こんばんは!
コーチの苅谷です笑い。

今日は瑞穂区で
Hくんと水泳のレッスン!

準備運動を終え
プールに入るとすぐに、
平泳ぎってどういうふうに泳ぐの?
という質問がjumee☆whyR

前回、クロール25メートル泳げたので
早く次の平泳ぎを覚えたくて仕方ありません!

興味を持ってもらえるのは
指導者としてとても嬉しい事ですねキラキラ

でも平泳ぎの前に、
クロールの復習bikkuri01

おぉ!1回でクリア拍手 パチパチ

では、
平泳ぎの練習に入りますアップ

まずは自己流平泳ぎを拝見顔

手と足が同時に動いたり
バラバラになったり・・・

まずは手の動き、足の動きを
分けて練習していこうbikkuri01

Hくん、1時間、
一生懸命がんばっていました!

次回もファイトニコッ♪

2009.06.30 Tue l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんはキラキラ

コーチの朝岡です!

今日は雨が降りそうで降らない
怪しい天気の中、
瑞穂のグラウンドで
H君のレッスンでした音符

開始そうそう
いつもの元気のないH君!?

前日まで体調不良だったのを
聞いていたので、
まだ完全に良くなってないのかと思い
『体調大丈夫?』
と聞くと…

『…マイケル・ジャクソンが死んじゃった』

とションボリkao06

驚きの答えが帰ってきました!

H君は洋楽が大好きらしく、
マイケル・ジャクソンは特によく
聞いていたみたいで、
今回の訃報は
とてつもないショックのようでした涙

体調はまったく問題ない
とのことだったので
レッスンはキチンと行いました笑い。

キャッチボール等
ボールに慣れる事を中心に
行なっていきます!

が・・・、
マイケルショックは
体調にも影響を及ぼし
終始元気のないままのH君おちこみ

次回は元気を取り戻して
レッスンをしましょうbikkuri01

2009.06.29 Mon l 朝岡コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの雪廣ですkao02


今日はあまり暑くなく
スポーツするには最適でした☆

まずはT君の短距離走のレッスン!

今日のT君は凄く前向きでしたアップ

なんと!!
キツいメニューを
自らもう一度やると言ってきたのですBrilliant.

1往復のつもりでしたが
最終的には3往復もこなすT君えぇ

この調子なら
もっと足が速くなるよピース


続いては水泳の
NちゃんとY君のレッスン。

前回習得した
クロールの手のかきかたは
二人ともバッチリでした拍手 パチパチ

Nちゃんは息継ぎの練習中bikkuri01

なんとか形になったかな??

Y君は、もう
25mは余裕のようです♪

たくさん練習したので
二人とも、とても疲れたようでした!

よく頑張ったねキラキラ(オレンジ)

2009.06.28 Sun l 雪廣コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの小関です星

今日は、
Yちゃんとプールのレッスンです!

クロールと平泳ぎの総仕上げキラキラ(オレンジ)

クロールは・・・
呼吸する時にあごを引くこと!

平泳ぎは・・・
けのびをもっと意識すること!

この2つが今日のポイントでした笑い。

さすがYちゃん!
あたしの言っている事を
すぐに理解して実行してくれます。

次回から、
背泳ぎに重点をおき
レッスンしていきたいです音符

これからもYちゃんの
強気&元気さをいっぱいだして
頑張っていきましょうアップ

2009.06.27 Sat l 小関コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの直井です。

今日は、S君のレッスンですbikkuri01

夏の間は、暑いので
夏のレッスンは水泳笑い。

今は、クロ-ルの練習をしています!

少しずつではありますが
確実に上手くなっています拍手 パチパチ

ある人が、
「努力こそ最大の素質だ」
と言っていました。

S君を見ていると、実感しますキラキラ(オレンジ)

レッスンをする中で
いろんな発見があり
いろんな事に気付かされ・・・

自分も教わっています音符

ある人が
「先生の先生は生徒だ」
と言っていました。

まさに、その通り!

一緒に成長していきましょうピース

2009.06.26 Fri l 直井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷ですニコッ♪

今日は天白区の
プールでレッスンでした!

Tくん、今日の目標は
ビート板キックbikkuri01

顔を水につける事は
できるようになったのですが、
まだ少し抵抗があるみたいですsn

そのため、頭が上がってしまい
足が沈んでしまいます。

そこで!
頭全部潜る練習ふるーつ☆Cultivation・キラキラ星

ビート板を私が水面で持ち
その下をTくんがくぐるという練習ですアップ

ビート板に触らないように
頑張りましたね♪

その結果!!
頭までしっかり潜って
バタ足ができるようにbikkuri01

じゃぁ、ビート板を持ってみよう音符

そして、
ビート板キックの完成ですピース

目標達成Brilliant.

来週もがんばろう!

2009.06.25 Thu l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、チーフコーチの牧野です

今日は、水泳のレッスンをピックアップアップ

内容は、クロールと平泳ぎ波

クロールは、フォームの矯正、
K君はまだ、バランスが悪い為、速くキレイに泳げません・・・。

なので、一つずつの動作を丁寧に、練習しています。

平泳ぎは、クロールの合間に、遊び上っと偽って、
練習してもらっています。

なので?? でも?? 本人は平泳ぎが一番好きらしい・・・です。
(まだ、前に進めないのですが・・・)

これからも、クロール&平泳ぎ、がんばろぉネ笑い。

2009.06.24 Wed l 牧野チーフコーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの久林です星

今日はAちゃんと初対面!!
鉄棒・かけっこ・うんていをやりました上

最初はAちゃんも
緊張しているみたいだったけど、
ケンケンパで大盛り上がりグー!

徐々に打ち解けていけたみたいです笑い。

うんてい・鉄棒と
手が痛くなるようなことをいっぱいやり、
『手がホットケーキみたいになってくる』
と言っていました(^-^)

とっても子どもらしい表現でかわいかったですニコニコ。 横向き

鉄棒・うんていは
なかなか根性がいるね!
一緒に頑張ろうbikkuri01

2009.06.23 Tue l 久林コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんはふるーつ☆Cultivation・キラキラ星
コーチの苅谷です!

今日はMちゃんと
柔道のレッスンです上

レッスンを始める前に
必ず行なっているのが
“柔軟体操”

いつものように
柔軟体操を始めようとすると・・・

「裏ワザ教えてあげる!!」
とMちゃんkao03

一瞬で体が柔らかくなるようです!?

実際にやってみると
本当に柔らかくなっているではありませんかえぇ

筋肉の収縮のしくみを
利用した裏ワザでした!!

裏ワザが知りたいという方は
是非、ファーストステップ苅谷までBrilliant.

でもMちゃん、
裏ワザ使うのではなく
毎日の柔軟体操で
体の柔軟性を高めていこうね笑

2009.06.22 Mon l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!!
コーチの柴田ですふるーつ☆Cultivation・キラキラ星

今日も千種の
水泳姉弟のレッスンでしたアップ

最近段々暑くなってきたせいか
すごくプールが混んでいますbikkuri01

なかなか思い通りに泳げません汗

しかし、こんなときこそ
短い距離を完璧に泳ぎ抜いたり
お姉ちゃんはクロ-ルの
手の動きだけの練習をしたりと
意外に出来ることはたくさんありますニコッ♪

レッスン後はお母さんに
『上手く泳げるようになったよ』と報告Brilliant.

その調子でどんどん上達しよう音符

2009.06.21 Sun l 柴田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ星
コーチの朝岡です!

今日は瑞穂のプールで
H君の水泳のレッスンでしたアップ

水泳が得意気なH君
『平泳ぎはできるから今日はクロールがしたい』
ってことで
クロールの特訓笑い。

フォームをチェックしてから
バタ足、手のかき方を修正しました音符

修正したら
だいぶ綺麗なフォームになって
スイスイ泳げたね拍手 パチパチ

平泳ぎよりは疲れるけど
たくさん泳ぎこんで、体に覚え込ませよう!!

次回のレッスンも頑張ろうねニコッ♪

2009.06.20 Sat l 朝岡コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの直井ですbikkuri01

今日は、S君のレッスンアップ

最近暑くなってきたので
今日は、水泳をがんばりましたkao03

S君は身体全体に力が入っているため
沈んでしまいます。

なので、リラックス!!

浮く練習をしながら
声掛けを続けていくと・・・

力が抜けるようになってきました星

息つぎは顔を前に上げていましたが
横向きで泳ぐ練習をすると、
少し横に顔を向けれるように音符

このまま頑張れば大丈夫bikkuri01

目標まで、あと少し!

一緒に頑張ろうピース

2009.06.19 Fri l 直井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの酒井です。

今日はレッスンが2つあって
東スポーツセンターと
日本ガイシで水泳のレッスンでしたピース

東スポーツセンターで教えたM君は
水泳が苦手な様子…

でも、やる気満々!教えた事を一生懸命やってくれますグー!

教えていて、気持ちが良いです(^-^)

その後に日本ガイシでN君のレッスン。

N君は選手を目指していて
タイムをあげないと選手になれないようでした。

泳ぎを見ると
早く泳ごうとし過ぎて
泳ぎがぐちゃぐちゃになっていたので
ゆっくりでも良いから
きれいに泳ぐ事を意識させると・・・

本人はゆっくりなつもりでも
タイムは上がって上

本人に言うとびっくり。
ベストを5秒も上回る成果も出たので
これからもきれいに泳ぐように
意識を持ってくれたら早くなると思いますニコニコ。 横向き

これからも選手目指して頑張りましょう!!

2009.06.18 Thu l 酒井コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの雪廣ですキラキラ

今日はK君のレッスンに
行ってきました!!

レッスン内容は
鉄棒と縄跳びアップ

今日は鉄棒で
逆上がりをメインに練習しましたピース

K君は腕の力が弱く
身体を鉄棒に引きつけることが出来ません涙

そこで!!
腕力をつけるための
トレーニングをたくさん行いましたニコニコ。 横向き

レッスン終了後にK君に感想を聞くと
「手が痛いし、疲れた」と。

でも、必ず
努力は報われるよ!!
頑張れ!!

確実に逆上がりの形は
良くなってきています星

この調子で頑張れば
絶対に出来るようになるよ!!

2009.06.17 Wed l 雪廣コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、チーフコーチの牧野です。

今日は、水泳25Mを練習中のS君をピックアップアップ

今日は1時間30分の水泳です。
先週、S君は体調が良くなく、思い切って練習が出来ませんでした・・・

なので、今日は最初、復習を多めにグー

と、思ったのですが、今日は調子が良いようで、
前回まで出来ていたところまで、軽くクリアbikkuri01

なので、今日の目標をS君にたててもらい挑戦する事に上

S君の目標は『今日中に20M泳ぐ』との事。 


何度かチャレンジするが、12M付近で脱落・・・

しかし、泳ぎ自体はキレイではないが、いつ25M泳げてもおかしくない状態ニコッ♪


どうやら、、まだ、恐怖心が拭えていない様子・・・

なので、最初は少し離れた位置ですが前を歩く事に肉球

すると、目標の20Mまで1回で泳げました。

この結果に自信がついたのか、今度は1人で行く事にグー!

すると、一気にターンまで出来、30Mまで行けましたアップ

やるじゃんS君ピース

次は、50Mを目指そうネ笑い。

2009.06.16 Tue l 牧野チーフコーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷ですキラキラ

今日は天白スポーツセンターで
Nちゃんと水泳のレッスンうきわ

Nちゃんの学校では
体育の授業で、泳げる距離によって
クラス分けされるようですBrilliant.

なんと・・・

明日がその測定日汗

というわけで
今日は頑張らなくちゃ!
と、やる気満々のNちゃんですニコッ♪

Nちゃんは、クロールの
息継ぎに苦戦しています!

水の中で息を吐くのは出来ていますbikkuri01

問題は、顔を出したときに
息が吸えないこと!

口がわずかに開きますが
空気が入ってこないんです涙

ぶくぶく・・・パッの練習!

パッのときは大きく口を開けて
パッと声を出すと、よりしっかりと
息が吸えるようになりました笑い。

明日の測定、頑張って!!

来週のレッスンの時に
結果を聞くのを楽しみにしています星

2009.06.15 Mon l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわ!!
コ-チの柴田です星

今日はまたまた
千種の水泳姉弟のレッスンでした音符

気温も高かったせいか
プ-ルは家族連れなどで
すごく混んでいて
序盤は思い通りの
練習がしにくかったです焦る3

でもお昼が過ぎると
すいてきて泳ぎ放題ニコッ♪

二人ともなかなか
思うように泳げず
投げやりになりがち…

すぐ諦めてしまいます涙

やる気が出るように
少しずつ刺激しながらレッスンしましたアップ

上手く泳げたら
絶対気持ちいいからbikkuri01

あと、もうひと踏ん張り
がんばりましょうピース

2009.06.14 Sun l 柴田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの小関です☆

今日は、プールでのレッスン2回目のSちゃん!

1回目の時は、
顔に少しでもお水がかかると怖がっていたけれど、
今日はそんな様子もなく、
笑顔でプールのレッスンしました笑い。


まず最初はちっさなバケツの中で、
バブリングの練習☆
前回は、お水の中に
口も鼻もつけられなかったのに、
今日は余裕でつけれていました拍手 パチパチ

お風呂で練習したみたいですふるーつ☆Cultivation・キラキラ星

今日は腰かけキックや
壁キックをしました。

ポイントをきちんとおさえていて
とても上手でしたアップ

来週は、
お顔つけれるように頑張ろうねo(^-^)o

2009.06.13 Sat l 小関コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは(^-^)
コーチの千代島です星

今日は傘やボールを使ったレッスンを行いましたbikkuri01

兄弟揃ってのレッスンだったのですが
普段道具を使ってのレッスンをしないため
今日のレッスンは早くボールや傘を使いたくて

ウズウズソワソワ・・・

前半のかけっこの練習に身が入りません笑

ということで、
道具を使ったレッスンに早めに変更bikkuri01

喜んで始めるのですが
レッスンはレッスン。

好きなように遊べるのとは
ワケが違いますニコッ♪

うまくいかず不機嫌になったり
兄弟ゲンカになりかけたりと、
色々ありましたが、
初めての内容にも一生懸命取り組みましたキラキラ(オレンジ)

次回はもう少しレベルアップさせていこうねアップ

2009.06.12 Fri l 千代島コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの小松原です笑い。

今日はK君のレッスンをしてきましたbikkuri01

サッカーと縄跳びを練習中Brilliant.

太ももでのリフティングから
つま先でのリフティングに変える流れが
以前よりスムーズになりましたアップ

そして、縄跳びでは!!
とうとう、今日!!!

二重跳びが
四回連続出来るようになりましたクラッカー

よくがんばったねグー!

もっと練習して
もっと連続して跳べるようになろうピース

2009.06.11 Thu l 小松原コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは。
コーチの苅谷です!

今日はYくんのレッスンに行ってきましたアップ

久しぶりのレッスン!

前回のレッスンで、宿題を出しましたkao03

マットの上で『だるまさん』

前転をしてから、そのまま
立ち上がることができないYくん!

回った後に、バタンと脚が伸び
寝た状態になってしまいますkao06

これを克服するための練習が
『だるまさん』です!

今日のレッスンでは
宿題の成果がでていたねBrilliant.

膝を曲げ、足の裏を
マットにつけるところまで
出来るようになりました拍手 パチパチ

次回は、立ち上がれるといいね星

2009.06.10 Wed l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの苅谷ですキラキラ(オレンジ)

今日は南区の
Hくん・Mちゃん兄妹と
レッスンしてきました笑い。

今までは、かけっこや縄跳びの
レッスンをしてきましたが、
今日から水泳波に変更!

まずは、クロールで
どのくらい泳げるのか
見せてもらいました顔

2人とも、15メートルくらい
泳げています。

しかし・・・
途中で苦しくなって
止まってしまいます!

息継ぎが上手くできない原因の多くは
水の中で息を吐いていない事にあります指

Hくんも、その1人!
息継ぎのフォームはキレイなのですが、
水の中でしっかり息を吐いていないので、
顔を出したときに、息が吸えません涙

Mちゃんは、
息継ぎをしようとすると
沈んでいってしまいますおちこみ

顔を上げる向きに問題が・・・

これから、夏に向けて
一緒に頑張っていこうbikkuri01

2009.06.09 Tue l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、チーフコーチの牧野ですアップ

今日は、かけっこのレッスンを御紹介ふるーつ☆Cultivation・キラキラ星


レッスン始まってすぐS君から

『運動会で速く走れたよ』と報告

しかし・・・、話を聞くと最下位だったそうで・・・d001

『今までは、ぶっちぎりの最下位だったのに、
今回は、ギリギリの最下位』っと
なんだか、本人も満足気がっくり

しかし、当たり前ですが、これで満足していてはいけませんbikkuri01

来年の運動会に向けて、
1位を目指して、特訓だぁアップ

2009.06.08 Mon l 牧野チーフコーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの雪廣です。

まずはT君の短距離走のレッスンbikkuri01

前回は体調が悪く
軽めのレッスンしか出来なかったT君ですが、
今日は体調はバッチリということで
キツいメニューもキチンとこなしていました!!

そしてタイム計測では・・・

新記録がグー!

T君も、8秒台で走れて嬉しかった!!
と喜んでいました笑い。


次はNちゃんとY君の水泳のレッスンふるーつ☆Cultivation・キラキラ星

クロールの練習中ですアップ

Nちゃんは正しい手のかきかたをマスター!
そしてY君は25メートルを泳ぐことが出来ました!

Nちゃんは「次回は息継ぎの練習を頑張る」と、
Y君は「50メートルを泳ぐ」と次回の目標を語ってくれました!

次回も頑張ろうね音符

2009.06.07 Sun l 雪廣コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!アップ
コーチの久林です!

今日はRくんのレッスンでした。

今、学校ではバスケットと鉄棒の授業があるみたいで、
Rくんは鉄棒に夢中ふるーつ☆Cultivation・キラキラ星

最初は逆上がりもできなかったのに、
今では足掛けあがりができ、

今日は…ナント!

足掛け回りができるようになりました!!アップ

Rくんは学校でも練習しているみたいで、
Rくんの努力の成果だと思います(≧▽≦)やったね♪

…しかし、

今日は途中から元気がなくなり、
体調が悪いとのことおちこみ

最近は日差しも強く、気温も暑くなってきています。

これからは今以上にだんだん暑くなってくるので、
水分補給をしっかり取り、
帽子などで暑さ対策をしっかりしていくように呼びかけます!!

2009.06.06 Sat l 久林コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは。
コ-チの柴田ですキラキラ(オレンジ)

今日は残念ながら雨でしたね雨

でも今日のレッスンは水泳なので
千種のワンパク姉弟には関係ありません!
元気いっぱいです笑い。

二人ともバタ足の練習をメインに頑張りました!!
まだ、どうしても体が思うように浮かびませんアップロードファイル

ここまで来たら諦めずに
練習あるのみbikkuri01

いっしょに上手くなろうアップ

しかし!!
レッスン途中のブレイクタイムで
二人でふざけすぎてケンカにびっくり

なかなか大変でした(>Σ<)笑

ケンカするほど仲がいい!!
ホントは仲良しなのを知ってるよ音符

来週はケンカなく仲良く楽しもうねピース

2009.06.05 Fri l 柴田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの小松原です笑い。

K君のリフティング&縄跳びのレッスンをしてきましたアップ

「家でリフティング練習してきたサッカーボール

実際みてみると…

太ももでのリフティングに安定感がありましたグー

練習して、上手くなろうねアップ

2009.06.04 Thu l 小松原コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの雪廣です。

今日は鉄棒と縄跳びを練習している
K君のレッスンに行ってきました電車

鉄棒では逆上がりと前回りを、
縄跳びでは二重跳びを練習中です→

なんと今日は・・・

二重跳びが出来るようになりました(」°口°)」

前回のレッスンでは全然出来なかったのでビックリですアップ

まだ5回に1回ぐらいの割合でしか出来ないですが、
K君は二重跳びが出来るようになって良かった!!
と、とても嬉しそうでしたグー!

さらに・・・

今度のレッスンは鉄棒で逆上がりを頑張る!!

と意気込んでいましたグー


次回は鉄棒を頑張ろうね☆

2009.06.03 Wed l 雪廣コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!コーチの苅谷です!

今日はMちゃんと柔道のレッスンアップ

試合中、技をかける事はできても、
あと一歩のところで潰れてしまうことが多いMちゃんbikkuri01


そこで、

最近、打ち込み練習に力を入れていますグー

それぞれの技の、
基本的な形、正しい形を身につけるには、
打ち込み練習が一番なんですグー!

今日は、大内刈と内股をピックアップ!

引手、釣手の方向を覚えました。


今週末に試合があるんだよね?

うまく技をかけれるといいねふるーつ☆Cultivation・キラキラ星

がんばれ~bikkuri01

2009.06.02 Tue l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは。鈴木です!!

今回のレッスンは陸上をアップ

T君は疲れることが好きではないため、
高強度の練習すると諦めてしまいますおちこみ
練習自体が好きではないみたい・・・

そんなT君に楽しく練習してもらうために
試行錯誤で色々なメニューを試しています。

メニューの内容ではないですが、
やはり目標を作るのは大切ですよねグー

100mで12秒台をだすだとか
クロールで25m泳ぐだとか

でも
練習が好きではない子には
まずダッシュを5本やったら休憩というように
疲れる練習後の楽しみをつけると
けっこう練習にも力を入れてくれます笑い。

そうして練習していく内に記録が伸びて、
練習自体を好きになってくれたら良いな
と思ってますグー!

一つの理想ですが…

とりあえず暑くなってきたので
水分補給や休憩をうまくとってやっていきます!!

最後まで読んでくれてありがとうございますjumee☆thanks1

2009.06.01 Mon l 鈴木コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲