暑い中、頑張りました！

こんばんわ(^O^)
コーチの加藤です。


今日はMちゃんのレッスンに行って来ました！！！

Ｍちゃんは今、ボール投げや縄跳び、かけっこなど、
いろんな種目に挑戦しています

今日も暑い、暑いと言いながらも一緒に頑張りました
体操したあと、公園を2周と反応のゲーム☆彡
これでウォーミングアップ完了！！！


その後、ボールを投げたり受けたりする練習、
縄跳び、鉄棒、跳び箱と公園にある遊具を利用して今日は4種目レッスンしました！！

最後には、ブランコの立ちこぎができないという事で、
ブランコをすることにしました


私自身、ブランコいつぶり？って感じでＭちゃん以上に楽しんじゃいました（笑）
いやー若返った気分でした


ボール投げは、私が初めてMちゃんとレッスンした時からやっていますが、
強く投げられるようになってきました。


まだ課題はあるけれど、練習あるのみ！！
これからも諦めることなく頑張って練習していきましょう


それにしても、とにかく暑い日でした(>_<)
ちょっと動くだけですぐ汗かいちゃいました


みなさん、熱中症には十分気をつけて下さい！！

運動するときはこまめに水分を摂り、
帽子をかぶるようにしましょうね(^O^)

水泳のレッスン

こんばんわ(=^x^=)
コーチの加藤です


本日もＦ姉妹の水泳レッスンに行って来ました！！


昨日の雨とはうってかわって今日は天気も良く、暑かったです
梅雨明けしたみたいなのでこれからはもっと暑い日が続きそうですねぇ！


そんなわけで今日もプールは地域の方々や子供でいっぱいでした


レッスンはというと、今日も意欲的に練習に取り組んでくれました。

今日は2週間ぶりのレッスンだったので、
最初はクロールと平泳ぎの泳法の確認から！！！

忘れてしまっているかなぁと心配していましたが、
思いのほか、2人とも覚えててくれました
（学校でのプールの授業も頑張ってるからかな！？）



後半はそれぞれ学校で行ってる種目が違うため、
お姉ちゃんは平泳ぎを、妹はクロールを練習

だいぶスムーズに泳ぐことができるようになったので、
呼吸の仕方や腕のかき方など、細かい所をなおしながら練習しました。


今日練習した成果が学校でも出せるといーね


次週は一緒にレッスン出来ませんが、
(代わりに、米山コーチ、宜しくお願いします!!)

また一緒に頑張りましょう(^O^)

暑い日はプールが1番！！

こんばんわ(=^x^=)


コーチの加藤夢亜です



今日もＨ姉妹の水泳レッスンに行って来ました


最近とっても暑くなりましたね
外を歩いていると汗が出てきます(>_<)



そんな日にはやっぱりプールが1番＼(^o^)／


とっても気持ちよく泳ぐことが出来ました！！



現在、姉妹はクロールと平泳ぎが泳げるように頑張って練習しています



なかなか速く前へ進むことが出来ないため、

まずは手のかきとキックを分けて、それぞれ練習(^○^)



分けたら上手に出来る2人ですが、合わせるとフォームが崩れてしまうことも(>_<)


とにかく練習あるのみ



1日に2回プールに入った妹ちゃんと
学校終わってすぐにきてくれたお姉ちゃん



今日は疲れてるのによく頑張りました(^○^)



ぐっすり眠れるね



これからも頑張っていきましょう＼(^o^)／

姉妹で水泳レッスン☆

こんばんわ(^O^)


コーチの加藤です！！！


今日は東区のプールでＦ姉妹の水泳レッスンを行ないました(=^x^=)



今の目標は、クロールが出来るようになること




なかなか身体を浮かすことが出来ない2人ですが、


蹴伸びや呼吸法などを中心に練習！！




姉妹で仲良く頑張ってくれています




今日はクロールだけではなく、最後に少しだけ平泳ぎの足の練習もしました




これからどんどん暑くなると

プールがさらに混んで来ると思います



限られたスペースでも出来る練習はあるので

そのスペースで練習して、クロールを泳げるようにしよう！



Ｆ姉妹、これからも頑張って一緒にレッスンしていこうね

縄跳びレッスン!!

こんばんわ

コーチの加藤です(^○^)



今日はT君の縄跳びのレッスンを行ないました(=^x^=)


いつも通り準備運動をして、リズムに合わせた運動をしたあと
早速、練習開始



練習を重ねるうちに、たくさん跳べるようになったＴ君の今日の目標は、

“きれいに跳べるようになる”

ことでした！



本日のレッスンでは、練習を行なっている場所に、良い所を発見

それは、鏡みたいに自分の姿が見える扉！！！



その扉を使って練習をする事にしました。




回数を跳ぶことではなく、鏡をみながら縄をキレイに回すことを

意識して、いろんな練習を頑張りました



Ｔ君、次回も頑張ってきれいにたくさん跳べるようにしよーね☆彡