く事ができず、口の中に空気を溜め、
苦しくなったところで、顔を上げてしまいます

すぐに、鼻から息を吐くようにするには難しいので、
口から少しずつ吐くように練習したのですが、
なかなかうまくいかず、一気に吐き出してしまいます

コツを掴むまでには至らず、今日のレッスンは終了してしまいました・・・
しかし!!最後まで頑張って練習してくれたT君
小学生になるまでに、息継ぎをできるように頑張ろう

2012.03.02 Fri l 秋山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの神谷です


今日はS君のレッスンに行ってきました

S君とは、サッカーの練習です

僕がボールを遠くに蹴り、S君がダッシュで取りに行き、
ドリブルで帰ってくるという練習から!
持久力UP&ドリブル技術が身に付きます

次は、瞬発力
ボールをS君の股下に通し、ボールが通ったら、
反転してボールを追います

ボールを使った最後のメニューは、トラップ練習
高く上がったボールをトラップするのが苦手なので、
自分でボールを上に上げて、落ちてきたボールを止める練習から始めました

最初は頭の高さから。
上手くトラップできるようになったら、
だんだんと高さを上げていきましょう

最後に5分間走をして、今日のレッスンおしまいです

ヘトヘトになっていましたが、
最後まで走りきったS君!!
さすがです

この調子で、これからもレッスン頑張ろう

2012.03.01 Thu l 神谷(駿)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲