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こんにちは!
コーチの前田です

今回は、R君のもとへレッスンに行ってきました!
レッスンの前半では、50メートルを中心に短距離走の練習

後半は距離を伸ばして、500〜1000メートルでの走り込みのトレーニングをしました

レッスンを始めてから3ヶ月ほどが経ちました!
走り方も良くなってきており、毎回タイム測定をするのですが、
当初より大幅にタイムを縮めることができています

本人も友人から、
最近足が速くなってきているねと褒められるようになったと喜んでいました

もっと速く走れる様に、この調子で練習頑張ろう

2018.12.03 Mon l 前田(康)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの前田です

今日は、R君のもとへランニングレッスンへ行ってきました!

レッスンの前半は短距離走、後半は中距離走の練習!

R君は短距離に苦手意識をもっているため、短距離の練習を意識的に行っています

始めてから2ヶ月くらい経ち、少しづつタイムが上がってきました

苦手意識を克服出来るように、この調子で頑張って練習していこう

2018.10.29 Mon l 前田(康)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの前田です!

今日は水泳のクロールと平泳ぎのレッスンへいってきました!

今までの練習で、普通に泳ぐことはできるようになっています

そのため今回は、早く泳ぐためのフォームやスピードを意識した練習

今は、平泳ぎよりも、クロールの方が苦手意識があるため、
クロールの練習をメインに泳ぎ方を確認しながら、平泳ぎも練習していこうと思います!

この調子で、クロール・平泳ぎの練習頑張っていこう

2018.09.13 Thu l 前田(康)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの前田です!

6月からプールのレッスンが始まり、今はクロールの練習!

初めは息継ぎをする時の顔の上げ方を課題として取り組みました!
今ではしっかりと横を向いて息継ぎができるようになってきています

これからは、きれいなフォームで泳げるようにすることを課題として、
練習に取り組んでいきます

次回の練習も一緒に頑張ろう

2018.06.21 Thu l 前田(康)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの前田です!

今日は短距離走、サッカーを練習!

短距離走は、走り方が少しドタバタしていたので、
軽やかに走れるように意識しながら練習をしました。
のみこみが早く、すぐにできるようになりました

サッカーは、コントロールが良くなってきており、
離れた距離でも狙ったところに蹴れるようになってきました!

この調子でこれからも頑張って練習しよう

2018.05.19 Sat l 前田(康)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲