こんにちは!
コーチの蔭山です
今日は、小学5年生のK君のレッスン!
場所は瑞穂区!
運動会が近いので、今回は棒引きの練習
Kくんは強い力を出すのがあまり得意ではありません
そこで今回は、棒引きの体勢でより強く引く練習をしました
強く引くためには、足腰を強さが大事!
短距離を全力で走って、下半身強化のトレーニング
短い距離を速く走ることができるようになれば、早く棒にたどり着くことも出来ます
次に棒を引く時に強く引くことができるよう、鉄棒で握力強化トレーニングを行いました!
練習中、一生懸命頑張ってくれたKくん
運動会でいい活躍ができるように次回以降も一緒に頑張ろう
コーチの蔭山です
今日は、小学5年生のK君のレッスン!
場所は瑞穂区!
運動会が近いので、今回は棒引きの練習
Kくんは強い力を出すのがあまり得意ではありません
そこで今回は、棒引きの体勢でより強く引く練習をしました
強く引くためには、足腰を強さが大事!
短距離を全力で走って、下半身強化のトレーニング
短い距離を速く走ることができるようになれば、早く棒にたどり着くことも出来ます
次に棒を引く時に強く引くことができるよう、鉄棒で握力強化トレーニングを行いました!
練習中、一生懸命頑張ってくれたKくん
運動会でいい活躍ができるように次回以降も一緒に頑張ろう