こんばんは!
コーチの泙野です

今日は、南区でS君と水泳のクロール練習を行なってきました

準備運動をしてからプールに入り、足のバタバタ練習から始め、
うどんの様に、足がふにゃふにゃにならないように頑張りました

その後、途中のプール休憩時に、
音楽に合わせて、ラジオ体操

その後深いプールに行き、最初に練習した足と、
腕の動かし方を確認しながらクロールに挑戦!

まだ腕を大きく掻き過ぎて、体がひっくり返りそうになったり、
足が追いついていなかったりしたので、次はそこを意識して頑張ろう

また明日のレッスンも頑張ろうね!
fight fight

2017.10.09 Mon l 泙野コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲