FC2ブログ
こんばんは★
コーチの太田です。

今日は天白区の公園に行ってきました

今日で3回目のレッスンになるT君!

内容はかけっこです。

今日のレッスンで取り組んだ事は
跳ぶ事と俊敏に動くという事です

跳ぶという事は膝や腕を使うんだと言うことと、
俊敏に動くと言うことは動きを止めずに動き続けようという目標を立てました!!

どちらも走る事に必要です

スタートするときは、上半身を連動させるようにしました。

結果、フォームもタイムも良くなりました

今日レッスンしたことを忘れないで、これからも頑張りましょう!!

2010.04.14 Wed l 太田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲