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こんにちは!
コーチの中村です

今日は、HちゃんとRくんの短距離のレッスンへ行ってきました!

2人とも、元気よく楽しんでレッスンをしてくれました

まずは、腕振りやもも上げ、スキップなどフォーム確認の基礎練習

しっかりフォーム確認の基礎練習をして、
最後にタイムを測ってレッスン終了!

二人ともタイムを伸ばす事が出来ました

次のレッスンも頑張ろう

2018.10.20 Sat l 中村(成)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの中村です

今日は、豊田市のT君、Kちゃんと短距離走のレッスン!

腕振りやドリル、ラダーを使ってのドリル、30〜50mの流しなどのメニューを行いました

楽しく元気良く練習してくれているので、程よくリラックスができ、
身体に余計な力が入らずに速く走れるようになってきています

次回のレッスンも一緒に楽しく元気に頑張ろう

2018.08.15 Wed l 中村(成)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲