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こんばんは。コーチの太田です印

今日は、D君の3回目のかけっこレッスン。
引き続き名東区の公園に行ってきました。

実は前回のレッスン終了後に宿題を出しました!

宿題の内容は自分が走っていて良くなった点、
うまくいかなかった点を自分なりに考えてみて!!という課題です!

D君の答えの良かった点は走っていて疲れなくなった。
うまくいかなかった点は、早く走ろうと思うと足が上がらない。
というのが答えでしたくち

まず疲れなくなったというのは体力が上がったという事もありますが
走りに無駄がなくなったのだと思いますグー

次に足が上がらないという事を聞いて、
準備体操、腿上げなどのダッシュメニュー共に体を大きく使う事を意識させましたYeah

やはり、D君の意志と走りが一致してほしいという願いがあったので
今日のメインは、走っている時のビデオを撮り、一緒にチェックしましたjumee☆movie1b

普段見ていてアドバイス出来なかった点も見えて、
D君も走りを考えれたのでとてもいい練習が出来ましたにこっ

坂道下りダッシュの様子を写真に載せましたので見て下さい。
H21年11月30日太田コーチ

両足が地面から離れ、バランスも良く、カッコイイ走りになったと思います!!

D君も納得の走りが出来たようでお互いに満足出来たレッスンでした。

これから走る機会を増やしてたくさん運動しようねファイト

2009.11.30 Mon l 太田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!コーチの雪廣です→青

今日はかけっこのレッスンをしているT君のレッスンに行ってきました。

今日のT君の感想は、

「目標の14秒台が出せなくて悔しかった。」

いつもと同じ距離でしたが、前回出せた14秒台が出せなかったのです困り顔

今日の記録は15秒03。
14秒台まで後一歩でした・↑

でも、体力の限界まで何度も挑戦していて、よく頑張っていました!

今日みたいに何事も全力で挑戦することが大切です。

目指せ14秒台・↑

2009.11.29 Sun l 雪廣コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは手
コーチの中村ですニコニコマーク

今日はGくんと水泳のレッスンでした手書き風シリーズ矢印上

最近は壁にぶち当たっているGくん!

今は蹴伸びの練習をしています!

なかなか、しっかりと蹴る事ができなかったのですが、
少し足を固定したら
伸びが少しできるようになりましたナイス

もうすぐで何かをつかめるはずですアップロードファイル

頑張るぞ頑張るぞ。おーっ。

2009.11.28 Sat l 中村コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷ですsmile

今日は緑区のMちゃんのレッスンをピックアップ!

いつも学校の体育の授業に沿ってレッスンをしていきます!

今は跳び箱の授業をしているので、
跳び箱で、8段が跳べるようになりたい!
というMちゃんBrilliant.

自宅でのレッスンなので、本物の跳び箱は用意できませんが、
高く跳ぶ運動、前に跳ぶ運動に分けて練習する事にしますピース

Mちゃんは、高く跳ぶのは問題ありませんでした!
でも、前に跳ぶ練習が必要ですアップロードファイル

手をつく位置を変えたり、
手よりも前に脚をつけるように指導していきました。

ポイントは、お尻の高さです!
お尻が上がっていないと、すぐに跳び箱に座ってしまいます・↓

踏み切りの時に、お尻を高く上げる練習は
毎日しておこう!

次回までに成果が出ているように、頑張ってりぼん

2009.11.27 Fri l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは。コーチの高橋(英)です♪ピンク

朝夕と寒くなってきましたが、みなさんお元気ですか??
体調を崩しやすい時期なので、
手洗い・うがいなどの予防をしっかりして気をつけてください・!

さて、今日のレッスンは1時間で3つの種目をしました緑の四つ葉

内容はキャッチボール・鉄棒・なわとび・↑

先週、鉄棒で初めて逆上がりが出来るようになったR君。
でもそれ以来、やっていなかったこともあって今日はなかなか出来ません・!

そこで、いつも書いているノートを確認してコツをおさらい。
なんとか今日も出来るようになりましたナイス


そして今日は、なわとびの初レッスン。
見せてもらうとまだ、前跳びが出来ません。
縄を回すスピードが速すぎで足に引っかかってしまうようです・・・

まずは一度縄を前で止め、それから跳ぶようにしていこう。

では、来週もfight!!

2009.11.26 Thu l 高橋(英)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの渡久地(トグチ)です手

今日はK君のレッスンでした。

内容は「先生ー、かけっこが速くなりたいの!」ということでかけっこの特訓をしました。

速くなりたいというので足が遅いのかなと思いまず全力で走ってもらいました。

そしたら・・・

「K君、全然遅くないよっビックリ」と、まぁ少しびっくりしました!!

これは皆さんの参考になればと思うのですが
K君の場合、腕も足もしっかりパワーがあり、かけっこは遅くありません。

しかし、K君はフォームが上半身と下半身ばらばらで、
持っているパワーを逃がしてしまっていたのです・↑

これはもったいないなと思い、
早速フォームの改造にとりかかりました。

K君は普段から走る練習や筋トレ(モモあげ等)はしているようですが、
フォームがよくないと各部分のパワーが逃げてしまいます。

パワーがあるエンジンを持ちながらも歯車が少しかみ合わないだけで、
そのパワーがいかされないのと同じですね。

逆にいえば、かみ合うとすごいことになりますよねナイス

K君のフォーム改造は腕の振り方を左右対称にしたり、
まっすぐ走るために視線をゴールに向けたり、
肩の力を抜いたりという感じで色々特訓しましただっしゅ

あとは速くなるフォームを体に覚えさせるために継続的にトレーニングするだけですニコニコ。 正面


手書き風シリーズ星最後に手書き風シリーズ星
よく「かけっこが速くなりたい」とお話を伺いますが、たくさん走ったり、
筋トレをするだけでは速くならないこともよくあります。

そんな時はフォームに注目すると良いかもしれません(^-^@


季節の変わり目なので、体調に気をつけながらスポーツも楽しんでいきましょう赤いチューリップ

2009.11.24 Tue l 渡久地コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは。コーチの太田です笑い。

今日は、D君の2回目のかけっこレッスン。
前回と同じ名東区の公園に行ってきました赤色の車

2回目ということもありコミュニケーションはOK!
準備体操をして今日はW-UPを兼ねてのダッシュメニュー・↑
もも上げ
⇒小刻みもも上げ
⇒サイドステップ
⇒スケーティングジャンプといったダッシュメニューを行いました。

前回はバランスを意識したレッスンでしたが
今日は回転を早くするという新しい目標がダッシュメニューを通じて見つかりました!!
足は徐々に上がるようになってきたので、
あとは、動きの瞬発力が身に付けば足は速くなります。
その為に小刻みな動き、素早い動きのメニュー、
スペースを決めた鬼ごっこもやりましたアップ

そして、いざタイム計測!!(約50メートル)
今日はアドバイスをしながら横で一緒に走りました。

足を上げて!!

回転早く!!

腕振って!!
など熱血指導アップ
熱くなりすぎて何をアドバイスしたかハッキリ覚えてません笑

ダッシュの後は必ず振り返り。
D君は『今は途中からスピードにのってきた』や
『体が後ろに傾いてしまった』など自分で反省出来るようになったので
大きな成長を遂げたと思いますGOOD

タイムも1秒以上も縮めて走り方もカッコ良くなりました。
そんな感じで今日のレッスンはあっという間に終わってしまいました手

D君、次も楽しく頑張って走ろうね頑張るぞ。おーっ。

2009.11.23 Mon l 太田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ。コーチの山田です笑い。

今回紹介するG君は、野球のバッティングが上手になりたい!
と言う事で、バドミントンの羽を使ってトスバッティングを取り入れて行っています。

羽を打つのって結構難しいんですよね!

最近では、結構風が吹いてる中でも、上手に打っていますonpuy

雨が降って外で練習出来ない時は、バッティングセンターでレッスン!

羽で練習していた成果を見ていて、
低目の球を打つのが上手になってきたと思います。

日に日に上達するG君の練習が楽しみです手書き風シリーズ星

だんだん外での練習も寒くなるけどがんばろう!!

2009.11.22 Sun l 山田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ笑い。
コーチの朝岡ですアップ

今日はすごく寒かったですね風
風邪やインフルエンザにかかってませんかメディカル
大丈夫ですかはてな

帰ってからの手洗いウガイで、風邪等を3割防げるらしいので、
ぜひ手洗いウガイをアイコン名を入力してください

今日はT君と外でボールキャッチのレッスン、
G君と水泳のレッスン、Nちゃんと自転車のレッスン、
T君とサッカーのレッスンをしてきました↑

病み上がりの子もいたりしましたが、
みんな寒い中元気にレッスンをしましたGOOD

レッスンの始めは寒い寒いと言ってたけど、
いざ動き出してみると上着を脱いでいましたシャツ(緑ボーダー)

寒さに負けてませんファイト

これからまだまだ寒くなるけど、動き回って寒さを吹き飛ばそうダッシュ

そして手洗いウガイの予防もしっかりだー絵文字名を入力してください
たかが3割、されど3割…

2009.11.21 Sat l 朝岡コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!コーチの日比野です。

今日のSくん、Tくんのレッスンは、こういう事をしよう!と、
事前にしっかりと内容を決めて、万全の状態で臨みました音符

ところが、子どもは前回の内容のサッカーを気に入ってくれていたようで、
今日もサッカーをしたい!!と言っていますふむ

自分で考えてきたメニューをやりたかったのですが、急遽、変更!

こういう事も、よくあります!
計画通りのレッスンがいつも出来るわけではありません顔

特に今回は、運動があまり好きではない子どもがやりたいと言っているので、
その気持ちを尊重してあげなければ!と思いましたぴーす

その子ども達に合った内容のレッスンができる!
これが、マンツーマン指導の強みだと思います!

今後、サッカーのみではなく、
いろいろな運動に興味を持ってもらえるよう、
頑張って指導していきます手書き風シリーズ星

2009.11.20 Fri l 日比野コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!!
コーチの柴田です8分音符-x2Beamed*Tanpopo(色付-暗い背景用) †SbWebs†

久しぶりのブログです。
最近グッと冷え込んできていますが
風邪などひいていませんかはてな

私は今日も元気いっぱいレッスンして来ました!!

水泳のレッスンだったのですが
もうすぐスイミングスクールのタイム試験の為
クロールとバタフライの指導を重点的に行いましたきらきら

ビート板を使い,腕の動きと脚の動きを分けて
部分練習ファイト

飲み込みが早く、どんどん速くなっています。
毎回たくさん泳ぐのですが、ツライ顔もせずひた向きに練習してます。

この調子で合格目指して頑張ろうbikkuri01

2009.11.19 Thu l 柴田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、チーフコーチの牧野です8分音符-x2Beamed*CandyBlue(色付-暗い背景用) †SbWebs†
今日は、運動会に向けて練習している、プリスクールの皆のところに行ってきましたみずたまこ

来週の月曜日が本番で、今日が最後の練習bikkuri01

なにを練習しているかと言うと、『入場行進ですグー

さっきも行った通り最後の練習なので、僕も力が入り、大きな声を出しすぎました・・・

そのせいか、声が変に・・・がっくり

でも、本番に皆がバッチリ成果を出してくれれば、
声が変になるぐらい問題なしグー

本番が楽しみです8分音符-x2Beamed*CandyBlue(色付-暗い背景用) †SbWebs†
 
2009.11.18 Wed l 牧野チーフコーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷です・キラキラ

今日のHくん、Mちゃんのレッスンでは、
初めて、マラソンを練習しようと思っていました!

しかし・・・あいにくの雨です手書き風シリーズ顔2

ということなので、家の中でマット運動を頑張りました!

Mちゃん、とても体が柔らかいんです!
一方、Hくんは・・・硬いです><

まずはストレッチをしっかり行います。

これからの季節は、特に!!

寒くて強ばっている体で、急に運動すると
ケガにつながってしまいます!
皆さんも、気をつけて下さいねグー!

今日のメインは、伸膝前転!

膝を伸ばしたまま、前転をするのですが、
これは、起き上がるときが難しいんです。

今日は、起き上がる動きだけに重点を置いた練習をしました!

あと少しのところまでは出来ていますびっくり ビックリ !

また次回、練習しようムキッ

2009.11.17 Tue l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは。コーチの太田ですアップ

今日は、新規のお客様のD君。
名東区の公園に行ってきました赤色の車

レッスン内容は『かけっこが早くなりたい!!』ということでレッスンさせてもらいました。

まず、元気のいい挨拶から始まり公園内を歩きながらコミュニケーションを取りました。
楽しい会話も入れながらの歩き方のチェック!

準備体操を終えて、いざレッスン!!
とその前に本格的な靴の履き方を教えましたアップロードファイル

レッスンは、まず歩き方の修正から始まり、
タイム計測
⇒腕の振り方
⇒腿上げ
⇒坂道走(下り)
⇒最終タイム計測というメニューを行いましたナイス

腿上げは、
はじめ、腕の振り方と腿上げのバランスが上手く取れずに苦しみましたが、
テンポを、初めはゆっくり。
そこからリズムをとるようにスピードをあげていって
バランスがしっかり取れるようになっていきましたナイス

次に、坂道走は、
下りのスピードを体に覚えさせる為に行いましたオンプP1
足の回転も良くなったと思いますいそげ

結果、約20メートルのタイム計測なのですが0、6秒も縮める事ができました。
なにより走り方も変身した事がとてもいい事ですアップロードファイル

D君は走る事が好きなのでまだまだタイムが伸びると思います絵文字名を入力してください

次もがんばりましょうオンプP1

2009.11.16 Mon l 太田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!!
コーチの千代島です(^-^)8分音符-x2Beamed*Tanpopo(白い背景用) †SbWebs†

最近、マラソン大会に向けてのレッスンをしたり、
近所の中学生が駅伝の練習を始めたり……

きましたねナイス

長距離の季節にっこり

というわけで、先日、わたしも走ってきましたアイコン名を入力してください

諏訪湖マラソンってご存知ですか?
諏訪湖をグルッと1週するハーフマラソンなのです逃げる

いやぁ…甘く見てました…20キロあせ

しかし、沿道には本当にたくさんの人たちがいて、
走っているすべての人に声をかけてくれていましたびっくり

“応援ってこんなに力になるんだ上”と思うくらいパワーをいただきました8分音符-x2Beamed*Green(白い背景用) †SbWebs†

そのおかげもあり、無事完走グー
途中、絶対に歩かないという目標も達成されましたアップ

しかし、普段から走っても4キロくらいしか走っていなかったわたしの体はボロボロでした無言、汗

筋肉疲労はもちろんのこと、足の指の爪は隣の指に食い込み血がにじみ、
ジャージのゴムの部分が腰のあたりとこすれて血が出ていたり………

お風呂しみるー泣く


マラソンはいろいろダメージもありましたが、
そんなことはちっとも気にもならないくらいのあの清々しい気分、
そして達成感を味わうことができましたアップ
やっぱりスポーツはいいですねグー!

寒い冬はどうしても家にこもりがちですが
天気のいい日はみなさんもぜひスマイリー

さすがにハーフマラソン走ろう走るとは言いませんが…蕁


散歩をするだけでも気分は大きくかわりますよ8分音符-x2Beamed*Crimson(白い背景用) †SbWebs†
ファーストステップでのレッスンも寒さに負けず、
むしろ寒さを吹き飛ばしてやっていきたいと思います絵文字名を入力してください

2009.11.15 Sun l 千代島コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちはぱー
コーチの中村ですニコニコマーク

今日は午前中にHくんとサッカーの練習をしました・↑
左足を上手く使えなかったHくんですが
今日のドリブル練習では器用に使うことが出来ましたナイス


午後には久しぶりのGくんと水泳の練習です・↑

久しぶりってこともあって最初は少し水に慣れるように潜ったりしましたオンプP1

初めの頃は壁にしがみついていたGくんですが
今は片手につかまることで泳ぐことができますナイス


もう少しでなにか掴めそうな2人なので一緒に頑張りますキラキラ

2009.11.14 Sat l 中村コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!コーチの苅谷です!

今日は新規のお客様のレッスンへ行ってきました!

『逆上がりができるようになりたい』
というHちゃんオンプG1

準備体操を終え、早速、練習に入ります。

まずは、鉄棒の技で何が出来るのか、
教えてもらい、実際に見せてもらいましたにこり

前回り、ぶら下がり、ブタのまる焼きなど・・・

たくさん出てきました・花

実はこれが大切!
現状、どんなことが出来て、どんなことが出来ないのか。
これらを把握して指導をすると、
逆上がりが出来ない原因も掴み易いんです!!

それに、Hちゃんの緊張も、少し解れたようですグー!

その後、逆上がりにも挑戦しました!

脚を蹴り上げることは、出来ています。

ただ、体がまっすぐに伸びていて
鉄棒に巻きつけていません手書き風シリーズ汗2

これから、体を丸めて回る練習を一緒にして行こう!

次回も頑張ろうねjumee☆mark6a

2009.11.11 Wed l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ。
コーチの木村です手書き風シリーズ星

野球のレッスンでは、バッティングセンターで行う事があります。

バッティングセンターで意識して欲しい事は、
タイミングの取り方やバッティングフォームの確認をする事ですナイス

バッティングセンターの球は、人が投げる球とは違うので、
打てる打てないは、気にしなくていいと思います手書き風シリーズ矢印上

それよりも、自分のイメージ通りのスイングが出来ているかを確認し、
一球一球に集中して、練習しましょうファイト

2009.11.10 Tue l 木村(滋)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!コーチの苅谷です手書き風シリーズ星

今日は、Nちゃんと水泳のレッスン!

最近、クロールで25メートル
泳げるようになったNちゃんですが、
どうしても、おしりと脚が沈んでしまいます手書き風シリーズ矢印下

そこで、今日は基本に返って
浮く練習を行ないました!

お腹を下にして浮いたり、上に向けて浮いたり。

横向きで浮く練習もしました♪

このように、いろいろな形で浮く事に慣れると
泳ぎながらも、しっかり浮くことが出来ますよ!!

横向きで浮くのは、ちょっと難しいかな?

来週も、頑張ろうね手書き風シリーズ26ピース

2009.11.09 Mon l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは。コーチの雪廣です!

今日はあいち健康の森公園で体力作りをしている
Aちゃんのレッスンに行ってきました手書き風シリーズ星

あいち健康の森公園は色々な健康器具や遊具があり、
体力作りのレッスンを行うのに最適ですファイト

この日は柔軟性と上半身の強化をメインにレッスンすることにしました。
ところがAちゃんとっても身体が硬いのです手書き風シリーズ矢印下

特に硬い部分は家で宿題として少し柔軟するようにしてもらいましたナイス

柔軟の後は鉄棒や遊具でぶら下がったり、よじ登ったり。
レッスンが終わるころには腕が痛い。とAちゃん笑

明日は筋肉痛かな??

でも、そんなことには負けずにこれからも頑張っていこうね手書き風シリーズ矢印上

2009.11.08 Sun l 雪廣コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!コーチの簗瀬です!!

今日の天気は快晴はれ

Kちゃんは半袖、半ズボンで頑張ってました顔-オッ

今日のレッスンは体育でバレーをやっているということで、
アンダーとオーバーの直上の練習バレー

自分で回数を決めてもらってひたすらやりましたナイス

体育館とは違って、太陽が眩しいし大変だったけど、
Kちゃんは汗をかきながら頑張ってました汗

前より上手くなったので、次はもっと回数を増やせるといいね手書き風シリーズ矢印上

また頑張ろうぐー

2009.11.07 Sat l 簗瀬コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、
コーチの日比野です手書き風シリーズ星

本日、運動の苦手な小学生のレッスンに行ってきました手書き風シリーズ矢印上

運動全般が苦手な子なので、
何から教えるか悩むところですが、

まずは全ての運動の基本である
「走る動き」を作らなければと思い、
走り方の指導をしましたナイス

しかし、集中力がだんだんと切れてしまうんです。

まずは運動って楽しいんだと思ってもらうことが大切!

そうすれば、自ずと子供の興味がひけると思いますじー

次回のレッスンも、がんばります!!

2009.11.06 Fri l 日比野コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、チーフコーチの牧野です手書き風シリーズ26ピース

今日は、プリスクールでのレッスンをピックアップ手書き風シリーズ矢印上

本日より、プリスクールでは、運動会の為に、
『入場行進の練習開始→

まだ、行進まではたどりつけず、整列もままなりません・・・汗

しかし、みんな本番に向けて、練習についてきてくれています。

このまま頑張れば、きっと本番にはキレイに行進できるでしょうナイス

本番まで頑張るぞーナイス

2009.11.05 Thu l 牧野チーフコーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!コーチの岩田です。

今日は、H君とサッカーのレッスン手書き風シリーズ星

飲み込みが早いH君!!

今日は前回よりも、難易度を上げてレッスンです手書き風シリーズ矢印上

最初は上手くいかなかったけど、
段々と出来るようにファイト

何事も最初は上手くいかないけれど、
練習すれば必ず上手くなるからナイス

また、来週も頑張っていこう

2009.11.04 Wed l 岩田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは月
コーチの雪廣です!

今日は急に寒くなりましたね!!

風も強くて余計に寒く感じられました。

さて、今日は2つのレッスンに行ってきました!

午前中はY君のかけっこのレッスン照れ笑い

まずはランニングで身体を温めます。
寒いので、準備運動は特にしっかりと!!

急に寒くなったのもあってか、公園で遊ぶ人はまばらで、
おもいっきり走ることが出来ました走る


午後は逆上がりを練習中のNちゃん!

Nちゃんはこの間のレッスンで学んだ
逆上がりのコツをちゃんと覚えていましたナイス

今日もそのコツを意識して逆上がりを練習です手書き風シリーズ矢印上

だいぶ逆上がりの形に近づいてきましたね!

Nちゃんも上がれそうだと喜んでいましたにこ

Y君も、Nちゃんも、
これからも頑張ろう!!

2009.11.03 Tue l 雪廣コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!コーチの苅谷です手書き風シリーズ星

今日はMちゃんと柔道のレッスンをしてきました!

昨日が試合だったというMちゃんにこ

「どうだった~?」
と聞くと、満面の笑みで答えてくれました♪

自分より体重の重い相手に
抑え込みで勝てた!

いつも優勝する人と試合をして
負けちゃったけど、判定まで持ちこめた!!

本当に嬉しそうなMちゃん手書き風シリーズ26ピース

私も幸せな気分になります!

Mちゃんとレッスンができて良かったと
つくづく思いました手書き風シリーズ矢印上

今度は、いつも優勝する人に勝って、
一緒に喜ぼう!

そのために、これからも
いろんな練習をしていこうねウインク

2009.11.02 Mon l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!!
コーチの千代島です(^-^)

今日はずいぶん暖かくて(暑くて?)
まさにスポーツの秋でしたね

本日のレッスンは、いつもレッスンを行っている広場から移動し、
楽しげな遊具の置いてある公園でのレッスンとなりました手書き風シリーズ星

実はこの公園、A君が自転車のレッスンをしていたころに
“遠出をしてみよう!”となり、その際発見した秘密の公園だったのですにこ

普段のレッスンはコンクリートの上ですが、今日は砂の上です!

いつもではできないようなレッスンができて、
A君も時間ギリギリまでがんばっていました♪

ちなみに下の写真は、
今日、妹のYちゃんがわたしにくれたお手紙です絵文字名を入力してください

H21年11月1日千代島コーチ

中には私の似顔絵が入っていました手書き風シリーズ26ピース

Yちゃん、ありがと!

A君寒いの苦手だから、これから少しずつ辛くなってくるね
でも負けずに一緒にがんばっていこー(`・ω・´)

2009.11.01 Sun l 千代島コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲