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こんにちは!
コーチの鬼頭です!

今日は、小学2年生の女の子の水泳のレッスンに行ってきました!

7月中に平泳ぎとクロールを50m以上泳げるようになりたいという事で練習をしていましたが、
わずか1ヶ月のレッスンで泳げるようになりました

そのため、次はタイムを縮めるためにターンの練習をスタート!
最初はイメージが上手くできなかったのか、なかなかターンが出来ませんでしたが、
丁寧に1つずつの動きを練習した結果、ターンが少しずつ形になってきました

今後もタイムを縮めるために様々な練習に頑張って取り組もう

2018.07.21 Sat l 鬼頭(拓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの鬼頭です!

本日は小学2年生の女の子のレッスン!
本人の希望は、平泳ぎが泳げるようになりたいとのこと

はじめに十分準備体操をした後、
前回の復習としてクロール25mを一本と平泳ぎ25mを一本泳ぎました!

クロールはかなりできていましたが、平泳ぎはキックが上手く出来ておらず、
あまり進まなかったのでキックを中心に練習しました!

その結果、はじめに比べ速く泳げるようになりました
今後はたくさん泳ぎこむことをメインに練習をしていきます!

最後に少しだけ、背泳ぎの練習!
初めてなのにすぐに出来るようになりました

次回のレッスンも頑張って練習しよう

2018.06.23 Sat l 鬼頭(拓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの鬼頭です!

本日は、小学2年生の女の子の水泳レッスン!

以前のレッスンでは、一応平泳ぎの形までが出来ていましたが、
前回レッスンから間が経ってしまったのでクロールからやり直すことにしました。

彼女は泳ぐ際のモーションが全体的に小さい為、
もっと大きく意識するように練習!

平泳ぎはまだ泳ぎ慣れておらず、動きがぎこちない。
今後回数を重ねていくよう伝えました!

たくさん練習をして、どんどん上手になろう

2018.05.18 Fri l 鬼頭(拓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの鬼頭です

本日は小学2年生のRちゃんと水泳レッスン!
平泳ぎを泳げるようにしたい!とヤル気充分

初めに、どれくらい泳げるかを確認!

手と足を両方同時に動かしていた為、体がどんどん沈んでしまい、
息継ぎをするのが難しくなり、その結果、息が続かなくて足を着いてしまいました

そこでまずは、「腕の動かし方」、次に 「足の動かし方」、
さらに 「息継ぎの仕方」 を順番伝え、1つずつ確実に出来るように

最後に、それぞれの動きを1つにまとめて練習し、
何度も繰り返した結果、平泳ぎで25m泳げるようになりました

今後の課題は、今日出来た平泳ぎを、
無駄無く、且つ、速く泳げるように練習していくこと!

今回の1時間も、とても充実した時間となり、良かったです

2018.04.21 Sat l 鬼頭(拓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの鬼頭です

本日は、小学4年生のY君とレッスン!
サッカーとドッジボールの練習を行ないました!

まず最初は、サッカーから
ボールをコントロール良く蹴る蹴り方や、
力強く蹴る為の、体の動かし方を伝えました!

真っ直ぐ狙ったところに蹴れるようになると楽しさが倍増だね


次はドッヂボールに挑戦!
ボールを投げる時の飛距離や、威力を上げたいとの事で、
やはりここでも大事になってくる、体の動かし方を伝授

Y君は、利き手の右手だけでボールを投げており、
その結果、力が十分にボールに伝わってなかった為、
左手をサポートに付けて投げるように指導したところ、
飛距離もパワーも明らかに向上しました

ナイスボール、Y君!!

球技の後に、現在学校で行なっているという鉄棒を確認。
前回りも逆上がりもバッチリ

1時間半で、内容濃く、充実したレッスンとなりました!
Y君、次回も一緒にがんばろう

2017.12.10 Sun l 鬼頭(拓)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲