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こんばんは!コーチの中畑です

本日、小学3年生のMくんの、
7回目のかけっこレッスンに行ってきました!

晴れて暖かく、少し動くと暑いくらいでした


今日は、いつもの基本動作は軽めに済ませ、
40mダッシュにてフォームのチェック

スプリンターの走りになってきましたね♪


ラダーでは、素早い動きができるようになってきたので、
タイムを計ってみると・・・

脚をあまり上げず急いだときより、
脚を上げて正確にしたときの方が速かったね

これが効率よく走るということです


いつもの変形ダッシュの代わりに行った、『猫とネズミ』。

素早い判断と、瞬発力が要求されるこのゲーム、Mくんは自信満々

実際に、かなり接戦で盛り上がりました


今回は宿題の種類を少し変えたので、がんばってね~

2011.03.31 Thu l 中畑コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは。
コーチの渡邊です。
段々と暖かさを取り戻し春らしくなり、
原付き移動が楽な季節になってきました。
そのかわり、花粉に悩まされる日々となってきました。

私がレッスンしているKくんとMちゃんは、
この4月から、小学校に入学します!

Kくんは、水に顔をつけるのがやっとだったんですが、
ビート板を使いながら1人で25メートルを泳げるようになりました。
Mちゃんは、クロールが出来るようになりました!

レッスン中に、練習の時間と遊びの時間とに
はっきり分けて意識させることにより、
集中して練習する事ができました。

ふたりとも、水中が心地良いみたいです。
ぐんぐん成長する、ふたりの姿をみるのが、
私の喜びであり生きがいです。

ふたりのために、私がもつ全てを、
全力で捧げたいと思っています

2011.03.30 Wed l 渡邊コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの砂川です。
今日は、Aちゃんのレッスンを行いました。

まず始めに、ウォーミングアップからです!
スキップやジャンプ、ラダーなどをして体を温めました。
春に近づいているからか、すぐ汗が・・・

その次は、縄跳びです
今日は、あやとびを徹底的に練習しました!

そのあとは逆上がりです!
今日は成功率80パーセント!
もう少し練習すれば100パーセントいけそうです!!

そして最後にドリブル鬼ごっこをして終了しました。
Aちゃんとのレッスンは、今日で最後でした。
たくさんレッスンはしてませんが、
とても楽しくレッスン出来たと思います。
今まで、ありがとうございました

2011.03.29 Tue l 砂川コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの松浦です。

今日は、大府にある『健康の森』でレッスンを行ないました。
準備運動をしたあと、大きな池のまわり を歩き、
ジョギングして身体を温めたあと、ボールを使って遊んだり、
キャッチボールをしたりしました。

これから新学期が始まったら、
体育の授業でバレーボールが始まるので、
ボールを使って、バレーの練習をしていくつもりです。
頑張ろうね

2011.03.28 Mon l 松浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
『あそびみっけ』の谷澤です。
昨日は、野並教室の最後のレッスンでした。

春休みに入ったので、Mくんのお兄ちゃんAくんも一緒のレッスンでした。
スポンジ棒やフラフープを使った運動や、
縄跳び、カラーコーン、大小のボール・・・など、
色々な道具や身体を使ったあそびを行なってきましたが、
最後は何で締めくくろうか・・・
と、考えました。

最後にみんなで遊んだのは・・・
『新聞紙で遊ぼう!』です

いつものように、準備体操から始まり、身体をほぐして、
早速、新聞紙でめいっぱい遊ぶぞ~!!と、みんな元気モリモリです

まずは、新聞紙を頭が通るように切り抜き、
洋服のように身体に着ての、おにごっこ!!
『ビリッっと破られたコが負けだよ~!』と言うと、
みんな必死の形相で、逃げ回ります。

でも、みんな本当に足が速くなった
途中で、なかなかタッチ出来ない私のことが可哀相になったのか、
『先生、ボクのこと捕まえてもいいよ 』と、
3歳の子に、いたわられてしまいました!!
お恥ずかしい・・・

新聞紙を棒状にして、棒立てゲームやジャンプの練習をしたり、
パンチで新聞紙を破いたり、おもいっきりビリビリに破きまくって、
最後は、それを具にした『お味噌汁』をつくる、ごっこ遊びになりました。

新聞紙を丸めたり、ねじったりしながら、
出来上がったお味噌汁の具材は、
大根、にんじん、長ねぎ、こんにゃく、
おにぎり、たまご(恐竜のたまごも含む )、唐辛子・・・など。
とてもおいしそうなものを、次々に作りだしてくれました

私が担当させて頂いたのは、1年弱ととても短い期間でしたが、
身体的な成長だけでなく、子どもらしい発想や想像力、
身近なお友だちとの協調性を身に付ける、といった
子ども本来の伸びやかさを、目の当たりにさせて頂きました。
私では力不足で、至らない点は多々あったかと思いますが、
お父さま、お母さま方にいつも温かく見守っていただき、
無事に本日を迎えられたと、感謝しております。

『あそびみっけ』野並教室のみなさま、本当にありがとうございました
みっけのお子さま方の、健康で健やかなご成長をお祈りしております。

2011.03.26 Sat l 谷澤コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は、体育塾JOY【ジョイ】の、
記念すべき、初めての無料体験会でした

ですが・・・
初回から、小雨の中のレッスンになってしまいました

悪天候の中、参加してくださった方々、
本当にありがとうございました!!


もちろんみんな、今日が初対面だったのですが、
すぐに打ち解けてくれたようで、とても楽しくレッスンが出来ましたね


一番盛り上がったのは、
「ネコとネズミ」という、瞬発力を高めるゲーム

ネコ役の子、ネズミ役の子を決め、
先生が「ネコ」と言ったら、ネコがネズミを追いかけ、
「ネズミ」と言ったら、ネズミがネコを追いかける、というものです

瞬時に判断して動くということが、
いろいろなスポーツにおいて重要です!

体育塾JOYでは、楽しめて、運動能力が上がる、
そんなレッスンを行っていきたいと思っています

運動が苦手、好きじゃないというお子様、大歓迎です


4月から、毎週金曜日16:30~17:30、
名古屋市天白区内の公園にて行なっていきます

お気軽に、一度お問い合わせ下さい
お待ち致しております!!


《体育家庭教師 ファーストステップ》
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2011.03.25 Fri l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは
インストラクターの佐合です!
まだまだ寒いし、花粉症にも苦しんでいる 今日この頃です。(笑)

今日は、Dくんの水泳レッスンでした。
レッスンをやっていく中で、Dくんの上達がすごく感じられます。
また表情も、生き生きしてるように感じられます。
僕もうれしくて、楽しい気分になりました。
春も、もう近くまでやって来ているでしょうか?

では皆さんも体調に気を付けてくださいね~

2011.03.24 Thu l 佐合コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
『あそびみっけ』の谷澤です。
今日は、極楽教室に行ってきました。

今日は、ボールやフープを使ったからだ遊びを行いました。
実は今日は、久しぶりにお教室に来てくれたKちゃんも一緒のレッスンで、
私も大いに楽しんじゃいました。

ご妹弟の誕生 のため、しばらくお休みされていたのですが、
ご挨拶も、準備体操も、道具を使っての運動も、
終わりの体操も、ちゃんと覚えていてくれてました。
私がうっかり忘れてきた出席カードのことも、
『先生、シールは?』って、ちゃんとツッコんでくれました!!

この数ヵ月の間に、新しい家族が増えて、
お姉さんになることになったKちゃん。
極楽教室ではいちばん年下だったKちゃんは、
ほんの2か月で、すっかりおしゃまなお姉ちゃんになっていました。

残りのレッスンもあとわずかですが、
楽しく、仲良くレッスン頑張ろうね

2011.03.22 Tue l 谷澤コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの塩崎です。
昨日は、Tくんのレッスンに行ってきました。

Tくんとは、主にサッカーの練習を行なっています。
毎回、ストレッチとランニングから入って、
それから、サッカーの基本練習をやっています。

ドリブル練習や、壁に向かってボールの壁当てをしたり、
カラーコーンを使った的当てや、1対1でのトレーニングなどをやり、
基礎テクニックを身体に覚えさせていきます。

そんなTくんは、ドリブルが得意で、
最近はトラップがかなり上手になってきました!!

サッカーの練習の後は、リフティングをやったり、
日によって、縄跳び、バドミントン、フリスビーなど、
他の競技も色々取り入れて、楽しくレッスン出来るようにしています。

これからも、一緒に頑張っていこうね。

2011.03.21 Mon l 塩崎コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!!
コーチの北角です。
今日は、Nくんのレッスンに行ってきました。
Nくんは、夏の記録会に向けて、
50m走・幅跳び・ソフトボール投げのレッスンを頑張っています。

50m走はなかなか速いため、
苦手としているソフトボール投げに力を入れて、指導・練習しています。
また、冬の1500m走の記録会にも出るということで、
長めの距離の練習も行なっています。

ソフトボールの練習は、テニスボールなどを使った
キャッチボールなどの、基本となる動きから始めます。
その後、フォームをしっかりとさせるため、ヒモなどを使って、
『ムチを打つ身体の動き』をイメージさせて、
身体の使い方を指導をしたりしてます。
とにかく大きな動きを意識してもらいます。
ソフトボール投げに関しては、嫌いにならないように
楽しみながら指導しています。

1500mの記録会のためのレッスンでは、
レッスン始めに10~15分くらいのジョギングを入れたり、
1500mのトライアルを実際に行ったりしています。
50m走は、基本となる動き作りから始め、反射神経のレッスンをしています。

幅跳びのためのレッスンでは、走力がつけば自然と跳躍力もつくので、
走力アップのレッスンと兼ねて、相乗効果を狙っています。

こんなにたくさんのレッスン内容を頑張っているNくんですが、
実はまだ、小学校低学年の生徒さんです。
とにかくスポーツを好きになってもらえるようなレッスンを目指し、
そして僕自身もとても楽しく毎回一緒にレッスンさせて頂いています
これからも、頑張っていこうね

2011.03.20 Sun l 北角コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは
コーチの渡久地です。

急に寒くなったり暖かくなったり、気温の変化が
激しい時期ですが、皆さんは体調崩していませんか
くれぐれも体調を崩さないよう体調管理をしっかりしてくださいね!

さぁ今日は、双子のKくん・Rちゃんとレッスンを楽しんできました。

二人とも元気いっぱい!!
何でも一生懸命なので教える方も楽しいです。

KくんとRちゃんは今、縄跳びで色々な技に挑戦しているのですが、
どんどん上達しています!

そこで今回は、KくんRちゃんがなぜ上達したのか、
そのコツをご紹介したいと思います


【縄跳び上達のコツ】
縄跳びで少しは跳べるけど、すぐに疲れてしまったり、
数回で引っかかる子がいます。
多く見られる原因に以下のことがあります。

①跳んでいる時の、縄の形がゆがんでいる。

これは自分ではなかなか気付かないので、
誰かに確認してもらいましょう!
縄跳びは、縄が大きく広がらないと跳ぶことができません。

身体を使うとわかり易いです。
例えば、胸の前に両腕で円を作ります。
イメージとしては、コアラが木に抱きついている状態です。
これが、跳んでいる時の縄の跳びやすい、基本的な形です。

そして次に、左か右のひじを曲げてみて下さい。
円がゆがんでしまいます。
ゆがんだ円をみてもわかるように、
これが跳んでいる時の縄の形だったら、跳びにくそうですよね。

縄がゆがんでしまうのは、利き手とそうでない手があるからです
両方のバランスをとるのが、なかなか難しいんですね。

たくさん跳ぶためには、
『軽くジャンプしただけでも跳べる円の形』
を作ることが大切です。
その形が、縄跳びをたくさん跳べるようになるコツなんですね!

適当に跳んでいると、気付かないうちに円がゆがんでいたりするので、
なかなか上達しない人は、チェックしてみましょう

跳びやすい円を作る練習方法は、何跳びをする時も、
『縄を身体の真ん中で回すように意識して跳ぶ』ことです。
(初級レベルの人は前跳びから集中して直していきましょう!)

そしてこの練習をする時は、縄の形だけを意識してください。
『○○回跳ぶぞ』とか、
『○○回跳べなかった~
などとは、考えないのがコツです。
とにかく円の形、身体の中央を縄が通っているか、
縄が左や右によってまわっていないか。

もし一人で練習する時は、
地面の土についた縄のあとを確認してみてください。
左や右にかたよってあとがついている人は、
ゆがんでいる証拠です。


以上が、縄跳び上達のコツですが、
ブログだけでは伝えきれないことがたくさんあります

★「縄跳びがもっと上手くなりたい!」

★「こっそり練習して皆を驚かせたい!」

★「縄跳びだけじゃなくて運動が色々上手くなりたい!」


という子は是非、ファーストステップのコーチに相談してください!!

これで君も、縄跳び上達間違いなしっ!!

それでは、また次回!!
コーチの渡久地でしたぁー

2011.03.19 Sat l 渡久地コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの米山です。

昨日は、Nちゃんのレッスン日でした。
鉄棒を主にしているのですが、
昨日のNちゃんはちょっとそわそわしていました。
急きょ、Nちゃんの親戚の女の子も加わっての
レッスンだったからかな?

ということで、レッスン内容を途中で変更
公園の遊具を使い、手・足・バランスを使って、
楽しくできるレッスンにしました。

Nちゃん、次も頑張ろうね

2011.03.18 Fri l 米山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちわ。
コーチの高山です。
昨日は、Mちゃんとソフトボールのレッスンでした。

ソフトボールが大好きなMちゃんですが、
より上達できるよう、今回は瞬発力をあげるレッスンをしました。

今回で3回目のレッスンだったのですが、
だいぶ走り方が良くなってきていて、練習の成果が出てきてると思います。

前回のレッスンから、縄跳びの練習も取り入れ、
前とび・かけ足とび、あやとび、交差とびなどをレッスンしました。

前回は、あやとびが1回しか出来なかったんですが、
昨日は連続5回も出来ました。
Mちゃんの、成長の早さに驚きました

来週は、Mちゃんとのレッスン最終日になります。
『レッスンを受けてよかった』と思っていただけるように、
来週もがんばりたいと思います。

2011.03.17 Thu l 高山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ。
コーチの木村です。
本日は、Kくんと野球のレッスンでした。

Kくんは、野球を始めたばかりの小学生の男の子です。
キャッチボール、バッティング、ノックと
基本のレッスンを行なっていますが、
すべてに、全力で取り組んでくれます。

Kくんの良いところは、疑問に思った事を
何でも聞いてくれる事です。
大人には思いつかない事を、子どもの視点から
質問をしてくれるので、驚かされる事もあります。

自分でいろいろと考える事ができる子は、必ず伸びます。
考える『くせ』をつけると、大人になっても必ず役に立ちます。

Kくん、これからもたくさん質問をしてください。
次回のレッスンも、一緒に頑張りましょう

2011.03.16 Wed l 木村(滋)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は、インターナショナルスクールの
今年度最後のレッスンに行ってきました

年長さんの子どもたちは、今日が最後です!

だからでしょうか?
いつもより元気なあいさつが出来ていましたね

この授業の中ではいつも、しっかり返事ができるようにと指導しています。
体操隊形に並ぶとき、名前を呼ばれたら、「はい!!」

あいさつ、返事はこれから小学校に入っても、
絶対に大切だから、忘れないでね~!!


今日はボールを使った運動を行いました。

みんな、ボールが大好きで、本当に楽しく運動できました

投げたり、捕ったり、転がしたり・・・
この1年で、できることがたくさん増えたと思います!

1年でどんどん成長していく子どもたちを見ていると、
私も負けていられない、という気持ちにさせてくれます

年少さん、年中さん、そして来年度新しく入ってくる子どもたちと、
4月からも頑張っていきます

なんだか、私の決意表明になってしまいましたね(笑)

これからも、頑張ります!!

2011.03.15 Tue l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは。
コーチの原です。
今日は、Sくんと野球のレッスンをしてきました。

最初にアップをして、キャッチボールをしました。
野球は、基本であるキャッチボールがとても大事です。
私は、しっかりボールの正面に入って、
両手で捕るように指導しています。

捕ることに慣れてくると、次第に捕球の仕方が
雑になってきてしまいます。
それが、試合に出てしまいエラーにつながってしまうので、
怠っていると厳しく指導します。

キャッチボールが終わってからは、内野ノックをしました。
ノックもキャッチボールと同様に、
正面に入って両手で捕球することを意識してやりました。

二年生になったらサードのレギュラーを目指して、
Sくんは、毎回レッスンを頑張っています。

これからも、基本に忠実に、
練習を頑張っていきましょう

2011.03.14 Mon l 原コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの久林です。
春の陽気の中、今日はRくんとバスケットをやりました。
1ヶ月ほど前からバスケの練習を始め、
今では、パス・ドリブルも上手くなったので、
今日は1対1に挑戦しちゃぃました


10メートル平方のコートを書き、
真ん中にボールをセットして準備完了!!

コートの角からヨーイドン!の合図と同時に、
ボールを取りに行き、取った人は相手の陣地までドリブルで運ぶ。(運べたら1点!)
取られた人は、ディフェンス・・・。
と、このようにやりました。

実践に近い練習だったため,Rくんは楽しんで出来たようです

これは、頭も使い、どうやってフェイントをかけよう・・・、とか
どうやってボールをカットしよう・・・など、考えながらやることができるので、
バスケの練習には持ってこいです。
是非試してみて下さい。

次回もRくんとバスケを練習し、
一緒に上達していこうと思います。
頑張ろうね

2011.03.13 Sun l 久林コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
この度の震災に被災された方々へ心よりお見舞い申し上げます。

また、震災によりお亡くなりになられた方々へ心よりご冥福をお祈り申し上げます。

依然として予断を許さない状況ですが、一日も早い復興を心よりお祈りいたします。

2011.03.12 Sat l 代表 岩口 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの雪廣です。
だいぶ暖かくなって動きやすくなってきましたね。
そんな中、今日はHちゃんのレッスンに行ってきました!

内容は、二重跳びと、鉄棒の空中後ろ回り。
鉄棒の空中後ろ回りでは、お腹を鉄棒にくっつけるのがポイント。

でも、やはりお腹が鉄棒から離れてしまうHちゃん。
足と体で鉄棒を挟むようにとアドバイスすると、
直ぐにできるようになっちゃいました。

まだ今日空中後ろ回りを練習し始めたばかりなのに、
私もHちゃんも驚きです。

レッスンを行った公園は、桜の木がたくさん植えられており、
今日は桜の芽が膨らんでいるのを、Hちゃんと発見しました。
次回の春休みのレッスン時には、きっと桜が綺麗になっているハズ!

楽しみですね!

2011.03.12 Sat l 雪廣コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
『あそびみっけ』の谷澤です。
今日は、野並教室に行ってきました。

今日は、準備体操と追いかけっこをやってから、
いつものからだ遊びとは別に、さかな釣りゲームで遊びました。

前回、ひとりでの縄跳びのチャレンジした時に、
半分に切った縄跳びを使ったのですが、
それを使ったさかな釣りの真似っこで盛り上がったので、
今日は、はさみの練習にもなると思い、用意してきたのです

さかなの絵を書いた画用紙を何枚か用意して、
子どもにマジックで、ふちどりしてもらいます。
そして、さかなの形に切ることに挑戦です!!
なるべく、自分で書いた線に沿って切ることを
意識させ、好き勝手に切らない練習です。

半分に切った縄跳びの先に、磁石をセロテープでくっつけて、
さかなにクリップを付ければ、さかな釣りごっこの完成です。

いつも使っているフラフープは、釣り堀に変身し、
誰がたくさん釣れるか、よーいドン!
『好きなお魚、釣ってよ~!』
『次は、イカさんね~!』
小さな釣り堀は、あっという間に空っぽに・・・。
ママに、美味しいそうなさかなも分けてあげたね。

残りのレッスンも、あと数回。
最後まで、仲良く、楽しくやっていこうね

2011.03.11 Fri l 谷澤コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは。
コ-チの直井です。
今日は、Sくんのレッスンでした。
レッスンは、ドッチボールなどの球技と、
空手をやりました。

ドッチボールは、最初の頃と比べると、
かなり上手になりました。
球を投げるのも速くなりましたし、
受けるのもかなり上達しました。

最初は、球を受けず避けてばかりでしたが、
最近はボールに馴れてきて、避けずに自分から受けるようになっています。
結構速い球も、何のその
顔つきも、凛々しくなりました。
何かを一生懸命頑張っていると、顔付きも変わってきますね。
ドッチボールの大会も、Sくんのチームが優勝したそうです。

空手は、受けがかなり上手くなりました。
最後に『走りたい!』とSくんが言ったので、一緒に走りました。
持久力も、かなり付いてきました。
今まで頑張った成果が、どんどん出てきているね。
これからが、ますます楽しみです。

2011.03.10 Thu l 直井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは
『あそびみっけ』の谷澤です。
今日は、極楽教室に行ってきました。
今日は、ひとり縄跳びと、大縄跳びの連続跳びの
練習をしました。

まずは、半分に切った縄跳びで、回す練習です。
大体月齢の低い子どもほど、最初のうちは、
後ろ回しになってしまうことが多く、
ちゃんと前に回せる時と、逆回しになってしまう時とがあり、
たまに練習するのがイヤになっちゃったり・・・。
それでも、頑張って練習を続ける事が出来ました。

次に、上手く回せるようになってきたら、
片手づつで回しながら、同じリズムで、
その場でジャンプをします。

大縄跳びもだいぶ、前を向いたままでジャンプしても、
引っ掛かりにくくなってきました。

最後は、カラーコーンの穴に、
切った縄跳びを好きなように通して、
それを引っ張りながら全力でダッシュ!
私がみんなのカラーコーンを目指して、追いかけっこ!
切れた縄跳びでも、十分身体を動かす事が出来ました

残りのレッスンもあと数回。
最後まで、楽しんで練習していこうね

2011.03.09 Wed l 谷澤コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は、中1の男の子とレッスンしてきました!

いつもは、走ることや縄跳び、球技を行なっているのですが、
久しぶりに鉄棒を練習したい!!とのこと

鉄棒は、1年か2年くらい前に、
逆上がりと空中逆上がりの練習をしていましたが、
最近は、たまに確認するくらいしか行なっていませんでした

中学校の体育の教科書を見ていると・・・
中2で、鉄棒の連続技を行なうようです

そこで、今までに挑戦したことのない、
上り技、下り技の練習をすることに!!

今日は、『棒下振り出し下り』という、下り技に挑戦です

空中逆上がりのように脚を振って反動をつけ、
脚、腰が前に出るときに腕を伸ばしたまま、
背中を反らせて遠くへ跳ぶ、というもの!!

空中逆上がりのできるRくんにとっては、
恐怖心さえなければ、完璧にできる技です

次回もがんばろうね

2011.03.08 Tue l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの神谷です。
昨日は、Rくんの初回レッスンに行ってきました。

Rくんは走るのが苦手なので、最初に短距離走をしました。
フォームを見てみると、走る時に膝が曲がってないので、
曲げたほうがいいよ、とアドバイス!
するとすぐに、2~3秒速くなりました

次に、気分転換にバスケもしました。
ちょうどバスケットゴールがあったので、
Rくんにシュートをうってもらうと、
ゴールに入る入る
Rくんの隠れた才能をみつけちゃいました

次回のレッスンで、もっと仲良くなっていきたいと思っています。
頑張っていきましょう!!

2011.03.07 Mon l 神谷(駿)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!!
コーチの中畑です。

昨日は小学3年生のMくんの、4回目のかけっこレッスンに行ってきました。
昨日は晴れていましたが、かなり風が強く冷たかったです。

まずは、いつも通り基本動作を練習してから、
気分転換にサッカーをしました。

私のディフェンスをかいくぐり、グランドの端から端まで、
Mくんのドリブルとフェイントで運んでもらうのですが、
あれよあれよと5分も経たないうちに端まで運び込まれてしまいました

Mくん、本領発揮!!!
眼が輝いていましたよ。

次回からラダーを使う予定ですが、意外と苦手みたい・・・。
機敏な動作はサッカーでも必要なことなので、
これからのレッスンで得意になれるように頑張ろう!!

2011.03.05 Sat l 中畑コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
『あそびみっけ』の谷澤です。
今日は、野並教室に行ってきました。

今まで、大縄跳びの初歩の練習をしてきましたが、
今日は、ひとりでの縄跳びの初歩にチャレンジしました。

まずは縄跳びを半分に切って、回す練習から。

最初から、縄跳びの要領で回すのは難しいので、
『カウボーイみたいに、クルクルするよ~!』
と言ったら、さすが男の子!!
すごい勢いで回し始めました。

次に、身体の横で回しましょう!と言おうとしましたが・・・

振り回しながら、走るのに夢中に!!

カウボーイと言ったのがいけなかったでしょうか・・・?

でも、とりあえず縄に慣れ、回す感覚を身につけてもらうには
良かったのだと思います。

たくさん走り回った後は、縄をカラーコーンの小さな穴に通し、
息を落ち着かせました。
はしゃいでいた時とは違い、うって変わって真剣な表情に。

次回も、縄跳びの初歩、頑張ろうね

2011.03.04 Fri l 谷澤コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの鈴木です。

今日は、水泳のレッスンに行ってきました。
遠泳に向けて、平泳ぎが楽に泳げるように練習をしています

前回に引き続き、平泳ぎのフォームを再確認しました。
まず、ビート板を持って足の動きを復習しました。
それから、手足を動かすタイミングや動かし方に気を付けながら、
泳ぎ方が身につくように、何本か25mを泳ぎました。

また、水の抵抗を出来る限りなくして、
手足の動きを生かせるように、

・体を平行に保つ
・あごを引く
・足先まで伸ばす

など、基本的なことを気を付けて練習しています。
遠泳なので、せっかくの動きを無駄にすると余計に疲れてしまうので、
効率よく泳げるように頑張っています。

次回は少し長距離にチャレンジして、
長距離を泳ぐことに自信をつけたいと思います。

次回で最後だけど、一緒に頑張ろうね

2011.03.03 Thu l 鈴木(千)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
平成23年4月から、名古屋市天白区にて、
体育塾JOY【ジョイ】を開校いたします!

体操教室とは違い、学校体育の内容に沿った体育塾です!!

日時は、毎週金曜日 16:30~17:30 となります。
《対象:年少~小学6年生》

3月25日(金)に、無料体験会も行いますので、興味のある方、無料体験に是非、お越し下さい!!
詳しくは、お問い合わせ下さい!!



勉強が苦手なら学習塾へ行って習うことが出来ます。
では、体育は?体操教室でしょうか?
しかし、学校の体育はマット運動や鉄棒だけでしょうか?
そんな事はありません!
運動会もあります。縄跳びもあります。
球技もあれば、マラソンもします。
運動能力テストなんてものも存在します。

子どもたちにとって本当に必要なものは何かを考えたとき、
この体育塾JOY(ジョイ)を開校することに致しました。
勉強が苦手なら学習塾へ。体育が苦手なら体育塾へ!

我々は運動を通して、子どもたちの輝かしい未来を応援します。



                             
体育家庭教師 ファーストステップ
TEL:052-878-6609
FAX:052-878-6629
電話受付(月曜~金曜 10:00~19:00)

2011.03.02 Wed l 代表 岩口 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!!
コーチの松浦です。
今日は雨が降っていた ので、
いつもは公園でレッスンをしているのですが、
今回は、お家の中でのレッスンになりました

準備運動からストレッチをして、
Yくんの要望で、倒立のレッスンをしました。

まずは、前転・後転の練習をして、
そのあと壁を使って、倒立の姿勢から練習スタートです

最初はシャチ のような,
反り身になっていましたが,
補助をしていくと、だんだん姿勢も良くなり、
壁なしでも出来るようになりました!!

開脚前転と、開脚後転の練習もしました。
そのあと、ストレッチをして、レッスンを終わりました。

次回のレッスンは、晴れるかな?

2011.03.01 Tue l 松浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲