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こんばんは!コーチの中畑です

本日、小学3年生のMくんの、
7回目のかけっこレッスンに行ってきました!

晴れて暖かく、少し動くと暑いくらいでした


今日は、いつもの基本動作は軽めに済ませ、
40mダッシュにてフォームのチェック

スプリンターの走りになってきましたね♪


ラダーでは、素早い動きができるようになってきたので、
タイムを計ってみると・・・

脚をあまり上げず急いだときより、
脚を上げて正確にしたときの方が速かったね

これが効率よく走るということです


いつもの変形ダッシュの代わりに行った、『猫とネズミ』。

素早い判断と、瞬発力が要求されるこのゲーム、Mくんは自信満々

実際に、かなり接戦で盛り上がりました


今回は宿題の種類を少し変えたので、がんばってね~

2011.03.31 Thu l 中畑コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲