こんにちは!
コーチの久林です

夏休みですねみなさんは、いかがお過ごしですか?
私は、R君とレッスン
R君はしっかり日焼けしてきました!

今日のレッスンは、走り幅跳びの練習
レッスン場所の公園は、砂場が使えなかった為、
地面を柔らかく掘り起こし・ ・ ・準備完了

まずは、イメージトレーニングから
立ち幅跳びとは少し異なるので、
走って跳ぶというイメージを、体を動かしながら行いました

そして、ある程度イメージができたら、1・2・3のリズムをつけて跳ぶ!!
この1・2・3のリズムがなかなか難しいようで、
R君は苦戦していましたが、何度も繰り返すうちに、
自分のタイミングを掴んできたようで、だんだん跳べるようになりました

諦めることなく、できるまで一生懸命練習する努力家で、勇気をもらいます
その姿をみて、いつも私は、R君を見習わないと…という気持ちになります
これからも一緒に、楽しく練習していこうね
まだまだ暑い日が続きますが、
水分をしっかりとりながら、頑張りましょう!

2012.08.04 Sat l 久林コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは、コーチの久林です


桜が咲き始め、
運動するのに快適な季節になりましたね

今日は、R君のレッスンでバレーボールをしました!

まずはパスから
アンダーパスは、久し振りのレッスンの為か
ボールが左右あちこちに ・ ・ ・


しかし、『左右の肘をつけ、同時にボールに当てるように』と伝えると、
コツを掴んだのか、みるみるうちに上達しました
すごい

目指せ20回!!


R君も中学生になりました♪
今日は、R君が少し大人に見えました
これからも一緒に頑張って行こうね

2012.04.06 Fri l 久林コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの久林です

最近風邪が流行っていますが、
みなさんは大丈夫でしょうか?


さて、今日はRくんと一緒にバレーボールの練習をしました
1ヶ月ほど前から始めたのですが、
今では、アンダーハンドパスも、
オーバーハンドパスもお手のもの

Rくんは、自分で練習をしているみたいで、
上達の早さに驚きます!
さすがRくん

次からはサーブ等、どんどん新しい練習をしていき、
一緒に楽しくできたらと思っています
寒い日が続きますが、寒さに負けず頑張ろうね

2012.02.18 Sat l 久林コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんばんは!
コーチの久林です

最近、一段と寒さが増してきましたね


それでも、寒さに負けず、
今日はR君と一緒に縄跳びをしました

春に使用していた縄跳びカードを使い、
久しぶりに二重跳びに挑戦

前回は15回でしたが…
今回は、改めて跳び方を練習をし、なんと23回!!
新記録を出しました

また、はやぶさ跳びにも挑戦し、
前回までは出来なかったのですが、
今回は1回ですが、跳ぶ事が出来ました

すごい



次回からも縄跳びをして、どんどん技を覚えていこうね

これからも一緒に頑張っていこう

2011.11.26 Sat l 久林コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲
こんにちは!
コーチの久林です

最近、寒くなったと思ったら暑くなり、
気温の変化が激しいですね…
布団が恋しくなる季節ももうすぐです


今日はR君と一緒にゴム跳びをしました!

今、体育の授業ではハードルと跳び箱をやっているようで、

跳ぶ力を付けよう


ということで、ゴム跳びを始めました
縄跳びの片方を鉄棒にくくりつけ、
片方を私がもち、R君が跳ぶ!
これを10回×3セットを行いました
初め、自信がなさそうでしたが、いざ跳んでみると…

『意外と簡単!!!』

と言っていました
私は、みるみるうちに成長しているR君に毎回驚かされます


次回のレッスンから毎回取り入れていくつもりなので、
これからも一緒に頑張ろうね

2011.10.29 Sat l 久林コーチ l COM(0) TB(0) l top ▲