１・２・３のリズム♪

こんにちは！
コーチの久林です

夏休みですねみなさんは、いかがお過ごしですか？
私は、Ｒ君とレッスン
Ｒ君はしっかり日焼けしてきました！

今日のレッスンは、走り幅跳びの練習
レッスン場所の公園は、砂場が使えなかった為、
地面を柔らかく掘り起こし・ ・ ・準備完了

まずは、イメージトレーニングから
立ち幅跳びとは少し異なるので、
走って跳ぶというイメージを、体を動かしながら行いました

そして、ある程度イメージができたら、１・２・３のリズムをつけて跳ぶ！！
この１・２・３のリズムがなかなか難しいようで、
Ｒ君は苦戦していましたが、何度も繰り返すうちに、
自分のタイミングを掴んできたようで、だんだん跳べるようになりました

諦めることなく、できるまで一生懸命練習する努力家で、勇気をもらいます
その姿をみて、いつも私は、Ｒ君を見習わないと…という気持ちになります
これからも一緒に、楽しく練習していこうね
まだまだ暑い日が続きますが、
水分をしっかりとりながら、頑張りましょう！

バレーのレッスン！

こんにちは、コーチの久林です


桜が咲き始め、
運動するのに快適な季節になりましたね

今日は、Ｒ君のレッスンでバレーボールをしました！

まずはパスから
アンダーパスは、久し振りのレッスンの為か
ボールが左右あちこちに ・ ・ ・


しかし、『左右の肘をつけ、同時にボールに当てるように』と伝えると、
コツを掴んだのか、みるみるうちに上達しました
すごい

目指せ２０回！！


Ｒ君も中学生になりました♪
今日は、Ｒ君が少し大人に見えました
これからも一緒に頑張って行こうね

バレーボール！

こんにちは！
コーチの久林です

最近風邪が流行っていますが、
みなさんは大丈夫でしょうか？


さて、今日はＲくんと一緒にバレーボールの練習をしました
１ヶ月ほど前から始めたのですが、
今では、アンダーハンドパスも、
オーバーハンドパスもお手のもの

Ｒくんは、自分で練習をしているみたいで、
上達の早さに驚きます！
さすがＲくん

次からはサーブ等、どんどん新しい練習をしていき、
一緒に楽しくできたらと思っています
寒い日が続きますが、寒さに負けず頑張ろうね

新記録

こんばんは！
コーチの久林です

最近、一段と寒さが増してきましたね


それでも、寒さに負けず、
今日はＲ君と一緒に縄跳びをしました

春に使用していた縄跳びカードを使い、
久しぶりに二重跳びに挑戦

前回は15回でしたが…
今回は、改めて跳び方を練習をし、なんと23回！！
新記録を出しました

また、はやぶさ跳びにも挑戦し、
前回までは出来なかったのですが、
今回は1回ですが、跳ぶ事が出来ました

すごい



次回からも縄跳びをして、どんどん技を覚えていこうね

これからも一緒に頑張っていこう

ゴム跳び

こんにちは！
コーチの久林です

最近、寒くなったと思ったら暑くなり、
気温の変化が激しいですね…
布団が恋しくなる季節ももうすぐです


今日はＲ君と一緒にゴム跳びをしました！

今、体育の授業ではハードルと跳び箱をやっているようで、

跳ぶ力を付けよう


ということで、ゴム跳びを始めました
縄跳びの片方を鉄棒にくくりつけ、
片方を私がもち、Ｒ君が跳ぶ！
これを10回×３セットを行いました
初め、自信がなさそうでしたが、いざ跳んでみると…

『意外と簡単!!!』

と言っていました
私は、みるみるうちに成長しているＲ君に毎回驚かされます


次回のレッスンから毎回取り入れていくつもりなので、
これからも一緒に頑張ろうね