こんにちは!
コーチの米山です!

今日は岐阜市にて、T君とかけっこのレッスン!

早速、基本のもも上げの動きを確認!
2週間ぶりのレッスンとなり、
動きを引き出すのが少し大変そうでした

基本の動き作りを終え、
次は重心の傾け方を練習!

上手にスピードを出すには、
走り出しの重心の使い方が重要です!

走りの動きの中では難しそうでしたが、
止まった状態からのスタートで
少し感覚をつかめました

T君、これからも頑張ろう

2018.05.17 Thu l 米山(遼)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの米山です

本日はT君と、かけっこのレッスン!
ポカポカ暖かく、動きやすい1日でした!

さて、気になるレッスンですが、
回数を重ね、基本の動きが安定してきました

このフォームをいつでも出せるように、
地面にラインを引き、決められた歩幅での足捌きを練習!

徐々に動きの理解が深まり、ポイントを教えると、
簡単に修正していけるレベルまできました

この調子で、これからも頑張っていきましょう

2018.04.25 Wed l 米山(遼)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの米山です

今日は岐阜市でT君と、かけっこの練習!

今回は、「もも上げ」 を中心に動き作りを行ないました
もも上げをする時のポイントは、、、

・ 膝を高く上げる!
・ 膝を外に開いたり、内に閉じない!
・ 全身の力を抜いて!

ポイントは少ないですが、この動きが中々難しく、
コーチの周りの大学生にも、出来ない人もいるほどです

小学生にして、この動きを習得するT君の将来が楽しみ

これからも、楽しく頑張りましょう(^^)

2018.03.23 Fri l 米山(遼)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲