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こんばんは!
コーチの片岡です。

今日は、Nくんの水泳のレッスンに行ってきました。
今日のNくんの課題は、
『平泳ぎでの上下動を減らすこと』
『クロールと背泳ぎのローリング』
でした。

平泳ぎではキックから、
クロールと背泳ぎでは、片手練習から、
スイムに繋がるフォーム練習をしました。

ターンでの大きな動きは、タイムロスにつながります。
ロスにならないよう、素早くまわる練習を
何回も頑張りました。

これからも、無駄な動きをなくし、タイムアップ出来るように
一緒に頑張っていこうね~

2010.12.23 Thu l 片岡コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの片岡です。
今日は水泳のレッスンを行いました

バタフライとクロールを中心に、水中動作を練習しました。
水をつかんだり、掻いたりする位置の確認です。

大会にむけて、ターンの練習もしっかり取り入れました。
無駄な動きをなくして素早くターンができれば、
記録短縮につながります

どちらも細かいことですが、とても大切なことです!
少しでも速く泳げるように頑張りましょう

2010.11.13 Sat l 片岡コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲