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こんばんは!
コーチの苅谷です照れ笑い

今日は南区のお客様宅で、
マット運動のレッスンをしてきました!

HくんとMちゃん、
先週に引き続き、三点倒立が目標キラキラY

まずは、前転、後転で体を慣らしていきます!

決めポーズまでバッチリGOOD

他にも、開脚前転、開脚後転、ブリッジなど
体育の授業で扱われそうな技を練習しておきました♪

次は、三点倒立の練習手書き風シリーズ矢印上

初めは、マットに両手と頭を付き、カエルのような形で静止する!

この練習をひたすら行なったところ、
1分間静止できるようににこ

そこへ、Hくん、Mちゃんのお父さん登場!

「久しぶりにやるなぁ」と言いながら
お父さんも三点倒立に挑戦

「脚が斜めになってる~」とMちゃんに言われていました笑

壁に向かって三点倒立の練習をすると
脚がまっすぐなのか、斜めなのか、分かるようになります手書き風シリーズ星

自宅での練習を頑張る2人なので、
次回のレッスンが楽しみですぴーす

2009.09.15 Tue l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲