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こんばんわ!

コーチの木村です

本日は、S君のレッスンでした!

S君は、中学1年生
野球部に所属をしていて、ピッチャーを希望しています!!

まだまだ、ピッチャーとしては初心者なので、
覚える事がたくさんありますね!

特に、この時期に大切な事は、
フィールディングと牽制です

この2つを小さな時から覚えたら、一生ものです☆

しかし、ここでしっかりと覚えないとプロの選手でも、下手なままです。

S君は、センス抜群なので、
ついつい厳しいレッスンになってしまうのですが、
必死で取り組んでくれます。

難しい課題も頑張っています

素晴らしいです!!

この調子で頑張りましょう

2010.07.31 Sat l 木村(滋)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!コーチの苅谷です

夏休みに入って、早いことに、もう10日になります!

今年も、短期五日間コースに、
たくさんの方々がお申込みをしてくださりました!
ありがとうございます


夏休み中にクロール25M泳げるようになりたい!

自転車に乗れるようになりたい!

などなど、
目標は様々ですが、子供達はみんな頑張っています


私が担当しているMくんは、
今週4回のレッスンを終え、
すでに目標を達成

来週のあと1回も、一緒にがんばろう!!

2010.07.30 Fri l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの渡久地です

今日も暑い一日でしたね~(^^;
皆さんは暑さに負けずスポーツ楽しんでますかぁ!?

今日ももの凄く暑い一日でしたが、
ばっちりレッスン楽しんできましたよ

今日、初レッスンのT君!

T君はプロサッカー選手を目指す
とても努力家で素直な男の子です(^-^)

レッスンにもとても積極的で
少しでも多くの事を吸収しようと一生懸命でした!!

なんとT君、朝6時には起きて
自主トレーニングしているそうです(>。<;
夢(目標)があると
本当に凄いパワーがわいてきますよね

コーチの僕もとてもパワーを
もらいました!!!


皆さんの中にもプロスポーツ選手を目指したり、
今やっているスポーツの更なるレベルUPを目指している人も多いと思います!

そんな人の為に今回は
運動能力をUPさせるポイントを紹介したいと思います


それは【準備&終了後の体操】です。

運動をする時、体操は
タダ単にやっているという人が多いです。

それがクセとなって、部活でも少年団でも
体育の授業でも準備体操を簡単にやってしまいます。

その結果、怪我をしたりすぐに疲れたり、
思うように身体が動かなかったりするんですね

今は大丈夫でも年齢が増してくると
徐々に影響が出てくるんですよ。

これではレベルUPするのは
どんどん遅くなってしまいます
つまり目標を達成するのも、それだけ遅くなるということです。
最悪、大怪我をして夢を諦めないといけないという人も少なくありません

そんなことにならない為にも
運動の始めと終わりには必ず
柔軟体操をするようにクセをつけましょう!

柔軟体操をするとこんなメリットがあります♪
★疲れ難い
★怪我をしにくい
★怪我によっては治りが早くなる

なんといっても
★★運動能力や技の質がUPする

イチロー選手がとても良い例ですね。
「怪我をしない身体を作るため」&
「運動能力をもっと上げるため」に
柔軟体操に2時間以上掛けるそうです。

皆さんもご存知のように、イチロー選手は怪我もなく
きちんと結果を出せていますよね(^-^)


ところでレッスンでは時間が短いので
体操に十分な時間がとれません

ですからお家でもじっくり時間をかけて柔軟体操をして下さい!

目安は1時間。どうしても時間がない日は最低30分です。

特にプロや上級クラスを目指す人は1時間以上の柔軟体操を心掛けましょう。
柔軟体操はスキルUPに直接関係ないというのは全く逆です!!

とはいっても何のためにやっているのかを
知らないとあまり長くはできないと思うので、コツを紹介したいと思います


【柔軟体操のコツ】
柔軟体操の一つ一つのポーズは
何の意味があるのかを考えながらやるのがオススメです。

例えば、太ももの柔軟をしている時は
「これをしっかり伸ばせばもっとサッカーで強いシュートが打てる!」
と思いながらやると楽しくできますよ(^-^)

僕のレッスンでは柔軟体操をする時によく、

「このポーズはどこの筋肉(筋)を伸ばすために
やっているんだよ。そして例えば野球で
強い球を投げる時に使うんだよ」

という感じで細かな説明と具体的にどんな時に使うかを話します。


皆さんもファーストステップのコーチをはじめ、
学校の先生、部活やクラブのコーチに質問して
どんなことに役に立つのかをしっかり理解して柔軟体操をやると
ワクワクしながら体操ができますよ(^-^@

さぁ、これで夢にまた一歩に近付きましたね

ファーストステップは皆さんの夢を応援しています(^-^)

2010.07.28 Wed l 渡久地コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!『あそびみっけ』の谷澤です!
今日は、『あそびみっけ』極楽教室、
今年度初の野外活動を行いました!

連日の猛暑のため、熱中症対策をお母さま方にも重々お願いしましたが、
今日は少し雲もあり、時折風も感じられるお天気で、
出発前からわくわくしていました。

広い牧野ヶ池緑地の中の『わいわい広場』で、
今日は遊ぶことに決定!!
ロープで出来たジャングルジムと、それを取り囲むように造られた木のスロープ、
ローラーのすべり台に、タイヤのブランコ・・・と、
楽しそうな遊具でいっぱいの公園です!

みんなで手をつないで行進したり、たくさんの障害物を上ったり
乗り越えたり、ゆらゆらロープを恐る恐る渡ったり・・・と、
暑い中みんな一生懸命身体を動かしました!!

たくさん運動した後は、レジャーシートに座って
みんなでおにぎりをパクッ!!
とっても暑かったし、ハチさんも飛んできたりしたけど、
みんなで食べたおにぎりは、本当においしかったね!!

いつもの和室を飛び出しての野外活動を
怪我もなく無事に終えることができ、
また、楽しんでいただけた様で、ご協力有難うございました。
また是非、『第2回』も企画したいと思っていますので、
よろしくお願い致します!!

2010.07.27 Tue l 谷澤コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは
コーチの高橋です!!

今日は僕が教える最後のレッスンだったので、
R君に何がしたいかを聞くと、「どこまで投げれるかやりたい!」とのこと!
久しぶりに飛距離を測りました

すると・・・、
僕の予想を大きく上回る距離を投げてくれて、驚かされました。

約1年間指導してきて、ボールを投げる練習はほとんど毎週やってきました。

はじめは、ボールを投げて!と言うといつも下から投げていて、
上から投げる投げ方をほとんど分かっていませんでした。
でもこの1年で凄い成長をしました

また、逆上がりもはじめは全く出来ませんでしたが、
5回目のレッスンぐらいで出来るようになり、2人で喜びましたね

この一年で、いろんな事に挑戦して大きな成長をしてくれたと思います。

今日、レッスンが終わると、R君が手紙を書いてくれていて渡してくれました!
本当にうれしかったです。ありがとう

これからもR君の成長を期待しています。
ファイト~

2010.07.26 Mon l 高橋(英)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの磯部です


毎日、暑い日が続いてますね。


今日も暑かったですが、TちゃんとT君と一緒に
プールでレッスンを行いました



プールのレッスンを何回も行ってきてTちゃんは
ビート板を使わずにバタ足ができるようになりました

この夏にがんばって目標を達成しようね


暑い日が続きますが、夏バテに気をつけましょう(^O^)

2010.07.25 Sun l 磯部コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは。
コーチの雪廣です


今日はT君のかけっこのレッスンに行ってきました!!

午前中の9時からという早めの時間帯のレッスン!
にもかかわらず・・・
ものすごい暑さでした

なるべく日陰でレッスンを行いましたが、
T君も私もすぐに暑さでバテバテになってしまいました(笑)


しかし、毎回のレッスン時に計っているタイムは
どんどん縮まってきています

今日もこの暑い中、前回の記録を上回りました

いつも宿題にしているトレーニングをキチンとしていたからかな?
これからもトレーニングを怠らないようにしましょう(^_^)

2010.07.24 Sat l 雪廣コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!代表の岩口です!

いよいよ夏本番!!
昨年も載せましたが、今年も載せます!
『熱中症対策』!


「暑い日が続いています、熱中症には気をつけて!」
と、最近よく耳にするんではないでしょうか?

お子さんの外出時には飲み物を持たせていますか?

成人の方の場合、体重の60%が水です。

「喉が渇いたな」と、感じる時には、既に60パーセントのうち、
3パーセント前後が失われ、軽度の脱水症状になっています。

水分が不足すると、乳酸(疲労物質)が溜まりやすくなる為、疲れます。
その上、筋肉が本来の力を発揮出来なくなります。
また、水分には体温調節という大事な役目があるので、
不足すると体温調節が出来なくなります。

やや難しい話になりましたが、簡単に言うと、

夏休みにいっぱい遊びたいのに水飲んでないと、
フラフラになって遊べなくなっちゃうぞ!って事です。

では、水分はどうやって摂ったらいいのでしょうか?

まず、こまめに摂りましょう!
(人間の体はダムじゃないので、溜めておくことは出来ません)

そして頻繁に質問される事は、
水とスポーツ飲料、どっちがいいの?ですが、

体温調節に関しては、どちらでも一緒です!

しかし、汗をかいた時には塩分も失われています。
その為、塩分も同時に補給する必要があり、
スポーツ飲料には塩分が加えられています。

ただ、スポーツ飲料は意外とカロリーの高いものが多いです。

気になる方は、糖質ゼロやカロリーオフのスポーツ飲料を選んでみては?


脱水症状なんて自分には関係ない!という方、
外出前と帰宅後に体重を量ってみましょう。

体重の減少=水分の減少ですよ!!

2010.07.23 Fri l 代表 岩口 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です

今日は、朝から、5つのレッスンに続けて行ってきました!!

その中で、最後にレッスンした
Kちゃん、G君を紹介します


今日は、記念すべき日になりました!

なんと!
G君、ビート板キックで25m完泳できたんです

しばらく伸び悩んでおり、
スランプかなぁ、なんて先週話していた矢先!

一気に上達しましたね

レッスンが終わってから、お母様とお話したら、
お母様もビックリされていました

そして、得意気なG君!笑

今年の夏休み、G君の中で何かが変わる予感がします

2010.07.22 Thu l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!代表の岩口です!

本日は、毎年恒例の、ファーストステップが主催する清凛館空手
夏休み特別企画 『合同稽古&バーベキュー』を行ないました!

体育館での合同稽古→演武→バーベキュー→最後は、恒例のスイカ割り!まるいスイカ

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昨年は、あいにくの雨で屋外でのバーベキューは、出来ませんでしたが、
今年は、最高の天気!!

最高気温36度!!それにしても暑かった

今年も最高に盛り上がりました!!筝筝

御協力頂きましたお父さん、お母さん、有難うございました!

子ども達は、今日から夏休み!
最高の思い出を作りましょう!!

2010.07.21 Wed l 代表 岩口 l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!コーチの川島です

本日は小2のH君のレッスンに行ってきました!
今日のレッスンはかけっことキャッチボールです!

かけっこでは、走るときに元々ぶれていた上半身も
だいぶ安定してきてフォームがよくなってきました

あとは、どうスピードをのせていくかが課題です!


そして!キャッチボール!
キャッチボールの成長には驚きです

送球、捕球ともかなり成長していて
送球はほぼ相手の胸に投げることが出来ますし、
捕球もボールをはじいたり怖がって下がることがなくなり
ほとんど捕球できるようになりました

新しくゴロの練習も始めました

それにしても子供の成長の早さには本当に驚かされます!

H君!暑い中よく頑張りました!お疲れ様でした

また頑張りましょー!!

2010.07.20 Tue l 川島コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは
コーチの河瀬です!!


今日はR君とのレッスン!

今回は前のレッスンからの間隔が短く、
疲れが残っていたかもしれませんが、
よくがんばっていましたね

家でも時間のある時にトレーニングしているということです!
すばらしいので、是非、継続していきましょう

本日のレッスンはというと、エアロバイクで身体を温めた後に
筋力トレーニング、ランニングという流れでした。

筋トレも太ももやふくらはぎなどの脚が中心だったので、
終わった後は下半身がぐったりだったと思います

でも、やはりスポーツの基礎は足腰なので、
根気よくやっていきましょうね

2010.07.19 Mon l 河瀬コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、コーチの竹浦です

今日はK君とのレッスンをしました!!

最近のレッスンではボールを投げる練習を中心に行っていますが、
まだ投げ方のクセが改善されない点が今後の課題だと思います

現在の問題点としては

①振りかぶるときに軸足がぐらつく

②リリースの際に腕が横から出て、体の開きが極端に早い為、
 ボールがシュート回転してうまく前に飛ばない

この二つが挙げられます!

今後もこの二つを中心に、
K君がボール投げに苦手意識を持たないようレッスンをしていきたいと思います

次回は少しでもクセが改善するようにしていきましょう

2010.07.18 Sun l 竹浦コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの渡久地です(^-^)


いよいよ梅雨があけて夏本番ですね!!


突然ですが、今日は苦手な人が多い
「感情コントロール」の
お話しをしたいと思います

たくさんのレッスンを行ってきて、
「苦手な子が多いなー」と
ずっと引っ掛っていたんです!

技術ばかりに集中してしまっている子が多いんですね。
これはごく自然なことなので、
落ち込む必要はありません(^-^)

問題はその後どうするかです。

スポーツをやる上で
技術と同じように
メンタル(精神的な面)も大事なんですね

どんなスポーツでも、上手くなりたいならメンタル面も
トレーニングしていかなくてはいけないことも忘れてはいけません!

どんなにすごい技を持っていても
弱気やイライラ、焦りや戸惑いを抱えたままでは
そのすごい技も100%発揮することはできませんよね


今回のワールドカップでも
日本代表がメンタル面でとても活躍しましたね!!
世界のお手本とまでほめる人もいたくらいです


そこで今日お話しするのは
感情をコントロールする方法です!

みなさんは難しい技にチャレンジする時、
すぐにできることは、なかなかないと思います。

そして何度チャレンジしてもできない時って
イライラしたり、弱気になったり、
焦ったりしませんか?

大丈夫!これはみんな同じです。

でもこのような気持ちで練習を続けても
なかなか上手くはなりませんよね


僕はそんな時、次のような工夫をして
気持ちを切り替えています
●超ゆっくり深呼吸
●ゆっくりウォーキング
●飲み物を飲む
●顔を洗う
●ストレッチ

これらを試してみてもダメな場合は、
違う技の練習に移ります。
そして時間をおいてから、またチャレンジすると
案外上手くできたりしますよ!!


もし今、技が上手くできなくてイライラしたり、
焦ったり、弱気になっている人は、
今日紹介した気分転換法をチャレンジしてみてください(^-^@

もちろん工夫して
自分のオリジナル気分転換法を作ってもOKですよ


技のレベルだけでなく、
メンタル(精神面)のレベルも同時にトレーニングしていくと、
どんなスポーツでも、必ず今まで以上に上達します!!


さぁこれからどんどん暑くなります!
熱中症や脱水症にならないよう、しっかり水分をとりましょうね

それでは今日はこの辺でm(__)m
さようなら~!!

2010.07.17 Sat l 渡久地コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、『あそびみっけ』の谷澤です!
今日は、『あそびみっけ』野並教室に行ってきました。

今日はボールを使ってのレッスンでした。
キックをしたり、バウンドさせて両手でキャッチしたり、
お母さまが転がしたボールを、お腹や頭で受け取ったり・・・
と、みんな夢中になって頑張りました。

それから、バスケットを持って逃げる私に向かって
子どもたちが上手にボールを入れる、
という追いかけっこもしました。
みんながボールを入れ終わると、また入れてもらおうと
わざとポーンッとボールを放り出すと・・・

『あぁぁ~、しっぱいしたぁ~~~・・・(泣)』
と、Aくんが床につっぷして、泣き出してしまいました・・・。

私が笑いながら、子どもたちとの追いかけっこを
楽しんでいたことも、実はAくんの目には、
『へっへっへ~~~、入れられるもんなら入れてごら~ん、フフフ・・・』
と、意地悪い魔女のように映っていたのではなかろうか???
せっかく頑張ってAくんが入れたボールも、
『ぬぬぬっ!!そうはいくかぁ~~~』
と、わざと投げられたと思っていたら???

ハァ・・・、子どもたちと心を通わすって、ムズカシイデスネ・・・。
これからも、私だけが楽しまない(?)ように、
『あそびみっけ』を頑張っていくと、心に誓いました!!
これからもよろしくね、Aくん!!!

2010.07.16 Fri l 谷澤コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!!コーチの川井です

本日はSちゃん姉妹の3回目の水泳レッスンに行ってきました。

先週初めて水に浮けたお姉ちゃんは
一週間で長く浮いていられるようになってました!!
すごい上達ぶりです
なので今日はけのびと壁を使ったバタ足の練習

けのびでは身体を真っすぐに延ばすことと,
壁の蹴り方を教えていきました。

両足で壁を蹴るのは難しかったけどフォームがとっても良くなりました

一つずつコツをつかんで、これからも続けていってできるように頑張ろう


妹のSちゃんは先週初めて潜れたね!!
だけどまだ顔を水に入れることに恐怖心があるみたいです。

水の中で両手でお椀を作って、そこまで顔をつけます。

最初は一瞬しかできませんでしたが、
何度も挑戦するうちに、両手を深いところにした状態で
長く顔がつけられるようになりました

これからもまずは楽しみながら、一緒に練習して上達していきましょう

2010.07.15 Thu l 川井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
『あそびみっけ』コーチの谷澤です。
火曜日は、極楽教室
今日は、無料体験でYくんが来て下さいました!!

準備体操が始まる前は、恥ずかしそうにママのそばから
レッスンや、他のお友達の様子を見ていたYくんでしたが、
みんながジャンプしたり、かけっこしたりするのを見て、
輪の中に入ってきてくれ、元気に参加して下さいました。

終了間際には、すっかりママから離れて、
楽しくレッスンに溶け込んでくれました

初めはモジモジしていたお子さんが、
レッスンが進むにつれて、楽しそうにイキイキしてきて
瞳が輝いているのを目の当たりにすると、
私の方も嬉しくなり、パワーをもらえる気がします
お友達が増えるのは、本当に嬉しいね!!

これからどんどん暑い日が続きますが、
みんなで仲良く、元気に『あそびみっけ』を楽しみましょうね


『あそびみっけ』極楽教室では、
H22年7月27日(火)に、牧野が池公園で野外活動を行います。
いつもの和室を飛び出し、広い公園で一緒にのびのびと遊びませんか?

夏休み中ですので、幼稚園生・小学生のおにいちゃんおねえちゃんもご一緒に
『あそびみっけ』無料体験に、ぜひご参加ください
詳しくは、ファーストステップまでお問い合わせ下さい

 体育家庭教師 ファーストステップ
 TEL:052-878-6609
 FAX:052-878-6629
 レッスン年中無休!24時間OK!
 電話受付のみ(月曜~金曜10:00~19:00)

2010.07.13 Tue l 谷澤コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは。コーチの太田です

今日のK君とのレッスン、あいにくの天気の為、自宅でレッスンしました!!

K君の室内での課題は器械体操と鉄棒です

まず、準備体操を行い、今日は腕支持をして足ジャンケンをやりました!

これは跳び箱などに有効なトレーニングです

K君のレッスンは、今まで出来たことを継続し
少しずつ課題を増やしていくという方法でレッスンしてきています
今日は三点倒立を新たな課題に取り入れました

頭はどこがつく?
手と頭は何角形?
など見本を見せながら、問題を出しながら少しずつやっています!

形や動きを理解して、少しずつK君は成長しています

この調子でいろいろな目標を達成していきましょう!!!

2010.07.12 Mon l 太田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!コーチの苅谷です

本日、ファーストステップ主催、
清凛館空手道場の昇級審査が行なわれました

今回も、たくさんの道場生達が受審し、
とても活気のある審査会になりました!!

今回の昇級審査で、特に感じたこと。
それは、年々、道場生達のレベルが上がっていることです

技、体力はもちろん、精神面での成長は著しいもの

小学生であっても、上級の緑帯を締めている
道場生達の落ち着き様は、素晴らしいと思います!!

昇級審査という場で、きっと緊張もしていると思うのですが、
みんなの良いお手本になってくれました

日々の稽古の積み重ねですね!!

今月は、みんなの楽しみにしている
合同稽古&バーベキューもあります

またブログでご紹介します

2010.07.11 Sun l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは
コーチの武田です!!

今日は午前中は、Sくんの水泳の
レッスンに行ってきました

Sくんはバタ足がうまくできなくて、只今練習中!
頑張りやさんなので練習を重ねればすぐにクロールが泳げますよ

これからもっと暑くなるけど、スタミナつけて頑張りましょう!!


午後はHちゃんの
なわとびとバスケのレッスンに行ってきました

パスもなかなか出来ていて、
あとは何回も練習を重ねるのみです

部活でも頑張っているので大丈夫

なわとびは二重とびの練習をしました!
最初は、なかなか跳べません。

ところが、レッスンが終わる20分前!!
一回、跳べるようになりました

来週は、続けて跳べるように頑張ろうね

2010.07.10 Sat l 武田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!コーチの梅村です

今日は水泳のレッスンを行ないました

Mちゃんは小学二年生の女の子で、ブレスありでのクロール25mと
平泳ぎ25mはまったくできなかったところからスタートし、
今までのレッスンで、ほぼ完璧に出来るようになりました

Mちゃんの急成長に、保護者様もびっくりしていましたね!!

この調子で次は、背泳ぎの練習にはいりました!

まず仰向けで浮くことからレッスンを開始して、
手の回し方までを今日、練習しました

次回は完璧にしようね!!一緒に頑張りましょう

2010.07.09 Fri l 梅村コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!コーチの日比野です

今回、僕が担当している生徒たちの最後のレッスンでした。

今まで何度か満足いかないレッスンはあったのですが、
最終日の今日も納得いくレッスンができませんでした
最後は本当によかったと思えるレッスンで締めくくりたかったのですが、
子供たちには申し訳ない内容になってしまった気がします。

しかし、今までの全てのレッスンがそうだったわけではなく、
中には子どもたちがすごく喜んでくれたレッスンや、
上達が著しくわかるレッスンをすることができました!!

こうしたレッスンでの失敗と成功は、私に不安と自信の両方をもたらしましたが、
どちらも体育教師を目指す私にとってとても貴重な体験となりました。
胸を貸してくれた子どもたちには本当に感謝しています

今までのレッスンは全て
「体を動かすことってすごい楽しいんだ」
「できないことができるようになった」という経験を
なるべくたくさんさせてあげたいという思いでやってきました!

その経験が他のスポーツでも必ずいきるので、
種目がなんであれ関係ないと思い、様々な種目を用いてスポーツにアプローチしてきました

これから先こそ、その経験が本当に生きてくるのかどうか実際にわかるので、
まだまだレッスンを続けて子どもたちの成長を見守りたいのですが、できないのが残念です。

全てのレッスンを通して、スポーツを好きだと言ってくれる子どもたちを
1人でも多く育てたいと思うようになりました

今まで、ありがとうございました!!

2010.07.08 Thu l 日比野コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは。
コーチの米山です!

クロール25mを目標にしていたAちゃん、

なんと

25m泳げるようになりました♪

そしてクロールだけでなく平泳ぎも泳げるようになったんです!

とても嬉しいですね(*^_^*)

泳げるようになったのは本当に嬉しいですが、
会えなくなってしまうのは、少し寂しい気もします…(:_;)


でも、本当によかったです!
Aちゃん、おめでとう(^O^)/
よく頑張ったね

2010.07.07 Wed l 米山コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!コーチの苅谷です

今日は天白スポーツセンターで水泳のレッスン!

今日のポイントは、平泳ぎのキックについてです

R君の問題点は、平泳ぎのキックの際、
足の裏が上を向いていること!
いわゆる、あおり足になっています。

今日は、あおり足を直す為、
壁を使って、足首の返し方を身に付けます

何度も練習し、何とか、壁なしでも足首を返した形で
キックする事ができるようになりました!!

来週まで、自宅でも練習してくれると思いますので、
次回のレッスンが楽しみです

来週も頑張りましょう!!

2010.07.06 Tue l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!!

コーチの丹羽です


今日はY君のレッスンを行いました!

前回のレッスンで、一回成功した逆上がりに
再び挑戦

一回は成功した逆上がりも、
一週間ぶりだと、大苦戦・・・

それでも諦めず、必ず今日も成功させる!!
と練習を続けると、次第に感覚を思い出したようです

なんと、レッスン終了間際には
すんなりできるようになっていました

これからも一緒に練習して、
ますます格好良い逆上がりができるように頑張ろう!!

”継続は力なり”です

2010.07.05 Mon l 丹羽コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!コーチの雨宮です!

この前の日曜日はKくんのレッスンに行ってきました

普段はサッカー、かけっこをメインでレッスンしてるKくんですが、
日曜日は朝、雨が降っていてグラウンドコンディションが悪く
Kくんのお家でマット体操の馬跳びをやりました

初めのうちは低めに屈んでも上手く跳べませんでしたが、
踏切りポイントや手のつき方、手をつく位置を指導し
何度か練習しているうちに、最初よりも高くしても
跳べるようになりました
Kくん、頑張ったね

来週からは水泳です。
Kくんとの水泳は初めてだけど、
いっぱい泳げるように頑張ろうね

2010.07.04 Sun l 雨宮コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは
コーチの森元です!!

今日のレッスンは、あいにくの雨でしたので、
屋根のある場所で、筋トレを行ないました


レッスンでは、もちろん運動もしますが、
それよりも極度の人見知りなので、
それを少しでもいい方向にしてあげたいと思いレッスンをしています

初回は1時間ずっと話すことも出来なくて、
どうしようかと、いろいろ考えました。


最近は、レッスン開始時はまだまだ照れてる部分もありますが、
少し経てば、楽しく一緒にレッスンをすることができるようになりましたね

もっとたくさん話をして、仲良くなって、
H君の個性を引き出しながら、
楽しくレッスンしていきたいと思います

では、また次回

2010.07.03 Sat l 森元コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!!
『あそびみっけ』コーチの谷澤です

今日は、野並教室のレッスンに行ってきました。

今日は、いつもの子どもさん達に加えて、
Mくんのお兄ちゃんのAくんが、お父さんと一緒に参加してくれました

Aくんは年中さん
他の子どもたちも年上のお兄ちゃんがきてくれたことに大喜びで、
準備体操からテンションが上がっていました!!

かけっこも、ボールを使っての運動も、
2歳の月齢差があるお兄ちゃんは、動きが速い

でもそのAくんを見て、弟のMくんや
他の子ども達も真似っこをして、同じようにやろうとします!

頑張っているのを見て、
2年後のこの子達もこうなるんだろうなぁ・・・と想像し、
今から楽しみになりました

また、みんなの弾けるような笑顔を見ると、
“子どもは、子ども同士の中で成長することも大切なんだ”
と、改めて思わされました!!

Aくん、今日はコーチのお手伝いをしてくれて助かったよ

レッスンの最後に『もっと運動した~い!!』と言ってもらえて
本当に嬉しかったデス。ありがとう!!

また、いつでも遊びに来てね

2010.07.02 Fri l 谷澤コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ

コーチの木村です!!


本日も、野球のレッスンでした!

最近、野球のレッスンを行っていて、
改めて子供の可能性というのは、無限なんだと感じています

レッスンを始めた頃は、生徒に、一度のレッスンでたくさんの事を教えると
覚えられないのではないか、と心配をしていたのですが、
子供は、大人が想像する以上に覚えてくれて、成長をしていきます!

沢山の子供達を見てきて、本当に強く、そう感じます。


大人の先入観で、「これは無理」「あれは無理」と
決め付けてはいけないのだと思います


あの有名なヘレンケラーも、サリバン先生という方に出会った事で、
身体的ハンディを乗り越えて、無限の可能性が引き出されたと知りました!!

これからも、子供達と真摯に向かい合おうと思います

2010.07.01 Thu l 木村(滋)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲