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こんばんは、チーフコーチの牧野です。

今日は、水泳のレッスンをピックアップアップ

内容はクロール・平泳ぎ・背泳ぎの3種目と立ち泳ぎピース

クロールと平泳ぎは25Mのタイムとフォームの矯正→
背泳ぎは、初歩の段階から挑戦中上

立ち泳ぎは、チャレンジしようとしたのですが、プールの深さが足りず今日は断念汗とか

今日、集中的に行なったのは、クロールと平泳ぎbikkuri01
クロールは、いつも25Mを30秒強で泳いでいます。
しかし、なかなかタイムが伸びませんアップ

なので、今日は思い切って、フォームを大幅に矯正ふるーつ☆Cultivation・キラキラ星
一気に変更するのは、若干恐かったのですが(泳ぎがぐちゃぐちゃにならないか・・・)

大成功上

見事に、前回よりも6秒もタイムを縮めましたグー
やったねふるーつ☆Cultivation・キラキラ星

この調子で、平泳ぎのタイムも縮めよう・♪

2009.04.03 Fri l 牧野チーフコーチ l COM(0) TB(0) l top ▲