初めてのレッスン

こんばんわ
コーチの辻です

今日は新しいお客さまのレッスンで、３人兄弟でした！

初めて会うから　　しながらレッスン場所に向かいました

第一印象は、めちゃくちゃ元気な子たち

レッスン始まっても第一印象通りでした

今日は一回目ということで、
どれくらい泳げるか一通り泳いでもらうと・・・

4種目、全て泳げています

これからは、フォームを修正して行こう

少し厳しいかもしれないけど、
これからよろしくね

持久走！

こんにちは！
コーチの清水です(^ω^)

今日はＫクン、９０分のレッスンでした

体力がなくて持久走が苦手なＫクン…

以前はランニングペースでもすぐに息が上がり、
10分間走りつづけるのがギリギリ

しかし最近では、今までよりも早いペースで
10分間走ることが出来るようになってきています

本人もその変化を実感しているそうです(´ω｀)

さて、もうすぐ体力テストだね!!
練習の成果を、存分に発揮できることを願ってます

風の強い日

こんばんわコーチの朝岡です

本日は天白公園でＡちゃんとのレッスンでした

今日は縄跳びと体力テストに向けての練習をしました

晴れて良かったんだけど、なにより風が強かった・・

縄跳びをしていても強風に吹かれて、
縄を持っていかれることもしばしば･･･

体力テストの予行練習も一通り行い、準備はバッチシかな・・

次回は風が吹かないといいな
次回も元気に頑張ろー

水泳！

こんばんは！コーチの苅谷です

今日は、Ｎちゃんと水泳のレッスン
クロールで25ｍ泳げるようになるため、
練習をしています！

ビート板を使ったクロールでは、
しっかり息が吸えています

しかし・・・
いざ、ビート板をはずすと・・・

水から顔が出てきません

そこで、横向きで泳ぐ練習をします！

すると！！！
２回、息継ぎ成功

来週はもっと、
息継ぎの回数を増やしていこう

バレー＆陸上

こんにちは。コーチの萩原です

今日は強風の中でのレッスンでした。
風でいつものレッスンが難しかったので、
今日はバレーにも重要なジャンプトレーニングをしました

最初は上手く跳ぶことができなかったけど、だんだんコツがわかってきたように感じました

次に陸上のクラウチングスタートの練習
スタートの姿は陸上選手のように上手に

あとは１歩目・２歩目がもっと力強くなったら良いスタートになりますね！！

次回からも頑張りましょう

記録に挑戦

こんばんは、チーフコーチの牧野です。

本日は、大雨

なので、外でのレッスンの方も全て水泳に

その内の１人
R君のレッスンをピックアップ

R君は1時間半のレッスン時間で、２５M×20本泳ぐと、自分で決めています。
その内、3本は必ず記録に挑戦と、銘打ってタイムアップを目指しています。

これからは、体力もつけて、タイムも伸ばして行こぉ
目指せ、100メートル1分台

鉄棒記念日

こんばんは！コーチの苅谷です

今日は瑞穂公園で、Ｍちゃん・Ｙくんのレッスン

鉄棒の練習を頑張っている二人です



Ｍちゃんの得意技は、逆上がり！
いつも、見事な逆上がりを見せてくれます

Ｙくんは今日、初めて前回りが出来ました

初めて回った時は、
天と地がひっくり返ったかの様に、
びっくりしていたＹくん

でも、２回目は平気な顔をしてました

ちなみに、ブタのまるやきも成功！

１日で、前回りもブタのまるやきも出来るようになりました

今日は、鉄棒記念日だね

ジャグジー

こんばんは、チーフコーチの牧野です。

今日は水泳のレッスン
クロールの練習をしているK君

いつも1時間ミッチリ練習、
集中して1時間泳げたら、
最後の5分間はジャグジータイム

今日は、課題の息継ぎが出来たので、
最後にジャグジータイム

いつもはジャグジーに入ると、おしゃべりが始まるのだが、

今日は何故か無言･･･

しかも、ちょっと上を向いて･･･

体の調子が悪いの??って聞いたら、

何の、ジャグジーの泡の出口におしりを当て、

『超気持ちイイ』だってさ・・・
心配損でした・・・

本人はお気に入りのようで、結局5分間ズゥートその状態

上がる時間になると、真剣な顔つきで

『おしりに当てすぎて、うんこでそぉー』だって・・・

先生もやってみてって言われたのですが、さすがに出来ませんでした・・・

次回は、ジャグジータイム無しで1時間頑張るぞぉ

新聞紙であそぼう！

こんにちは！コーチの苅谷です

今日は、親子体操の日

桃山教室には、今日も元気に、
子どもたちが集まってきました

早く来た子どもたちは、
部屋にあるボールやフープで自由に遊んでいます！

1時間のレッスンの中でも、
｢自由に遊ぶ｣ことを大切にした指導をしています

今日、いちばん盛り上がったのは
新聞紙の紙吹雪

子どもたちは、紙をやぶることが大好きですよね
新聞紙をどんどん小さくしていきます！

小さくした新聞紙を集めて
パラパラパラ・・・

みんな大喜びでした

次回も、楽しく遊ぼうね

3回目の水泳

こんばんは、チーフコーチの牧野です

本日は、水泳のレッスンを御紹介。

内容は目指せクロール２５mです

Ｙ君は、初回のレッスンの時は水に顔をつけるのも恐かったのですが、

今じゃ、クロールの息継ぎを練習中

脅威のスピードで進んでいます
コツを掴むのが早いのと、

なんといってもヤル気がすごい、
普段スゴク大人しい感じだが、いざレッスンとなると
１時間中、泳ぎっぱなし、というかまだ、恐怖心もあるのに、
チャレンジを続けています

この向上心が進むスピードを速めているのでしょう

この調子で行けば、夏のプールの授業に間に合うネ

反省会！

こんばんは　コーチの苅谷です！

今日は柔道少女Ｍちゃんとのレッスン
まずは、準備体操、ストレッチです！



体が硬いので、
いつもストレッチは念入りに行っています！

それから、昨日の試合の反省会をしました

１回戦は、たくさん技を出したよ!だから判定で勝ったよ

２回戦は、寝技で抑え込んで勝ったよ

３回戦は、相手の動きが早くて、あまり技を出せなかった。
判定で負けちゃったよ

これからの課題を見つけることができました！
早速、今日のレッスンでは、
動きが早い相手に使える技を練習

次の試合に向けて、がんばっていこうね

久しぶりのレッスン☆

こんにちは
コーチの雪廣です

今日は小学一年生の男の子の
水泳のレッスンに行ってきました

久しぶりのレッスンでしたが、
顔付けもバタ足もきちんと出来ていました。
良かったですo(^-^)o

そこで、いつもは口から息を吐いていますが、
今日は鼻から吐くことに挑戦しました

しかし...恐怖感が邪魔をして出来ません。

でも、今日K君は一つ成長しました

それはグロテスクで触れなかった
おもちゃのエイに触れたことです

鼻から息を吐くことも早く出来るようになるといいね

春探し！

こんにちは

コーチの千代島です

今日はとっっってもいい天気でしたね(*^-^)b?

自転車のレッスンだったのですが、もうだいぶ慣れてきたA君。
最近は路上練習として体育館周りを走っています・・・

そんな中、今日のテーマは『春探し』

タンポポ・アリ・ダンゴムシ・名前のわからない花・葉の茂った木……etc.

いーっぱい見つけることができました?

途中、ちょっと待ってと言って急ブレーキ

何かと思ったら…

ゴミでした(・_・;)

こういうのっていかんのだよね僕は捨てたことないよ

とA君(^-^)

ゴミを見つけたら拾う、
当たり前のことなのになんだか優しい、温かい気持ちになれました(*^_^*)


ちょっと話が脱線しましたね

とにかくとにかく?

次はもう少し遠くまで行けるようになりたいね('-^*)

あと、もう少し体を柔らかくしようね(´∀｀)

ボール探し

こんばんは、チーフコーチの牧野です。

今日は、Ｎ君のかけっこ＆野球のレッスンをピックアップ

しかし、レッスンに行くと、

『今日、体育の授業で、膝から落ちた・・・』

『帰りに、病院に行きます』との事、

従って、レッスンメニューを大幅に変え、軽いキャッチボールのみに

しかし、やはり足は軽く痛いようで、コントロールがつけれず
何度となくボールが草むらへ・・・

普段なら、探すのに時間がかかるのですが、
今日は、秘策が・・・

それは、Ｎ君自作の歌

歌は、かなりの勢いで適当なのですが、
その歌を歌うと、
何故か、ボールが１０秒以内に見つかるのです・・・

歌を辞めると、ボールを見つけるまでに時間がかかる、っといった不思議な現象が・・・

まぁ、完全にたまたまでしょうが・・・

皆さんも、ボールが草むらに入った際には、
ホール探しの歌を歌ってみてください

託児所の体育教室

こんばんは！コーチの苅谷です

名東区にある託児所の、体育指導に行ってきました！

未就園の子どもたちを連れて、近くの公園へ

今日は、フープやミニカラーコーンを使って、運動をします！

子どもたちは、ミニカラーコーンが大好き！

ミニカラーコーンをカバンから出すと、
今まで静かだった子も、急にテンションが上がります

ジグザグに走ったり、ジャンプをしたり。

みんな、汗だくになって頑張りました

帰り道は、近所のお家に揚げてある
｢こいのぼり｣を探しながら、帰りました！！

来週も、楽しく運動しようね

縄跳び＆キャッチボール

こんばんわコーチの朝岡です

ブログ初参加です
よろしくお願いします

今日は瑞穂のグランドでＴ君の初レッスンでした

内容は縄跳びとキャッチボール

初めてで緊張気味のＴ君
縄跳びも最初はこんがらがってたけど、
段階を踏んで練習したらだいぶできるようになりました

あや跳びと交差跳び30回までもう少しだもんね

次も頑張ろう

キャッチボールは良い球投げて、びっくりしました

キャッチボールの時には元気いっぱいだったね！次回も元気いっぱい頑張りましょう

雨の日のかけっこ！

こんばんは！コーチの苅谷です

本日は、南区のＨくん・Ｍちゃんとレッスンしてきました！！

いつもは、公園で、
かけっこやキャッチボールを練習しています

しかし、今日は雨なので、
屋根のある駐車場でレッスン！

長い距離は走れませんが、
その分、スタートの練習がたくさん出来ました

｢パンッ｣
という音を聞いて、ダッシュ

二人とも、音を聞き逃さないよう、一生懸命！
ものすごい集中力です

ちなみに、ＨくんとＭちゃんは双子なんですよ
いつも、何をするにも、競い合っています
仲良しの証拠ですね

来週は、キャッチボールも練習しよう

タイム

こんばんは、チーフコーチの牧野です

今日は、水泳のレッスンをピックアップ

内容は、クロールのタイムアップとフォームの矯正

今日も沢山泳ぎました。
でも、指導していたときに、怒っているように、見えたらしく、
『怒らないでぇ』っと、何度か言っていました。

怒るときは怒りますが、今日は怒ってなかったので、
申し訳ない感じでした・・・

最後のバタフライ

こんにちは、コーチの神谷です

今日はＴ君の水泳レッスンに行ってきました。

内容はバタフライ！！

Ｔ君のレッスンをクロールから始めて、
背泳ぎ、平泳ぎと順にやっていき、ついに最後のバタフライになりました

これからも練習を頑張って、
個人メドレーを速く泳げるように一緒に頑張って行こう


それにしても最近は暑過ぎです。。。

いっぱいかいた汗

こんにちは
コーチの清水です(^ω^)!!


今日はＫ君のレッスン


今日はとっても暖かく、いやむしろ暑いくらいでした

でも、レッスンをする公園は木に囲まれて日陰になっているので、
運動するのに適してました



さて、
４月から中学生になったＫ君…
５月にある体力テストで良い判定を出すために今日も頑張りました


それぞれの種目のポイントを教えていきました


頑張り屋さんのＫ君、今日も最後まで頑張ったね



写真はいっぱいかいた汗を拭うＫ君です


今日もお疲れさま


次回もお願いします!!

空中逆上がり！

こんばんは！コーチの苅谷です

本日の瑞穂公園は、暖かくなってきたので、
たくさんの人で賑わっていました！

そんな中、Ｍちゃん・Ｙくんと鉄棒のレッスンです
前回までは、一輪車と竹馬の練習をしていましたが、
乗れるようになったので、今度は空中逆上がりを練習

まずは、お手並み拝見

勢いはバッチリだけど、
回る瞬間、お腹が鉄棒に衝突

あまりの痛さに、お腹をかかえるＭちゃん・・・
ですが、練習をやめようとはしません！

諦めることをしなければ、
きっと、すぐに空中逆上がりもできるよ

来週は、だるま回りの練習もしていこうね

成人の方の水泳

こんばんは、チーフコーチの牧野です

本日は、成人の方の水泳レッスンをピックアップ

内容は、クロール25M完泳

今日は、その中でも息継ぎの練習です。
水を飲みながらも、何度もチャレンジ

泳げるようになって、お子さんとプールに行って、
泳げるところを見せてあげれるよう、頑張りましょう

もう中学生！！？

こんばんは！コーチの苅谷です

今日、テニスのレッスンをしたＭちゃんは、
昨日から中学生になりました！
おめでとう

実は、Ｍちゃんが小学校３年生の時から、
ずっとレッスンをしているんです！！

４年も前という気が、全くしませんが、
今まで、たくさんの運動をしてきました
レッスンを始めた頃は、自転車に乗れず、縄跳びも跳べず・・・

それが今では、
バレーボールやテニスにも挑戦

中学校では、練習が厳しいと言われているテニス部に入るそうです

これからも、いろいろな運動を通して、
心身ともに成長していこうね

水に慣れる

こんばんは、チーフコーチの牧野です。

今日は、初めてお逢いするＹ君のレッスンをピックアップ

内容は、水泳ですが、話によると、顔をつけるのが精一杯との事。

レッスンが始まり、一度、出来るところまでチャレンジしてもらうと、
顔が硬直し、やはり、顔をつけるのが精一杯な感じ・・・

なので、今日の目標は、水に少しでもなれる事、
で、『１０秒は恐いので９秒潜る』と、Ｙ君

慣れる為に、まずは、ゲームなどの遊びを行い、
意識を『水に潜る』ではなく、『遊びの方』へ

１５分位すると、段々慣れてきたのか、
硬直していた顔も少しずつ、笑みが出るように、

どうやら、緊張もとけ、水への恐怖心も若干、和らいだ様子

なので、その後は遊びを止め、練習×２

すると、最初は、
顔つけ１０秒、
↓
頭まで潜るの５秒
↓
頭まで潜るの２０秒
↓
・・・
↓
最後は、プールの底に沈むまで出来ました
目標を一気に超えれました

すごい良く頑張りました。
来週からは泳ぐ練習だネ

Ｙ君次回もがんばろぉー

本を見て研究

こんばんは！コーチの苅谷です

今日はＭちゃんと柔道のレッスンをしてきました。

最近、絞め技の練習を始めたＭちゃん！
まだ練習を始めたばかりなのに、結構絞まる・・・p(´⌒｀q)

よくポイントをついているんです!!

続いて、投げ技の練習



本を見て、大内刈の研究をしています！
大内刈は、相手の体重を片足に掛けさせないと、投げれません。
繰り返し、体重移動の練習！

次回のレッスンまで、忘れないでね-

アスレチック＆サッカー

こんにちは
コーチの東別府です

今日のレッスンは犬山でのH君のレッスン
今日は、アスレチックで体を動かしその後サッカーで汗を流しました

インサイドキックやアウトサイドキックでのパスやシュートの練習をし、
最後はゲームをしたりと、かなりハードな内容でした

それでもH君は元気いっぱい

これからも一緒に体を動かすことを楽しんでやっていこうね

平泳ぎ25メートル

こんにちは！
コーチの小関です。

今日からブログに
参加させていただきますお願いします！


今日は、天白スポーツセンターでＫ君の水泳のレッスン！

目標は、平泳ぎ25メートル完泳!

まず平泳ぎを泳いでもらったところ、なんと25メートル難なくクリア
あとは、手と足のタイミングや細かいポイントを押さえるだけでした!


そんなポイントを意識しいるのですが…
1つの事を注意して泳ぐと1つの事を忘れてしまいます。

が、しかし….一生懸命なＫ君
レッスンの終わる頃には、25メートル意識して泳げるようになりました(^O^)

よく頑張りました!

次のレッスンでは、少しでも早く泳げる事を目指して頑張りましょう

大成功

こんばんは、チーフコーチの牧野です。

今日は、水泳のレッスンをピックアップ

内容はクロール・平泳ぎ・背泳ぎの3種目と立ち泳ぎ

クロールと平泳ぎは２５Ｍのタイムとフォームの矯正
背泳ぎは、初歩の段階から挑戦中

立ち泳ぎは、チャレンジしようとしたのですが、プールの深さが足りず今日は断念

今日、集中的に行なったのは、クロールと平泳ぎ
クロールは、いつも２５Ｍを３０秒強で泳いでいます。
しかし、なかなかタイムが伸びません

なので、今日は思い切って、フォームを大幅に矯正
一気に変更するのは、若干恐かったのですが(泳ぎがぐちゃぐちゃにならないか･･･)

大成功

見事に、前回よりも6秒もタイムを縮めました
やったね

この調子で、平泳ぎのタイムも縮めよう

恐怖心を克服

こんにちはコーチの雪廣です。

今日は新小３の男の子の水泳のレッスンに行ってきました

プールで遊ぶことは好きなのに、
顔を水につけることが出来ません(^_^;)

水中での呼吸方法をマスターし、
潜ろうとしますが、やっぱり口までしか潜れません

Ｋ君にはプールで溺れそうになった経験があり、恐怖心が邪魔しているようです

しかし、ビート板を使いバタ足で泳ぐのはなかなか上手です。
これから少しずつ恐怖心を克服して、泳げるようになろう

入社式

こんばんは。コーチの苅谷です！

本日４月１日より、正社員として入社致しました。

「同じ環境に居ても、日々淡々と過ごしてしまう人、
日常に起こる様々な出来事から学んでいく人とに分かれる」というお話を、
入社式の場で、岩口代表から頂きました！

気持ちの持ち方、物事の捉え方次第で、
何気ない経験から得るものがたくさんある。
そう、気付くことが出来ました！
入社初日に有り難いお話を頂き、気が引き締まります。

これから積んでいく、ひとつひとつの経験を大切にし、
どんどん吸収・成長していきたいと思っております！

ファーストステップのインストラクターとして、４年間のアルバイト経験は、
ありますが、社会人の１年生として初心を忘れずに頑張っていきます！
これからも、よろしくお願い致します！！