短距離レッスン！

こんにちは！
コーチの中村です

今日は、HちゃんとRくんの短距離のレッスンへ行ってきました！

2人とも、元気よく楽しんでレッスンをしてくれました

まずは、腕振りやもも上げ、スキップなどフォーム確認の基礎練習

しっかりフォーム確認の基礎練習をして、
最後にタイムを測ってレッスン終了！

二人ともタイムを伸ばす事が出来ました

次のレッスンも頑張ろう

短距離走レッスン！

こんにちは！
コーチの中村です

今日は、豊田市のT君、Kちゃんと短距離走のレッスン！

腕振りやドリル、ラダーを使ってのドリル、30〜50mの流しなどのメニューを行いました

楽しく元気良く練習してくれているので、程よくリラックスができ、
身体に余計な力が入らずに速く走れるようになってきています

次回のレッスンも一緒に楽しく元気に頑張ろう