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こんばんは!!
コーチの外薗コーチです


レッスン前に小学4年生のS君から嬉しい報告が

なんと!
「部活の1km走で、毎回70位だったのが8位になりました~!!!」
と言われました


私なりにS君とのやりとりで見つけた、成果につながる要因は、
前回教えた『体幹調整法』を毎日続けている事でした

これによってどんな効果があったのか

①呼吸・循環器官の活性化
②疲労がたまらなくなる
③呼吸がしやすくなる
④軸ができ、走り(姿勢)が安定する
⑤気持ちが前向きになる

そして、やはり本人が【毎日続けた事】が成果が出た一番の要因でしょう!!

「できた!!」という成功体験がこれからの人生の財産になります

12月のマラソン大会で、10位以内も夢ではありません

10以内を目指してサポート出来たら幸いです☆彡
S君との出会いに感謝

2011.11.25 Fri l 外薗コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲