FC2ブログ
こんにちは!!
コーチの清水です星

今日は風が強い中、頑張ってK君とレッスンをしてきましたアップ


持久力をつけたいと言うK君…

今日はきつめのメニューも頑張って出来たね(^ω^)

2分間縄跳びを跳び続けたり,
5分間走をしたり…
最後までよく頑張りましたピース


途中で縄跳びの縄が切れるというハプニングが起きてちょっと驚いたねえぇ
H21年1月31日 清水コーチ

そんなこんなであっという間に60分が経っちゃいました上

次回も頑張りましょう!!

2009.01.31 Sat l 清水コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、チーフコーチの牧野ですbikkuri01

今日は、成人女性のダイエットをピックアップピース

レッスン時間は2時間、
ウォーキング、ストレッチ、筋トレ、など・・・
もちろん休憩は挟みながらですが、それでもそこそこハードメニュー→
今日は、久しぶりのレッスンだったので、通常メニューをこなせるか不安でしたが、

難なくクリアーアップ

『すごい!!』

ただ、少し、腹筋をサボってたせいか、レッスン最後に腹筋が痛そうでした・・・汗とか

そして、《2月はしっかり食事制限を行なう》という目標を御自信で立てたので、
楽しみにしてます。
しっかり行なえば、結果が出ますよグー!

たった1ヶ月bikkuri01 頑張って上

2009.01.30 Fri l 牧野チーフコーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは☆

コーチの服部です笑い。
今日は神宮東公園でNちゃんとTくんのレッスンですピース

実は2日連続のレッスンで、2人とも若干疲れがたまってるようでした汗とか

昨日から走る量を少し増やす予定だったので、
様子を見つつのメニュー提示でしたが、
この2日間は本当によく走ってくれました上上
疲れがさらにたまってるだろうから、ケアもしっかりしようねグー!

そして→
昨日からですがラダーをやる姿が2人ともとってもキレイになりました拍手 パチパチ
前はぎこちなかった動きも、流れるようにできるようになりましたグー

できることを少しずつ増やして、それを走りにも活かせるように頑張ろう(>_<)

2009.01.29 Thu l 服部コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、コーチの守屋です。

本日は小学校2年生の子と野球のレッスンをしましたボール

いつも最初に行うフライキャッチ練習ではほとんど落とすことなく、ばしばし捕っていますグローブ

本日は冬のわりに比較的暖かく動きやすい陽気になりました晴れ
そのため体が動くので、
キャッチボールでも威力のあるボールをビュンビュン投げることが出来ていましたアップ
前回と今回のトスバッテイング練習では体全体を使い、
回転力でバットを振り打ちましょうと指導したところ、
ずいぶんと力強いスイングになりました野球

さらにそのスイングでバッティングをしたらガンガン打ちまくっていましたアップ
初球にはいきなり痛烈なピッチャー返しが来たのでとても驚きましたえぇ

本日のワンポイント
バットを振るときには、力に頼りバットを軽々と振るよりも、
軽いバットであってもバットの重みを最大限に生かしたスイングをしましょう上

体の回転力でバットを鞭のようにしならせるようにイメージするとよいでしょうニコッ♪

2009.01.28 Wed l 守屋コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは星コーチの辻ですhand01

スポーツセンターで男の子兄弟2人と水泳のレッスンを行いましたアップ

スポーツセンターでは一回利用するとスタンプ印を押してくれて
プレゼントプレゼントに応募できるから最近はスタンプをためるのが楽しそうです笑い。

今日は2人とも新しい水着アップ
お兄ちゃんはgreenグー
弟はredふるーつ☆Cultivation・キラキラ星
水泳選手みたいでカッコよかったよピース

内容は久しぶりに背泳ぎ中心で行いましたアップ
だいぶスムーズに進めるようになったし手も真っ直ぐあげれるようになったねグー!
背泳ぎはお兄ちゃんよりも弟の方が速くなってるから悔しいみたいだけど
次は超せるように頑張ろうねグー

2009.01.27 Tue l 辻コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、チーフコーチの牧野です星

今日は、ボール投げのレッスンボール

S君は先週までの練習で18Mがギリギリ届いた状態アップ
今日は20Mにチャレンジ→

ただただ、20Mの距離を届かせるのではなく、
何回投げても同じように投げれるように、フォームの矯正をしながら進めていきますピース


S君の足は、踏み切った足が、いつもあらぬ方向へおちこみ
従って、ボールもあらぬ方向へおちこみ

これでは、正確性に欠けてしまうので、踏み切る足を矯正bikkuri01

今日は50%位の出来ニコッ♪

もっと×2、正確性をあげれば、
もっと×2、遠くに投げれるようになるよbikkuri01

頑張れS君グー

2009.01.26 Mon l 牧野チーフコーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは星千代島ですアップ

空気が澄んでいて気持ちのいい日です晴れ
H21年1月25日 千代島コーチ

今日は縄跳びと鉄棒のレッスンでした→

前跳びがかなり上手になってきたMちゃんピース
ただ、安定して回数を重ねることが難しい…・

すると、急に上を向きながら飛び始めましたアップ

「空を見ながらやるといいんだよ」


といいながらぴょんぴょん跳び始めましたbikkuri01

なぜjumee☆whyR


いろいろ疑問はありましたが、まぁ跳べているので気にしないことにしました笑い。

「空、きれいだねーBrilliant」などといいながら時には「目ぇ回っちゃったキラ目」といいながらニコニコ。 横向き

学校で行われる縄跳びのテストに向けて頑張って練習しました♪

来週もテストに向けて頑張るぞっグー

2009.01.25 Sun l 千代島コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちわ、鈴木ですアップ

雪がたくさん降っていたんですが、
やんだので外でのレッスンができました\(^O^)/


Kくんのマラソン大会前、最後のレッスンだったので

アップをして
最後のタイム測定アイコン名を入力してください


いろんな場面を想定し、何回かやっています→

今回は
『トップで走行中、もの凄い勢いで追いつかれているのにペースを崩さずいけるか!?』

要するに、足音が近づいてくる中、プレッシャーに影響されないか?!



1キロで開始し
僕が3分遅れでスタート

本気を出しても勝てませんでした…汗とか
毎回自己新をだしているんですが、今日も更新◎


マラソン練習を始めたのは1ヶ月前ほどですが、成果があり嬉しい限りですピース

Kくんも
『俺早くなった!』

と感じているようですグー!




次回のレッスンでの結果報告が楽しみです\(^O^)/

2009.01.24 Sat l 鈴木コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは。コーチの吉岡です。

今日はとっても暖かかったですね太陽

今日は、体育館で、体つくり運動、ボール投げの練習をしました。

ドッヂボールで強く投げれるように秘密の特訓アップ

強く投げるためには、基礎的な体力も必要!
ということで、腹筋運動などの体つくりもやっていますピース

H君!!!今日も秘密の特訓おつかれさまでしたグー!

2009.01.23 Fri l 吉岡コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!コーチの苅谷ですニコニコ。 横向き

今日は、ファーストステップ主催の空手道場『清凛館』、自由が丘道場へ!

稽古が始まる30分前には、すでに何人かの道場生たちが集まっており、
みんなで体を温めるために鬼ごっこをしていました!

子供たちが考えた「真っ暗鬼ごっこ」

真っ暗だから人とぶつかることもありますが、上手に逃げたり隠れたりします星
自由な発想で遊びを見つけることのできる子供たちですよ!
師範が現れると、「型を教えてください!」と周りに集まってきます!

しかも、結構難しい「平安その2」bikkuri01

子供たちのやる気に圧倒されてしまいました!!
ミット打ちの稽古では、中段突きと廻し蹴りの連続技を練習アップ

ワン・ツー・スリーとリズム良く打つ子供たち!

本当に楽しそうで、空手が大好きという気持ちがにじみ出ていましたBrilliant.

3月には昇級審査があります!!
みんな、がんばろうねグー!

2009.01.22 Thu l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、チーフコーチの牧野ですアップ

本日は、成人男性の水泳レッスンをピックアップ上

内容はクロールのフォーム修正→
体がクネクネし、泳ぐ方向が曲がってしまうので、
まずは、その部分を修正レ点

顔を動かさない、
腕の動かし方を左右均等に、など、
全て、25Mを泳ぎながらの修正bikkuri01

単純にスゴイ体力えぇ

も、そのはず!!トライアスロンをやっているんです星

これからも、頑張っていきましょうグー!

2009.01.21 Wed l 牧野チーフコーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、チーフコーチの牧野です。

今日は、幼稚園で未就園児を対象にしたレッスンをピックアップアップ

本日のテーマは『跳ぶ』
あそびの提案や見本などをみせた上で、進めていきます

中でも今のメインはハードルピース
同じハードルでも、皆様々な動きをします。
レッスンの前半にジャンプを取り入れた遊びをしたので、
それを活かして、両足でジャンプする子
恐怖心がありまたぐ子
自分で考えくぐる子、
思うようにいかず、なぎ倒す子
様々です。最低限のルールを守ればどんな動きをしてもOKですグー
色々な動きをし、友達の動きの真似をし、
体の動かし方を覚えていくのが1年を通してのテーマなのでアップ

今日も、沢山動き回り、遊びましたニコッ♪

次回も、いっぱい動き回ろうね星

2009.01.20 Tue l 牧野チーフコーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!コーチの苅谷です星

今日は東郷町のCちゃんと、安城市のMちゃんのレッスンに行ってきましたアップ
Cちゃんは逆上がりと一輪車を練習!!
逆上がりは、鉄棒から落ちてしまいそうで怖いというCちゃんこえー
なので、補助用具を使って練習しています音符

怖くないから、こんなに足が上がりましたよ上
H21年1月19日 苅谷コーチ

一輪車は、鉄棒につかまって漕ぐ練習をしています!
H21年1月19日 苅谷コーチ

今日は1時間、いつも以上に元気いっぱいでした笑い。
来週も楽しくレッスンしようね!!

Mちゃんは、柔道の練習です!
先週のブログで、バランスボールのことを書きました。

読んでくれましたか?

バランスボールの達人になるって言っていたMちゃんニコニコ。 横向き
毎日練習をしていたようで・・・・

なんと、

今日はボールの上に立つことができました拍手 パチパチ
H21年1月19日 苅谷コーチ

バランスボールの達人に、少し近付けたねキラキラ

ちなみに、

岩口代表はバランスボールの達人なんですよ!!

バランスボールの上でジャンプもできますjumee☆yippee1
Mちゃん、岩口代表に追いつくように練習しようね笑

2009.01.19 Mon l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!コーチの雪廣ですピース

今日は水泳のレッスンに行ってきましたダッシュ
レッスンを始めた頃は、全く水面に顔をつけることが出来なかったK君ですが、
先週のレッスンで出来るようになり、
今日もチャレンジアップ

初めは「出来ない出来ない」と言っていたK君ですが、
3秒、4秒とやってみると3回目には6秒も出来、

目標を上回り、凄いアップ

また、バタ足で泳ぐ練習もだいぶ慣れたようで、
ビート板にしがみつくようにして泳ぐ癖はすっかりなくなりました。

今日はK君の体調が少し悪かったので、いつもより早めに終わりました。
次は体調が万全でたくさん練習出来るといいね星

2009.01.18 Sun l 雪廣コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!!
コーチの清水です(^ω^)

今日はK君のレッスンです

今日もK君、張り切ってます!!
私が指示やアドバイスすると
『はい!!はいっ(`_´)ゞ分かりました!!オッケーです!!』
と言ってくれますニコッ♪

自分の中でちょっとでも疑問があると
ちゃんと質問もしてくれますアップ

やる気を感じますね~(´ω`)上


今日は二重跳び連続10回出来たねピース
新記録拍手 パチパチ



鉄棒は、逆上がりがもう少しで出来そうだね!!



これからも頑張りましょうグー!上

2009.01.17 Sat l 清水コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、コーチの守屋です。

本日は小学校5年生の子と
キャッチボールと短距離走のレッスンをしましたアップ

新年から運動は、ほとんどしていないみたいで、
久しぶりに走るとバテバテでした汗とか

腕の振り方では北京オリンピックのボルトのように腕を振れ~と言ってみたら、
ブラブラ振っている腕振りも少しはなおりますニコッ♪


この子も含め私の見ている何人かの野球少年達には
携帯の連続写真でスイングを撮ってあげますカメラ
H21年1月16日 守屋コーチ 
小学生のまでくらいしか上手く撮れませんが…

中学生以上だとスイングが速くて写りません汗;
普段自分のスイングを見たことないので興味津々に見ていますじー
こういうのも勉強になりますねグー

本日のワンポイント
運動とイメージ力というのはとても関係が深いです→
何かできない運動でも上手くできる姿を
イメージして行うと成功したり上達が早くなりますはる色きらり

筋力トレーニングやダイエットなどで理想をイメージして行うと、
イメージしてない人よりも同じトレーニングで差が出るデータもあります上
イメージが上手く出来ないときは、
上記のように携帯のカメラやビデオで録画して見てみるといいでしょうjumee☆movie1a

2009.01.16 Fri l 守屋コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちはアップ
コーチの原です。

今日は、小学校5年生のS君と野球のレッスンに行ってきましたアイコン名を入力してください

最初に、ランニングと体操を入念に行った後、練習を開始上

S君はピッチャー志望なので最初にピッチングをしました。
今日は、片ひざをついてキャッチボールする練習をした後にピッチング、

S君は思い切りがありとても威力のある球を投げ込んできます。
こちらも、その迫力に負けないようにがんばりました星

これからの課題はコントロール、
なので、この冬にたくさん走り込んでバランスの良い体をつくっていこうねグー

次に、トスバッティングをしました。
トスのときは、
ただバットに当てるだけでなくしっかり振り切ってピッチャーに
返せられるよう意識して行ないますbikkuri01

これからもがんばって練習していこうね!

2009.01.15 Thu l 原コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんわアップ
コーチの辻ですピース

今日は東スポーツセンターでの小学生2人のレッスンを行いました笑い。
2人は男の子の兄弟でレッスン中もすごく仲がいいんですよニコッ♪
冬休みはレッスンお休みしてて
久しぶりに昨日・今日と続けてのレッスンで少しお疲れモード汗1だったかなぁ?・・

でも、レッスンはいつもより軽めでクロール・平泳ぎ・バタフライを行いました→
しばらくお休みしたせいか体力がなくなってたので
これからまた体力作りを入れながらレッスンしようねグー

2009.01.14 Wed l 辻コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは☆コーチの苅谷です!!

2009年が始まって、2週間が経とうとしています(^∀^)ノ
みなさん、いかがお過ごしですか?

今年から社会人の仲間入りをする私にとって、
節目の年となる2009年bikkuri01

今年もよろしくお願いしますBrilliant.


さて、今日は安城の柔道少女Mちゃんとレッスンしてきましたアップ

今日のレッスンは、足の裏の感覚が麻痺するくらい寒かったんです。
そこでストーブを用意!準備万端でレッスン開始です上

部屋にバランスボールが置いてあったので、準備運動として取り入れました!
まずは、ボールの上に座れるかな?

おぉ-!!座れた拍手 パチパチ
H21年1月13日 苅谷コーチ

今度は、立ってみよう!

ん~、残念汗とかなかなか立てません。

「あたし、バランスボールの達人になる!」
と、気合い充分のMちゃんでした星
楽しみにしてるよ!(b^ー°)

もちろん、柔道も頑張りました!

試合に向けて、“内股”を含んだ連絡技をいくつか練習!
大内刈→内股→小内刈はもう完璧になりましたグー

次の試合で使えるといいね音符

来週もがんばろ!!

2009.01.13 Tue l 苅谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!コーチの雪廣ですピース

今日も朝、雪が降っていましたね!!
その凍えつくような寒さの中、短距離走のレッスンに行ってきました。

まずはいつもより多くランニングをして身体を温めますグー!
今日のレッスンは後半までバテないで走れるように
持久力をつけるのを中心に行いました→

新しいレッスンメニューも取り入れたので
T君は『大変だった』と言っていました汗とか

途中、雪や雨が降ってきて大変でしたが
レッスンの最後の方は晴れてきたので良かったですo(^-^)o
雨が降ってきた時は屋根のある所で腕立て伏せや腹筋をやりました。
なかなか大変そうでしたが、それぞれ10回をこなし、
最後にはいつもより長い距離を走ることに挑戦アップ

やはり途中からフォームが崩れてしまうのが課題です。

次からはフォームが崩れないのを目標に頑張ろうbikkuri01

2009.01.12 Mon l 雪廣コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは星コーチの田中です(●^□^)p゛

今日はTくんとMちゃんの水泳のレッスンに行ってきました急ぐ

この日、大府では雪が降りました雪だるま
今年初めて見る雪(≧▼≦)
とっても寒かったです(>д<;)


今年初めてのレッスンで,冬休み中、
一度も泳がなかったということなので、
今日はいつもより少し長く体慣らしの時間を取りましたヾ(^▽^)ノ

すると、2人で水中で馬とびをし始め、
見ていてとてもおもしろかったですo(^∇^o)(o^∇^)o


お兄ちゃんのTくんは、クロール25Mのタイムをのばす練習をアップ
妹のMちゃんは、クロールの練習上


いつも、2人仲良しで手をつなぎながら泳いだり、
時々ケンカをしたりするTくんとMちゃん^ー^)人(^ー^

帰りの車の中で2人で口ケンカを始め、

「何時何分何秒地球が何周回ったとき!?」
と言っていて、
久々に聞いた言葉に思わず、お母さんと懐かしいと笑ってしまいました(*^□^*)


次回も頑張ろうね(●^□^)p゛

2009.01.11 Sun l 田中コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
あけましておめでとうございますふるーつ☆Cultivation・キラキラ星

コーチの千代島です(^-^)
今年もよろしくお願いしますm(u_u)m上


さてさて今日は私のレッスン初めでした・・


そんな気合いの入った今日。


強風風極寒おちこみ

刺すような北風?
気にしませんアップロードファイル

ちぎれそうな耳?
気にしませんアップロードファイル


手のかじかみ?
気にしませんアップロードファイル


垂れそうな鼻水?
気にしませんアップロードファイル笑


でも…………



コロコロ転がっていくコーン風

千代島コーチH21年1月10日
……気になります焦る3
ってか止まって~アイコン名を入力してください

そんなこんなでコーンも使えず、強風に煽られ、ふらつきながらの自転車の練習マウンテンバイク

でも、そのあとのかけっこではタイムを計ったり、
長めの距離を走ったりして、後半には上着を脱ぐぐらい体もぽかぽかになりましたアップ

A君、今年も一緒に頑張っていこーねグー!

2009.01.10 Sat l 千代島コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、チーフコーチの牧野です。

本日は、1月末のマラソン大会に向けて頑張っている小6と小4姉妹をピックアップアップ
今日はいつもとメニューを変えて
とにかく走るメニュー
・1000M走
・100Mダッシュ×15本
・3KM走
が、メインメニューです。

さすがに、息が上がると思ったのですが、
メニューをこなしても、余裕の様子えぇ
更には、初めて3KMを続けて走り、完走したからか
テンションが上がり、自作の歌を歌ってました音符

もしかして、ランナーズハイでは・・・??

【ランナーズハイとは、マラソンやジョギングなどをしていて最初はしんどくて苦しいが、
走っているうちに徐々に気分が良くなってくる現象です。
人間の脳には強い痛みやストレスを感じると、
麻薬成分である「エンケファリン」「エンドルフィン」という物質が作られます。
この物質には人間の感じる痛みやストレスをやわらげる作用があります。
「しんどいなぁ」と感じると、この成分が分泌されランナーズハイが起こるのです】

でも、私には分泌されていなかったようで、ただ、ただ、しんどかった・・・おちこみ
ブログを書いてる最中も足が、震えてます汗;

明日の朝が恐い・・・涙
しかも、再びマラソンレッスンガーン

2009.01.09 Fri l 牧野チーフコーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは星コーチの服部です。

今日は神宮東公園でNちゃんとTくんのレッスンでした音符

アップをして走りのドリル
→キャッチボール
→縄跳び
→坂道ダッシュ
→スタート練習
→30M走と毎回のごとくテンポよくやっていったのですが、
今日のT君はアンラッキーデーでしたおちこみ

アップで軽く足をくじき、
キャッチボールでボールが2回顔に当たり、
縄跳びがひっかかって頭に直撃するという悲惨な状況でしたがっくり

なんでも今日は蟹座は運勢がよくないらしいです(><)

最近悔し涙を浮かべることが多いT君なので、
今日はさらにブルーな感じでした涙

まぁツイてないときもありますキラキラ(オレンジ)
でもそこで投げ出すのは逃げ!!だし、
できないのとやらないのは違うから、
腐らずに頑張っていこうという話をしました上
少し難しかったかもしれないですが、次も元気に来てくれると思いますグー!


同じ蟹座で、朝イチでメガネの柄が折れてしまった服部でしたkao06

2009.01.08 Thu l 服部コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、コーチの守屋です。

本日は小学校2年生の子と野球のレッスンをしてきましたボール
守屋コーチ H21年1月7日

お正月明けのレッスンで久しぶりに運動をしたと言うこともあって
少し感覚がお互いに鈍っていました顔

しかし感覚は鈍っても元気よくレッスンが出来ていました上

鈍った感覚もすぐに取り戻せると思います→
ピッチング練習では久しぶりに投げるのに
威力抜群の球をコントロールよく投げているのは驚きましたえぇ

そして投げているうちに面白いクセを発見しました笑い。
一生懸命にボールを投げていると、
キャッチャーから見て左へ少しずつ投げ始める位置がズレていきます→
そしてキャッチャーの正面からピッチャーがいなくなりますびっくり

また元の位置に戻ってもらっても
一生懸命に投げていると少しずつ移動していきます笑
本番の試合だとちゃんとマウンドとプレートがあるのでズレることはないでしょうが、
何も無いとこで投げるとこうなるという面白いクセを発見することが出来ましたキラキラ(オレンジ)

本日のワンポイント
運動をする暇がなければ1日10分のストレッチをしましょうピース
ストレッチをするだけでも身体は維持出来るものですグー

怪我などで激しい運動が出来ない場合はストレッチによって
少しでも能力低下を防ぎましょうグー!

2009.01.07 Wed l 守屋コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、チーフコーチの牧野です。

今日は、子供達にとっては、冬休み最後の日雪だるま

今日は何処のレッスンに行っても宿題のヤリ残しの話口1

『センセーイ、宿題終わってないから手伝ってぇ』

『帰ったら習字書かないといけなぁい』とか・・・。

早めにやっておけば良いのにbikkuri01

TVゲームで遊んでばかりでなく、外で運動して、宿題もきっちりやらないとねアップ

レッスンは、野球のレッスンをピックアップ野球

今日は守備練習。

内容は
・キャッチボール
・投球フォームチェック
・ゴロ捕球
・ノック

その中で、ゴロ捕球内容を紹介します。
S君は、ゴロを良く弾きます
弾くといっても、目の前に落とすのではなく、
ボールを叩くようにして弾くので、在らぬ方向へ飛んでいきますおちこみ

でも、理由は明確アップ

グローブにボールが入る前にグローブを上げてしまうからです。
これは、他の子にも良くあることで、
上手い人のを見ると、上記のように行なっている様に見える為、
そのまま、真似をしようとし、間違ったプレーになるのです。

本来は、グローブに入ってから、行なっているプレーで、
リズムに乗り、早いテンポで送球動作までもって行っているので、
その様に見えるのですおめめ

なので、まずは、グローブを広げ、しかっり出しておき、
ボールが入ったのを目で確認してから送球動作に入るよう徹底して行ない、
慣れて来たら、スピードを上げていけば、
いずれ??!!
プロのようにグラブさばきが上手くなるでしょうグー!
(めちゃめちゃ練習しないといけないけどね汗とか)
後、グローブは下からが、基本ですよ←これも出来ないと、上手くはならないよえぇ

練習あるのみ上

頑張れ野球少年bikkuri01

2009.01.06 Tue l 牧野チーフコーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは、チーフコーチの牧野です。

明けましておめでとうございます太陽
本日は、1500M走レッスンをピックアップ→

今日は晴天!!絶好のレッスン日和ピース 

しかし、

お正月明けだからか、体が重い様子・・・おちこみ

お正月休みは、まったく動いていなかったMちゃんとRちゃん、
明日のレッスンは今日の疲れが残ってなければいいんだけど・・・げっそり
正月、サボってた分を取り返せアップ

末筆ですが、今年もよろしくお願い致します。

2009.01.05 Mon l 牧野チーフコーチ l COM(0) TB(0) l top ▲