こんにちは、コーチの宮田です。

今日は、ストレッチ、縄跳び、持久走、筋トレのレッスンをしましたアップ


K君はテスト明けだったので固まっていた筋肉をほぐすために
少し長めにストレッチピース

そして、この後の縄跳びでビックリすることが・・・


前回は5回以上できていたはやぶさ跳びが1回しかできなくなっていましたおちこみ
何回か跳んでいたら直ぐに回数は増えたんですが・・・

やっぱり日々の練習は必要ですね上

5月に体力テストもあるので、テストに向けて一緒に頑張っていきましょうグー

2009.03.09 Mon l 宮田コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲