こんばんは!岩口です!

まだまだ暑い日が続いていますが、
楽しかった夏休みは今日で終わりです

子どもたちは、今年の夏休みも、いろんな体験が出来たでしょうか?

ファーストステップには、
「25メートル泳げた!」
「逆上がりが出来るようになった!」
「自転車に乗れた!」など、
嬉しい声が、続々と届きました!

汗びっしょりで頑張ってきた、子ども達、そしてコーチ達!

ご苦労さまでした!!

さあ、明日から新学期!頑張っていきましょう!!

2010.08.31 Tue l 代表 岩口 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの磯部です

今日もとても暑かったですね
でも、この暑さに負けずに今日も、
Tちゃん、T君と一緒にレッスンを行いました

今日はかけっこの練習と、なわとびの練習をしました!

走るときは、腕もしっかりふれていて、
走るフォームがとても綺麗になってました

縄跳びは、まだ始めたばっかりだから、
少しずつがんばっていこうね

まだまだ暑い日が続くので、水分をこまめに取って
熱中症にはくれぐれも、気をつけくださいね~

2010.08.30 Mon l 矢野コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは、コーチの千代島です
毎日ほんっっっっとに暑いですね~
溶けてしまいそうです・・・。

そんな夏にぴったりのレッスン、そう!!
プールです
日曜日ということもありプールは混雑していました。

鼻に水が入るのが怖くて鼻をつまみながら潜るA君。
今日は、『浮き輪奪取ゲーム』をやりました。

潜って下から浮き輪の中に入るというものなのですが、
すぐに反則技を使うA君
そしてその反則技を反則技で阻止するわたし・・・
白熱です・・・

いつもは、少しでも鼻や目に水が入るとイヤになってしまうA君ですが、
今日は多少の水なんて、なんのその。
いい顔してました

もう夏休みは終わってしまいますが、まだまだ暑い日が続きます!!。
みなさん、ぜひ運動中の熱中症、お気をつけくださいね

2010.08.29 Sun l 千代島コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
皆さん、こんばんは
コーチの渡久地です

もうすぐ夏休みも終わりますが
皆さんは宿題終わりましたか

終わっていない君は急いでやりましょう!!


さぁ今日は、K君と補助倒立のレッスンを
してきました!

K君は補助倒立の練習を始めたばかりで、
完成まではまだまだですが、
家でも自主トレするなどとても努力しています。
その分、成長も早いですよ

ところで、なぜK君が補助倒立を
練習しているかというと、
9月に運動会があるんですね

皆さんの中にも2学期に運動会が
ある人も多いと思います。
その運動会で挑戦する技が補助倒立なんです

だから今回は補助倒立のコツについて
お話したいと思います!

運動会や体育の授業で
補助倒立に挑戦する方は是非参考にして下さい。



【 補助倒立のコツ 】

補助倒立のコツは次の3つです
●指に力を入れる
●恐怖心を捨てる
●頂点を覚える
それでは一つ一つ説明していきましょう!


≪指に力を入れる≫
倒立であまり知られていないのが
この「指に力を入れる」ことです。

身体が倒れないように、また
揺れないようにするためには
手の指全部で地面を掴むように
力を入れて下さい。

この時、指と指をくっつけるのではなく、
ジャンケンの「パー」の形にするのがコツです!

おそらく、練習し始めた頃は
あまり感覚がわからないと思いますが、
練習をしていけば指で身体のバランスを
コントロールしているのを感じられるようになります。


≪恐怖心を捨てる≫
倒立ができない人に、
最も共通しているのがこの恐怖心です。

もしかしたら倒れて怪我してしまうんじゃないか、と
思っているんですね。

でも実は、そう思っている方が
怪我をする可能性が高いって知っていましたか?

怖がるとそれだけ身体に
余分な力が入りますし、フォームも崩れるので
失敗する確率が一気に高まります。

失敗して背中から落ちそうになっても
前回りをしたら怪我はしません。

どうしても怖いなら厚着+ヘルメットを
かぶったり、倒れる側に布団を2~3枚
重ねて敷いて(手の下には敷かないこと!)
練習するのも良いでしょう。

もう、恐怖心を捨てるためには
練習の数以外にはありません。
しかし諦めなければその分
達成できた時の喜びは大きいですよ



≪頂点を覚える≫
これは、どこで足が真上(頂点)なのかを
身体で覚えるということです!

これも数をこなして覚えていくしかありませんが、
頂点を覚えるとどのくらいの力で
身体を蹴り上げたらいいか、
今、身体がどこに傾いているか、
などがわかるようになります。

また頂点を覚える事で、
補助をしてくれる人に優しく
足を蹴り上げることができます

補助倒立で失敗が多いのは、
倒立をする人が足を強く蹴り上げてしまい、
補助をする人が足をつかめないケースです

『補助がしっかりつかめない=倒立も失敗する』
ということも覚えておきましょう。


さぁ秋といえば「スポーツの秋」です
運動会で活躍したい君
こっそり練習して友達より上手くなりたい君!
今こそ苦手を克服したい君!!

ファーストステップは
そんな君達を全力で応援します

それではまた次回!
渡久地でした~

2010.08.28 Sat l 渡久地コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちわ、コーチの森元です

昨日は、小学3年生のY君のレッスンに行ってきました。

内容は『逆上がり・後転・逆立ち・側転』の
4つのレッスンです

1時間のレッスンで、この盛り沢山の内容
まずは後転です。すぐに改善点が見つかり、
そこを直したら何とか形になりました!すごいね

時間がなかったので、すぐに逆上がりに挑戦!
なんと、できないといわれていた逆上がりが、
一回で出来ちゃいました
後転のコツが活かされたのかな?

残りの逆立ちと、側転は次回に持ち越しになりました。

今日は初めてのレッスンでしたが、
明るいYくんとお母さんのおかげで、
あっという間の楽しい一時間でした
次回は逆立ちも出来るように、頑張ろうね!!

2010.08.27 Fri l 森元コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは。
コーチの太田です

今日は長久手の公園にK君のレッスンに行ってきました。
内容は縄跳び、逆上がりです

まず縄跳びは、あやとびを目標に頑張っているK君。
今の課題は、前跳びをしっかり跳べるようになることです

今日取り組んだ事は、
『視野を一点に集中して跳ぶ』ことを、行いました。
これにより、一定の場所で跳べるようになると同時に回数も増えました

とても暑いこの夏休み。
休憩も多く取るのですが、目標を達成してから休憩を取るようにしています

この夏休みで、逆上がりも補助ベルトを使い、
できるようになったK君。
ここまでよく頑張っています
この調子で2学期も頑張りましょう

2010.08.26 Thu l 太田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!!コーチの川井です
今日はSちゃん姉妹の水泳レッスンでした

7月のレッスンで深く潜ることができるようになってきたお姉ちゃん、
顔つけが徐々にできるようになった妹のSちゃんでしたが、
8月に入りみるみる上達していきました

最近の二人は深く潜ることができ、上手に浮け、
顔をつけてビート板で泳ぐことができるようになり、
またお姉ちゃんは、浅いプールでビート板なしで泳ぐこともできます

レッスン以外にも、プールや海に出掛けたそうで、
そのお陰で、水への恐怖心がなくなったみたいで
上達もとても早いです

妹のSちゃんが明日、幼稚園の水泳の記録会があるということで、
今日はビート板でのバタ足の練習を中心にしました。

バタ足中に頭が上がりがちだったので、
床を見て泳ぐように言うと、すぐに距離が伸びていきました
また、バタ足するときに膝が曲がっていたので、
伸ばすよう教えていきました。
すると長い距離まで泳げるようになりました

8月に入り積極的に頑張ってるSちゃん姉妹、
これからもチャレンジすることを忘れずに上手になっていこうね

2010.08.25 Wed l 川井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、コーチの松下です
今日はバスケットボールのレッスンをしてきました

今日も日差しが強く
汗がとまらない中でのレッスンでした・・・

最初は球技がとても苦手で、ボールを怖がっていたCちゃんでしたが、
今ではドリブルもパスもすっかり上手になりました!

Cちゃんはとても努力家で、私が言ったことを
毎回ノートにまとめて自主練をしています
だからメキメキ上達していってます

これからも頑張りましょうね~

2010.08.24 Tue l 松下コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!!
コーチの矢澤、2回目のブログです

今日はK君とのレッスンに初めて行ってきました!!
最初のレッスンだったので、私もK君も少し緊張気味

とりあえず自己紹介してから、レッスン開始

レッスンの前に、何ができるようになりたいか聞いてみたところ
今まであまり運動してこなかったので、
色んなコトができるようになりたい、との返事が
なんと、うらやましい!!
これから色んなコトができるようになって、楽しくなる時期
若いっていいなぁ~(笑)

そんなK君の力に少しでもなりたいと思うおっさんでした

レッスンの内容はスキップ、鉄棒、ボール投げなど
レッスンしてる内に会話も増えて一安心。
これからも、色んなコトを頑張ってやっていきましょー

2010.08.23 Mon l 矢澤コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、コーチの松浦です
今回は小2の女の子と、年長の男の子と
3人でレッスンをしました

スゴく天気が良く、とても暑かったので
保護者さまのご希望により、
お家の中でもレッスンしました


まず準備体操からはいり、鉄棒をしました。
逆上がりと、足かけ回りをたくさん練習しました!
まだ逆上がりの連続は、補助がないと難しいようですが、
大丈夫
絶対できるようになります

縄跳びは、お姉さんは二重跳びで
弟さんは後ろ跳びをしました。
始め5回しか跳べなかったうしろ跳びが、
厳しい指導をしたせいか、プレッシャーに耐えて頑張ったので、
最後には、30回跳べるようになりました
お母さんもビックリしていました

これからも、こんな感じで、
お互い頑張っていきましょうね

2010.08.22 Sun l 松浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの雪廣です

今日は朝に、T君のかけっこのレッスンに行ってきました

今日は曇っていてレッスンしやすかったです。
レッスンが終わる頃に日が照ってきてラッキーでした

実はT君、身体があまり軟らかくありません・・・。
今日は、T君の身体の硬さに、左右ばらつきがあることを
発見してしまいました

右足が、前での前後開脚がとても硬いのです。
どうやら最近硬くなってしまったようです。
これでは、大股で走ることが難しいです

そこで、今日からストレッチも宿題にすることにしました
来月には運動会があるとのことなので、ラストスパートです!

2010.08.21 Sat l 雪廣コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ
コーチの木村です。
本日は、S君のレッスンでした

S君はいつも、野球のレッスンをするのですが、
今回は、地区のソフトボール大会が近いという事で、
ソフトボールの練習をしました

まずは、守備の練習です。しっかりと内野の動きを確認します。
S君は覚えも良く、実践に近い動きが確認できました

次に、バッティングです
高め、低め、内角、外角と投げましたが、
何球か良い当たりが出ていたので、
試合での活躍が期待できそうです

S君は、この暑い時期にレッスンを休む事なく、本当に頑張りました
お母様のサポートもあり、レッスン当初よりも、凄く上達しましたね。

明日の試合の活躍が楽しみです。頑張れ~

2010.08.20 Fri l 木村(滋)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!!
コーチの矢澤です

今日はR君の2回目のレッスンに行ってきました!!
2回目のレッスンというコトで徐々に会話も増えて楽しくなってきました

レッスンの内容はキャッチボール、かけっこ、縄跳びなど
色々なコトをやりました

キャッチボール、かけっこのフォームは、ダイナミックでイイ感じでしたよ

この調子で、どんどんステップアップ出来ていけたら、いいと思います!!

まだまだ暑いけど、熱中症などに気を付けながら頑張っていきましょう

2010.08.19 Thu l 矢澤コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!直井です!


今日は蓬来道場の稽古日!!

先週、お盆休みだった為、
みんな、今週の稽古を楽しみにしていたようです

はじめの挨拶から、柔軟、基本稽古・・・

いつもより張り切っていましたね


最近、取り入れた
構えの練習も、熱心に取り組んでくれ、
ますます上達していってくれています


廻し蹴り、前蹴りの受け返し、
先生のアドバイスを、いつもより真剣に聞いている様子!

特にY君、K君
前蹴りの受け返しは、
初めの頃とくらべて、
日に日に、上手くなっています!

まだまだ暑い日が続きますが、
暑さを乗り切った君たちは、強くなれるよ

がんばろう!

2010.08.18 Wed l 直井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は5つ、水泳のレッスンをしてきました!!

レッスンは毎回楽しく、私にとって充実した時間ですが、
着替えがちょっと面倒です(笑)

さて、
夏休みに○○が出来るように!
と目標を立てたみなさん

その後、いかがですか?

長いと思っていた夏休みも
あと2週間で終わってしまいます

私が担当している子供達も、
既に目標を達成した子、もう少しの子、
新しい目標に挑戦する子など、様々ですが、
今週から、追い込みをかけて行こうと思います

みんな、がんばろうね~!!!

2010.08.17 Tue l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、コーチの河瀬です

本日は小学一年生のK君とのレッスンでした。

はじめに、ブランコの立ち方の練習をした後で、
片足ケンケン、自転車の練習をしていきました

ブランコやケンケンでは、まだ体のバランスをとることが
難しそうな様子だったので、まずはバランス感覚を
身に付けることを目指していきましょう!

自転車も久しぶりでしたが、力強くこぐことと、
ブレーキを上手く使えていましたね
補助輪がはずせるように、もっと足の力をつけていきましょう!

まだ暑い日が続くので、体調管理には気をつけてくださいね

2010.08.16 Mon l 河瀬コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは
コーチの水野です!!


今日はT君のレッスンに行ってきました


T君と挨拶をしてから、まずはしっかり準備運動をしました!!


しかし今日も暑い!
そのため、こまめに水分補給をすることが大切です!


宿題のリフティング練習を忘れてしまう事が多いT君
レッスン時間のみでは、なかなか上達していきません。


そのためT君には目標をもってもらうようにしました

その方がやる気でるしネ!!!


来週も頑張ろう
宿題、やってきてね~!

2010.08.15 Sun l 水野コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの門野です

本日はK君とT君のレッスンを行いました。
レッスン内容は、サッカーです

でも、内容は技術など練習をするのではなく、
ボールと戯れたりします(笑)

K君、T君と私の3人で、ひとつのボールを追っ掛けあったり、
3人で交互にパスしたり、ダッシュでボールをキープしてから、
シュートなど打ち込んだりしてます。

ポイントは、K君は、ボールをキープした時、
常に前を狙う姿勢を身につければいいと思います。
そうすれば実戦でも、味方がどこに居て、自分がどこに走れば分かるからです

T君はまだ年中さんなので、今は一生懸命に走ったりボールを蹴ったりして、
身体を動かす楽しさを感じて貰えば充分だと思います

これからも兄弟おふたりで仲良く、頑張ってほしいです

2010.08.14 Sat l 門野コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは。
コーチの渡久地です

今日も暑い一日でしたが、
レッスン楽しんできましたよ
みなさんは太陽に負けず、
運動楽しんでますか


さて、今日はT君と
短距離走のレッスンをしてきました。
T君はレッスンにとても積極的なので
ぐんぐんタイムが上がっているんです


今回はそのT君がどんどんタイムが上がった練習法の中から、
【誰でも】そして【家でも】
できる簡単な練習法をご紹介したいと思います


名づけて
≪座りモモ上げ≫

①まず座った時ヒザを90度に曲げた状態で、
足の裏半分以上が地面に付くイスや座れる物を用意します。

公園でやるならベンチでも良いですし、
お家に適当なイスがなければ座れる場所を探してください。


②座ったら次に手のひらをヒザの真上5~10cmに
浮かした状態にします。この時大事なのは、
手と上半身は絶対に動かさないことです。


③手のひらがセットできたら、
次は左右のヒザを交互に手のひらに当てます。
この時、できるだけ速くヒザを手のひらに当てるようにして下さい!
手とヒザがパンパンパンと音がなるようにしましょう
(*手と上半身は絶対に動かさない!)

そして10秒間で何回ヒザを手のひらに
当てることができるかを記録します。
練習をしていって、回数が増えれば増えるほど良いです。

この練習法は次のようなメリットがあります。


≪メリット≫
●走る時の足の動きが速くなる
●足に最後まで走りぬくスタミナがつく
●手軽に家でもできる
●足に負担が少ないのでケガの心配が少ない


いつもの練習に加えて、
この練習を1ヶ月毎日やってみて下さい。
自分でもビックリするくらい足の動きが
速くなっているはずです


もちろんこの練習だけで
一気に速くなるということは難しいです。

それに短距離走は練習してすぐ、
とても速くなるものではないので
色んな練習をコツコツと積み重ねていくのが一番の近道です!


もっと「足が速くなりたい (>0<)/」という方は
ファーストステップのコーチと一緒に頑張ってみませんか!?
きっと楽しい時間が過ごせますよ

さぁ今回はここまでです。

皆さん、水分は一回でたくさん飲まずに
少しずつを複数回にわけて飲みましょうね(^-^)

それではまた次回までさようならぁ

2010.08.13 Fri l 渡久地コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの前田です

今日はかけっこのレッスンをやりました☆
いつもはご兄弟同時レッスンですが、今日は弟さんが見学でした。
そのためか4回目のレッスンで慣れてきたためか、わかりませんが
とても集中して行うことが出来ました

レッスン内容は腿をあげる練習と力を抜いて歩く練習!

腿をあげるのは前回からやっていることもあり、とっても上手に出来ましたよ

力を抜く練習も、初めはなかなか出来なかったけれど、
肩を回したり脱力することで力を抜くことが出来ました!

しかしまだまだ力を抜くことはすぐには出来ず、
体を押したりなど周りからの補助も必要なようです!
少しずつ自分だけで出来るようになっていきましょう

フォームはとてもきれいになってきました。
そしてそれに比例してタイムもあがってきましたね

運動会までにもっと格好よく走れるよう頑張ろう!!

弟さんも今日は見ることが中心でしたが、
次回からはいつもどおり頑張って走っていきましょう。

2人とも速くなれる素質は持っています

練習すれば絶対に速く走れますよ!!

頑張りましょう(*^^*)b

2010.08.12 Thu l 前田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの木村です

本日は、S君のレッスンでした!

S君は、甲子園を目指す高校球児

現在、レギュラーを目指して頑張っています!!

高校生なので、毎日の野球部の練習もハードなのですが、
それにプラスして、さらにレッスンでのレベルアップを考えているそうです

物凄い体力です!!


S君の特徴は、とにかく忍耐強いこと

辛い練習、嫌な練習も、
決して諦めずに取り組んでいます。

偉い


あのイチロー選手も、こんな事を言っています。

「嫌いな事をやれと言われてやれる能力は、後で必ず活きてきます。」

S君、この調子で、レギュラーを目指して頑張りましょう

2010.08.11 Wed l 木村(滋)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは。『あそびみっけ』の谷澤です
今日は、『あそびみっけ』極楽教室に行ってきました

夏休み中ということで、今日はSちゃんのお兄ちゃんKくんも
一緒にレッスンに参加してくれました

Kくんは、年中さん。
みんな年上のKくんの元気な姿に触発されて、
大はしゃぎで和室の中を、所狭しと走り回りました

妹さんのSちゃんも、Kくんがいると いつもより嬉しそう
ママと運動することが大好きなSちゃんも、
今日ばかりは、Kくんと一心同体?で、ジャンプしたり、寝転んだり!!
もちろん他の子どもたちも、Kくんセンセイと一緒に、
楽しくレッスン出来ていましたよ~~

まだまだ暑い日が続きます。
みなさんも、身体に気をつけて、楽しい夏休みを過ごして下さいね
そして、私にも元気を(若さを?)分けてくださ~~~い!!

2010.08.10 Tue l 谷澤コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは☆
コーチの苅谷です

今日はSちゃん、Y君、Yちゃんの3人でのレッスンです!
Sちゃんは梅村コーチが、Y君、Yちゃんは私が担当しています

それぞれが夏休み中の目標を立て、
一緒に頑張っていますね

その中のひとり、ビート板キックが長く続けられないYちゃん!

今日も12mくらいまで進みましたが、どうしても足を着いてしまいます

その理由は、疲れてくるとバタ足がゆっくりになり、
それでも進まなくちゃと、足を開いてバタバタさせてしまいます!

その結果、さらにキックが重たくなり、ついには床に足が着く・・・
という悪循環です

それには、疲れにくいバタ足が出来るようになることが重要

壁を持って、誰が一番長くバタ足していられるか、
というバタ足大会を開催しました

Yちゃん、Y君、私の3人で行ないました。

競争となると、みんな本気

長く続ける為には、無駄な力を完全に抜く必要があります!
力を抜く事は、口頭で説明するだけでは、なかなか難しいもの
実際に、体感して、習得してくれればいいなと思っています

次回、更に長い距離が泳げるよう、がんばりましょう
めざせ、25メートル!!

2010.08.09 Mon l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは、コーチの千代島です(^-^)

暑い日が続きますね
この暑さで、熱中症にかかる方が非常に多いみたいですね。
最近はレッスン中はもちろん、帰ってからもしっかり飲み物を飲むように
口うるさく言っている千代島です

そんな暑い中、なんと今日ジョギングをしました

汗が吹き出ました!!

しかし、途中でおもしろいものを教えてもらいました

その名も“ボンド草”

葉っぱや茎をちぎると中からまるでボンドのような白い物が出てくるんです!
しかもほんとにボンドのような粘着性有

R君とY君いわく、小さいものならくっつけることができるそうです☆

びっくりしました

道ばたにフツーに生えてます!!
あまりの驚きにジョギングを一時中断したくらい驚きました!(笑)

いろんな発見をしながらのレッスンも楽しいですね!!

今度、個人的にボンド草で実験してみようと思います(`・ω・´)

2010.08.08 Sun l 千代島コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは
コーチの雪廣です!!

今日はT君のかけっこのレッスンに行ってきました。

夏は暑いので朝早い時間にレッスンです。
また、なるべく日陰でレッスンを行います

しかし、やはり走るとすぐにバテてしまうので、
今日は、途中から歩くことにしました。

ただし、普通に歩くだけではありません!!

手を真横に挙げたまま歩き続けるのです

これは、ずっとやっていると意外に肩や腕のあたりがキツいのです

3周を手を下ろさないのを目標にしましたが、
T君は早く手を下ろしたいあまりに、途中から走っていましたね(笑)

だんだんと走るタイムが伸びてきているT君!!
暑さに負けずに頑張ろう

2010.08.07 Sat l 雪廣コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちわ~
コーチの森元です!

中学二年生のM君のレッスンに行ってきました!

M君は陸上部に所属している短距離の選手です。

年齢的なこともあるのか(思春期)物静かでそんなに会話は弾みません

しかし、練習はしっかりとこなします!

次々とメニューをこなしていくM君を見て、昔陸上をやっていた自分も一緒に走りたい!

と、いうことで、競争をすることになりました。

競争するなら、負けられない!

全力で走り、結局、同じくらいでゴールしました。

M君は練習を終えた疲れた状態なので、同じとは言い切れませんが……

とにもかくにも、楽しくやってます。

夏休み中に大会もあるし、がんばってね!

2010.08.06 Fri l 森元コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は、天白区のR君と、かけっこのレッスンをしてきました!

9月に行なわれる運動会で、100m走に出るというR君

走ることが得意という訳ではありませんが、
今年に入ってから、調子が良くなってきました!

以前は、スタートのとき、
合図を聞いてからスタートまでに間がありましたね(笑)

しかし今は、体が覚えてきたのか、
合図と同時にスタートが切れます

走り出しの加速も出来るようになりました!!

運動会では、カーブを走るようなので、
これから、カーブの走り方も練習していきましょうね

今まで色々な種目を一緒に練習してきましたが、
どんな種目でも、コツをつかめば早いR君!

来週もがんばろう

2010.08.05 Thu l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの河瀬です

今日は天白区で、H君と平泳ぎのレッスンをする日でした

いつものように、
軽めに50メートルを数本泳いだ後、
本日のタイムを測定!!

記録会がもう今月末まで迫っており、
とても練習に身が入っているように感じました

当日に満足のできる記録が出せるよう、
残りのレッスンで出来ることを、
がんばって練習していきましょう

2010.08.04 Wed l 河瀬コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!コ-チの直井です!

今日は、S君の水泳レッスンでした!

毎日、暑い日が続いてますが、S君は、暑さにも負けず元気いっぱい!

ぐんぐん上手くなっています!

1番の得意は、平泳ぎ!本当に上手になりました!

クロ-ルも、泳ぐことは出来るのですが、息つぎの時にバランスが崩れてしまいます。

原因は、息つぎで頭を上げすぎる為、足が沈んでしまいます!

しかし、頑張り屋のS君のこと、あっという間に克服してしまうでしょう!!

2010.08.03 Tue l 直井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
いつもお世話になっております。

誠に勝手ではございますが、
8月12日~15日まで事務所のみ夏季休暇としてお休みさせて頂きます。
よろしくお願い致します。

※体育家庭教師レッスンは、通常通り行なっております。

2010.08.02 Mon l 代表 岩口 l COM(0) TB(0) l top ▲