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こんにちは!
鈴木ですアップ

名古屋では雪が降ったみたいですが、三河方面ではまだみたいですね笑い。
冬はボードができるから大好きですゆきだるま



さて、今日は
マラソン大会の練習
縄跳び
などをしました音符


マラソンでは、はじめはK君に先頭を走ってもらいタイム計測ストップウォッチ

次に僕が先頭を走ってタイム計測ストップウォッチ



だいたい誰でも後者の方がタイムが良いと思います。
小さい内は自分のペースがわからないので、バテたり、体力が有り余ったりするかと思います。
ギリギリで走りきれる子は稀かと…


なので、まずは自分のペースや体力を知ってもらいましたアップロードファイル

僕が先頭で走りきった時は更に疲れてましたが、1kmタイムが約30秒縮まりましたピース


疲れたーおちこみ

と言ってましたが、タイムが上がってすごく嬉しかったみたいです音符


練習方法を教えてみたので、次回が楽しみです笑い。


では、少し早いですがみなさん良いお年を。
最後まで読んでくれてありがとうございますニコッ♪

2008.12.27 Sat l 鈴木コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲