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こんにちは!
コーチの中谷です

今日は北区のTくんとサッカーレッスン

今回はドリブルとパスとシュートの練習です!

まずは、ドリブル!
相手にボールを取られないように、どうすればいいのかを考えながら練習

速くドリブルするのも大切ですが、
ボールが自分から離れ過ぎてしまうと相手に取られやすくなります

今日は細かくタッチすることを練習しました!
少しずつ、ボールを上手に扱えるようになってきました

次はパス!
インサイドでボールを蹴る事と、軸足を相手に向けることを意識して行いました
軸足が斜めの方向に向かないように、これからも練習していこう!

最後にシュート
インステップでボールを強く蹴るということを意識しました!
強いボールを蹴る事が出来るようになってきました

これからはもっと勢いをつけてボールを蹴れるように練習していこう!
ボールを蹴れば蹴るほどどんどん強いシュートが蹴れるようになります!
これは練習あるのみ!頑張っていきましょう

2020.06.21 Sun l 中谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの中谷です

本日はT君のサッカーのレッスンに行ってきました

まずはドリブルのタッチから

インサイドや足の甲で細かくタッチをする練習をしました!
まずは利き足から練習して、ドリブルが大きくなり過ぎないように意識することが大切
初めの頃よりだいぶボールが扱えるようになってきたので、この調子で頑張っていこう

次は壁あて
距離を少し離したところからボールを正確に当てる練習
まだうまくいかないことが多いですが、頑張って練習してる姿がとても良かったです

次はドリブル競争
マーカーを、ジグザグにドリブルで抜いていく勝負です

前はジグザグで抜けなかったのですが、
今日練習した、『細かくタッチ』をする事で出来るようになりました

今日は、練習の成果がしっかり発揮され、とても嬉しかった
次も頑張ろう

2020.05.23 Sat l 中谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは
コーチの中谷です!

今日は、北区のTくんと、サッカーのレッスン行ないました!

まずは、リフティングから!
現時点での目標は、2回を成功させるところからスタートしています

足のどこの部分に当てれば回数が続けられるか!
これを早く見つけられるようにするところが課題です

家でも練習すると張り切って宣言していたので、楽しみです!

次はドリブル

今日はボールタッチの練習をしました!
ボールタッチが上手くなれば、ドリブルで相手を抜くことができます
まずはボールを見ながら速くタッチできるように頑張っていきましょう‼️

最後はキックの正確性をアップさせる練習!

的に向かって時間内に何回当てられるかというゲームをしました😄
かなり正確に蹴られるようになってきたね!
あとは距離が離れた時もできるように、キックの強さも上げていきましょう

次のレッスンまでにどれだけ成長したのかを見るのが楽しみです!
これからも一緒に楽しく、練習を頑張っていきましょう

2020.05.04 Mon l 中谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの中谷です

本日は、北区のT君とサッカーレッスン

最近、レッスン日にかぎって天候不良だったので久しぶりのレッスン!

久しぶりという事もあってか元気に走って挨拶してくれたT君
今日も頑張っていこう

まずはボールを止める練習から!!
ドリブルをして、僕が合図したら止めるという練習をしました!

サッカーにおいてとても大切な技術
まだドリブルが大きくなってしまって素早く止めることができないですが、
だいぶ足で止められるようになりました

次は僕と1対1!
僕がディフェンスで、ドリブルで抜く練習をしました!
これも、ドリブルが大きくならないように左右にフェイントをかけて抜くことが大切

まだまだですが、ドリブルにスピードがついてきて、
上手になってきているのが分かってとても楽しそうに練習してくれてます

最後にシュート練習!
今日はシュートを強く打つ練習と初めてキーパーにも挑戦しました!

まだまだシュートも強くは打てませんがシュートは練習あるのみだと思います
キーパーではすごく楽しそうにボールを止めたりキャッチをしてくれました

これからは両方練習していこう!

サッカーは毎日やればやるほどできるようになる楽しいスポーツです

「楽しさ」を忘れずにこれからも頑張っていこう

2020.04.25 Sat l 中谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの中谷です

今日は北区のT君と、自転車&サッカーのレッスン

今日、初めて補助輪なしの自転車に乗ったT君!

まずは補助ありで挑戦

なかなか自分でバランスを取ることが出来ず、
転んでしまう場面がいっぱいありました

それでも最後まで諦めずに挑戦し続けていて、とても立派でした
次も頑張ろう!!

続いてサッカー
サッカーでは、まずボールを止めることと蹴ることの練習!

今日は、パスを僕の方に正確に蹴る事ができました

最後は試合形式!
果敢にドリブルで抜こうとしていて、とても楽しそうでした
サッカーも自転車も練習すればどんどん上手くなります!これからもがんばろう

2020.03.01 Sun l 中谷コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲