こんにちは!
コーチの西川です

今日はHちゃんと、縄跳び ・ 逆上がり ・ マラソンのレッスン♪

縄跳びは 前に進みながらですが、
連続で跳べるようになりました!

その場で跳び続けられるようになるまで、あともう少し


逆上がりも、補助なしで成功
まだ失敗も多いので、百発百中になるまで、
頑張って練習を続けていこうね!


マラソンは、前回スキップやけんけん等、
簡単で楽しく出来るドリルを中心に行なったので、
今回は、もも上げと腕振り等、走る動作の感覚を掴んでもらう練習を取り入れました

最後まで、とっても元気に取り組んでいて、
私も元気に頑張ることができました!

Hちゃん、次回も一緒にがんばろうね

2017.12.17 Sun l 西川(凜)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの西川です

今日は小学3年生のYちゃんと、
逆上がりを中心とした鉄棒のレッスン!

H29.11.5 西川コーチ① H29.11.5 西川コーチ②

以前に比べ、足の蹴る方向がしっかりと定まり、
上に向かって蹴ることができるようになってきました♪

肘が伸びてしまい、体が鉄棒と離れてしまう事での失敗が多いYちゃん。
そこで、私が腰を支えて、鉄棒から離れないように補助をしたり、
私の手を踏み台にしてもらう事で、体を自分自身で鉄棒と近づける意識を持てるように

ご自宅での自主練習もしてくれるとの事で、これからも頑張っていこう

逆上がりの他には、地球周りに挑戦!

以前は怖くて両足一気に離すのではなく、
片足ずつゆっくりと回っていたのですが、
「今日は足を同時に離して、自分の体が回り始めてから、
素早く まずどちらかの足をひっかけてごらん」と伝えると、
チャレンジ何度目かに成功することができました

負けず嫌いで頑張り屋さんなYちゃん!
とっても喜んでいました

まだ毎回成功するわけではないので、
地球周りも、もう少し練習を続けていこうね

2017.11.05 Sun l 西川(凜)コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲