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こんばんは!コーチの高橋です!
今日は初めて二重跳びの練習をしました!

いきなり二重跳びが出来るわけではありません。

まず1回のジャンプで2回縄を回す感覚をつかみます!
そのために練習法として、片手で縄を持ち、1回のジャンプで2回縄を回す!(左右)
縄を置いて1回のジャンプで2回手を叩く!
このような方法でまず感覚をつかみます!

R君、今日で二重跳びのイメージは掴めたようです!これから出来るように頑張ろう!!

2010.04.26 Mon l 高橋(英)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲