こんばんは。コーチの高橋(英)です!
今日もR君と一緒にレッスン!!
キャッチボールと逆上がりの練習をしました
逆上がりは今日で2回目
先週見せてもらった時は、
足が全然上がらず鉄棒にかかることもありませんでした。
でも今日は時間をかけて特訓!
ゴムチューブを後ろから腰に当て、
鉄棒に少しでも身体を近づけられるようにしました
そうすると、徐々に足が鉄棒にかかるようになってきて、
最終的には、補助付きではありますが3回逆上がりが出来ました
補助なしでも足が上がるようになってきて
鉄棒に届きはじめています
逆上がりのコツは、
とにかく利き足で思い切って上に蹴ること
R君の例えでは、鉄棒の上にケーキがあり、
それをぐちゃぐちゃにするぐらいのイメージで蹴り上げるようです。
凄い例えですが…(笑)
では、来週もこの調子で頑張るぞ
今日もR君と一緒にレッスン!!
キャッチボールと逆上がりの練習をしました
逆上がりは今日で2回目
先週見せてもらった時は、
足が全然上がらず鉄棒にかかることもありませんでした。
でも今日は時間をかけて特訓!
ゴムチューブを後ろから腰に当て、
鉄棒に少しでも身体を近づけられるようにしました
そうすると、徐々に足が鉄棒にかかるようになってきて、
最終的には、補助付きではありますが3回逆上がりが出来ました
補助なしでも足が上がるようになってきて
鉄棒に届きはじめています
逆上がりのコツは、
とにかく利き足で思い切って上に蹴ること
R君の例えでは、鉄棒の上にケーキがあり、
それをぐちゃぐちゃにするぐらいのイメージで蹴り上げるようです。
凄い例えですが…(笑)
では、来週もこの調子で頑張るぞ