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こんにちは!
コーチの戸田です

今回はR君、R君、Mちゃんの三兄妹のレッスンに行ってきました!

まずはこれまでに練習した脚上げ、腕の振りの復習
その後、ドッジボールのレッスン

3人とも、僕がこれまで伝えてきたことをしっかり覚えており、
自宅でも練習をしてきてくれたそうです!嬉しいです

腕と脚に関してはかなり改善されてきたので次回は、
これにプラスして、体を前傾にできるよう練習していきたいと思います

ドッジボールはあまり時間を取れなかったけれど、みんなのフォーム等は把握できました

投げるフォームを重点的に改善していこう

2020.02.15 Sat l 戸田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの戸田です

今回はR君、R君、Mちゃんの三兄弟のかけっこレッスンに行ってきました!

今回が初回のレッスンでしたが、
初めてとは思えないほど楽しそうで、
さらにフレンドリーに接してくれて僕も楽しくレッスンすることが出来ました

今回のレッスンでは、
3人に共通した課題、足を上げるという点を意識してレッスン!

ただ直線を走るだけでなく、尻尾とり等の鬼ごっこも取り入れ、
それらを行う際にも足を最低腰まで上げようという目標をもって行いました

もも上げでは足を上げることが出来ていましたが、
鬼ごっこ等になると熱中してしまい、足が下がってしまうね

でも、もも上げを10回やる速度は3人とも速くなっていたのが目に見えて分かったよ
たった1日で凄い

次回からはもっと明確な目標、
トレーニングを用意してくるので、また一緒に頑張ろう

2020.01.25 Sat l 戸田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの戸田です

今日はH君とAちゃんとY君のレッスンに行ってきました!

今日は久しぶりのレッスンだったので初心に戻り、基礎練習に重点を置き練習

H君は、最初の頃とは比べものにならないほど上手く泳げるようになり、
もう少しで25メートル泳げそうです

Aちゃんは、息継ぎがまだ上手く出来ないという課題があるものの、
腕の回し方、掻き方は上手に出来ていました

Y君は、人一倍負けん気が強く、
速く泳ぎたいという意識が強くなってしまい、
腕を速く回しすぎてバランスを崩してしまっていました

そこで、腕を大きくゆとりを持って回す事を意識して練習してみると、
バランスもしっかり取れるようになり、泳げる距離も伸びました

3人とも少し伸び悩んだ時もありましたが、
徐々に上達しているのでもっと自信を持って泳いでもいいと思います

目標はプール開きまでに25メートルを泳げるようにすること

僕も全身全霊で教えていくので頑張ろう

2019.05.12 Sun l 戸田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲